Wissen, wann du bereit bist, einen Tampon zu verwenden

Schritte
Tipps

entscheiden einen Tampon benutzen ist ein großer Schritt und es ist okay, wenn du ein bisschen überfordert bist. Wenn Sie gerade erst mit der Menstruation begonnen haben, ist es normal, dass Sie viele Fragen haben. Tampons sind bei richtiger Anwendung sehr sicher. Sie können ab Ihrer ersten Periode mit der Verwendung von Tampons beginnen, aber es ist normal, nervös zu sein, wenn Sie zum ersten Mal einen Tampon verwenden. Erfahren Sie ein wenig über Tampons, um zu sehen, ob sie für Sie geeignet sind. Denken Sie daran, dass es keine richtige Wahl gibt, wenn es um den Schutz während Ihrer Periode geht. Wählen Sie, was für Sie am besten funktioniert.

Schritte

Methode 1 von 4: Informationen über Tampons erhalten

1.Wisse, dass du mit der Verwendung von Tampons beginnen kannst, sobald du deine Menstruation hast. Es gibt keine Altersgrenze für die Verwendung von Tampons. Sobald Sie mit der Menstruation beginnen, können Sie sicher mit der Verwendung von Tampons beginnen, und wenn Sie alt genug sind, um mit der Menstruation zu beginnen, sind Sie alt genug, um Tampons zu verwenden. Es gibt keine körperlichen Gründe, die Verwendung von Tampons zu verzögern. Solange Sie sich wohl fühlen, können Sie unabhängig von Ihrem Alter Tampons verwenden. Niemand, der menstruiert, ist zu jung für Tampons.

2.Verwenden Sie einen Tampon, auch wenn Sie noch Jungfrau sind. Viele Leute denken, dass es unsicher ist, Tampons als Jungfrau zu verwenden, weil sie glauben, dass sie dein Jungfernhäutchen brechen können und du deine Jungfräulichkeit verlieren wirst. Dies ist ein Mythos, der oft im Umlauf ist. Das Jungfernhäutchen reißt beim Sex oder anderen Aktivitäten nicht wirklich, aber es wird gedehnt und kann reißen. Auch wenn du noch Jungfrau bist, kannst du problemlos einen Tampon verwenden.

Manche Frauen werden sogar ohne Jungfernhäutchen geboren. Du kannst dein Jungfernhäutchen durch nicht-sexuelle Aktivitäten dehnen oder zerreißen, ohne es zu merken!

3. Mach dir keine Sorgen über Schmerzen. Wenn Ihre Zurückhaltung bei der Verwendung von Tampons mit Schmerzen zusammenhängt, sollten Sie verstehen, dass Tampons normalerweise schmerzfrei sind. Tampons werden hinter dem Vaginalmuskel eingeführt und wenn Sie diesen Muskel hinter sich haben, sollten Sie keine Schmerzen verspüren. Sie können den Tampon nicht zu tief drücken – der Gebärmutterhals hält ihn zurück und Sie können den Tampon nicht über den Gebärmutterhals hinaus strecken. Damit du sie nicht in dir verlieren kannst.

Es kann hilfreich sein, dünne Tampons zu verwenden.

Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren, wurde der Tampon möglicherweise nicht tief genug gedrückt oder er wurde schräg eingeführt.

Methode 2 von 4: Entscheiden, ob Tampons das Richtige für dich sind

1.Sammeln Sie mehr Informationen über Tampons. Informationen zu Tampons finden Sie online auf Websites wie Kids Health und der Website Planned Parenthood sowie in Online-Tutorials auf Websites wie YouTube. Sie können auch sehen, ob Ihr Schularzt oder Ihre Hausarztpraxis Broschüren oder Informationen über Tampons oder den Schutz während der Menstruation im Allgemeinen verteilt.

Wenn Sie mehr über Tampons und ihre Funktionsweise lesen, können Sie entscheiden, ob sie für Sie geeignet sind. Jede Packung Tampons enthält auch Informationen darüber und wie man einen Tampon einführt.
Sie können auch die Websites bekannter Tamponmarken wie Kotex oder Tampax besuchen.
Es kann auch hilfreich sein, sich die Diagramme des weiblichen Fortpflanzungstrakts anzuschauen. Dies kann Ihnen helfen zu sehen, wo Sie den Tampon einführen müssen, wenn Sie einen verwenden möchten.

2.Versuchen Sie, während Ihrer Periode einen Tampon zu verwenden, um zu sehen, ob er Ihnen gefällt. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du dich mit Tampons auf Dauer wohlfühlst, solltest du sie ein paar Tage ausprobieren. Kaufen Sie eine kleine Schachtel Tampons oder bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Ihnen welche zu geben.

Wenn Sie feststellen, dass Ihnen das Gefühl bei der Verwendung von Tampons nicht gefällt oder Sie sich bei der Verwendung von Tampons unwohl fühlen, können Sie jederzeit zu Damenbinden auf einer Menstruationstasse zurückkehren.

Einige Firmen, wie Thinx, stellen "Menstruationsstrumpfhosen" her, die Sie während Ihrer Periode mit oder ohne Tampon oder Binde tragen können.

3. Verwenden Sie Tampons, wenn Sie an intensiven Aktivitäten teilnehmen. Viele Frauen und Mädchen bevorzugen Tampons, weil sie so an mehr Aktivitäten teilnehmen können. Wenn Sie zum Beispiel Schwimmer sind, können Sie in einem Schwimmbad einen Tampon tragen, aber keine Damenbinden. Auch Aktivitäten, die viel Bewegung erfordern, wie Tanzen oder Sport, können mit einem Tampon einfacher sein.

Methode 3 von 4: Rat von anderen einholen

1.Rede mit deinen Freunden. Wenn Sie Freunde haben, die Tampons verwenden, können Sie sie um Rat fragen. Ihre Freunde können Ihre Fragen zum Einführen eines Tampons und zum Anfühlen eines Tampons beantworten. Dies kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Sie persönlich bereit sind, Tampons zu verwenden.

Wähle Freunde, die sehr hilfsbereit sind und nicht schnell urteilen. Sie möchten nicht mit jemandem sprechen, der Sie angreifen könnte, weil Sie sich bei der Verwendung von Tampons nicht sicher sind.

2.Frag deine Eltern um Rat. Es kann seltsam erscheinen, mit deinen Eltern über das Thema Menstruation zu sprechen. Allerdings kann es sehr hilfreich sein, mit deinen Eltern zu sprechen. Vor allem deine Mutter wird sich daran erinnern, wie es war, als sie mit der Menstruation begann, und sie kann dir helfen, mit deinen Gefühlen umzugehen.

Es hilft auch, mit deinen Eltern einen offenen Dialog über die Pubertät zu führen. Es ist normal, viele Fragen zu haben und deine Eltern können helfen, sie zu beantworten.

3. Lassen Sie sich von älteren Verwandten beraten. Wenn Sie ältere Verwandte haben, wie z. B. eine ältere Cousine oder Tante, können diese auch zu Tampons beraten. Dies kann eine gute Alternative sein, wenn Sie Rat von jemandem wünschen, der etwas älter und erfahrener ist. Wenn deine Freunde noch nicht mit der Menstruation begonnen haben, kann es auch hilfreich sein, sich von einem Erwachsenen beraten zu lassen.

Wenn Sie keine älteren weiblichen Verwandten haben, können Sie sogar mit der Mutter einer Freundin oder einer Schullehrerin oder Krankenschwester Ihres Vertrauens sprechen.

Methode 4 von 4: Tampons sicher verwenden

1.Beginnen Sie mit dünnen Tampons. Wenn Tampons zum ersten Mal verwendet werden, können sie leichte Beschwerden verursachen. Obwohl Tampons normalerweise nicht schmerzhaft sind, sind sie gewöhnungsbedürftig. Beginnen Sie mit dünnen Tampons, bis Sie sich an das Gefühl von Tampons gewöhnt haben.

Es ist eine gute Idee, zusätzlich zu einem Tampon zuerst eine Damenbinde zu tragen, damit Sie doppelt geschützt sind.

2.Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie einen Tampon einführen. Reiben Sie Ihre Hände etwa 20 Sekunden lang mit Seife ein und achten Sie darauf, dass Sie sie unter den Fingernägeln und zwischen den Fingern waschen. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie Ihre Hände gründlich ab und trocknen Sie sie mit einem sauberen Handtuch.

3. Führen Sie den Tampon vorsichtig ein. Mit einer Hand die Schamlippen zur Seite ziehen (die Haut um die Scheidenöffnung). Führen Sie das Ende des Tampons in die Vaginalöffnung ein. Richten Sie den Tampon nach hinten und drücken Sie ihn sanft in Ihre Vagina. Wenn deine Finger deinen Körper berühren, ist der Tampon weit genug.

Wenn Sie einen Applikator verwenden, drücken Sie den Schlauch mit den Fingern durch den Applikator und entfernen Sie den Applikator mit Daumen und Zeigefinger.

4.Wechseln Sie regelmäßig Ihren Tampon. Entfernen Sie Ihren Tampon, indem Sie an der Schnur am Ende des Tampons ziehen. Um Komplikationen wie das toxische Schocksyndrom zu vermeiden, sollten Tampons alle 4 bis 6 Stunden gewechselt werden.

Tipps

Sehen Sie sich ein Diagramm der weiblichen Anatomie an, um zu wissen, wo Sie einen Tampon einführen müssen.
Bevor Sie einen Tampon verwenden, sollten Sie Ihren kleinen Finger in Ihre Vagina einführen können. Ihr Finger ist flexibler als der Tampon-Applikator. Wenn Sie keine Menstruation haben, müssen Sie sich die Zeit nehmen, sich an Ihre Anatomie zu gewöhnen.

">">