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Du musst dich nicht ändern – schwul zu sein ist einfach eine Lebenseinstellung und daran ist absolut nichts auszusetzen. Es ist auch nicht schlimm an dir, schwul zu sein. Manche Leute glauben, dass Ihre sexuelle Orientierung a wählen ist. Wenn Sie tatsächlich das Gefühl haben, eine Wahl getroffen zu haben, ist es wichtig, dass Sie sich bei dieser Wahl gut fühlen. Menschen haben alle ihre eigenen Entscheidungen und Probleme, und die soziale Norm muss nicht unbedingt sein normal für dich sein. 
Sag dir selbst: "Ich bin ein Mensch mit Gefühlen und Gedanken und einem Leben wie alle anderen. Ich bin einzigartig und unabhängig und niemand hat das Recht, Entscheidungen über mein Leben zu treffen. Meine Homosexualität ist einfach ein Aspekt von mir, genauso wie Kreativität, Optimismus und braune Augen. Ich bin vielleicht nicht wie viele meiner Freunde, aber ich wähle ein authentisches und glückliches Leben. Das ist mein Leben und ich entscheide mich, glücklich zu sein." 
Du musst nicht unbedingt in die Schwulen-Community passen und du musst auch nicht in die Hetero-Community passen. Das sind willkürliche soziale Beziehungen. Interessieren sich Jungs wirklich nur für Fußball und Rülpsen?? Neu. Aber die Gesellschaft hat ihnen gesagt, dass das in Ordnung ist. In 100 Jahren wird `schwul` wieder ein ganz anderer Begriff sein. Setze dich also nicht unter Anpassungsdruck - auf keinen Fall. 
Finde eine Gruppe oder einen Treffpunkt, wo du dich wohl fühlst und wo du dich mit anderen Schwulen unterhalten kannst. Neue Freunde machen! Auf diese Weise schaffst du ein Netzwerk von hilfreichen und ermutigenden Menschen um dich herum. Deine Energie wird ihnen schließlich auch helfen. 
Wenn deine Familie dich nicht akzeptiert, ist das Beste, was du tun kannst einen Mentor finden wer kann dir helfen. Kennst du zufällig jemanden, der das erlebt hat?? Er oder sie wird Ihnen wahrscheinlich bei der Navigation helfen und als Resonanzboden für diese schwierige Situation fungieren. Es ist gut für dein allgemeines Glück und dein Selbstbewusstsein, jemanden zu haben, mit dem du reden und auf den du dich verlassen kannst. 
Komm nicht zu einer Person, die sich nicht richtig fühlt. Dies ist eine gute Faustregel; Es können mehrere Dinge im Spiel sein, aber wenn es sich nicht richtig anfühlt, ist jetzt wahrscheinlich nicht der richtige Zeitpunkt, um dieser Person gegenüberzutreten. Der richtige Zeitpunkt kann später sein oder nie. Das Wichtigste ist, dass du zu dir selbst herauskommst. Sobald Sie sich mit Ihrer eigenen sexuellen Orientierung wohl fühlen und ein gesundes Selbstbild haben, fällt der Rest – es wahr und wie aus dem Schrank kommen – automatisch an seinen Platz. 
Wütend zu werden ist keine gute Idee; es funktioniert wie Öl auf dem Feuer. Es ist am besten, vernünftig zu sein und mit gesundem Menschenverstand zu reagieren. Es macht sie nur glücklicher, wenn sie sehen, dass ihre Handlungen Wirkung zeigen. Wenn du Vergebung nicht ertragen kannst, antworte gleichgültig. Du bemerkst diese Leute nicht einmal. Damit fühlst du dich am Ende so viel besser! 
Wenn Sie in einer Umgebung aufgewachsen sind, die auf Homosexualität herabschaut, denken Sie daran: Sie sind nichts weniger wert als jeder andere. Die Regeln in der Bibel waren hauptsächlich aus gesundheitlichen Gründen da - Homosexualität zu meiden steht neben anderen Regeln, wie z. B. sich nicht tätowieren zu lassen, kein Schweinefleisch zu essen und keine Mischwäsche zu tragen. Sie können sicher sein, dass selbst die reinsten Gläubigen diese Regeln nicht befolgen werden. Erkenne, dass deine Erziehung kulturspezifisch ist. Du bist immer noch du und du bist gut. Es steht Ihnen natürlich frei, Ihre religiösen Überzeugungen zu ändern, aber das müssen Sie nicht. Nimm dir Zeit. 
Wenn jemand Ihre Sexualität – diesen kleinen Teil Ihrer Identität – nicht akzeptieren und Sie daher nicht respektieren kann, ist diese Person Ihre Zeit und Mühe nicht wert. Schließlich ist es nicht deine Schuld, dass diese Person damit nicht leben kann. 
Erkenne, dass sich jemand, der schwul ist, nicht wesentlich von anderen Menschen unterscheidet. Wie alle anderen haben auch Schwule Träume und Ziele, und sie brauchen Kameradschaft und Liebe wie alle anderen. Strebe jeden Tag danach, die beste Version deiner selbst zu sein, und Denken Sie an die positiven Eigenschaften, die Sie zu dem machen, was Sie sind. 
Wenn Sie bestimmte Rassen, Religionen oder andere Eigenschaften nicht vertragen, warum sollten andere Sie dann akzeptieren?? Deine Handlungen sollten widerspiegeln, wie du behandelt werden möchtest. Hoffentlich merken andere Leute dein Verhalten. Nutze jede Gelegenheit, um Liebe mit beiden Händen weiterzugeben, sei es die Liebe zu sich selbst oder die Liebe zu anderen. 
Transgender können auch schwul sein. Es gibt viele Transmänner, die schwul sind – das heißt, sie mögen Männer – und Transfrauen, die andere Frauen mögen. Geschlecht und Sexualität sind nicht dasselbe. Es zeigt, dass Homosexualität dich nicht "weniger männlich/weiblich" macht. Unterdrücke deine Gefühle nicht – das wird es nur noch schlimmer machen. Lass es los und sei wer du wirklich bist. Gib dir Zeit, deine Orientierung zu akzeptieren. Vielleicht fühlst du dich anfangs nicht wohl damit.
Akzeptiere deine homosexualität
Wenn Sie sich stark zu Menschen des gleichen Geschlechts oder zu Menschen beiderlei Geschlechts hingezogen fühlen, aber das Gefühl haben, dass Sie es noch nicht wirklich akzeptiert haben, kann Ihnen dieser Artikel helfen. Du hast deine sexuelle Orientierung gefunden, und das ist ganz normal! Akzeptieren, wer man ist – und stolz darauf zu sein – ist der nächste Schritt in der aus dem schrank kommen, und letztendlich zu einer gesunden homosexuellen Beziehung. Persönlicher oder sozialer Druck kann es Menschen erschweren, ihre sexuelle Orientierung zu akzeptieren. Die meisten Menschen in der LGBT+-Community können dir sagen, dass dich das Akzeptieren deiner Sexualität zu einem glücklicheren und offeneren Menschen macht.
In diesem Handbuch wird der Begriff homosexuell verwendet, um alle Formen von Nicht-Heterosexualität zu bezeichnen, d. h. lesbisch, schwul, bisexuell, pansexuell und sonst nicht heterosexuell.
Schritte
Methode 1 von 3: Sich selbst finden
1. Finde heraus, ob du schwul bist. Menschen zweifeln manchmal an ihrer Sexualität. Es gibt viele Grade der sexuellen und romantischen Orientierung. Wenn Sie also feststellen, dass Sie nicht so leicht in eine Kategorie passen, wählen Sie keine aus! Akzeptiere kein Etikett, es sei denn, du fühlst dich gut.
- Wenn du das Gefühl hast, nicht in die Welt zu "passen" oder einfach nicht verstehen kannst, warum du anders bist als deine Mitmenschen, denk daran, dass du du selbst bist und sonst niemand. Sie selbst zu sein und sich so zu akzeptieren, wie Sie sind, ist etwas, auf das Sie sehr stolz sein können.
2. Denken Sie daran, dass Sie sich nicht zu Menschen des gleichen Geschlechts hingezogen fühlen. Der Versuch, deine Orientierung zu ändern, ist normalerweise nichts weiter als eine schmerzhafte Sackgasse. Es kann manchmal schwierig sein, heterosexuellen Freunden oder der Familie dies zu erklären, weil sie keinen Bezugsrahmen für deine Erfahrungen haben. Versuchen Sie also, anderen zu zeigen, dass Ihre sexuelle Orientierung Ihrer Augenfarbe ähnlich ist – Sie wurden damit geboren und haben es nicht für Auserwählte. Es ist einfach ein Teil von dir und nicht etwas, das du einfach ändern kannst. Solltest du auch nicht wollen!
3. Erkenne, dass du zuerst dich selbst akzeptieren musst, bevor andere dich akzeptieren können. Wenn Sie Ihre eigene sexuelle Orientierung nicht akzeptieren können und sich daher in Ihrer eigenen Haut nicht wohl und sicher fühlen, wird es für andere schwieriger, Sie vollständig zu akzeptieren. zu lieben ist dein Recht, und Niemand hat das Recht, dir das wegzunehmen.
4. Denken Sie daran, dass Sie als Schwuler nicht den Stereotypen entsprechen müssen. Die meisten Schwulen sind von heterosexuellen Menschen nicht zu unterscheiden. Sie haben die gleichen Interessen, Ziele und Träume. Homosexualität macht dich nicht weniger maskulin oder feminin, und es gibt absolut keinen Grund, sich Stereotypen anzupassen, die nicht zu dir passen – schließlich bist du, wer du bist, und sonst niemand.
Methode 2 von 3: Umgang mit anderen
1. Denke nicht, dass du dich ändern musst, auch nicht unter Druck von anderen. Wenn jemand versucht, Ihnen seine Meinung aufzuzwingen – zum Beispiel, dass Ihre Wünsche unnatürlich, sündhaft oder symptomatisch für eine psychische Störung sind – suchen Sie woanders Unterstützung. Es gibt keine Beweise dafür, dass es überhaupt möglich ist, Homosexuellen zu „helfen“, heterosexuell zu werden. Also wenn dir das jemand sagt, dreh dich um und geh weg.
- Behandlungen zur „Änderung“ der sexuellen Orientierung – populär in den 1960er und 1970er Jahren – waren für die Patienten sehr schädlich und hatten keinen Einfluss auf ihre Orientierung.
- Sowohl in den USA als auch in vielen anderen Ländern ist oder ist diese sogenannte Reparaturtherapie bereits illegal. Homosexualität wird nicht als Bedingung angesehen und daher auch nicht als solche behandelt – weder in Europa noch in den USA.
2. Merken: du bist nicht allein. In jeder Gemeinde gibt es Homosexuelle, und es gibt viele, die da sind, um dir zu helfen, wenn du es brauchst. Es gibt Organisationen, Gruppen, Berater, Familienmitglieder und Freunde, an die Sie sich wenden können, auch wenn es nur um ein offenes Ohr geht. Mit jemandem zu sprechen hilft garantiert und du wirst feststellen, dass Millionen von anderen dasselbe durchmachen wie du.
3. Ziehe in Erwägung, es deiner Familie zu erzählen. Hoffentlich bist du in einer Situation, in der deine Familie dich so liebt, wie du bist. Wenn Sie jemanden besonders mögen, kommen Sie ins Gespräch. Sag ihm oder ihr, was dir auf dem Herzen liegt. Er oder sie wird Ihnen helfen, einen Aktionsplan zu erstellen, um alle zu informieren und den Übergang so reibungslos wie möglich zu gestalten.
4. Seien Sie wählerisch. Die ganze Welt muss nichts von deiner sexuellen Orientierung wissen, und die meisten Leute interessiert es nicht (zum Glück!). Sie müssen nicht öffentlich bekanntgeben, wer Sie sind, und niemand kann Sie dazu zwingen – vor allem, wenn Sie sich dabei nicht wohl fühlen. Natürlich willst und verdienst du eine authentische Lebensweise, aber bedenke auch, dass es nicht immer gut ist, sich engstirnigen Menschen auszusetzen, die einem schaden können.
5. Vergib denen, die nicht bereit sind, dich zu akzeptieren. Leider können Menschen manchmal mürrisch und engstirnig sein. Es kann also immer vorkommen, dass es Menschen gibt, die deine Lebensweise nicht gutheißen und dies zeigen werden. Vergib diesen Leuten, anstatt deine Energie für sie zu verschwenden.
6. Denk an deine Religion. Manche Leute sagen Ihnen vielleicht, dass Ihre sexuelle Orientierung Sie davon abhält, einer bestimmten Religion zu folgen oder sogar von Gott geliebt zu werden. Es steht Ihnen frei zu glauben, was Sie glauben möchten, auch wenn einige Mitglieder dieser Gruppe anderer Meinung sind. Glaube ist eine persönliche Beziehung zu Gott – niemand sonst hat etwas damit zu tun.
Methode 3 von 3: Unterstützung und Vertrauen finden
1. Umgib dich mit Menschen, die dir wichtig sind. Deine Freunde und Familie lieben Sie. Nicht schwul-du oder hetero-du; Sie lieben dich. Ihr Glück ist ihnen auch wichtig und Sie müssen sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie sie mit Ihren Problemen bombardieren. Sprich mit ihnen darüber. Verwenden Sie sie zur Unterstützung. Deshalb sind sie da!
- Fühle dich nicht verpflichtet, aus diesem Grund herauszukommen. Wenn du nicht bereit bist, bist du nicht bereit. Das kann nicht schaden. Deine Freunde und Familie müssen es nicht wissen, um für dich da zu sein.
2.Zeige dich.Komm aus dem Schrank ist der mutigste Schritt, Ihre sexuelle Orientierung zu akzeptieren. Aber aus dem Schrank zu sein bedeutet nicht, dass du dich jetzt ändern musst. Versuchen Sie nicht, sich selbst zu ändern oder wie alle anderen zu sein, nur um für den Komfort anderer zu sorgen. Es gibt über 7,6 Milliarden Menschen auf der Erde und man kann nicht alle glücklich machen. Diejenigen, denen du wichtig bist, lieben dich so wie du bist.
3.Entwickle und drücke deine Individualität aus. Wenn die Art und Weise, wie Sie etwas machen, vom Mainstream abweicht – was auch immer es sein mag – seien Sie stolz darauf! Es gibt unzählige seltsame Menschen auf der Erde – sonst wäre die Welt nur ein langweiliger, eintöniger Ort!
4.Verbreite Akzeptanz und Liebe mit deinen Taten. Du bist in der einzigartigen Position, einen Eindruck bei anderen zu hinterlassen. Menschen – oft jünger als Sie – brauchen Hilfe und Rat. Wenn du ihnen die Lichtblicke am Horizont zeigen kannst, wird ihre Reise dorthin viel einfacher sein.
5.Unterstützung finden. Für deine psychische Gesundheit ist es wichtig zu wissen, dass es da draußen jemanden gibt, der dich unterstützen und mit dir reden kann. Support kann sowohl von Angesicht zu Angesicht als auch online gefunden werden. Wenn Sie persönliche Unterstützung suchen, wenden Sie sich am besten an Freunde, LGBT+-Personen oder Verbündete der Gemeinschaft. In den Niederlanden ist es COC zum Beispiel an vielen Orten lokal aktiv. Wenn Sie es vorziehen, über einen Bildschirm zu arbeiten, können Sie aus vielen Websites wählen, die LGBT+ Menschen unterstützen. Es gibt sogar ein Wikipedia-Liste für weltweiten LGBT+ Support.
Tipps
- Denken Sie daran, dass Gruppen, die behaupten, Homosexualität zu "heilen", von der American Psychological Association als gefährlich und ungesund angesehen werden. Deine Gefühle und dein wahres Selbst zu unterdrücken ist sowohl geistig als auch körperlich ungesund. Es liegt an dir zu entscheiden, was du mit deinem Leben anfangen willst.
- egal von dem, was andere denken oder sagen; das wichtigste ist, dass du sei du selbst und Rücksichtnahme auf andere – das bedeutet nicht, dass Sie auf die Befindlichkeiten anderer eingehen müssen. Wenn ein Familienmitglied oder Freund Probleme mit Ihrer Orientierung hat, geben Sie ihm Zeit und haben Sie Geduld. Bedenkt, dass dies auf Dauer das Ende der Freundschaft bedeuten könnte.
- Wenn Sie in einer Beziehung sind, verwenden Sie keine Wörter wie „Mitbewohner“ oder „Mitbewohner“ für Ihren Partner. Und lass deine Freunde und Familie damit auch nicht durchkommen! Wenn du ihnen erlaubst, vorzugeben, dass dein Partner wirklich nur ein "Freund" oder "Mitbewohner" ist, erlaubst du ihnen, dich und deinen Partner zu verkleiden. Nicht böse sein, nur eine nette Korrektur. Zum Beispiel:
- "Nun, wir leben zusammen. Tante Reed, David ist mein Partner" oder "Tante Reed, ich habe gesehen, dass Jaap dir schon meine Freundin Andrea vorgestellt hat. Wir sind nach ein paar Monaten zusammengezogen und jetzt seit einem Jahr zusammen. Es ist wirklich schön, dass du sie endlich treffen kannst... Andrea, komm her, Baby. Das ist meine Tante Reed."
- Wenn deine Familie merkt, dass du sie wirklich nicht denken lässt, dass du und David gerecht sind Mitbewohner oder dass du und Andrea einfach bist sehr gute Freunde sie werden deine Beziehung wahrscheinlich nicht mehr verbergen wollen. Und vielleicht werden sie dadurch sogar offener.
Warnungen
- Wenn das Coming-out wahrscheinlich negative Folgen haben könnte, tu es nicht. Solange du weißt wer du bist, reicht das erstmal. Schließlich geht Ihre sexuelle Orientierung Ihre Sache an, nicht die anderer. Nach einer Weile werden es die Leute vielleicht herausfinden, und Sie müssen sich entscheiden, ob Sie in dieser Situation bleiben möchten oder lieber einen offeneren Ort suchen.
- Wenn du immer noch von deinen Eltern unterstützt wirst und du vermutest, dass sie dich wegen deiner Homosexualität enterben könnten, ist es wahrscheinlich ratsam, es ihnen nicht zu sagen, bis du auf eigenen Beinen bist. Leider ist es in manchen Fällen aus Gründen der Selbsterhaltung unumgänglich, mit dem Erscheinen zu warten, zum Beispiel bis zum Abschluss oder bis zur Selbständigkeit.
- Nutze deinen gesunden Menschenverstand. Leider sind nicht alle auf diesem Planeten gleich modern und akzeptierend. Verbreite deine Sexualität nicht in der Gemeinschaft, wenn sie dir körperlichen oder seelischen Schaden zufügen könnte – zum Beispiel, wenn du in einer Kleinstadt lebst, in der LGTB+ Menschen nicht leicht akzeptiert werden.
- Sie werden es später vielleicht bereuen, Ihre Sexualität akzeptiert zu haben, insbesondere wenn Sie an einem Ort leben, an dem die LGBT+-Community von einer bestimmten Kultur oder Personengruppe verfolgt wird. Erkenne, dass du bei deinem Lebensstil die Wahl hast. Mit anderen Worten: Sie möchten vielleicht lieber unter dem Deckmantel der Heterosexualität leben, zu Ihrer eigenen Sicherheit und vielleicht sogar zu Ihrem eigenen Glück. Es kann schwierig sein, deine Orientierung zu akzeptieren, die von deiner Umgebung und den Ansichten der Menschen beeinflusst wird, die dir am wichtigsten sind. Denken Sie daran, dass es Non-Profit-Organisationen gibt, die Ihnen bei Ihrer Akzeptanz helfen und Ihnen Ratschläge für einen „heterosexuellen Lebensstil“ geben – obwohl Sie Ihre Orientierung natürlich nie ändern können.
"Akzeptiere deine homosexualität"
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