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Angenommen, deine Freunde in der Schule hängen mit dir zusammen, sperren dich aber am Wochenende aus. Bevor Sie zu dem Schluss kommen, dass Ihre Freunde Sie draußen halten, fragen Sie sich, ob Sie die gleichen Anstrengungen unternehmen, die Sie von ihnen erwarten. Wenn du sie nicht einlädst, Dinge zusammen zu unternehmen, denken sie vielleicht nicht daran, dich einzuladen. 
Wenn Sie den breiteren Kontext verstehen, können Sie manchmal erkennen, warum sich Ihre Freunde distanzieren. Wenn du wegen eines Problems eine Pause gemacht hast, melde dich erneut, um deine Freundschaft wieder aufzubauen. Entschuldige dich zum Beispiel als Erster nach einem Streit. 
Wenn ihre Ausreden nicht ganz stimmen, kann die Person sie verwenden, um Distanz zu schaffen oder einige Zeit ohne dich zu verbringen. 
Wenn du deine Freunde um Bestätigung bittest, hör auf. Wenn du dir Sorgen um das Ende der Freundschaft machst und ständig nach Bestätigung suchst, kann es schnell zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung werden. Pass auf, dass du nicht zu viel nachdenkst. Verbringe Zeit mit Dingen, die dir wichtig sind, anstatt andere darum zu bitten, dich zu schätzen. 
Anderes Mobbingverhalten: Tratschen, Gerüchte verbreiten oder sich absichtlich in Verlegenheit bringen. 
Du lachst vielleicht mit, fühlst dich aber wirklich unsicher oder unglücklich, dass sie dich auslachen. Wenn deine Freunde verletzende Dinge über dich sagen, sag: "Ich finde das nicht lustig. Tatsächlich ist es wirklich unhöflich und verletzend."Wenn sie diese Dinge immer wieder sagen, sind sie keine guten Freunde". Das Gefühl, zu diesen Freunden zu gehören, ist es nicht wert, erniedrigt oder lächerlich gemacht zu werden. 
Verwenden Sie „Ich“-Aussagen und versuchen Sie, nicht beleidigend oder anklagend zu sein. Sag zum Beispiel: „Es tut mir weh, wenn ich ausgeschlossen werde. Was ist los?` Vermeiden Sie Anschuldigungen, Kritik oder beleidigendes Verhalten. 
Wenn sie gemeine Dinge sagen und es scheint, dass ihre Aussagen einen Angriff auf dich sind, ignoriere was sie sagen. 
Wenn du sie immer wieder einlädst und sie die Einladung immer wieder ablehnen, dann ist es an der Zeit, weiterzumachen oder mit ihnen darüber zu sprechen. 
Strebe zum Beispiel danach, fürsorglich, vertrauenswürdig und ein guter Zuhörer zu sein. Finde Leute, die genauso reagieren. 
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie Freunde finden sollen, nehmen Sie an schulischen oder außerschulischen Aktivitäten teil, z. B. Sportmannschaften, Hobbys und Freiwilligenarbeit. 
Meetup ausprobieren.com um lokale Gruppen zu finden. Suche dir während deiner Schulzeit Vereine und Organisationen, die zu deinen Hobbys passen oder etwas für die Gesellschaft tun.
Finde heraus, ob deine freunde dich satt haben
Freundschaften wachsen manchmal und manchmal sterben sie aus. Wenn du denkst, dass eine Freundschaft oder eine Gruppe von Freunden auseinanderbricht, sieh nach, ob etwas nicht stimmt. Vielleicht kannst du es reparieren oder beschließen, dass es Zeit ist, sich zu verabschieden. Wenn deine Freunde gemein zu dir sind oder du dich ungerecht behandelt fühlst, hat sich die Freundschaft wahrscheinlich geändert. Es liegt an Ihnen, was Sie ab diesem Zeitpunkt tun, aber wissen Sie, dass Sie manchmal die Freundschaft reparieren oder neue Freunde finden können.
Schritte
Teil1 von 2: Freundschaften beenden
1. Frage mich, ob du genug davon hast. Wenn du vermutest, dass deine Freunde dich satt haben, könnte es daran liegen, dass du sie satt hast. Stellen Sie sich ein paar Fragen, um herauszufinden, ob dies der Fall ist:
- Bemühen Sie sich wenig um die Freundschaft, indem Sie sich nicht melden und keine Pläne schmieden wollen?
- Fühlst du dich gelangweilt, wenn du bei ihnen bist??
- Hoffen Sie, dass Pläne von ihnen storniert werden??
2. Bestimme, ob deine Freunde dich ausschließen. Wenn deine Freunde dich satt haben, schließen sie dich wahrscheinlich aus oder ignorieren dich. Du wirst merken, dass sie sich distanzieren. Selbst wenn sie mit Ihnen sprechen, kann es eher aus Bequemlichkeitsgründen sein und sie geben sich nicht immer alle Mühe, Sie zu Veranstaltungen einzuladen.
3. Erkenne, ob es in letzter Zeit irgendwelche Unebenheiten in deiner Freundschaft gegeben hat. Manchmal können Konflikte zu Distanz führen. Wenn du dich zum Beispiel mit einem oder mehreren deiner Freunde gestritten hast, können sie etwas Abstand nehmen, während sich die Dinge abkühlen. Es ist normal, sich etwas Zeit zu nehmen, wenn Sie in etwas nicht einverstanden sind. Wenn die Zeit vergeht und Sie sich nicht versöhnen oder sie sagen, dass es in Ordnung ist, aber immer noch kaum mit Ihnen spricht, könnte dies auf größere Probleme hinweisen.
4. Achte auf ständige Ausreden. Täuschung ist eine schwache Art, nicht offen zu sagen, was die Person wirklich denkt. Du sprichst vielleicht immer noch mit deinen Freunden, aber wenn sie etwas Lustiges machen, werden sie Ausreden dafür finden, dass sie dich nicht einladen. Wenn sich die Ausreden immer wieder häufen, könnten sie dir indirekt sagen, dass du nicht mehr dazugehörst.
5. Denken Sie an Ihren Genehmigungsbedarf. Wenn du immer nach Anerkennung suchst, werden deine Freunde es vielleicht satt, sie dir zu geben. Kommentare wie: `Wir sind die besten Freunde, nicht wahr??“ oder „Du wirst mich sowieso zu dieser Party einladen?kann anstrengend sein. Obwohl Sie sich akzeptiert fühlen und hoffen möchten, dazu zu gehören, ist es besser, nicht aktiv nach dieser Bestätigung zu suchen.
6. Vorsicht vor Mobbing. Manche Leute sind manchmal nett zu dir und manchmal gemein. Wenn diese "Freunde" dich beschimpfen, von dir stehlen oder hinter deinem Rücken über dein Böses reden, dann ist das kein freundliches Verhalten. Das klingt eher nach Mobbing als nach Freundschaft.
7. Achte auf verletzende Worte. Du wirst vielleicht feststellen, dass du immer lächerlich gemacht wirst oder dass deine Freunde dich niedermachen. Wenn du etwas dazu sagst, sagen sie dir, dass du nicht so sensibel sein sollst oder dass du keinen Witz vertragen kannst. Freunde verspotten oder beleidigen sich nicht. Dies könnte ein ernstes Zeichen dafür sein, dass sie versuchen, dich auszuschließen.
Teil 2 von 2: Auf entfernte Freunde antworten
1. Sei realistisch. Mach dir nichts vor, dass sie immer noch gute Freunde sind, wenn sie dich nicht mehr einladen oder so tun, als ob es ihnen egal wäre. Es kann schwer sein zu akzeptieren, dass sich deine Freundschaft geändert hat oder dass die Leute, von denen du dachtest, sie wären Freunde, nicht mehr in deiner Nähe sind. Hängen Sie nicht nur herum, nur weil Sie sich akzeptiert fühlen wollen.
- Wenn deine Freunde gemein sind, denke nicht, dass du sie brauchst oder zurückgewinnen musst. Wenn sie dich nicht gut behandeln, ist es viel besser, das Ende der Freundschaft zu akzeptieren und neue Freunde zu finden.
2. Rede mit deinen Freunden. Eine ausgereifte Art, mit der Situation umzugehen, besteht darin, klar zu sprechen und zu kommunizieren. Frag sie, warum sie sich so verhalten und wie sie dich fühlen. Sie haben vielleicht nicht bemerkt, dass ihre Handlungen unhöflich oder unfreundlich sind. In einigen Fällen kann sich ein Freund krank fühlen oder Probleme haben und auf andere einschlagen, anstatt klar zu denken.
3. Denken Sie über nützliches Feedback nach. Während manche Leute Dinge sagen, weil sie gemein sind, haben deine Freunde vielleicht wertvolles Feedback, über das du nachdenken kannst. Wenn sie ehrlich sind und nicht versuchen, gemein zu sein, versuchen Sie, die Dinge aus ihrer Perspektive zu sehen. Wenn sie zum Beispiel sagen, dass Sie hart kauen und Sie nicht zum Abendessen einladen möchten, versuchen Sie, nicht zu beleidigt zu sein. Versuchen Sie stattdessen, mit geschlossenem Mund zu kauen.
4. Lade deine Freunde zu lustigen Dingen ein. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Freunde distanziert verhalten, laden Sie sie ein, gemeinsam etwas Lustiges zu unternehmen. Ihr könnt einen Filmabend organisieren, eine Pyjamaparty veranstalten oder zusammen spielen gehen. Wenn ihr alle zusammenkommt und Spaß habt, könnt ihr vielleicht Probleme lösen und von vorne anfangen. Beachten Sie jedoch, dass dies keine gute Lösung ist, wenn Ihre Freunde ständig nerven.
5. Arbeite an deinen Freundschaftsfähigkeiten. Freundschaft und soziale Kompetenz sind wichtig, um deinen Freundeskreis zu pflegen und aufzubauen. Fragen Sie sich, welche Eigenschaften Ihnen bei Freunden wichtig sind und geben Sie dann Ihr Bestes, um selbst so zu sein. Finden Sie Menschen, die Sie so behandeln, wie Sie selbst behandelt werden möchten, und versuchen Sie, sie gut zu behandeln.
6. Mach weiter mit deinem Leben undneue Freunde machen. Vielleicht erkennst du, dass die Freundschaft vorbei ist und du neue Freunde in dein Leben einladen möchtest. Es kann Spaß machen und aufregend sein, neue Freunde zu finden und neue Möglichkeiten zum Lernen und Wachsen zu bekommen. Es wird einige Zeit dauern, sich zu erholen und neue Freunde zu finden, aber irgendwann wirst du es tun. Seien Sie offen, um zu sehen, wer noch nach neuen Verbindungen sucht. Letztendlich ist es wichtig, Menschen um sich zu versammeln, die wirklich deine Freunde sein wollen und denen du wichtig bist.
7. Wählen Sie eine Umgebung, die die richtigen Freunde anzieht. Sie treffen positive Menschen, die die Qualitäten haben, die Sie von Freunden sehen möchten, indem Sie Orte besuchen, die sie häufig besuchen, wie Wohltätigkeitsorganisationen, außerschulische Aktivitäten oder Freizeitgruppen. Finden Sie Freunde und Bekannte, die Eigenschaften haben, die Sie schätzen, wie Ehrlichkeit und Großzügigkeit.
"Finde heraus, ob deine freunde dich satt haben"
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