Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Wikinger-Schwimmkurs z.B. jemanden zum Schwimmen zwingen, indem man jemanden ins Wasser oder ins tiefe Ende wirft. Die Idee hinter dieser Lektion ist, dass die Person es schwer hat und Angst hat, aber sie wird ihre Angst überwinden und schnell lernen, dass es möglich ist, zur Seite zu treten. Normalerweise verstärkt sich dadurch die Zurückhaltung, ins Wasser zu gehen und er verliert das Vertrauen in dich als Instruktor. Er oder sie wird wahrscheinlich nicht zum Vergnügen schwimmen und kein guter Schwimmer werden. Im schlimmsten Fall könnte diese Person ertrinken. Ertrinkungsschutz. Schwimmen zu können bedeutet nicht, dass jemand nicht ertrinken kann. An vielen wasserbedingten Todesfällen waren Menschen beteiligt, die gut schwimmen konnten. Dies ist ein veralteter und irreführender Begriff. Perfekte Drift- oder Tauchanforderungen. Einige Schwimmkurse erfordern, dass ihre Schüler Fähigkeiten wie Schwimmen und Tauchen erwerben. Während beide Fähigkeiten das Schwimmen ergänzen und gute Fähigkeiten vermitteln, können Sie ein guter Schwimmer sein, ohne es zu können. Wenn das Ziel darin besteht, Schwimmen beizubringen, konzentrieren Sie sich weiterhin auf das Schwimmen. Eine sehr dünne und/oder muskulöse Person kann nicht sehr gut schwimmen, aber sie kann sehr gut schwimmen. Viele Schwimmer auf olympischem Niveau können nicht gut schwimmen. Tauchen erfordert eine bestimmte Einstellung und manche Leute haben wirklich Probleme mit bestimmten Elementen, wie zum Beispiel die Beine zusammenzuhalten. Für das tägliche Schwimmen oder im Notfall wird das nicht wichtig sein. 
Beeilen Sie sich nicht damit, dass sich diese Person im Wasser wohler fühlt. Sie können nichts über Antrieb, Driften, Atemkontrolle oder andere Aspekte des Schwimmens lernen, es sei denn, diese Person fühlt sich wohl genug, um sich zu entspannen und Dinge auszuprobieren. Mache kleine Schritte. Für jemanden, der große Angst vor Wasser hat, kann es eine ziemliche Leistung sein, nur drei Schritte ins Wasser zu gehen. Tun Sie, womit er oder sie sich wohl fühlt und gehen Sie dann jedes Mal ein bisschen weiter. Möglicherweise müssen Sie die Hand Ihres Schülers halten (solange es eine kleine Person ist), damit er sich weniger ängstlich fühlt. Sehr junge Schüler mit Auftriebsgeräten können gut in tiefem Wasser schwimmen, solange Sie sich damit wohl fühlen. Da ein Kleinkind im seichten Wasser den Grund nicht erreichen kann, ist es genauso gefährlich wie in der Tiefe. Tatsächlich stellt dieser Ansatz sicher, dass „die Tiefe“ für einen Schüler nicht zu einem verbotenen, gefährlichen Ort wird – was für neue Schüler ein Punkt der Angst beim Schwimmen sein kann. Lass deinen Schüler an dir hängen, bis er bereit ist. Anstatt dass du dich entscheidest loszulassen, lass deinen Schüler das bestimmen. Dies kann helfen, Vertrauen in dich aufzubauen. 
Bieten Sie den Kindern farbenfrohe schwimmende Spielzeuge an, die sie im Wasser greifen können. Dies hilft Kindern, ihre Arme auszustrecken (anstatt sie defensiv zurückzuziehen) und zu spüren, dass Wasser eine unterhaltsame Umgebung zum Erkunden und Spielen ist. Ein Erwachsener kann Angst haben, vor der Küste im Wasser zu stehen. Einen Ball hin und her zu werfen kann als Fokus dienen – weg von der Angst und weg von der Sicherheit der Wand, um ein Gefühl von Entspannung, Spaß und Sicherheit zu schaffen. 
Verwenden Sie keine Riemen um die Arme. Diese lösen sich leicht und schränken die Bewegung der Arme ein. Schwimmen erfordert viele Armbewegungen, daher wird von diesen aufblasbaren Bändern dringend abgeraten. Außerdem vermitteln sie Kindern eine falsche Vorstellung davon, welche Naturgesetze im Wasser gelten. Planken sind sehr nützlich beim Erlernen der Schwimmkunst. Sie lassen die Arme gerade genug schweben, um den Beinschlag zu isolieren. Und obwohl sie schweben, können die Schüler sie nicht so recht als Stütze gebrauchen. `Bubbles` sind oft nützlich. Diese aufblasbaren Bojen helfen dem Schüler etwas mehr zu schweben und fördern eine horizontale Position im Wasser. Wenn der Schwimmer Vertrauen gewinnt, kann der Auftrieb reduziert werden, bis er nicht mehr benötigt wird. 
Es ist wichtig, so lange zu springen, bis sich der Schüler im tiefen Ende wohl fühlt, da es gefährlich ist, in die Untiefe zu springen, wo Sie auf den Grund treffen und sich verletzen können.
Jemandem das schwimmen beibringen
Jemandem das Schwimmen beizubringen kann sehr befriedigend sein. Es ist jedoch nicht einfach, da es viel zu tun gibt und Sie sich jederzeit darüber im Klaren sein müssen, was die andere Person tut, um sicherzustellen, dass diese Person sicher ist und gut schwimmt. Wenn Sie jemandem das Schwimmen beibringen möchten, sind Sie jetzt der "Lehrer" und Ihr Schüler der "Lerner" und es ist Zeit, ins Wasser zu gehen.
Schritte
Teil 1 von 4: Die Angst vor Wasser überwinden
1. Sehen Sie sich Ihre Kompetenzen an. Idealerweise sollte man von einem qualifizierten Schwimmlehrer unterrichtet werden, vorzugsweise von einem Bademeister oder unter Aufsicht eines Bademeisters. Aber Schwimmen kann sicherlich auch von einfachen Leuten beigebracht werden. Die Person, die den Unterricht unterrichtet, muss ein starker, selbstbewusster Schwimmer sein, die Fähigkeit haben, die verschiedenen Fähigkeiten zu erlernen und die Geduld mitbringen, die in jeder Unterrichtssituation erforderlich ist.
- Wenn Sie Angst vor dem Schwimmen haben, teilen Sie Ihre Ängste wahrscheinlich Ihrem Schüler mit, egal wie gut Sie es meinen.
- Du erinnerst dich vielleicht nicht daran, wie du selbst schwimmen gelernt hast. Im Allgemeinen wird kleinen Kindern Schwimmen beigebracht, daher erinnern Sie sich vielleicht nicht mehr genau daran, wie Sie es gelernt haben. Oder du erinnerst dich an bestimmte Stellen nicht.
2. Beachten Sie, dass einige alte Methoden nicht mehr verwendet werden sollten. Einige Lehrstrategien sind kontraproduktiv und sollten vermieden werden.
3. Machen Sie es sich am Wasser gemütlich. Wenn jemand nicht schwimmen kann, macht es Sinn, dass er große Angst hat, ins Wasser zu gehen, geschweige denn schwimmen. Je älter der Schwimmer, desto wahrscheinlicher die Zurückhaltung. Gewöhnen Sie den Schüler vorsichtig daran, im Wasser zu sein, beginnend am flachen Ende des Beckens.
4. Verwenden Sie einen spielerischen Ansatz. Ein entspannter, optimistischer Ansatz hilft, Ängste abzubauen und die Neugier und die Risikobereitschaft zu steigern. Es ist oft auch eine positive Ablenkung. Zum Beispiel:
5. Treibmittel sollten sparsam verwendet werden. Schwimmhilfen können zwar dazu beitragen, Fähigkeiten und Selbstvertrauen aufzubauen, aber sie können sich auch zu sehr auf sie verlassen.
6. Vertrauen aufbauen, aber keine Rücksichtslosigkeit. Deine Aufgabe als Schwimmlehrer ist es, das Selbstvertrauen eines Neulings aufzubauen. Das bedeutet, herauszufinden, auf welchem Niveau er sich befindet, und währenddessen Fähigkeiten hinzuzufügen. Möglicherweise müssen Sie auch die Grenzen Ihres Schülers kennen. Ein Schüler, der sich nicht sicher genug ist, länger als ein paar Sekunden ins Wasser zu treten, sollte wahrscheinlich nicht zu lange ins kalte Wasser gehen, wenn überhaupt. Ein Schüler, der 100 Meter in einem sauberen Frontkraul schwimmen kann, ist möglicherweise bereit für ein Freizeitschwimmen im Pool, aber nicht für einen Triathlon.
Teil 2 von 4: Die ersten Züge beibringen
1. Üben Sie die Armbewegungen. Setz dich auf den Rand des Beckens, neben den Schüler. Zeigen Sie, wie Sie die Armbewegung aus einem sehr einfachen Schlag machen, den Sie später gut ausführen werden. Er muss dich imitieren und du musst Fehler korrigieren, die er macht. Wiederholen Sie diese Schritte, bis er den Strich richtig macht. Um ihm zu helfen, deine Hand unter seinen Bauch zu legen, um ihn über Wasser zu halten.
2. Üben Sie den Beinstrich mit dem Wannenrand. Lassen Sie den Schüler die Spitze mit den Armen halten und mit den Beinen treten. Sag ihm, wie er richtig tritt, damit er sich beim Schwimmen wohl fühlt. Es kann für den Schüler einfacher sein, dies auf dem Rücken zu tun, damit er gleichzeitig seine Beine sehen kann.
3. Lassen Sie den Schüler seine Füße in der Mitte des seichten Bodens vom Boden heben. Für manche Leute ist dies ein großer Schritt, da sie keine Schnürsenkel zum Festhalten haben, daher kann es eine Weile dauern. Auch hier ist der allgemeine Ratschlag, die Hand des Schülers zu greifen und ihm eine Schwimmhilfe zu geben. Er sollte versuchen, Wasser zu treten - das musst du noch einmal machen, wenn er nicht weiß, wie es geht.
Teil3 von 4: Fangen Sie an zu schwimmen
1. Machen Sie die ersten Schritte zum Schwimmen. Lassen Sie ihn mit einem einfachen Zug, mit dem er sich wohl fühlt, kurze Strecken im seichten Wasser schwimmen. Jetzt den Schüler nicht zu sehr drängen - das sind wohl die ersten Schläge seines Lebens.
2. Mit dem Schüler in Weite schwimmen. Das kann nicht sofort passieren. Tatsächlich braucht es wahrscheinlich viele Lektionen, um an diesen Punkt zu gelangen. Stellen Sie sicher, dass Sie ihn körperlich und geistig unterstützen – das wird schwer für ihn.
3. Lassen Sie den Schüler verschiedene Striche ausprobieren. So kann er entscheiden, welches ihm am besten gefällt. Lassen Sie ihn eine Runde Vorkraulen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen und jeden anderen Schlag schwimmen, den Sie sich vorstellen können. Setze den Schüler nicht zu sehr unter Druck. Machen Sie es dem Schüler Spaß, damit er mehr lernen möchte.
Teil4 von 4: Ab in die Tiefe
1. Finde deinen Weg in die Tiefe. Im Allgemeinen hat ein Schwimmanfänger gelernt, nicht ins tiefe Ende zu gehen. Die `Tiefe` wird zu einem Ort der Angst und Unruhe. Ein guter Schwimmer muss jedoch dort schwimmen können, wo er nicht einfach stehen bleiben und auf dem Boden stehen kann. Du kannst auch nicht in den Untiefen bleiben, um Fähigkeiten wie Tauchen zu erlernen.
- Bringen Sie die Schüler nicht ohne Unterstützung in das tiefe Ende, bis sie eine Länge des Beckens schwimmen können, ohne anzuhalten und den Boden zu berühren. Körperlich schwimmen zu können, ohne anzuhalten, ist eine Voraussetzung für die Tiefe. Einige Schüler halten normalerweise an und stellen ihren Fuß auf den Boden, um sicherzustellen, dass sie sich im seichten Wasser befinden, auch wenn sie die Distanz physisch schwimmen können. In jedem Fall muss der Schüler Selbstvertrauen haben und stark genug sein, damit umzugehen, dass er nicht einfach aufhören kann.
- Dein Lehrling kann sich seitlich festhalten und mitziehen. Es kann einige Versuche dauern, um auf die andere Seite der Wanne zu gelangen. Zeigen Sie es, zeigen Sie, dass es sicher ist und gehen Sie jedes Mal ein bisschen weiter.
- Versuchen Sie es mit einer Schwimmweste oder anderen Auftriebsmitteln. Mit einer Schwimmhilfe tief zu paddeln hilft, Selbstvertrauen aufzubauen. Dinge wie das Springen ins Wasser mit einer Schwimmweste geben dem Schüler das Gefühl, dass es sich nicht um einen so eingeschränkten Bereich handelt, sondern nur um einen anderen Teil des Pools.
2. Schwimm in die Tiefe. Wenn der Schüler dazu bereit ist, was lange dauern kann, sollten Sie ihn sanft ins tiefe Ende führen. Für den Anfang musst du nah am Rand bleiben und sicherstellen, dass sich der Schüler sicher fühlt. Irgendwann kann er alleine schwimmen und Die gut gemacht dann.
3. Spring ins tiefe Ende und schwimm zur anderen Seite. Sobald der Lernende sich wohl fühlt und in der Lage ist, von seicht bis tief zu schwimmen, besteht der nächste Schritt darin, am tiefen Ende einzuspringen. Zuerst muss sich der Schüler daran gewöhnen, hineinzuspringen und dann die Schnürsenkel zu halten. Dann, wenn das Springen keine Herausforderung mehr ist, sollte er ermutigt werden, hineinzuspringen und hinüberzuschwimmen. An diesem Punkt hat der Schüler die Grundkenntnisse, um schwimmen zu können.
Tipps
- Bring ihm nur ein paar neue Dinge auf einmal bei, damit er nicht verwirrt wird.
- Das wird lange dauern - gehen Sie im Tempo des Lernenden und haben Sie Geduld.
- Sie müssen Sicherheit und Ruhe bieten, begeistert loben und oft ermutigen.
- Haben Sie keine Angst, diese Anweisungen zu ändern, wenn es dem Schüler hilft.
- Ein alternativer Ansatz besteht darin, nicht bei den Armen anzufangen. Vor allem der Beinschlag! Ein guter Beinschlag fördert eine gute Körperhaltung. Verwenden Sie ein Schaumrohr. Wenn der Beinschlag gut ist, sollte das Gesicht im Wasser sein, um Blasen zu blasen. Fahren Sie mit einer Planke fort und beginnen Sie dann mit Armbewegungen.
- Zwingen Sie niemals einen Schüler, etwas zu tun, mit dem er sich nicht wohl fühlt. Mit dem Schwimmen (noch nicht wirklich schwimmen) muss der Schüler sicherlich seinen "Rhythmus" finden.
- Beginnen Sie mit einem Brett oder einem anderen Schwimmgerät / Hilfsmittel, das nicht die ganze Arbeit für ihn erledigt.
- Gehen Sie immer mit einem Rettungsschwimmer in ein Schwimmbad, sonst könnte der Schüler in Gefahr sein.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Flügeln oder einer Schwimmweste; sie bringen dem Schüler eine falsche Körperhaltung bei.
- Schlauchboote sollten nicht für längere Zeit verwendet werden. Es kann dem Lernenden das Lernen ohne Schwimmhilfen erschweren.
Warnungen
- Zwingen Sie den Schüler niemals körperlich oder geistig dazu, etwas zu tun, für das er nicht bereit ist. Dies wird seine Angst nur verstärken und zu einem Niedergang führen, was eine Verschwendung Ihrer Zeit und seines Fortschritts ist.
- Gehen Sie im Tempo des Schülers vor, aber versuchen Sie, den Fortschritt zu fördern, indem Sie loben und ermutigen.
- Seien Sie vorsichtig und lassen Sie den Schüler nichts tun, was ihm unangenehm ist.
- Stellen Sie sicher, dass es einen Rettungsschwimmer im Pool gibt, in dem Sie üben. Vermeiden Sie überfüllte Pools.
- Ein lizenzierter Instruktor wird immer empfohlen.
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