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Wie bei Mehrwegbechern kann das Einführen eines Einwegbechers anfangs schwierig sein, daher benötigen Sie etwas Übung, um ihn richtig in die Vagina einzuführen. Setzen Sie den Becher wie bei einem wiederverwendbaren Becher vor dem Schwimmen ein. Lass es, bis du deine Badehose wieder ausziehst und eventuell auf ein anderes Menstruationsprodukt umsteigst. 
Natürlich vorkommende Enzyme im Meeresschwamm verhindern die Vermehrung von Bakterien und stoppen das Schimmelwachstum. Das bedeutet, dass Naturschwämme frei von Giftstoffen und hypoallergen sind. Tampons und Meeresschwämme funktionieren gleich – indem sie Menstruationsblut absorbieren. Die Vorteile von Meeresschwämmen sind, dass sie alle natürlich sind, sehr saugfähig, flexibel und wiederverwendbar sind – bis zu sechs Monate. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen gekauften Meeresschwämme als Menstruationsschwamm gedacht sind, da Meeresschwämme für andere Zwecke möglicherweise mit Chemikalien behandelt wurden. Um einen Meeresschwamm als Menstruationsschwamm zu verwenden, musst du ihn zuerst mit einer milden Seife waschen und gut ausspülen. Drücken Sie überschüssiges Wasser gut aus und führen Sie den Schwamm, solange er noch feucht ist, in die Vagina ein, indem Sie ihn mit den Fingern gut zusammendrücken, um ihn zu verkleinern. 
Eine Zervikalkappe ist eine Silikonkappe, die Sie in die Vagina einführen. Wie ein Diaphragma soll es eine Schwangerschaft verhindern, indem es verhindert, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen. Wenn Sie allergisch gegen Latex oder Spermizide sind oder zuvor ein Toxisches Schocksyndrom (TSS) hatten, sollten Sie die Zervikalkappe nicht verwenden. Es ist auch keine gute Idee, es zu verwenden, wenn Sie Probleme mit Ihrer Beckenbodenmuskulatur haben, Infektionen wie Blasenentzündung haben oder Risse im Gewebe Ihrer Vagina haben. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie während der Menstruation eine Zervixkappe verwenden. Es wird nicht empfohlen, es zur Gewohnheit zu machen, aber wenn Ihre Periode zu Ende ist und Sie es nur zum Schwimmen verwenden, kann es eine gute Alternative zu Tampons sein. 
Wasserdichte Unterwäsche sieht aus wie normale Höschen oder Bikinihöschen, hat aber eine versteckte, auslaufsichere Schicht, die das Menstruationsblut aufnimmt. Wer mit wasserdichter Unterwäsche schwimmen möchte, sollte wissen, dass diese bei starkem Blutverlust nicht alles aufsaugt. Dies funktioniert nur am Ende Ihrer Periode oder in Monaten, in denen Sie nicht so viel Blut verlieren. 
Wenn Sie die Pille einnehmen, haben Sie oft weniger starke Perioden. Ein IUP mit Hormonen kann auch für eine leichtere Menstruation sorgen. Wenn du gerne schwimmst und keine Tampons magst, kannst du diese Möglichkeiten erkunden. Sie können in Erwägung ziehen, die Seasonique oder eine andere Pille zu verwenden, die Ihre Periode verkürzt. Bei Seasonique nehmen Sie drei Monate lang „aktive“ Pillen mit Hormonen und dann eine Woche lang „inaktive“ Placebos, die Ihre Periode verursachen. Obwohl manche Frauen bei Einnahme der aktiven Pillen immer noch eine leichte Durchbruchblutung bekommen, können Sie mit dieser Methode genau planen, wann Ihre Periode ist, so dass Sie sicherstellen können, dass Sie im Urlaub einfach schwimmen gehen können. Versuche intensiv zu trainieren. Wenn du regelmäßig intensiv trainierst, kannst du die Dauer und Intensität deiner Periode reduzieren. Wenn Sie gerne schwimmen, kann es sein, dass sich Ihr Zyklus im Sommer ändert, wenn Sie viel schwimmen. Wenn Ihre Periode jedoch ungewöhnlich schwach ist oder ausbleibt, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um eine zugrunde liegende Erkrankung oder eine Schwangerschaft auszuschließen.
Schwimmen ohne tampon, wenn sie ihre periode haben
Schwimmen während der Periode kann bei Krämpfen helfen und ist eine gute Möglichkeit, sich zu bewegen. Während die meisten Frauen beim Schwimmen Tampons verwenden, um Menstruationsblut zu sammeln, gibt es auch Frauen, die Tampons nicht mögen oder nicht verwenden können. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, wenn Sie während Ihrer Periode ohne Tampon schwimmen möchten.
Schritte
Teil1 von 3: Andere Menstruationsprodukte ausprobieren
1. Probiere eine wiederverwendbare Menstruationstasse. Eine Menstruationstasse aus Silikon oder Gummi ist ein flexibles Objekt in Form einer Glocke, das Sie mehrmals verwenden können, um Ihr Menstruationsblut zu sammeln. Der Becher sollte nicht auslaufen, wenn Sie ihn richtig einsetzen und er ist eine der besten Alternativen zu Tampons, wenn Sie schwimmen gehen möchten.
- Menstruationstassen haben viele Vorteile und sind eine gute Alternative zu Tampons beim Schwimmen. Da du eine Menstruationstasse ein Jahr lang benutzen kannst, musst du nicht so oft in die Drogerie gehen und kannst Geld für Menstruationsprodukte sparen. Du musst die Tasse nur alle 10 Stunden entleeren. Außerdem werden Sie bei der Verwendung der Menstruationstasse weniger durch Gerüche gestört.
- Manche Frauen finden es schwierig und schmutzig, die Menstruationstasse einzusetzen und zu entfernen. Wenn Sie an Myomen oder einem Gebärmuttervorfall leiden, kann es schwierig sein, eine gut sitzende Tasse zu finden.
- Wenn Sie ein IUP haben, sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen, bevor Sie eine Menstruationstasse verwenden. Das Einsetzen einer Tasse kann Ihr IUP verschieben, daher müssen Sie sicherstellen, dass Sie die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen.
- Menstruationstassen gibt es in verschiedenen Größen, also musst du mit ein paar Größen experimentieren, bevor du die richtige Tasse für dich findest. Menstruationstassen findest du im Internet oder in der Drogerie.
- Setzen Sie die Tasse vor dem Schwimmen ein und lassen Sie sie an Ort und Stelle, bis Sie Ihre Badebekleidung ausziehen, damit Sie bei Bedarf andere Menstruationsprodukte verwenden können.
- Ansehen auf diese wikiHow-Seite um zu lernen, wie man die Menstruationstasse einsetzt und entfernt.
2. Ziehe eine Einweg-Menstruationstasse in Betracht. Eine Einweg-Menstruationstasse ist flexibel, einfach einzusetzen und bietet guten Schutz beim Schwimmen, ist aber teurer als Tampons oder eine wiederverwendbare Tasse.
3. Betrachten Sie einen Menstruationsschwamm. Wenn Sie keine Tampons verwenden möchten, weil Sie sich Sorgen über die bei der Herstellung verwendeten Chemikalien machen, kann ein natürlicher Menstruationsschwamm eine gute Alternative sein. Menstruationsschwämme bestehen aus natürlichem Meeresschwamm aus dem Meer und enthalten keine Chemikalien. Darüber hinaus können Sie sie wiederverwenden.
Teil 2 von 3: Ziehen Sie in Erwägung, andere Produkte zu verwenden, die nicht als Menstruationsprodukte gedacht sind
1. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Pessar. Ein Pessar ist ein Stück Gummi in Form einer Kuppel, das Sie tief in die Vagina einführen. Es ist als Verhütungsmittel gedacht, um das Eindringen von Spermien in die Gebärmutter zu verhindern. Es ist nicht als Menstruationsprodukt gedacht. Wenn Sie jedoch keine sehr starke Periode haben, können Sie es beim Schwimmen als Alternative zu einem Tampon verwenden.
- Sie können ein Pessar bis zu 24 Stunden in der Vagina belassen. Wenn Sie Geschlechtsverkehr haben, müssen Sie das Zwerchfell nach dem Geschlechtsverkehr für 6 Stunden an Ort und Stelle lassen, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Ein Pessar schützt nicht vor Geschlechtskrankheiten.
- Ein Pessar kann das Risiko von Blasenentzündungen erhöhen. Verwenden Sie kein Diaphragma, wenn Sie allergisch gegen Latex sind. Wenn Sie ein zu großes Diaphragma verwenden, können Krämpfe oder Schmerzen im Beckenbereich auftreten. Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihr Pessar ersetzen, wenn Sie mehr als 5 Kilo verloren haben.
- Um Ihr Diaphragma zu reinigen, entfernen Sie es und waschen Sie es mit milder Seife. Dann abspülen und gut trocknen lassen. Tragen Sie keinen Babypuder oder Gesichtspuder darauf, da dies das Diaphragma beschädigen kann.
- Auch hier wird die Verwendung eines Pessars während der normalen Menstruation nicht empfohlen. Wenn Sie sehr leichte Blutungen haben und eine Alternative zu einem Tampon suchen, können Sie das Schwimmen mit einem Diaphragma versuchen. Es ist besser, es zuerst zu testen, um zu sehen, wie gut das Blut gesammelt wird. Wenn Sie nach dem Schwimmen Sex haben, denken Sie daran, dass Sie das Zwerchfell noch sechs Stunden darin lassen müssen.
2. Versuchen Sie es mit einer Zervikalkappe. Wie ein Pessar ist eine Zervixkappe eigentlich ein Verhütungsmittel. Es stoppt jedoch auch das Menstruationsblut, sodass Sie es während Ihrer Periode anstelle eines Tampons zum Schwimmen verwenden können.
Teil 3 von 3: Ändern Sie Ihre Gewohnheiten
1. Nicht ganz ins Wasser gehen. Wenn du keine Alternative zu Tampons findest, die für dich funktioniert, solltest du vielleicht nicht ganz ins Wasser gehen.
- Sonnenbaden, Paddeln und mit den Füßen im Wasser unter einem Regenschirm sitzen, können gute Möglichkeiten sein, und Sie können einfach Damenbinden verwenden.
- Denken Sie daran, dass die Menstruation nur ein Teil davon ist und Ihre Freunde verstehen, dass Sie nicht schwimmen möchten, weil Sie Ihre Periode haben. Du musst dich also nicht schämen.
- Wenn es dir immer noch schwer fällt zu sagen, dass du deine Periode hast, kannst du auch einfach sagen, dass es dir nicht gut geht oder du keine Lust zum Schwimmen hast.
2. Tragen Sie wasserdichte Unterwäsche. Wasserdichte Unterwäsche kann eine sichere und bequeme Alternative sein, wenn du während deiner Periode schwimmen oder anderen Aktivitäten nachgehen möchtest.
3. Warte, bis du weniger Blut verlierst. Da es schwierig sein kann, eine gute Alternative zu Tampons zu finden, ist es bei starken Perioden besser, mit dem Schwimmen zu warten, bis der Blutverlust abgeklungen ist.
Tipps
- Wenn Sie Tampons nicht mögen, weil Sie nicht wissen, wie man sie einfügt, schauen Sie vorbei diese wikiHow-Seite um es zu lernen.
- Wenn Sie keine Tampons einführen können, weil Sie noch Jungfrau sind und Ihr Jungfernhäutchen zu eng ist, können Sie die anderen Methoden, die das Einführen eines Produkts erfordern, nicht verwenden.
- Wenn Sie gerne schwimmen und dies ein wiederkehrendes Problem ist, ziehen Sie andere Verhütungsmethoden in Betracht, um Ihre Periode zu vermeiden oder zu lindern.
Warnungen
- Denken Sie daran, ins Wasser zu gehen wird die Blutung nicht stoppen. Der Wasserdruck reduziert bei manchen Frauen den Blutverlust, aber Schwimmen stoppt Ihre Periode nicht. Wenn Sie ohne Schutz schwimmen gehen, sollten Sie wissen, dass die Blutung wahrscheinlich wiederkehrt, sobald Sie aus dem Wasser kommen.
- Verwenden Sie keine Damenbinden im Wasser. Das Wasser macht die Binde vollständig durchtränkt, sodass sie kein Blut mehr aufnehmen kann.
- Sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen, wenn Sie beginnen möchten, Ihr Menstruationsblut mit einem Pessar oder einer Zervixkappe zu entnehmen, damit Sie wissen, ob es für Sie sicher ist.
"Schwimmen ohne tampon, wenn sie ihre periode haben"
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