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Bewahren Sie eine kleine Flasche Kochsalzlösung in Ihrer Strand- oder Schwimmtasche auf, damit Sie immer Kochsalzlösung zur Hand haben, wenn Sie sie brauchen. 
Verwenden Sie keine medizinischen Augentropfen zur Behandlung von roten Augen, da diese Ihre Augen austrocknen und die Reizung verschlimmern können. Indem Sie sich vor dem Schwimmen ein paar künstliche Tränen in die Augen tropfen lassen, können Sie das Austrocknen der Augen verhindern. 
Milch kann wirken, indem sie den pH-Wert deiner Augen ausgleicht und sie mit einer schützenden Proteinschicht aufweicht. Wenn Ihre Augen durch die Milch stärker gereizt werden, spülen Sie die Milch mit Wasser aus den Augen. Es wurde noch nicht viel über die Risiken des Tropfens von Milch in die Augen geforscht, aber einige Ärzte warnen davor, da dies unsicher sein kann, da Milch nicht steril ist. 
Tee ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, aber es gibt keine Beweise dafür, dass er gereizte Augen besser beruhigen kann als reines Wasser. Teebeutel eignen sich jedoch aufgrund ihrer Größe, Form und absorbierenden Eigenschaften hervorragend als Augenpackungen. 
Gurke enthält wie Tee sekundäre Pflanzenstoffe, die Reizungen und Entzündungen lindern können. Auch gekühlte Gurkenscheiben sind schön kalt, feucht und schmiegen sich an die Augen an, was sie zu hervorragenden natürlichen Kältekompressen macht. Wenn Sie keine Gurke haben, können Sie laut einigen Schönheitsexperten, die Hausmittel verwenden, auch kalte, rohe Kartoffelscheiben verwenden. Spülen Sie anschließend Ihre Augen aus, um die körnigen Rückstände zu entfernen. 
Achte darauf, dass du eine gut sitzende Schutzbrille trägst. Damit beim Schwimmen kein Wasser in die Brille eindringt, sollte die Brille eng an den Augen anliegen. Wenn Sie es vorziehen, keine Schutzbrille zu tragen, versuchen Sie, Ihre Augen unter Wasser so weit wie möglich geschlossen zu halten. Wenn Sie Kinder haben, ermutigen Sie sie, eine Schutzbrille zu tragen, um ihre Augen gesund zu halten. 
Der Pool verströmt einen starken chemischen Geruch oder einen anderen Geruch. Das Wasser ist trüb statt klar. Reinigungsgeräte hört man nicht, wenn Pumpen und Filter im Pool ihre Arbeit verrichten. Der Pool fühlt sich rutschig oder klebrig an, anstatt sauber zu sein. 
Schwimmen Sie nur in natürlichen Gewässern, die als sicher befunden wurden. An offiziellen Badestellen gibt es Infotafeln, auf denen man die aktuelle Wasserqualität ablesen kann. Gehen Sie nicht schwimmen, wenn es eine Warnung, eine negative Schwimmempfehlung oder ein Schwimmverbot gibt. Kannst du dir auch anschauen Diese Seite um zu sehen, wie die Badewasserqualität am Ort Ihrer Wahl ist. Schwimmen Sie nicht in natürlichem Wasser, das verunreinigt ist. Schwimmen Sie nicht in Seen oder Teichen, in denen das Wasser still zu stehen scheint. Schwimmen Sie auch nicht in trübem oder grünem Wasser. Schwimmen Sie nicht in natürlichem Wasser, das viele Algen enthält. Das Wasser kann Blaualgen enthalten, die Sie krank machen und Ihre Augen reizen können. Schwimmen Sie nicht im Wasser in der Nähe von Weiden und Feldern oder Seen, in die Wasser eingeleitet wird, da diese mit E . kontaminiert sein können.coli. 
E. coli wird oft als Indikator verwendet, um zu sehen, ob Wasser die Augen reizen oder krank machen kann, weil andere Krankheitserreger schwer nachzuweisen sind. Wenn eine bestimmte Menge dieses Bakteriums vorhanden ist, ist die Chance auch größer, als das Wasser andere Krankheitserreger enthält. An offiziellen Badegewässerstandorten gibt es Informationstafeln mit der aktuellen Badegewässerqualität.
Pass auf, dass deine augen nach dem schwimmen nicht schmerzen
Nach dem Schwimmen in einem Chlorbad kommt es häufig zu geschwollenen und roten Augen. Das liegt daran, dass das Poolwasser Chemikalien enthält, die den natürlichen Tränenfilm von Ihrer Augenoberfläche waschen und Ihre Augen reizen. Die Reizung verschwindet normalerweise nach einiger Zeit, kann aber in der Zwischenzeit viele Beschwerden verursachen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Ihre Augen schneller zu beruhigen, egal ob Sie in einem Pool oder natürlichem Wasser geschwommen sind.
Schritte
Methode 1 von 3: Augen ausspülen und Augentropfen verwenden
1. Spülen Sie Ihre Augen mit kaltem Wasser aus, um aggressive Chemikalien zu entfernen. Nach dem Schwimmen können sich noch Reste des Beckenwassers in den Augen befinden. Indem Sie Ihre Augen mit kaltem Wasser ausspülen, entfernen Sie alle Spuren von Chloraminen und anderen Substanzen, die Ihre Augen reizen können. Halten Sie Ihr Gesicht über das Waschbecken und gießen Sie langsam eine Tasse Wasser in Ihr Auge. Dann behandle dein anderes Auge. Trocknen Sie Ihre Augen anschließend ab, indem Sie sie mit einem weichen Handtuch abtupfen.
- Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, entfernen Sie diese zuerst aus Ihren Augen. Denken Sie jedoch daran, niemals mit Kontaktlinsen zu schwimmen, da diese Reizstoffe und Bakterien in Ihren Augen einschließen können.
- Das Ausspülen der Augen wird Ihnen wahrscheinlich keine sofortige Linderung verschaffen, aber es ist ein wichtiger erster Schritt, da Ihre Augen gereizt bleiben, solange Rückstände darin sind.
- Kaltes Wasser kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, aber Sie können auch warmes Wasser verwenden, wenn Sie es vorziehen.
2. Verwenden Sie eine Kochsalzlösung, um Ihre Augen zu rehydrieren. Wenn sich Ihre Augen nach dem Schwimmen trocken und sandig anfühlen, kann eine Kochsalzlösung helfen, sie zu beruhigen. Eine Kochsalzlösung ist wie Tränen und hilft, Ihre Augen zu befeuchten und Unreinheiten wegzuspülen, damit sich Ihre Augen sofort besser fühlen. Suchen Sie in der Drogerie nach regelmäßigen Augentropfen in Form einer Kochsalzlösung und überprüfen Sie zuerst das Verfallsdatum, um sicherzustellen, dass die Tropfen noch gut sind. Geben Sie nach dem Schwimmen einige Tropfen gemäß den Anweisungen auf der Packung in Ihre Augen.
3. Behandeln Sie sehr trockene Augen mit künstlichen Tränen. Um Ihre Augen noch mehr mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie weicher zu machen, verwenden Sie nach der Kochsalzlösung ein oder zwei Tropfen künstliche Tränen oder befeuchtende Augentropfen. Geben Sie nach dem Schwimmen vier bis sechs Stunden lang jede Stunde ein paar Tropfen in die Augen. Stellen Sie sicher, dass Sie Augentropfen kaufen, die auf der Verpackung angeben, dass es sich um künstliche Tränen oder befeuchtende Augentropfen handelt.
4. Versuchen Sie, Ihre Augen mit Milch zu erweichen, aber kennen Sie die damit verbundenen Risiken.Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirkung lieben diese Methode, um wunde Augen zu beruhigen, aber einige Schwimmer schwören auf diese Methode, um ihre Augen nach einem langen Tag im Pool zu beruhigen. Geben Sie mit einer Pipette oder einem Löffel ein paar Tropfen Milch in Ihre Augen. Blinzeln Sie ein paar Mal und wischen Sie die überschüssige Milch ab. Bedenken Sie jedoch, dass die Wirksamkeit dieser Methode nicht wissenschaftlich belegt ist. Wenn die Milch Ihre Augen reizt, hören Sie sofort auf, sie zu verwenden.
Methode 2 von 3: Verwenden von Kompressen
1. Verwenden Sie eine kalte Kompresse, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Wenn Sie brennende Augen haben, ist das Kühlen der Augen eine schnelle und einfache Möglichkeit, Linderung zu verschaffen. Eine kalte Kompresse hilft, Schwellungen zu lindern und Reizungen zu reduzieren. Befeuchte einfach einen Waschlappen mit kaltem Wasser und lege ihn für einige Minuten auf deine geschlossenen Augenlider. Das stechende Gefühl lässt von selbst nach.
- Wenn der Waschlappen warm wird, bevor sich Ihre Augen besser anfühlen, befeuchten Sie ihn erneut mit kaltem Wasser und legen Sie ihn erneut über Ihre Augen.
- Sie können auch einen Eisbeutel in ein sauberes, fusselfreies Tuch einwickeln, wenn Sie eine noch kältere Kompresse wünschen.
- Teilen Sie den Waschlappen oder den Eisbeutel nicht mit anderen, bis Sie die Möglichkeit haben, ihn zu waschen. So verhindern Sie die Verbreitung von Keimen.
2. Legen Sie feuchte Teebeutel auf Ihre Augenlider, um Entzündungen zu lindern. Tee enthält entzündungshemmende Chemikalien, sogenannte Polyphenole, die helfen können, Schwellungen und Reizungen zu reduzieren. Weichen Sie zwei Teebeutel mit kaltem Wasser ein, legen Sie sich hin, schließen Sie die Augen und legen Sie die Teebeutel auf Ihre Augenlider. Lassen Sie die Beutel etwa zehn Minuten dort oder bis sie auf Raumtemperatur aufgewärmt sind. Wenn deine Augen immer noch schmerzen, befeuchte die Teebeutel erneut mit kaltem Wasser und lege sie wieder auf deine Augen.
3. Probieren Sie Gurkenscheiben, um Ihre Augen zu kühlen, zu befeuchten und weich zu machen. Die Wirkungsweise dieser Methode ist noch nicht sehr wissenschaftlich erforscht, aber Gurkenscheiben sind ein klassisches Hausmittel zur Linderung gereizter und entzündeter Augen. Eine Gurke kurz in den Kühlschrank stellen und dann zwei dicke Scheiben schneiden. Legen Sie sich hin, schließen Sie die Augen und legen Sie die Scheiben auf Ihre Lider. Die kalte Gurke beruhigt Ihre gereizten Augen und hilft, den Feuchtigkeitsmangel Ihrer gereizten Haut wiederherzustellen.
4. Verwenden Sie eine Augenmaske mit Gel, um Ihre Augen zu kühlen. Augenmasken mit Gel beruhigen die Augen und können auch bei Kopfschmerzen helfen. Legen Sie die Augenmaske in den Kühlschrank, damit Sie bei Bedarf eine kalte Kompresse zur Hand haben. Augenmasken mit Gel können Sie in der Drogerie und im Internet kaufen.
Methode 3 von 3: Vorsichtsmaßnahmen treffen
1. Nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen vor dem Schwimmen ab. Schwimmen Sie niemals mit Kontaktlinsen in den Augen, da diese Reizstoffe und Bakterien gegen die Augenoberfläche drücken können. Entfernen Sie immer Ihre Kontaktlinsen aus den Augen, bevor Sie in den Pool oder ins natürliche Wasser springen.
- Wenn Sie eine Brille oder Kontaktlinsen benötigen, um gut sehen zu können, sollten Sie eine Schwimmbrille mit Sehstärke als sichere Alternative zum Schwimmen kaufen.
- Beim Schwimmen mit Kontaktlinsen besteht das Risiko einer schweren Augeninfektion. Eine infizierte Hornhaut kann schließlich zu dauerhaften Sehproblemen führen.
- Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie vergessen haben, Ihre Kontaktlinsen vor dem Schwimmen abzunehmen. Entfernen Sie sie sofort aus den Augen, wenn Sie fertig sind, und legen Sie sie 24 Stunden lang in Kontaktlinsenlösung, um alle Verunreinigungen auszuwaschen. Wenn Sie Einweglinsen haben, werfen Sie sie weg und holen Sie sich ein neues Paar.
2. Beim Schwimmen eine Schutzbrille tragen. Dies ist der beste Weg, um zu verhindern, dass Ihre Augen durch Poolwasser oder natürliches Wasser gereizt werden. Wenn dir das Wasser nicht in die Augen kommt, wirst du nicht jedes Mal beim Schwimmen rote und wunde Augen bekommen. Tragen Sie eine Schwimmbrille, damit Sie nach Herzenslust schwimmen und Ihre Augen unter Wasser öffnen können, ohne sich später wund zu fühlen.
3. Schwimmen Sie nicht in einem Pool mit stark riechendem oder trübem Wasser. Warst du schon einmal in einem Pool mit starkem Chemiegeruch? Viele Leute denken fälschlicherweise, dass es der Geruch von Chlor ist, aber tatsächlich ist es der Geruch von Chloraminen, der entsteht, wenn das Chlor mit Schweiß, Sonnencreme, Urin, Speichel und anderen Substanzen vermischt wird, die Ihre Augen reizen können. Wenn ein Pool einen starken Geruch hat, wurde er nicht richtig gereinigt, um all diese Substanzen zu entfernen. Achten Sie auf diese Anzeichen dafür, dass ein Pool nicht sehr sauber ist:
4. Halten Sie sich an natürliches Wasser, in dem Sie sicher schwimmen können. Seen, Flüsse und andere Orte mit natürlichem Wasser müssen nicht chemisch behandelt werden, um sicher schwimmen zu können. Schädliche Bakterien werden auf natürliche Weise entfernt. Einige Seen und Flüsse sind Teil eines gestörten Ökosystems und können daher Bakterien enthalten, die Ihre Augen reizen oder Augeninfektionen verursachen können. Gehen Sie wie folgt vor, um sicher zu bleiben:
5. Testen Sie das Wasser, in dem Sie schwimmen, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es sicher ist. Der Wasserverband testet im Frühjahr und Sommer an mehreren Stellen wöchentlich die Qualität des Badewassers, Sie können aber auch selbst ein Testset kaufen, um das Wasser zu testen. Suchen Sie im Internet nach Kits, die das Wasser auf häufige Krankheiten und Schadstoffe testen, die im Wasser vorkommen können, insbesondere E.coli. Befolgen Sie die Anweisungen, die mit dem Set geliefert werden, sorgfältig, um den Test zu machen.
Tipps
- Wenn Ihr Kind zu klein ist, um sich über das Waschbecken zu beugen, befeuchten Sie ein Papiertuch oder einen Waschlappen mit kaltem Wasser. Lassen Sie Ihr Kind das ein paar Minuten lang anschauen. Dann behandle das andere Auge.
Warnungen
- Reizstoffe und Bakterien, die beim Schwimmen in die Augen gelangen, können manchmal Infektionen wie Konjunktivitis verursachen. Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie Symptome einer Infektion haben, wie Rötung und Schmerzen, die nicht innerhalb von Stunden nach dem Schwimmen verschwinden, verschwommenes Sehen, tränende Augen, Eiter aus den Augen oder Schwellungen in den Augen oder auf der Deckel.
"Pass auf, dass deine augen nach dem schwimmen nicht schmerzen"
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