Eine Freundschaft beenden, ohne den anderen zu verletzen

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Eine Freundschaft zu beenden ist für beide Seiten schwer. Unabhängig von Ihren spezifischen Umständen oder Ihrer Situation möchten Sie die Freundschaft beenden, ohne die Gefühle der anderen Person zu verletzen und sich einen Feind fürs Leben zu machen. Du kannst direkt angehen, indem du ehrlich redest, die Gefühle des anderen respektierst und neue Grenzen setzt. Sie können verletzte Gefühle auch begrenzen und Konflikte vermeiden, indem Sie einen indirekten Ansatz wählen, z. B. die Person meiden und sich mit anderen Dingen beschäftigen.

Schritte

Methode 1 von 3: Sprich direkt mit dem Freund darüber

Bildtitel Sag jemandem, dass du es nicht tust

1.Wählen Sie die beste Zeit und den besten Ort. Wie Sie sich mit dem Freund treffen möchten, um über die Beendigung der Freundschaft zu sprechen, hängt von der Dauer Ihrer Freundschaft ab, wie nahe Sie sich stehen und wie Sie beide normalerweise miteinander sprechen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Zeit, einen Ort und eine Art des Gesprächs wählen, die den Bedürfnissen Ihrer Freundschaft am besten entsprechen, nicht die einfachste oder am wenigsten schwierige für Sie.

Wenn ihr schon lange gute Freunde seid, trefft euch irgendwo. Sehen Sie, ob dies an einem Ort mit etwas Privatsphäre möglich ist. Sagen Sie der anderen Person, dass Sie sich treffen möchten, um etwas Wichtiges zu besprechen, damit sie sich genügend Zeit dafür nimmt.
Wenn Sie erst seit kurzer Zeit befreundet sind oder normalerweise online oder telefonisch kommunizieren, senden Sie ihm oder ihr eine E-Mail oder rufen Sie an.

2.Sei ehrlich und kurz. Du musst nicht alle Fehler deines Freundes aufzählen, aber sei dir klar und deutlich, was dich stört. Zu sehr ins Detail zu gehen kann schmerzhaft sein. Überlege dir vorher, was du sagen möchtest und übe dies für dich selbst oder mit jemandem, dem du vertraust.

Wenn du einen neuen Freund hast, der Zeit mit jemandem verbringt, den du nicht magst, kannst du sagen: "Ich verbringe gerne Zeit mit dir, aber ich mag Becky nicht. Ich weiß, dass du ihr sehr nahe bist, aber ich kann nicht in ihrer Nähe sein. Ich denke, im Moment ist es vielleicht besser, wenn du und ich nicht versuchen, unsere Freundschaft weiterzuentwickeln."

Wenn Sie gerade jemanden kennengelernt haben, der einen anderen Lebensstil hat als Sie, können Sie sagen: "Du weißt, ich fühle mich geschmeichelt, dass du meine Freundin sein möchtest, aber ich stehe einfach nicht auf Partys und muss mich auf die Schule konzentrieren. Die anderen Freunde, die du hast, scheinen das zu mögen und das ist gut, aber ich denke, es wäre zu verlockend für mich, zu viel zu feiern. das will ich jetzt nicht."

Wenn Sie einen engen Freund haben, der Schwierigkeiten hat, Ihre Religion zu akzeptieren, können Sie sagen: "Ich verbringe gerne Zeit mit dir, aber ich habe das Gefühl, dass du Probleme mit meinem Glauben hast. Das ist für mich unvereinbar."

3. Drücken Sie Ihre Wertschätzung aus. Lassen Sie den Freund wissen, wie viel Spaß und wichtig Sie ihm oder ihr fanden. Danke dem anderen für gemeinsame Erfahrungen. Teilen Sie mit, was Ihnen an der anderen Person als Person gefallen hat, um den Schlag zu mildern und auszugleichen, warum Sie die Freundschaft beenden möchten.

Seien Sie nicht zu schmeichelhaft oder großzügig. Wenn Sie versuchen, die Dinge mit unfairen Komplimenten, Schmeicheleien, Geschenken oder Leckereien zu mildern, kann das Signal, das Sie übertragen, unklar sein.

Mach keine falschen Hoffnungen, dass die Freundschaft halten kann.

Du kannst etwas sagen wie: "Ich schätze all die Erfahrungen, die wir während unserer gemeinsamen Sommer geteilt haben. Mir hat gefallen, dass du immer versucht hast, dass alle Spaß haben.`

4.Vorwürfe fallen lassen. Sagen Sie dem Freund nicht, dass es seine Schuld ist oder dass mit ihm als Person etwas nicht stimmt. Konzentriere dich stattdessen auf das Verhalten oder die Handlungen, die du nicht magst. Beurteile den anderen nicht als Person und mach den Freund auch nicht runter.

Wenn Sie beispielsweise einen engen Freund haben, der in fragwürdige Aktivitäten verwickelt ist, könnten Sie sagen: "Mir ist aufgefallen, dass du Zeit mit Leuten verbringst, die viel rauchen und trinken. Deine Freundschaft hat mir viel bedeutet, aber ich fühle mich mit diesen Dingen nicht wohl. Das ist nicht das, was ich mir vorstelle, eine gute Zeit zu haben."

5.Gib dem anderen Raum, um zu antworten. Auch wenn Sie sehr nett und respektvoll sind, ist dies immer noch ein emotionales und unangenehmes Gespräch. Gib dem Freund die Zeit und den Raum, um zu antworten. Er oder sie kann wütend, traurig oder angreifend sein oder andeuten, dass Sie falsch liegen.

Bleibe deinen Gefühlen treu. Lass dich nicht täuschen, wenn du nicht willst.

Wenn die andere Person nicht zuhört oder versucht, dich davon zu überzeugen, Freunde zu bleiben, sei fest. Behalte einen Satz wie "Das funktioniert nicht" wiederholen.

6. Zeige Mitgefühl. Erkennen Sie die Gefühle der anderen Person an und zeigen Sie, dass Sie verstehen, wie sich der andere fühlen muss. Sei freundlich und bedenke, dass die andere Person verletzt ist. Lauf nicht gleich weg, weil du dich unwohl fühlst. Du könntest sagen:

"Ich verstehe, dass das verletzend ist".

"es tut mir leid, wenn ich dich verletzt habe"

"Ich kann mir vorstellen, dass das für dich ein Schock ist"

7.Bleib positiv. Beende das Gespräch, indem du Dankbarkeit und Wertschätzung dafür ausdrückst, wer die andere Person als Person ist, auch wenn du keine Freunde mehr sein möchtest. Versuche, sie aufzuheitern und sie an ihren Wert als Freund zu erinnern. Du kannst etwas sagen wie:

`Ich bin sehr froh, dass ich dich kennengelernt habe`

"Ich schätze all die lustigen Momente, die wir geteilt haben"

"Ich bin sicher, dass du in anderen Freundschaften Glück und Freude finden kannst"

Methode 2 ab 3: Loslassen
1. Mach deine Grenzen klar. Vielleicht triffst du den ehemaligen Freund immer noch in der Schule oder auf der Arbeit. Versuchen Sie, den Übergang von einer Freundschaft zu erleichtern, indem Sie die andere Person meiden, Drama vermeiden und keine verwirrenden Signale senden.
Weniger Zeit miteinander verbringen oder jeglichen Kontakt abbrechen.
Entfolgen oder unsichtbar für andere in sozialen Medien sein.
Im Unterricht oder bei der Arbeit nicht nebeneinander sitzen.
Stellen Sie sicher, dass andere Leute in der Nähe sind, die Sie unterstützen können.
Halte die Dinge oberflächlich. Ändern Sie, wie sehr Sie der anderen Person vertrauen oder sich ihr anvertrauen.

2. vermeide Drama. Vermeiden Sie es, andere zu beleidigen oder über die Person zu klatschen. Auch wenn ihr euch auseinander entwickelt habt, wart ihr mal Freunde oder mochtet euch mal. Es ist nicht nötig, in der Öffentlichkeit gemein zu dieser Person zu sein oder hinter ihrem Rücken über diese Person zu sprechen.

3.Gib dir Zeit zu trauern. Gib dir Zeit zu weinen und deinen Schmerz auszudrücken, so als ob du dich von einem geliebten Menschen getrennt hättest. Dieser Trauerprozess ist besonders wichtig, wenn Sie sich sehr nahe standen oder schon lange befreundet waren. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie damit umgehen können:

Sprich mit anderen Freunden und Liebsten darüber.

Verbringe Zeit zu Hause mit Dingen, die dich trösten, wie deinem Haustier oder einer Lieblingsfernsehsendung.

Raus und los geht`s.

Führe ein Tagebuch.

4.Aus der Erfahrung lernen. Wenn du Zeit ohne den Freund verbracht hast, denke darüber nach, wie du dich während der Freundschaft gefühlt hast und was du daraus gelernt hast. Überlege, was in der Freundschaft richtig und falsch gelaufen ist, welche Qualitäten an dem Freund dich genervt haben und was du in Zukunft anders machen würdest.

Schau dir dein eigenes Verhalten an, nicht nur das des anderen.

Erfahre, welche Grenzen du deinen Freunden in Zukunft klar machen solltest.

Vermeide Freunde, die zu viel von dir verlangen oder immer erwarten, dass du auf ihre Probleme hörst.

5. Denken Sie daran, dass manchmal Beziehungen enden. Freundschaften haben wie romantische Beziehungen einen natürlichen Lebenszyklus. Das bedeutet, dass Sie sich möglicherweise aufgrund von Gemeinsamkeiten wie Arbeit, Schule oder Hobbys zueinander hingezogen gefühlt haben"s, aber auch, dass man sich mit zunehmendem Alter und sich ändernden Interessen ganz natürlich voneinander trennt. Manchmal wächst man einfach aus den Menschen heraus und das ist okay.

Methode 3 von 3: Verblassen Sie die Freundschaft

1. Vermeide den Freund. Manchmal ist die direktere Herangehensweise an ein Gespräch zu verletzend oder unangemessen, besonders wenn Sie lange nicht mehr mit der anderen Person befreundet sind. Versuchen Sie, sie zu vermeiden, wenn Sie sie sehen. Der andere wird es irgendwann verstehen und dich in Ruhe lassen, aber das kann eine Weile dauern.

Wenn Sie in der Schule sind oder zusammen arbeiten, können Sie in die andere Richtung gehen, wenn Sie die andere Person sehen.
Wenn Sie in der Nähe sein müssen, vermeiden Sie es, zu lange mit der anderen Person zu sprechen. Konzentrieren Sie Ihr Gespräch und Ihre Aufmerksamkeit auf andere.
Denken Sie daran, dass wenn Sie enge Freunde sind, diese Art der Vermeidung die andere Person verwirren und Konflikte verursachen könnte.

2.Vermeiden Sie Ihr Telefon. Der Freund oder Bekannte kann trotzdem versuchen, dich auf unpersönliche Weise zu kontaktieren. Reagiere nicht auf SMS"ja, E-Mails oder Telefonate.

Wenn Sie zögern, sofort alle ihre SMS zu beantworten"Ja oder ruft an, dann kannst du auch nach und nach damit aufhören.

Vermeiden Sie insbesondere, auf SMS oder Anrufe zu reagieren, die spät in der Nacht eingehen oder Sie in eine dramatische Situation bringen könnten. Wenn Sie antworten, um Hilfe anzubieten, geben Sie eine gemischte Nachricht, dass Sie als Freund verfügbar sind.

Wenn die andere Person Ihre Telefonnummer noch nicht hat, stellen Sie sicher, dass dies nicht noch einmal vorkommt.

3.Bleibe beschäftigt. Stelle sicher, dass du mehr Zeit mit anderen Freunden oder mit deiner Familie verbringst. Nimm keine Einladungen an, Zeit mit dieser Person zu verbringen, vor allem nicht, um etwas gemeinsam zu unternehmen.

Eine Entschuldigung ausdenken. Wann immer die Person dich einlädt, gib eine Entschuldigung an, um aus ihr herauszukommen, wie zum Beispiel einen Arzttermin, einen Termin mit der Familie oder einem anderen Freund oder dass du dich nicht wohl fühlst. Die andere Person wird wahrscheinlich den Hinweis verstehen und wird irgendwann aufhören, dich einzuladen, Dinge gemeinsam zu unternehmen.

Wenn die Person Bedenken oder Überraschung äußert, dass Sie keine Zeit miteinander verbringen möchten, müssen Sie dies möglicherweise sofort ansprechen. Du kannst sagen: "Ich weiß, dass wir uns immer seltener sehen, aber ich habe einfach nicht die Zeit oder Energie, Dinge so oft zu tun wie früher.". Verzeihung.`

4.Verbindung über soziale Medien trennen. Hör auf, online mit dem Freund zu interagieren. Vermeide es, das Foto zu kommentieren"E-Mails und Nachrichten der Person und weisen nicht darauf hin, dass Sie "Spaß" findet. Passen Sie die Datenschutzeinstellungen in Ihren Social-Media-Konten so an, dass die Person Ihre Beiträge nicht sehen oder kommentieren kann. Ziehen Sie in Erwägung, die Person zu blockieren oder keine Kommentare mehr in Ihrem Konto zu sehen.

Tipps

Sei freundlich und mitfühlend. Überlegen Sie, wie Sie in einer ähnlichen Situation behandelt werden möchten.
Wenn die andere Person wütend wird, reagiere nicht wütend auf sie oder sie. Bleiben Sie ruhig und denken Sie daran, was das Beste für Sie ist.
Wenn du ruhig bleibst und der Person sagst, dass du keine Freunde sein möchtest, könnte sie wütend werden, weil sie sich nicht darum zu kümmern scheint.

Warnungen

Diese Person kann über dich klatschen, schlecht über dich sprechen oder es auf andere Weise an dir auslassen, weil du ihre Gefühle verletzt hast, selbst wenn du nett und respektvoll warst. Wenn du dir nach dem Ende der Freundschaft Sorgen über Mobbing oder Missbrauch machst, sprich mit einem vertrauenswürdigen Freund, Berater oder einer geliebten Person.