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Hinter deinem Rücken über dich reden. Dich benutzen, um eine bestimmte soziale Kette zu erklimmen. Dich benutzen, um jemandem nahe zu kommen, der dir nahe steht. Kopiere deine Arbeit oder nutze deine Intelligenz Ich versuche, Informationen von dir zu bekommen. Sprich nur mit dir, wenn sie etwas brauchen. Bring dich in Verlegenheit oder lass dich in der Öffentlichkeit gedemütigt fühlen. 
Dies kann eine gute Alternative sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass es keinen triftigen Grund gibt, warum Sie nicht miteinander auskommen. Vor allem, wenn du gerade unterschiedliche Interessen und unterschiedliche Freundeskreise entwickelt hast. 
Wenn Sie glauben, dass sie versuchen, Ihre Arbeit zu kopieren, machen Sie es ihnen unmöglich, indem Sie Ihren Stuhl verschieben oder ihnen Ihre Arbeit nicht zeigen. Wenn du denkst, dass sie dich benutzen, um jemand anderen zu erreichen, bleib mit der Person in Kontakt, während der falsche Freund nicht in der Nähe ist. Wenn sie dich nur anrufen, wenn sie etwas wollen, gib ihnen nicht, was sie wollen. Du kannst ihnen sogar sagen, dass du ihre Bitte auch in Zukunft nicht erfüllen kannst. Zum Beispiel: "Jenny, ich weiß, dass ich dich den letzten Monat zur Arbeit mitgenommen habe, aber das kann ich nicht mehr tun." 
Versuchen Sie zu vermeiden, sie vollständig zu ignorieren oder ihnen die „stille Behandlung“ zu geben. Diese gelten als unreif und führen wahrscheinlich zu einer wütenden Reaktion des falschen Freundes und zu einem Drama bei allen gemeinsamen Freunden. 
Schulberater haben mehr Erfahrung im Umgang mit Beziehungen und Freundschaften in einer schulischen Umgebung, die für Sie hilfreich sein könnte. 
Machen Sie die Anfrage einfach und klar. Versuchen Sie "Hey, ich glaube, wir müssen reden". Wann wäre gut für dich?” 
Führen Sie das Gespräch an einem privaten Ort. Es kann eine sehr emotionale Zeit sein und es muss kein Ort sein, an dem Sie ein Publikum anziehen können. Stellen Sie sicher, dass Sie beide ruhig sind und das Gespräch nicht direkt vor etwas wirklich Wichtigem führen, wie einem Test oder einer Leistungsbeurteilung bei der Arbeit. Führen Sie das Gespräch an einem privaten Ort. Es kann eine sehr emotionale Zeit sein und es muss kein Ort sein, an dem Sie ein Publikum anziehen können. 
Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Freund klar kommunizieren. Es sollte keinen Zweifel daran geben, was Sie sagen wollten, nachdem Sie sich mit Ihnen getroffen haben. Sei fest, was du in deinen Freundschaften und in dieser zukünftigen Freundschaft willst und was du nicht willst. Seien Sie gründlich und stellen Sie sicher, dass Sie während dieses Gesprächs alles mitteilen, was Sie sagen möchten und alles, was Sie fühlen. Wenn Sie dies planen, können Sie verhindern, dass ich dies später sagen muss! Wenn Sie planen, was Sie sagen möchten, achten Sie auf eine gute Balance zwischen Ehrlichkeit und Freundlichkeit. Versuche deinen zukünftigen Ex-Freund nicht zu beschuldigen oder unnötig gemein zu sein. 
Beginnen Sie das Gespräch, indem Sie anerkennen, dass dies schwierig ist. "Das wird wirklich schwer zu sagen und wahrscheinlich schwer zu hören sein." So schnell wie möglich auf den Punkt kommen. "Ich war wirklich unglücklich in unserer Freundschaft, und ich glaube nicht, dass es eine gute Idee ist, noch mehr Freunde zu sein." 
Wenn dein Freund dich mit deinem Freund betrogen hat, "Ich habe das Gefühl, dass ich dir nicht vertrauen kann, und es tut mir weh, dass jemand, der sich als mein Freund betrachtet, mir das antun würde." Wenn sie sich ständig über dich lustig machen oder dir ein schlechtes Gewissen machen, "Ich habe das Gefühl, dass es für mich und mein Selbstvertrauen nicht gesund ist, Zeit mit dir zu verbringen, aufgrund einiger der Dinge, die du über mich sagst." 
Erkläre ihnen, dass du die schöne Zeit zu schätzen weißt, die ihr zusammen hattet. "Ich habe es sehr genossen, Zeit mit dir zu verbringen. Ich werde diese guten Erinnerungen immer in meinem Herzen behalten. Wie die Zeit wir ... " Teilen Sie die Schuld, wenn Sie können. "Ich weiß nicht, vielleicht passen wir einfach nicht als Freunde zusammen. Oder vielleicht war ich nicht der beste Freund, der ich hätte sein können." 
Vermeide es jetzt, mit ihnen zu streiten. Wenn sie wütend reagieren, werden sie wahrscheinlich anfangen, dir verletzende Dinge zu sagen oder versuchen, dir die Schuld zu geben. Gehen Sie nicht darauf ein, sagen Sie ihnen einfach: "Es tut mir leid, dass du so fühlst." 
Wenn sie wütend reagieren und ihre Stimme erheben, sprechen Sie nicht mit ihnen und sagen Sie stattdessen: "Ich würde gerne ruhig darüber reden, aber wenn du mich weiter anschreist, gehe ich weg." Wenn sie traurig reagieren, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um weiter zu sprechen, und versuchen Sie dann zu sagen, wenn sie wieder ruhig sind: "Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, mit mir zu sprechen. Es tut mir leid, dass es so gelaufen ist." Wenn sie sich entschuldigen, sehen Sie, wie Sie sich fühlen, und überlegen Sie, ob Sie versuchen, die Freundschaft zu reparieren. Wenn Sie etwas Zeit brauchen, um das Gesagte zu verarbeiten, sagen Sie es ihnen. "Ich brauche etwas Zeit, um darüber nachzudenken, was du gesagt hast. Können wir morgen nochmal reden?" 
Wenn Sie gemeinsame Freunde haben, schlagen Sie vor, dass Sie vielleicht allein in Gruppen abhängen. Wenn du lieber nie wieder Kontakt mit ihnen haben möchtest, ist das auch in Ordnung. Lass sie wissen, dass sie dich in Zukunft lieber nicht mehr kontaktieren möchten. Wenn es eine ungesunde Freundschaft für deine eigene Gesundheit ist, stimme zu, dass du keinen Kontakt mehr hast. 
Ständige SMS, Anrufe, E-Mails oder Social-Media-Beiträge. Sie können anderen gegenüber gemeine Dinge über dich sagen oder versuchen, gemeinsame Freunde gegen dich aufzuhetzen. Über dich lachen oder über dich lästern. Ihnen das Gefühl geben, für ihre Entscheidungen oder ihr Verhalten verantwortlich zu sein. 
Eine gute Möglichkeit, mit Emotionen umzugehen, ist, über sie zu schreiben. Verbringe etwas Zeit damit, all die Dinge aufzuschreiben, die du über die Trennung denkst und fühlst und warum sie dir in den Sinn kommen könnten. Ein Tagebuch zu führen, das du durchgehst, wird dir helfen, herauszufinden, wie du dich fühlst, die Emotionen zu verarbeiten und konstruktiv aus ihnen herauszukommen. 
Versuchen Sie es mit etwas wie: „Ich weiß, dass Sie und Ashley Freunde sind, und da Sie und ich auch Freunde sind, wollte ich Sie nur wissen lassen, was passiert ist. Ashley und ich sind keine Freunde mehr. Wir haben darüber geredet und ich denke, wir mussten alle sagen, was wir zu sagen hatten. Ich erzähle dir das nur, weil ich nicht möchte, dass du dich dabei unwohl fühlst oder es in die Mitte stellst.”
Eine freundschaft mit einem falschen freund beenden
Gefälschte Freunde können schwer zu identifizieren oder von echten Freunden zu unterscheiden sein. Wenn du jemanden hast, von dem du denkst, dass er nur aus einem Grund mit dir befreundet ist, hast du vielleicht einen falschen Freund. Wahre Freunde unterstützen dich, lieben dich so wie du bist, verzeihen dir und stehen hinter dir. Gefälschte Freunde können dir das Gefühl geben, dass du babysitten oder dich auf eine bestimmte Weise benehmen musst, um mit ihnen befreundet zu sein. Auch wenn du das Gefühl hast, nicht du selbst sein zu können, hast du es vielleicht mit einem falschen Freund zu tun. Falsche Freunde verursachen bei dir normalerweise nur Drama und sind nicht gesund, um sie bei sich zu behalten. Mach dich bereit, deine Freundschaft mit ihnen zu beenden, um mit deinem falschen Freund Schluss zu machen. Sprechen Sie während der Trennung darüber, wie Sie Ihre Freundschaft beenden können. Dann arbeite auf eine unterstützende Gruppe gesunder echter Freunde hin.
Schritte
Methode 1 von 3: Sich auf die Trennung vorbereiten
1. Überprüfe deine Freundschaft. Manche Freunde sind vielleicht falsch, aber manche sind vielleicht schüchtern oder haben echte Probleme, sich mit anderen zu verbinden. Wenn sie wahre Freunde sind, können sie die folgenden Eigenschaften haben:.
- Sie sagen vielleicht nicht immer das Richtige, aber sie sind bereit, dir zuzuhören, wenn du Schwierigkeiten hast.
- Sie geben dir das Gefühl, du selbst zu sein in ihrer Nähe.
- Sie unterstützen dich.
- Sie bleiben immer mit dir in Kontakt und nicht nur, wenn sie etwas wollen.
- Sie bleiben in den harten Zeiten da, nicht nur in den lustigen Zeiten.
- Sie kümmern sich um Ihr Wohlbefinden und Ihre Sicherheit.
2. Stellen Sie fest, ob es sich tatsächlich um einen falschen Freund handelt. Versuchen Sie herauszufinden, ob es sich um einen falschen Freund handelt. Wenn ja, überlege, was sie erreichen wollen, indem sie vorgeben, mit dir befreundet zu sein. Wenn sie ein falscher Freund sind, können sie:
3. Kämpfe nicht darum, mit einem Freund Schluss zu machen. Wenn du das Gefühl hast, dass sich dein Freund verändert hat oder du weit auseinander wächst, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass deine Freundschaft schwindet. Selbst wenn Sie gute Freunde waren, wachsen die Leute auseinander. Kämpfe nicht gegen diese Veränderung, freue dich einfach über die schöne Zeit, die ihr zusammen verbracht habt. Wenn du das Gefühl hast, als Freunde auseinander zu wachsen, musst du dich vielleicht nicht formell trennen. Du kannst wählen, ob du die Freundschaft einfach verschwinden lassen möchtest.
4. Entfernen Sie den Vorteil für gefälschte Freunde. Das Entfernen des Vorteils kann Ihrer Natur oder Persönlichkeit zuwiderlaufen, wenn Sie dazu neigen, Menschen zu gefallen, aber Ihr falscher Freund könnte Sie ausnutzen. Außerdem können sie dich in Ruhe lassen, wenn sie wissen, dass sie nicht bekommen können, was sie von dir wollen.
5. Halten Sie den Kontakt minimal. Wenn du dich darauf vorbereitest, deine Freundschaft zu beenden, distanziere dich so weit wie möglich von dem falschen Freund. Lehnen Sie Einladungen zum Abhängen höflich ab, indem Sie Folgendes sagen: "Es tut mir leid, ich kann jetzt nicht." Ihnen.
6. Bitten Sie Menschen, denen Sie vertrauen, um Rat. Sprechen Sie mit Ihrer Familie, engen Freunden oder Ihrem Unterstützungssystem; und schau, was sie über die Situation sagen. Vielleicht können sie dir eine alternative Perspektive oder Ratschläge geben, was los ist. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, mit engen Freunden zu sprechen, oder wenn Sie Ihren Verwandten nicht besonders nahe stehen, wenden Sie sich an einen Schulberater oder Therapeuten.
7. Stelle sicher, dass du diese Freundschaft beenden willst. Eine Freundschaft weiterhin zu beenden ist ein großes Problem. Es ist schwer, zurückzukommen, wenn Sie Ihre Entscheidung später bereuen. Versuchen Sie, andere Optionen in Betracht zu ziehen, wenn Sie gerade streiten oder nur versuchen, sie zu etwas Bestimmtem zu bewegen. Wenn du die Freundschaft wirklich beenden willst, solltest du dir mehrere Gründe ausdenken, warum dich diese Freundschaft unglücklich macht und warum du denkst, dass du ohne diesen Freund gesünder wärst. Ziehe in Erwägung, eine Pro- und Contra-Liste für deine Freundschaft zu schreiben und sieh dir an, wie sie sich wiegt.
Methode 2 von 3: Aufbrechen
1. Mach es persönlich auf. Wenn du dich entschieden hast, deine Freundschaft zu beenden, achte darauf, dass du es richtig machst und ihr die Aufmerksamkeit schenkst, die sie verdient. Sie haben vielleicht Angst davor, aber versuchen Sie, sich über diese Emotionen zu erheben und die Situation reif zu meistern. Denken Sie daran, dass Sie einmal befreundet waren und Sie möglicherweise in Zukunft mit dieser Person kommunizieren müssen. Versuchen Sie also, während dieses Prozesses so respektvoll wie möglich zu sein.
- Trenne dich nicht am Telefon. Dies ist nur dann akzeptabel, wenn Sie die Person längere Zeit nicht persönlich sehen können oder sich Sorgen um gewalttätiges Verhalten oder Ihre Sicherheit machen.
- Beende deine Freundschaft mit ihnen nicht per SMS oder E-Mail. Es sendet die falsche Nachricht über dich als Person und wie du mit deinen Freunden interagierst. Darüber hinaus riskiert es mehr Missverständnisse in der Kommunikation.
2. Bitte sie, dich zu treffen. Vereinbaren Sie eine Zeit und einen Ort, um sich mit Ihrem Freund zu treffen, um über das Beenden der Freundschaft zu sprechen. Selbst wenn Sie planen, das Gespräch über das Telefon zu führen, können Sie es planen, damit Sie wissen, dass Sie sich beide Zeit für dieses und nichts anderes nehmen können. Versuchen Sie, nicht zu lange zu warten, es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Freund das Gefühl hat, dass etwas im Gange ist und das Warten jeden unnötig ängstlich machen kann.
3. Wählen Sie eine Zeit und einen Ort für ein Treffen. Bei der Planung Ihres Gesprächs mit Ihrem Freund sind mehrere Dinge zu beachten. Ziel ist es, den Raum für das Gespräch so reibungslos wie möglich zu gestalten. Folgendes kann helfen.
4. Stellen Sie sicher, dass Sie beide ruhig sind und das Vorstellungsgespräch nicht unmittelbar vor etwas wirklich Wichtigem wie einem Test oder einer Leistungsbeurteilung bei der Arbeit führt.
5. Rede mit ihm. Das mag der angsteinflößende Teil sein, aber halte durch. Sie haben alle Vorbereitungen getroffen, also ist es an der Zeit, das von Ihnen geplante und vorbereitete Gespräch mit ihnen zu führen. Erkläre, wie du dich fühlst und warum du deiner Meinung nach aufhören solltest, Freunde zu sein. Sei ehrlich und klar, aber versuche so nett wie möglich zu sein.
6. Habe einen guten Grund. Im weiteren Gespräch kommt man an einen Punkt, an dem eine Erklärung benötigt wird, warum man die Freundschaft beenden möchte. Erkläre, warum du unglücklich warst, mit so wenig Schuld wie möglich. Was auch immer Ihr Grund ist, versuchen Sie, mit dem Satz zu beginnen: "ich fühle ..." Hier sind einige Beispiele.
7. Sag, was Du sagen willst. Du hast erklärt, warum du es für eine gute Idee hältst, dass ihr beide euren eigenen Weg geht. Jetzt können Sie damit beginnen, Ihren Teil des Gesprächs zu beenden. Du willst sichergehen, dass du nett bist und einige der guten Dinge erwähnen, wenn du auch Freunde bist. Versuchen:
8. Gib ihnen eine Chance zu reden. Du hast deine Seite der Dinge gesagt, gib ihnen die Chance, auf das zu reagieren, was du sagst. Seien Sie darauf vorbereitet, dass Ihr Freund viele verschiedene emotionale Reaktionen haben kann. Sie können sich entschuldigen, sie können defensiv oder wütend werden oder einfach nur sehr traurig sein. Es ist möglich, dass sie alle drei erleben. versuche sie zu hören. Gehen Sie alles an, was auftauchen könnte, wie Missverständnisse oder alles, was die Art und Weise ändern könnte, wie Sie denken, dass es Ihnen wichtig ist.
9. Beende das Gespräch. Die Art und Weise, wie Sie das Gespräch beenden, hängt davon ab, wie sie auf Ihre Worte reagieren. Bereiten Sie sich wieder auf eine Vielzahl von Reaktionen in ihrem Namen vor, egal wie das Gespräch verläuft, Sie haben eine Ausstiegsstrategie für sich selbst.
10. Grenzen setzen. Entscheiden Sie im Voraus, welche Art von Kontakt Sie von dieser Person, falls vorhanden, in Zukunft wünschen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich Ihrer Entscheidung sicher sind und teilen Sie sie am Ende Ihres Gesprächs mit. Sei dir klar, dass du das willst und bitte sie, es zu respektieren. Wenn du deine Grenzen im Voraus festlegst, kannst du sie später leichter einhalten.
Methode 3 von 3: Umgang mit den Folgen
1. Halte dich an die Grenzen, die du gesetzt hast. Du wirst vielleicht eine kleine Gegenreaktion vom Ende deiner Freundschaft bemerken. Dein Ex-Freund kann versuchen, deine gute Seite wieder zu entdecken oder dich zu kontaktieren. Wenn sie dies tun, erinnern Sie sie an die von Ihnen gesetzten Grenzen und bitten Sie sie, sie zu respektieren. Sie können wütend werden und dich persönlich, online oder in deiner Gruppe gemeinsamer Freunde angreifen. Dein Ex-Freund versucht nur, eine Reaktion aus dir herauszubekommen oder einfach nur Dampf abzulassen. Reagiere überhaupt nicht auf diese Art von Verhalten. Es kann einige Zeit dauern, aber sie werden es akzeptieren.
2. Ignoriere unhöfliches, unreifes oder passiv aggressives Verhalten. Wisse, dass dies wahrscheinlich leichter gesagt als getan ist. Erinnere dich daran, dass du die Freundschaft genau aus diesem Grund beendet hast, weil du dich nicht mit dem Drama auseinandersetzen wolltest, das sie in dein Leben bringen. Dieses Verhalten ist einer der Gründe, warum sie überhaupt einen falschen Freund gefunden haben. Trösten Sie sich mit der Tatsache, dass Ihre Entscheidung, die Dinge zu beenden, richtig war. Achten Sie auf folgendes Verhalten:
3. Mit den Emotionen fertig werden, einen Freund zu verlieren. Obwohl du derjenige warst, der die Freundschaft beendet hat, merkst du, dass eine Freundschaft immer noch endete. Möglicherweise verspüren Sie eine Mischung aus Emotionen, einschließlich Erleichterung, Freiheit, Schuld, Traurigkeit, Wut oder Hoffnungslosigkeit. Lassen Sie sich das Ende der Freundschaft betrauern und gehen Sie mit allen Emotionen oder Mischungen von Emotionen um, die Ihnen begegnen.
4. Sprechen Sie andere Freundschaften an, die möglicherweise betroffen sind. Besonders wenn du in der Schule bist, hast du vielleicht gemeinsame Freunde, die du mit deinem Ex-Freund teilst. Das Aufbrechen deiner Freundschaft kann diese gemeinsamen Freunde in eine unangenehme Lage bringen. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass sie Partei ergreifen müssen, oder sie wissen möglicherweise nicht, wie sie sich in Bezug auf den anderen Freund in Ihrer Nähe verhalten sollen. Erzählen Sie ihnen auf informative Weise, was passiert ist. Tratsche nicht und gehe nicht ins Detail, wenn du kannst.
Warnungen
- Vermeide die schlechte Angewohnheit, aus deiner Freundschaft zu „verschwinden“. Verschwinden bezieht sich darauf, jemanden zu ignorieren oder zu verschwinden, bis er das Gefühl hat, dass Sie nicht mehr mit ihm interagieren möchten. Überlegen Sie, wie Sie sich fühlen würden, wenn die Situation umgekehrt wäre, und beenden Sie die Freundschaft auf reife Weise.
- Wenn das Verhalten Ihres falschen Freundes zu irgendeinem Zeitpunkt aggressiv wird, müssen Sie möglicherweise eine Autoritätsperson kontaktieren. Bring dich nicht in Gefahr, um die Dinge mit deinem falschen Freund zu beenden. Sag deinen Eltern, einem Lehrer oder einem Chef bei der Arbeit, der dir helfen kann, die Beziehung sicher zu meistern.
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