Ein echter Freund ist wie das Sahnehäubchen: Mit so einem macht das Leben viel mehr Spaß. Ein falscher Freund hingegen kann dich viel Energie kosten, dich negativ fühlen lassen und dich nach einem Besuch erschöpft zurücklassen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es in Ihrem Freundeskreis mit einem falschen Freund zu tun haben, testen Sie diese Person, indem Sie nach einigen typischen Gewohnheiten in Bezug auf ihr Verhalten und ihre Art der Kommunikation suchen. Dann versuche so gut es geht, dich von der Person zu distanzieren, damit du mehr Raum für echte Freundschaften in deinem Leben hast, die dich zufriedenstellen.
Schritte
Methode 1 von 3: Beobachten Sie sein Verhalten
1. Frage dich, ob dein Freund dich die ganze Zeit enttäuscht. Falsche Freunde neigen oft dazu zu lügen, Versprechen zu brechen oder nicht für dich da zu sein, wenn du sie am meisten brauchst. Denke über den Verlauf deiner Freundschaft in den letzten Wochen oder Monaten nach. Hat er oder sie Sie regelmäßig auf die eine oder andere Weise enttäuscht?? Wenn ja, hast du es vielleicht mit einem falschen Freund zu tun.
Wenn Ihr Freund Sie die ganze Zeit enttäuscht, müssen Sie entscheiden, was für Sie am besten ist. erwarte weniger von der Freundschaft oder von ihm oder ihr insgesamt loslassen.
EXPERTENTIPP
Clear Heston, LCSW
Klinische SozialarbeiterinKlare Heston ist eine zertifizierte unabhängige klinische Sozialarbeiterin in Ohio. 1983 erhielt sie ihren Master in Sozialarbeit an der Virginia Commonwealth University.
Clear Heston, LCSW Klinischer Sozialarbeiter
Es ist auch wichtig, dass Sie wissen, wer Ihre wahren Freunde sind. Die lizenzierte klinische Sozialarbeiterin Klare Heston erklärt das "Ein wahrer Freund ist jemand, der in guten wie in schlechten Zeiten dein Freund sein will. Ein wahrer Freund ist jemand, der dich akzeptiert, ermutigt und an dich glaubt. Ein wahrer Freund sollte dir ehrliche Kritik zukommen lassen, aber gleichzeitig respektieren, dass du deine eigenen Entscheidungen treffen kannst. Er oder sie akzeptiert auch deine anderen Freunde und deine Familie."
2. Achten Sie auf Verhalten, das durch "Ich, ich, ich" gekennzeichnet ist. Denke darüber nach, wie du dich fühlst, wenn du in Gesellschaft dieses Freundes bist oder gleich danach. Haben Sie oft das Gefühl, von ihm oder ihr ignoriert oder übersehen zu werden, weil er oder sie bei jedem Gespräch oder jeder Entscheidung immer im Vordergrund stehen muss?? Wenn ja, interessiert sich dieser Freund vielleicht nicht so sehr dafür, was das Beste für dich ist.
Wenn Sie Zeit mit Ihren Freunden verbringen, fühlen Sie sich besser, nicht erschöpft, ausgelaugt oder gereizt.
Wenn dein Freund oder deine Freundin nur an sich selbst interessiert zu sein scheint, sucht er oder sie vielleicht eher ein Publikum als einen Freund.
Denke aber auch daran, dass dein Freund vielleicht noch etwas mehr Zeit braucht, um erwachsen zu werden. Tatsächlich kann er oder sie auf ein wenig freundliche, konstruktive Kritik positiv reagieren. Sag zum Beispiel etwas wie: „Ich bin manchmal ein bisschen frustriert, wenn wir etwas zusammen machen. Weil wir immer so viel über dein Leben und deine Probleme reden und ich oft das Gefühl habe, dass du nicht wirklich Zeit hast, mir zuzuhören.`
3. Achte auf Eigenschaften, die darauf hinweisen, dass er oder sie dich nicht wirklich interessiert. Freundlichkeit und Mitgefühl sind die Grundlage jeder Freundschaft. Wenn dein Freund auf verschiedene Weise zeigt, dass er oder sie sich nicht für dich interessiert, musst du dich vielleicht fragen, was diese Freundschaft wirklich wert ist.
Vielleicht streitet dein Freund die ganze Zeit mit dir und erwartet dann, dass du dich entschuldigst. Dann hast du keine gesunde, ausgewogene Beziehung.
Es ist auch möglich, dass dein Freund dich oft im Stich lässt, wenn du ihn oder sie am meisten brauchst, zum Beispiel wenn deine Beziehung gerade zu Ende war und dein Freund dich im Stich lässt, um auf eine Party zu gehen.
4. Achte auf Dinge, die darauf hindeuten, dass er oder sie dich und deine Interessen unterstützt. Kümmert sich dein Freund oder deine Freundin um dich als Person?? Wenn ja, sollte er oder sie zu deinen Orchesterauftritten gehen und dich fragen, wie dein Fußballtraining gelaufen ist. Er oder sie soll sich auch an Ihren Geburtstag und andere wichtige Ereignisse erinnern.
Wenn dein Freund oder deine Freundin dich herabsetzt oder über deine Interessen lacht oder dich nie besucht, wenn du etwas Wichtiges hast, dann scheint er oder sie dich nicht zu unterstützen.
5. Überprüfe selbst, ob er oder sie deine Mängel akzeptiert oder gegen dich verwendet. Jeder macht Fehler. Ein guter Freund ist tolerant und geduldig und erinnert dich nicht ständig an alles, was du falsch machst. Wenn Ihre Gespräche nichts weiter sind als eine endlose Liste von allem, was mit Ihnen nicht stimmt und was Sie anders machen sollten, sollten Sie sich vielleicht ein wenig von dieser Person distanzieren.
Wenn du deinem Freund oder deiner Freundin wehgetan hast, erwarte nicht, dass er dir so schnell verzeiht. Auf der anderen Seite soll er dir deine Fehler nicht die ganze Zeit unter die Nase reiben. Sonst ärgert man sich nur, wenn er oder sie in der Nähe ist.
6. Achte auf Anzeichen dafür, dass er oder sie versucht, dir die Schuld zu geben. Ein wahrer Freund versteht, dass Sie manchmal beschäftigt sind und sich nicht immer Zeit für ihn oder sie nehmen können. Wenn dein Freund oder deine Freundin also versucht, dir ein schlechtes Gewissen zu machen, weil du „Nein“ gesagt hast oder keine Zeit für ein Treffen hast, ist er oder sie vielleicht kein richtiger Freund.
Jeder ist manchmal beschäftigt, also sollte man nicht bestraft werden, wenn man nicht immer erreichbar ist.
Seien Sie besonders vorsichtig, wenn derselbe Freund von Ihnen erwartet, dass Sie immer verfügbar sind, aber nicht bereit ist, immer auf die gleiche Weise für Sie da zu sein.
Methode 2 von 3: Kommunikationsprobleme bemerken
1. Achte darauf, ob sich dein Freund oder deine Freundin beim Sprechen unwohl fühlt. Kleine, nervöse Gesten können Anzeichen einer falschen Freundschaft sein.
Wenn Sie mit einem Freund sprechen, stellen Sie möglicherweise fest, dass er oder sie sich in Ihrer Gesellschaft nicht ganz wohl fühlt.
Achte darauf, ob er oder sie in deiner Gesellschaft herumfummelt, ihr Haar verdreht oder schwitzige Hände hat. Nicht alle diese Dinge bedeuten, dass die Person kein echter Freund von Ihnen ist, sondern vorgibt; Vielleicht ist es nur eine Angewohnheit, die die Person hat. Zu wissen, dass er oder sie an deinen Nägeln kaut, ist wahrscheinlich kein Zeichen dafür, dass du es mit einem falschen Freund zu tun hast.
Wenn er oder sie ängstlich aussieht, dir nicht in die Augen schaut oder Augenkontakt mit dir vermeidet, könnte dies bedeuten, dass dein Freund oder deine Freundin sich wegen etwas schuldig fühlt.
2. Schauen Sie genau hin, ob er oder sie Ihnen zuhört oder wirklich nur gehört werden möchte. Aktiv zuhören zu können ist wichtig für den Aufbau jeder Art von soliden Beziehungen. Wenn du dein Bestes gibst, deinem Freund oder deiner Freundin zuzuhören, bis er oder sie mit dem Gespräch fertig ist, er oder sie aber nicht dasselbe mit dir macht, dann hast du es vielleicht nicht mit einem echten Freund zu tun.
Passen Sie auf, wenn Sie mit ihm oder ihr sprechen: Ihr Freund redet oft durch oder unterbricht Sie? Achtet dein Freund nicht auf das, was du sagst, oder wechselt das Thema oft??
Also hast du eines Tages vielleicht etwas sehr Wichtiges, das du deinem Freund sagen kannst. Ein falscher Freund möchte vielleicht nicht einmal die Nachrichten hören; er oder sie spricht wahrscheinlich lieber über sich selbst.
3. Legen Sie ein Limit fest und sehen Sie, ob Ihr Freund es akzeptiert. Um zu testen, wie gut dein Freund dir bedeutet, sag ihm oder ihr, dass du deiner Freundschaft Grenzen setzen möchtest und schau, wie er oder sie reagiert. Ein wahrer Freund wird bereit sein, deine persönlichen Grenzen zu akzeptieren und zu respektieren.
Du kannst zum Beispiel sagen: „Hey, ab jetzt kann ich mich donnerstags nicht treffen. Ich muss wirklich mehr Zeit mit Chemie verbringen. Oder sagen Sie etwas wie: "Macht es Ihnen etwas aus, nicht über Sex zu sprechen?"? Ich fühle mich ein wenig unwohl dabei`.
Wenn diese Person weiterhin die von Ihnen gesetzten Grenzen überschreitet oder sie sogar vollständig ignoriert, ist sie möglicherweise kein echter Freund.
4. Achte auf Anzeichen von Neid oder Eifersucht. Manche Menschen sind sehr gute Freunde, solange alle mehr oder weniger gleich sind. Sobald du in etwas überragend bist, kann er oder sie plötzlich seine wahre Natur zeigen. Wenn er oder sie als Reaktion auf deinen Erfolg anfängt zu jammern, dich zu necken oder mit den Augen zu rollen, dann hast du es vielleicht nicht mit einem wahren Freund zu tun.
Ein sehr deutliches Zeichen ist die Tatsache, dass er oder sie über dich klatscht. Das könnte bedeuten, dass er oder sie eifersüchtig ist.
Wenn deine Freunde mit dir über jemanden tratschen, bedeutet dies, dass sie wahrscheinlich auch über dich tratschen. Ein wahrer Freund spricht über die guten Seiten von jemandem, nicht über seine schlechten Seiten. Versuche nicht mit ihm oder ihr zu tratschen.
Andere Anzeichen von Neid sind das Gefühl, dass Ihr Freund Sie immer als Konkurrent sieht, die Tatsache, dass Sie nie von ihm auf die Schulter geklopft werden und die Tatsache, dass Sie sich verpflichtet fühlen, ihn oder sie in alles einzubeziehen, nur um dies zu verhindern er oder sie fühlt sich ausgeschlossen.
Ein eifersüchtiger Freund kann besitzergreifend sein, wenn du Dinge mit anderen unternimmst. Ein wahrer Freund wird niemals versuchen, dich von deinen anderen Freunden oder deiner Familie zu isolieren.
5. Achten Sie auf wiederkehrende Hinweise, die darauf hinweisen, dasspassiv-aggressives Verhalten. Sagt dein Freund "ja", wenn du ihn oder sie bittest, etwas für dich zu tun, aber er oder sie tut es nicht?? Hast du manchmal das Gefühl, er oder sie versucht dich auf subtile Weise zu belästigen? Wenn dies das Verhalten deines Freundes beschreibt, könnte er oder sie passiv-aggressiv sein, eine Verhaltensweise, die einer wahren Freundschaft ernsthaft im Wege stehen kann.
Du wirst seine oder ihre passiv-aggressiven Tendenzen nicht ändern können, also versuche es nicht einmal. Versuchen Sie stattdessen, solche falschen Freunde zu vermeiden, und verwenden Sie einen selbstbewussten Ton, wenn Sie aus irgendeinem Grund mit ihnen interagieren müssen.
6. Beachte, ob plötzlich jeder deine Geheimnisse zu kennen scheint. Schau es dir an und versuche herauszufinden, ob deine Probleme in letzter Zeit plötzlich in der Öffentlichkeit diskutiert werden. Wenn ja, hast du es möglicherweise mit einem falschen Freund in deinem Freundeskreis zu tun.
Du könntest sogar testen, wie loyal diese Person dir gegenüber ist, indem du ihr ein kleines "Geheimnis" verrätst und sie bittest, es niemandem zu erzählen. Wenn Sie dann woanders davon hören, wissen Sie genau, wer dafür gesorgt hat, dass Ihr Geheimnis durchgesickert ist.
Wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin auch über seine anderen „Freunde“ klatscht, besteht eine gute Chance, dass Sie auch über Sie klatschen.
7. Achte darauf, ob du oft von ihm hörst. Halte deinen Freund oder deine Freundin in ständigem Kontakt mit dir? Dies kann je nach Beziehung variieren, aber normalerweise bleiben gute Freunde in Kontakt. Wenn dich ein guter Freund anruft, tut er dies normalerweise, um aufzuholen, nicht nur, weil er oder sie etwas von dir will.
Wenn du von diesem Freund nur hörst, wenn er oder sie etwas braucht, dann hast du es wahrscheinlich nicht mit einem echten Freund zu tun.
Methode 3 von 3: Echte Freunde finden
1. Schau dir deine falschen Freundschaften genauer an. Frage dich, ob du weiterhin mit bestimmten falschen Freunden abhängen möchtest. Denken Sie sorgfältig darüber nach, wie Sie sich fühlen, wenn Sie mit ihm oder ihr zusammen sind. Frage dich, ob er oder sie deinem Leben tatsächlich etwas Positives hinzufügt. Wenn nicht, könnte es in Ihrem Interesse sein, sich nicht mehr mit dieser Person zu verbinden.
Du kannst auch andere Vertrauenspersonen um Rat fragen. Frage einen deiner Eltern, ein älteres Geschwister oder einen anderen Freund, dem du vertraust, ob du deine Beziehung zu diesem falschen Freund verbessern kannst beenden.
2. Sprich mit deinem Freund darüber. Sag deinem falschen Freund, was dir an seinem Verhalten aufgefallen ist. Seien Sie sich darüber im Klaren, wie sich sein Verhalten auf Sie auswirkt. Dann triff deine Entscheidung oder basierend auf seiner oder ihrer Reaktion.
Wenn er oder sie sich zum Beispiel aufrichtig entschuldigt und versuchen möchte, sich zu ändern, kannst du ihm oder ihr eine zweite Chance geben. Wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin dagegen alles leugnet oder eine feindselige Haltung einnimmt, ist es möglicherweise am klügsten, die Freundschaft aufzugeben.
3. Schütze dich, indem du weniger erwartest, damit du dich weniger verletzt fühlst. Um nicht zu viel Zeit und Energie für falsche Freundschaften zu verschwenden, passen Sie die Erwartungen an bestimmte Personen an. Wenn du von bestimmten Leuten weniger erwartest, musst du nicht die ganze Zeit enttäuscht oder ignoriert sein. Du musst diese Menschen nicht aus deinem Leben streichen, stecke nur nicht zu viel Zeit und Energie in deine Beziehung zu ihnen.
Sie können diesen Freund beispielsweise einfach in eine andere Kategorie einordnen, zum Beispiel als "Bekannter". Wenn du anfängst, ihn oder sie nur noch als Bekannten zu sehen, ist es vielleicht nicht so schlimm, wenn er oder sie dich an deinem Geburtstag nicht mehr anruft.
4. Versuche, mit Leuten abzuhängen, mit denen du bestimmte Interessen hast und haben gemeinsame Werte. Lernen Sie neue Leute kennen, die die gleichen Interessen haben wie Sie, indem Sie sich ehrenamtlich engagieren, einen Kurs besuchen oder einem Sportverein beitreten. Achten Sie in der Gesellschaft dieser Menschen darauf, wie sie mit Ihnen interagieren, um festzustellen, ob sie die gleichen Standards und Werte haben wie Sie.
Wenn beispielsweise Ihre Freunde für Sie Priorität haben, achten Sie darauf, ob diese Person persönliche Gespräche der digitalen Interaktion vorzieht, also beispielsweise ständig auf ihr Telefon schaut.
Wenn dir Ehrlichkeit wichtig ist, achte darauf, ob ein neuer Freund lügt oder Informationen über sich selbst zurückhält.
5. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Informationen über sich selbst mit neuen Freunden teilen. Finde neue Freunde aus neuen Bekanntschaften, indem du uns ein paar Dinge über dich erzählst. Mach das einfach vorsichtig und nach und nach. Erzähle niemandem, der dir kein guter Freund sein wird, sehr intime Details über dich.
Sie können ihm zum Beispiel zuerst von Ihren Karriereplänen erzählen, um zu sehen, wie er oder sie reagiert. Dann, wenn Sie sich ein wenig näher gekommen sind, können Sie einige intimere Informationen über sich selbst mitteilen, z.
Abgesehen davon, dass Sie sich auf diese Weise schützen, ist es normalerweise der gesündeste Weg, neue Freundschaften aufzubauen, wenn Sie nach und nach mehr von sich selbst preisgeben. Normalerweise lernst du die tiefsten und dunkelsten Geheimnisse von jemandem nicht innerhalb einer Woche nach dem Kennenlernen kennen.
Tipps
Wenn er oder sie sich entschuldigt, gib deinem Freund oder deiner Freundin eine zweite Chance. Es kann ihm oder ihr sehr leid tun, und im Prinzip verdient jeder eine zweite Chance.
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