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Allerdings musst du vielleicht lange mit dem Freund plaudern, damit die Wunden heilen können. Das Wichtigste ist, dass Sie sich bereit und bereit fühlen, die Dinge richtig zu machen, anstatt einen Groll zu hegen. Dein Freund hört dir vielleicht nicht sofort zu, aber mit der Zeit und indem er dem anderen zeigt, wie sehr du dich interessierst, wird die andere Person dir vergeben können. 
Wenn Sie um ein Treffen bitten, vermeiden Sie vage Formulierungen wie „Wir müssen reden“. Diese können deinen Freund in die Defensive drängen. Versuchen Sie stattdessen einen emotionaleren Ansatz wie „Ich vermisse dich“ oder „Ich hoffe, wir können etwas Zeit miteinander verbringen“.` 
Sie brauchen vielleicht einen Hinweis von dir, wie zum Beispiel „Ich bin mir sicher, dass du dich schrecklich gefühlt hast“ oder „Ich würde gerne wieder Freunde sein. Glaubst du das ist möglich?` Hören Sie ununterbrochen zu, auch wenn das, was der andere sagt, bei Ihnen bestimmte Reaktionen auslöst. 
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie zunächst keine positive Antwort erhalten. In ein paar Wochen oder Monaten kann dein Freund noch aufholen. Es kann schwierig sein, von deiner Freundschaft zurückzutreten, aber es kann notwendig sein, die Freundschaft wiederherzustellen. 
Du kannst zum Beispiel zustimmen, besser zuzuhören und die andere Person, dich nicht so sehr zu kritisieren. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich drastisch anpassen müssen, um einem Freund zu gefallen. Wenn ein Freund Ansprüche stellt, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, sollten Sie sich überlegen, ob dies wirklich eine gesunde Freundschaft ist, die auf Liebe und gegenseitigem Respekt basiert. 
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Obwohl uns vielleicht beigebracht wurde, dass Freundschaften für immer bestehen, werden die meisten von ihnen gute und schlechte Zeiten haben. Wenn ein enger Freund Abstand hält und Sie Kontakt aufnehmen möchten, ist der beste Ansatz Offenheit, Ehrlichkeit und die Bereitschaft, seine Gefühle anzuerkennen. Nimm dir Zeit, sei rücksichtsvoll und hoffentlich kannst du die Freundschaft reparieren und weitermachen.
Schritte
Teil 1 von 4: Bewerten Sie die Situation
1. Denke darüber nach, was passiert ist. Es gibt wahrscheinlich einen bestimmten Grund für den Bruch in deiner Freundschaft. Betrachten Sie die Situation so objektiv wie möglich. Ist einer von euch mehr involviert als der andere?
- Auch wenn Sie das Gefühl haben, von einem Freund misshandelt worden zu sein, sollten Sie die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass Sie die andere Person dabei auf subtile Weise verletzt haben, etwas, dessen Sie sich nicht bewusst waren.
- Auf der anderen Seite, wenn Sie wissen, dass Sie derjenige sind, der einen Fehler gemacht hat, denken Sie darüber nach, was Sie getan haben und warum und wie Sie es vermeiden können, es erneut zu tun.
2. Vorsicht vor Annahmen. Wenn es keinen offensichtlichen Grund für die Zurückhaltung eines bestimmten Freundes zu geben scheint, ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse. Es hat vielleicht nichts mit dir zu tun – vielleicht stört diese Person etwas.
3. Seien Sie bereit, Ihre Verantwortung zu akzeptieren und/oder zu vergeben. Du möchtest vielleicht, dass sich die Freundschaft wieder normalisiert, aber bis du deine eigenen Fehler eingestehen und/oder die Fehler des Freundes verzeihen kannst, wirst du nirgendwo hinkommen.
Teil2 von 4: Verbinden
1. Überlege dir vorher was du sagen willst. Wenn Sie das Gefühl haben, sich entschuldigen zu müssen, sagen Sie genau, wofür Sie sich entschuldigen. Stellen Sie sicher, dass es aufrichtig ist: Was bedauern Sie wirklich??
- Wenn du zum Beispiel einen Freund ignoriert hast, weil du die ganze Zeit mit deinem neuen Schatz verbringst, ist es nicht angebracht, sich für Letzteres zu entschuldigen. Sprich stattdessen darüber, wie leid es dir tut, dass du dir keine Zeit für den Freund genommen hast.
2. Rufen Sie die andere Person an oder vereinbaren Sie einen Termin. Am besten persönlich sprechen, wenn möglich: Körpersprache kann viel mehr vermitteln als nur Ihre Stimme und kann helfen, Missverständnisse zu vermeiden. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, rufen Sie ihn oder sie an, um zu sprechen.
3. einen Brief schreiben. Wenn du zu schüchtern bist oder der Freund dich nicht sehen möchte, kann das Schreiben einer kurzen Nachricht helfen, die Barriere zu überwinden. Manchmal ist es einfacher, sich auf dem Papier auszudrücken als persönlich. Versuchen Sie, einfach und unkompliziert zu sein – schlagen Sie am Ende ein zwangloses, unverbindliches Treffen vor, wie zum Beispiel Kaffee trinken oder spazieren gehen.
Teil3 von 4: Kommunizieren
1. Sei aufrichtig. Sag dem Freund, wie wichtig er dir ist und dass du ihn vermisst. Obwohl es verlockend sein mag, dieses Gespräch so schnell wie möglich zu beenden, können Verknüpfungen gegen Sie arbeiten. Dies ist die Chance, aus deinem Herzen zu sprechen.
- Vermeiden Sie auch hier Einzeiler wie: „Lass uns das Kriegsbeil begraben“ – solche konstruierten Sätze können der anderen Person falsch erscheinen.
2. Hör dir die Geschichte des Freundes an. Auch hier ist es am besten, das Gespräch ohne Vorurteile darüber anzugehen, wie sich die andere Person fühlen oder was sie sagen wird. Bleiben Sie aufgeschlossen und geben Sie dem anderen so lange, wie er braucht, um zu sagen, was gesagt werden muss.
3. Gib der anderen Person Zeit, darüber nachzudenken. Du warst vielleicht bereit, Dinge zu besprechen, aber vielleicht war dieser Freund noch nicht ganz. Vielleicht brauchen Sie beide Zeit, um zu verarbeiten, was der andere gesagt hat. Sie haben einen großen, wichtigen Schritt getan, um dieses Gespräch zu initiieren – treten Sie jetzt einen Schritt zurück, damit Ihr Freund darüber nachdenken kann.
Teil4 von 4: Weitermachen
1. Sei geduldig. Die andere Person braucht vielleicht noch mehr Zeit, als Sie erwartet haben, um darüber nachzudenken. Freundschaften sind komplex, erwarte also nicht, dass dies über Nacht behoben wird.
2. Sprechen Sie über Dinge, die Sie ändern möchten. Wenn Sie beide bereit sind, die Freundschaft wieder aufzunehmen, ist dieser Übergang ein guter Zeitpunkt, um sich bei Bedarf auf ein paar Grundlagen zu einigen. Dies ist auch eine Gelegenheit für Sie beide, voneinander zu lernen und zu wachsen.
3. Pläne machen. Wenn du das Gefühl hast, dass du alles besprochen hast und alles in Ordnung ist, mach einen Plan, um dich wiederzusehen. Das Vorschlagen von lustigen Aktivitäten, die Sie früher gemeinsam unternommen haben (z. B. Spazierengehen, Abendessen kochen oder ins Kino gehen), verhindert, dass Sie zu lange bei einem Problem verweilen, und kann helfen, die Beziehung wieder in Gang zu bringen.
Tipps
- Freundschaften enden manchmal auf natürliche Weise, weil Menschen auseinander wachsen oder Dinge tun, die der andere nicht verzeihen kann. Wenn deine Bemühungen wiederholt missbilligt werden, musst du möglicherweise die Entscheidung deines Freundes akzeptieren und diese Beziehung loslassen.
- Vermeiden Sie Wörter wie „du“ oder „dein“ und Wörter, die die andere Person beschreiben, wenn Sie sich entschuldigen, verwenden Sie Wörter wie „ich“ oder „wir“ und Wörter, die Sie beschreiben. Das zeigt, dass du dir über die Freundschaft Gedanken gemacht hast und wie wichtig sie dir ist. Beispiel: `Ich weiß, was ich getan habe und wir hatten eine starke Freundschaft.`
- Sprecht miteinander, wenn ihr beide gut gelaunt seid und besprechen könnt, wie es dazu gekommen ist. Entscheiden Sie, ob Sie noch gemeinsame Interessen haben, die Sie in der Vergangenheit zu Freunden gemacht haben, und probieren Sie es ein oder zwei Wochen lang aus, um eine neu gefundene Freundschaft zu verwirklichen.
- Du solltest auch überlegen, ob es sich lohnt, die Freundschaft zu retten. Wenn die Freundschaft endete, weil der Freund einen schlechten Einfluss auf Sie hatte oder Sie beide sich trennen, dann ist es vielleicht am besten, der Freundschaft ihren Lauf zu lassen und sie verschwinden zu lassen.
- Wenn die andere Person Platz will, lass sie einfach in Ruhe. Lieber allein gelassen werden, als zu weinen und zu streiten. Danach wird deine Freundschaft stärker denn je.
- Vertraue deinen anderen Freunden, besonders wenn sie die Person gut kennen. Sie können dir vielleicht Tipps geben, ob dieser eine Freund bereit ist, die Freundschaft neu zu beginnen. Seien Sie auch nicht schüchtern, wenn er oder sie nein sagt. Wenn ja, versuche einfach weiterzumachen.
"Stelle die beziehung zu einem freund oder einer freundin wieder her"
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