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Vermeiden Sie auch auffällige Tanzbewegungen wie den Moonwalk. Du bist wahrscheinlich nicht so gut wie Michael Jackson. 
Achte beim Tanzen in einer Gruppe darauf, den Raum deiner Umgebung zu respektieren. Vermeide es, deine Arme wild zu schwingen und trete anderen nicht auf die Zehen. 
Deine Arme sind auch mit deinen Schultern und deinem Rumpf verbunden, also versuche auch diese zu bewegen. Experimentiere mit nichtlinearen Armbewegungen, indem du Wellen machst. 
Versuchen Sie, Ihre Hüften und andere Teile Ihres Unterkörpers in Ihre Tanzbewegungen einzubeziehen. 
Wenn du es etwas lockerer magst, kannst du einen Tanzkurs in einem örtlichen Gemeindezentrum oder einer anderen Gemeinde finden. Sie können sich auch Lehrvideos online ansehen oder eine DVD kaufen. 
Mit einem Spiegel kannst du sehen, welcher Bereich verbessert werden muss, um dir mehr Selbstvertrauen auf der Tanzfläche zu geben. Verwenden Sie einen Ganzkörperspiegel, damit Sie Ihren ganzen Körper sehen können. Üben Sie verschiedene Moves, um eine Vorstellung davon zu bekommen, was gut aussieht. 
Tanzen ohne sich zu blamieren
Wer zu schüchtern ist, um in der Öffentlichkeit zu tanzen, verpasst viel Spaß. Es braucht nicht viel Mühe, einige grundlegende Tanzschritte zu lernen und auf die Tanzfläche zu kommen, wenn auch nur für einen Moment. Wenn du zu Hause übst, ein paar einfache Tanzschritte perfektionierst und dein Selbstvertrauen aufbaust, kannst du ohne Scham in der Öffentlichkeit tanzen.
Schritte
Methode 1 von 3: Sich in Ihrer Tanztechnik sicher fühlen
1. Lächle und hab Spaß. Der beste Weg, um Verlegenheit auf der Tanzfläche zu vermeiden, besteht darin, selbstbewusst auszusehen, auch wenn Sie es nicht sind. Kopf hoch und Rücken gerade. Das gibt dir einen selbstbewussten Look. Stellen Sie sicher, dass Sie immer lächeln und Spaß auf der Tanzfläche haben. Dies lässt Sie in Ihren tänzerischen Fähigkeiten selbstbewusst aussehen.
- Schau nicht auf den Boden und beuge dich nicht. Das lässt dich schüchtern und unbeholfen aussehen.
2. Trink nicht zu viel. Das Trinken von ein oder zwei Drinks hilft, sich zu lockern und gibt dir das Selbstvertrauen, auf die Tanzfläche zu gehen. Aber wer zu viel trinkt, kann sich am Ende blamieren. Wenn du betrunken bist, sind deine Hemmungen geringer und du probierst eher neue Tanzbewegungen aus. Sie haben daher weniger Kontrolle über Ihren Körper und können daher mit anderen Personen zusammenstoßen oder zu Boden fallen.
3. Mach dir keine Sorgen darüber, was andere denken. Vielleicht bist du beim Tanzen nervös, weil du dir Sorgen machst, was andere von deiner Tanztechnik halten. Du musst nicht wie bei MTV tanzen können, um auf die Tanzfläche einer Bar oder Party zu kommen. Versuche einfach, dich unter die Menge zu mischen. Die meisten Leute sind viel zu sehr damit beschäftigt, wie sie beim Tanzen aussehen, um auf deinen Tanzstil zu achten.
4. Vermeiden Sie seltsame oder auffällige Bewegungen. Wenn du Angst hast, dich beim Tanzen in Verlegenheit zu bringen, solltest du dich besser an die Grundlagen halten. Versuchen Sie nicht einen wilden Tanzschritt, den Sie in Ihrer Lieblingstanzshow gesehen haben. Überlassen Sie das den Profis und bleiben Sie bei den Tanzbewegungen, von denen Sie wissen, dass sie gut aussehen. Vermeiden Sie beispielsweise Breakdance, Krumping oder andere Tanzstile, die Aufmerksamkeit erregen.
5. Tanzen Sie mit einem Partner oder einer Gruppe von Freunden. Du fühlst dich beim Tanzen wohler, wenn du von Freunden umgeben bist. So hast du nicht das Gefühl, dass alle Augen auf dich gerichtet sind. Wenn du mit einem Partner tanzt, denkst du auch an deinen Tanzpartner und nicht an das, was andere von dir denken.
Methode 2 von 3: Grundlegende Tanzschritte lernen
1. Erkenne den Rhythmus eines Liedes. Um zu Musik tanzen zu können, muss man den Rhythmus erkennen können. Hören Sie ein Lied und stampfen Sie mit dem Fuß oder klatschen Sie im Takt in die Hände. Je nach Song ist der Rhythmus langsam oder schnell. Wenn Sie zum ersten Mal zuhören, um den Rhythmus zu erkennen, hören Sie Musik mit einer klaren Trommel. So kannst du den Rhythmus leichter hören.
- Versuchen Sie beispielsweise, zu Beyonces "Crazy in Love" oder The Bee Gees "Night Fever" zu tanzen.
2. Versuche deine Arme zu bewegen. Sobald Sie den Rhythmus gefunden haben, können Sie versuchen, Ihren Körper in den Rhythmus zu bringen. Wenn du zum ersten Mal tanzen lernst, ist es am besten, verschiedene Bewegungen voneinander zu trennen. Beginne damit, deine Füße fest auf dem Boden zu halten und deine Arme im Takt des Liedes zu bewegen. Sie können Ihre Arme von links nach rechts oder auf und ab bewegen.
3. Lerne einige grundlegende Beinarbeit. Jetzt, da sich Ihre Arme zur Musik bewegen, versuchen Sie, Ihre Füße hinzuzufügen. Du kannst ganz einfach anfangen, indem du einen Fuß hebst und dann den anderen, als würdest du auf der Stelle marschieren. Wenn Sie sich wohler fühlen, versuchen Sie, Ihre Knie zu beugen und im Takt zu hüpfen. Tanze weiter und füge dann Seitenschritte hinzu.
4. Versuchen Sie es mit Tanzunterricht. Suchen Sie online nach Tanzstudios in Ihrer Nähe und sehen Sie, ob Kurse für Anfänger verfügbar sind. Wähle einen Tanzstil, den du lernen möchtest. Sie können beispielsweise Hip-Hop oder Jazz, Modern, Gesellschaftstanz usw. ausprobieren.
Methode 3 von 3: Üben Sie Ihre Tanzbewegungen
1. Versuche alleine zu tanzen. Um deine Tanzangst loszuwerden, übe selbstständig Tanzschritte in einem ruhigen Raum. Auf diese Weise können Sie sich ganz Ihren Bewegungen hingeben und Vertrauen in Ihre tänzerischen Fähigkeiten aufbauen. Achte darauf, dass du immer Musik an hast, wenn du Tanzen übst.
- Sperren Sie sich in Ihrem Zimmer ein und schaffen Sie Platz, damit Sie frei tanzen können, ohne an etwas zu stoßen.
- Wenn du befürchtest, dass jemand beim Üben hereinkommt, wähle eine Zeit aus, zu der du allein zu Hause bist.
2. Tragen Sie lockere und bequeme Kleidung. Sie möchten nicht durch einen zu engen Rock oder eine zu enge Hose in Ihren Bewegungen eingeschränkt werden. Sie werden wahrscheinlich auch schwitzen, tragen Sie also keine warme oder einschränkende Kleidung. Wählen Sie stattdessen bequeme und luftige Kleidung, die Ihre Fähigkeit zum Loslassen nicht einschränkt.
3. Üben Sie vor einem Spiegel. Tanzen vor einem Spiegel ermöglicht es dir zu sehen, wie du beim Tanzen aussiehst. Du schämst dich vielleicht zu tanzen, aber nachdem du dich im Spiegel gesehen hast, stellst du fest, dass du nicht so schlecht bist, wie du erwartet hast. Auf der anderen Seite werden Sie vielleicht feststellen, dass einige Züge seltsam aussehen und Sie daran arbeiten müssen, um diesen Aspekt zu verbessern.
4. Experimentiere mit neuen Moves. Sobald Sie einige grundlegende Tanzbewegungen gelernt und geübt haben und sich im Takt bewegen können, legen Sie Musik auf und experimentieren Sie einfach mit verschiedenen Bewegungen. Viel Spaß und sei du selbst.
Tipps
- Beim Tanzen gibt es kein richtig oder falsch. Es ist eine individuelle Ausdrucksform, also nicht zu selbstbewusst sein, einfach entspannen und Spaß haben.
"Tanzen ohne sich zu blamieren"
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