Umgang mit tinnitus

Wenn Sie an Tinnitus oder Ohrensausen leiden, hören Sie Geräusche, die nicht wirklich vorhanden sind. Sie können ein Klingeln, Summen, Brüllen, Klopfen oder Zischen hören, wenn keine Tonquelle vorhanden ist. Tinnitus wird oft durch Hörschäden verursacht, kann aber auch durch eine Ohrenentzündung, bestimmte Medikamente, Bluthochdruck und Alter verursacht werden. Manchmal verschwinden die Beschwerden schnell, ohne dass Sie etwas dagegen tun müssen. In anderen Fällen verschwinden die Symptome, nachdem eine Grunderkrankung behandelt wurde. Darüber hinaus kann Tinnitus mit sublingualen Medikamenten wie Steroiden, Barbituraten, Opioiden, Vitaminen und Mineralstoffen behandelt werden. Etwa 10 bis 20 % der niederländischen Bevölkerung leiden an chronischem Tinnitus, dessen Symptome mindestens sechs Monate anhalten. Auch unter diesen extremen Umständen gibt es Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern.

Schritte

Teil 1 von 2: Tinnitus behandeln

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1. Überprüfen Sie, ob Sie Ohrenschmalz in Ihren Ohren haben. Tinnitus kann manchmal durch zu viel Ohrenschmalz verursacht werden. Schon eine Ohrenreinigung kann viele der Symptome lindern. Ihr Arzt kann Ihre Ohren für Sie untersuchen und bei Bedarf reinigen.
  • Profis empfehlen jetzt, keine Wattestäbchen zum Entfernen von Ohrenschmalz zu verwenden. Es hilft, die Ohren mit Wasser auszuspülen, aber wenn du so viel Ohrenschmalz hast, dass du Tinnitus bekommst, ist es am besten, deinen Arzt zur professionellen Behandlung aufzusuchen.
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2. Kopfverletzung ausschließen. Somatischer Tinnitus ist ein Klingeln in den Ohren, das durch eine Kopfverletzung verursacht wird. Diese Art von Tinnitus beinhaltet normalerweise ein lautes Geräusch, dessen Häufigkeit im Tagesverlauf stark schwankt. Die Beschwerden verursachen Konzentrations- und Gedächtnisprobleme. Manchmal kann somatischer Tinnitus durch ein Verfahren behandelt werden, das das Kiefergelenk begradigt.
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3. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie eine Gefäßerkrankung haben. Wenn Ihr Tinnitus dazu führt, dass Sie ein pulsierendes Geräusch hören, während Ihr Herz schlägt, können Ihre Symptome auf eine Gefäßerkrankung zurückzuführen sein. Ihr Arzt kann Ihnen hierfür möglicherweise ein Arzneimittel verschreiben. In einigen Fällen umfasst die Behandlung eine Operation.
  • Pulsierender Tinnitus (wie oben beschrieben) kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie an einer ernsthaften Erkrankung wie Bluthochdruck, Arterienverkalkung, einem Gefäßtumor oder einem Aneurysma leiden. Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie ein pulsierendes Geräusch in den Ohren haben.
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    4. Erwägen Sie die Einnahme anderer Medikamente. Es ist bekannt, dass viele Medikamente Tinnitus verursachen, darunter Aspirin, Ibuprofen, Naproxen, Herzmedikamente, Medikamente gegen Bluthochdruck, Antidepressiva und Krebsmedikamente. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, um zu sehen, ob Ihre Medikamente Ihre Symptome verursachen können und ob Ihnen andere Medikamente verschrieben werden können, wenn dies der Fall ist.
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    5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Hörprobleme. Tinnitus wird oft durch eine Schädigung der winzigen Haarzellen im Ohr verursacht. Der Schaden kann altersbedingt oder durch laute Geräusche verursacht sein. Menschen, die mit Maschinen arbeiten oder laute Musik hören, leiden häufig an Tinnitus. Ein kurzes, lautes Geräusch kann auch vorübergehende bis dauerhafte Gehörschäden verursachen.
  • Weitere Ursachen für Hörprobleme sind die Einnahme bestimmter Medikamente, Verhärtungen der Gehörknöchelchen im Mittelohr, Tumore im Gehör, Gefäßerkrankungen, neurologische Erkrankungen und genetische Ursachen.
  • Wie stark die Beschwerden sind, ist von Person zu Person unterschiedlich und 25 % der Menschen mit Tinnitus geben an, dass sich die Beschwerden nach einer gewissen Zeit verschlimmert haben. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie einen langfristigen Tinnitus vollständig loswerden, aber Sie können normalerweise lernen, damit umzugehen.
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    6. Besprechen Sie die weitere Behandlung mit Ihrem Arzt. Tinnitus kann eine leichte und vorübergehende Erkrankung sein. Es ist nicht immer notwendig, zum Arzt zu gehen. Sollten Sie jedoch plötzlich schwere Beschwerden bekommen, die Beschwerden eine Woche andauern oder Ihr Alltag dadurch stark beeinträchtigt ist, suchen Sie einen Arzt auf. Sie sollten eine professionelle Behandlung in Betracht ziehen, wenn bei Ihnen sekundäre Symptome wie Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Depressionen, Angstzustände und Gedächtnisprobleme auftreten.
  • Seien Sie darauf vorbereitet, mit Ihrem Arzt zu besprechen, wann die Symptome aufgetreten sind, wie das Geräusch klingt, welche Erkrankungen Sie haben und welche Medikamente Sie einnehmen.
  • Der Arzt stellt anhand Ihrer Anamnese, einer körperlichen Untersuchung und einem Hörtest eine Diagnose. Möglicherweise benötigen Sie auch eine CT- oder MRT-Untersuchung des Ohrs, um die Krankheit zu erkennen.
  • Um die Symptome zu unterdrücken, müssen auch die Grunderkrankungen wie Depressionen und Schlaflosigkeit behandelt werden. Tinnitus-Umschulungstherapie, Lärmmaskierung, Biofeedback und Techniken zur Stressreduktion können ebenfalls Teil des Behandlungsplans sein.
  • Teil 2 von 2: Leben mit Tinnitus

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    1. Versuchen Sie es mit alternativen Ressourcen. Es wird manchmal angenommen, dass Ginkgo biloba bei der Behandlung von Tinnitus hilft, aber die Wissenschaft widerspricht dem. Sie können Ginkgo biloba in vielen Reformhäusern kaufen. Andere Methoden, die manchmal ausprobiert werden, sind B-Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel mit Zink, Hypnose und Akupunktur, obwohl es noch weniger Grund zur Annahme gibt, dass diese Mittel wirksam sind als Ginkgo biloba.
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    2. mach dir keine Sorgen. Stress kann Ihren Tinnitus verschlimmern, ist aber selten eine ernsthafte Bedrohung für Ihre Gesundheit. Auch wenn es keine Möglichkeit gibt, Ihren Tinnitus zu behandeln, verschwinden die Symptome oft mit der Zeit. Konzentrieren Sie sich darauf, so gut wie möglich mit Ihrer Erkrankung zu leben, und versuchen Sie, so viel wie möglich darüber zu lernen.
  • Bis zu 15% aller Menschen leiden an einer Form von Tinnitus. Es ist eine häufige Erkrankung, um die Sie sich normalerweise keine Sorgen machen müssen.
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    3. Medikamente einnehmen, um die Folgebeschwerden zu unterdrücken. Es gibt Medikamente, die einige der Auswirkungen von Tinnitus behandeln können, auch wenn Sie sie nicht heilen können. Antidepressiva haben sich als hilfreich erwiesen. Xanax erleichtert Ihnen das Einschlafen. Lidocain kann auch Symptome lindern.
  • Antidepressiva sollten nur unter extremen Umständen verwendet werden, da sie Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit, verschwommenes Sehen, Verstopfung und Herzprobleme haben können.
  • Xanax sollte auch nicht zu oft verwendet werden, da es süchtig machen kann.
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    4. Weißes Rauschen hören. Außengeräusche unterdrücken oft das Klingeln in Ihren Ohren. Ein Gerät, das weißes Rauschen erzeugt und Naturgeräusche abspielt, kann helfen. Wenn Sie kein solches Gerät haben, können auch einige Haushaltsgeräte helfen. Versuchen Sie, das Radio, einen Ventilator oder die Klimaanlage einzuschalten.
  • Beim Einschlafen kann es besonders hilfreich sein, ein leises Geräusch zu hören, das regelmäßig wiederholt wird.
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    5. Verwenden Sie ein Maskiergerät. Ärzte haben eine Reihe von Behandlungen für Tinnitus entwickelt, basierend auf der Erkenntnis, dass weißes Rauschen bei der Behandlung der Erkrankung helfen kann. Einige dieser Behandlungen verbessern Ihr Hörvermögen. Eine neue Technik verwendet eine modifizierte akustische Therapie. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, welche Behandlung zu Ihren Symptomen und Ihrem Budget passt.
  • Es hat sich gezeigt, dass Hörgeräte Tinnitus behandeln, indem sie Außengeräusche verstärken. Cochlea-Implantate unterdrücken Tinnitus in 92 % der Fälle.
  • Fragen Sie Ihren Arzt nach Neuromonik, einer neuen Behandlung, die akustische Therapie und emotionale Unterstützung zur Behandlung von Tinnitus einsetzt. Dies ist eine experimentelle Technik, die viel verspricht.
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    6. Fragen Sie nach einer Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT). Wenn Sie weiterhin an Tinnitus leiden und ein Maskiergerät nicht funktioniert, kann TRT helfen. Die TRT versucht nicht, die Beschwerden zu beheben, sondern verwendet eine Langzeittherapie und Hörbehandlungen, um den Patienten an den Klang zu gewöhnen. Maskierungsgeräte haben sich in den ersten sechs Monaten der Behandlung als am besten erwiesen, aber die TRT ist am wirksamsten bei Patienten, deren Symptome länger als ein Jahr anhalten.
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    7. Nehmen Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vor. Stress kann Ihren Tinnitus verschlimmern, daher ist Entspannung sehr wichtig. Durch Bewegung und Ruhe können Sie Ihre Beschwerden reduzieren. Vermeiden Sie Dinge, von denen bekannt ist, dass sie Tinnitus verschlimmern. Konsumieren Sie weniger Alkohol, Koffein und Nikotin. Vor allem laute Geräusche können Ihren Tinnitus verschlimmern.
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    8. Geh zu einem Therapeuten. Tinnitus kann Stress und Depressionen verursachen. Wenn es für Sie körperlich sehr schwierig ist, stellen Sie zumindest sicher, dass es Ihnen psychisch gut geht, indem Sie sich professionelle Hilfe holen. Es gibt spezielle Gruppen für Menschen, die an Tinnitus leiden. Finden Sie eine Gruppe, die von einem Arzt geleitet wird.

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