Sich an vergangene Leben erinnern

Schritte
Tipps
Warnungen

Warst du Astronaut?? Ein Entdecker? Eine Schauspielerin oder ein König? Würdest du gerne wissen? Deine früheren Leben zu entdecken kann Spaß machen. Es ist einfach, entspannend und Sie müssen kein Hypnotherapeut sein, um es zu erkunden! Befolgen Sie diese Schritt-für-Schritt-Anleitung und Sie werden Ihre vergangenen Leben im Handumdrehen wieder erleben.

Schritte

Methode 1 von 3: Methode 1: Mach es selbst

1. Bereiten Sie Ihr Zimmer vor. Pass auf, dass es nicht zu heiß oder zu kalt ist. Schließen Sie die Vorhänge und schalten Sie Fernseher, Radio und Telefon aus. Wenn Sie einen Geräuschgenerator haben, können Sie ihn nur so laut einschalten, dass er Außengeräusche überdeckt. Versuchen Sie eine der folgenden Einstellungen:

weißes Rauschen. Klingt ein bisschen wie ein Fernseher ohne Empfang.
lila Geräusch. Das ist wie das Geräusch eines Wasserfalls.
braunes Rauschen. Erinnert an das Rauschen der Meereswellen in der Ferne.

2. Entspanne deinen Geist, finde ein ruhiges Plätzchen im Inneren. Setzen oder legen Sie sich in einen ruhigen, abgedunkelten Raum. Tun Sie es zu einer Zeit, in der Sie wachsam sind und Ihr Körper und Geist ruhig sind. Wenn Sie hungrig oder abgelenkt sind, können Sie sich nur schwer konzentrieren.

3. entspanne deinen Körper. Legen Sie sich auf Ihr Bett oder wo auch immer Sie Ihre Selbsthypnose durchführen möchten, und entspannen Sie sich für ein paar Minuten, um sich auf Ihre Reise vorzubereiten.

4. Bereite dich vor. Schließe deine Augen und mach es dir bequem. Legen Sie sich mit den Händen an den Seiten auf den Rücken und baden Sie sich in einem schützenden Licht:

Stellen Sie sich vor, Sie werden von einem weißen Licht eingehüllt. Sieh es mit deinem geistigen Auge, es leuchtet auf deinen Füßen, deinen Beinen, deinen Knien, deinen Oberschenkeln, deinem Oberkörper und deinen Armen, deinem Nacken, deinem Gesicht, deinem Kopf. Dieses weiße Licht umgibt dich wie ein blendender Nebel und schützt dich vor allen negativen Einflüssen. Es steht für Liebe und Wärme und Erleuchtung, du bist vom Glanz umgeben und es schützt dich vor allem Bösen.

Sehen Sie es in Ihrem Kopf. Spüre die Wärme und lade sie ein, dich zu umhüllen. Wiederholen Sie laut oder in Gedanken für sich selbst: "Ich atme kraftvolle, schützende Energie. Diese Energie umgibt mich mit einer Aura des Schutzes. Diese Aura wird mich immer beschützen".

Sag das fünfmal in fünf Atemzügen. Konzentrieren Sie sich dann darauf, die Energie zu visualisieren und zu fühlen, um sie klarer und kraftvoller zu machen. Nehmen Sie nun die nächste Farbe, die Ihnen in den Sinn kommt, und wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie für den nächsten Schritt bereit sind.

5. Beginne deine Reise. Stellen Sie sich in einem langen Flur vor, mit einer großen Tür am Ende. Versuchen Sie, sich diesen Flur so detailliert wie möglich vorzustellen, was auch immer Ihnen in den Sinn kommt.

Dein Flur kann ganz goldig und filigran sein, oder gotisch wie eine Kathedrale, auf Edelsteinen gebaut oder ein Waldboden mit einem Astbogen über deinem Kopf - es liegt ganz bei dir.

Welchen Korridor Sie auch immer in Ihrem Kopf erschaffen, nutzen Sie ihn jedes Mal, wenn Sie Ihre vergangenen Leben erkunden. Stellen Sie sich diesen Flur mit der Erwartung vor, dass Sie, wenn Sie am Ende ankommen, die große Tür erreichen und den Knauf drehen, ein vergangenes Leben entdecken werden.

6. Lauf durch deinen Flur. Gehe jeden Schritt durch den Flur ganz gezielt. Beobachten Sie, wie Ihre Füße den Boden berühren, visualisieren Sie jeden Aspekt Ihrer Reise, wenn Sie sich dem Haupteingang nähern – den Geruch des Zimmers, die Geräusche der Umgebung, die Farbe des Lichts.

Wenn Sie endlich am Ende angelangt sind – wenn Sie das Gefühl haben, bereit zu sein und nicht vorher – greifen Sie zum Türknauf. Sehen Sie, wie Sie das tun, fühlen Sie die Textur des Türknaufs und das Geräusch des Mechanismus, wenn Sie ihn drehen. Atmen Sie nach dem Entriegeln ein und drücken Sie die Tür vorsichtig auf.

7. Willkommen in einem früheren Leben. Akzeptiere das Erste, was du auf der anderen Seite der Tür siehst, als etwas aus einer deiner vorherigen Existenzebenen.

Es kann so abstrakt sein wie die Farbe Gelb oder so hell und lebendig wie ein geliebtes Kind in deinen Armen. Nimm alles, was du als Basis siehst. Darauf aufbauen. fühle es. Behalte das Bild in deinem Kopf und entfalte es, akzeptiere alles, was dir in den Sinn kommt.

Das kannst du entdecken "Gelb" wird ein Teppich. Wenn Sie tiefer in Ihre Vision eintauchen, werden Sie vielleicht feststellen, dass Gelb die Sonne ist, die auf den Teppich scheint. Vielleicht stellen Sie plötzlich fest, dass sich in einem Haus in London ein Teppich befindet … und so weiter.

An diesem Punkt beginnst du vielleicht, an dir selbst zu zweifeln, aber sei versichert, du erinnerst dich an ein früheres Leben.

8. Hab Geduld. Wenn Sie nichts sehen, denken Sie an etwas, das Sie lieben, wie ein Lieblingshobby oder ein Reiseziel. Sie können sich fragen: "Warum gefällt mir das so gut? Könnte es etwas mit einem früheren Leben zu tun haben??".

Wenn Sie immer noch nichts sehen, versuchen Sie es mit der Schuhmethode: Schauen Sie sich Ihre Füße an und nehmen Sie das erste Paar Schuhe, das Sie selbst tragen können, und arbeiten Sie von dort aus. Du kannst Sandalen sehen und dann erkennen, dass du eine Tunika trägst. Oder Sie sehen vielleicht kleine spitze Schuhe und stellen fest, dass Sie ein großes Seidenballkleid tragen.

Wenn Sie sich an etwas erinnern – auch nur an ein Paar Schuhe – und sicher sind, dass etwas Wahres daran ist, können Sie von hier aus Ihre nächste Meditation beginnen. Beginnen Sie jede Sitzung immer mit etwas, das Sie schon einmal gesehen haben. Arbeiten Sie immer vom Bekannten zum Unbekannten.

9. Akzeptiere was du siehst. Es scheint, als ob Sie diese Bilder selbst erfinden. Manchmal ist es das, und Sie müssen das als Teil des Prozesses akzeptieren, sich an Ihre früheren Leben zu erinnern.

In diesen Visionen steckt fast immer ein Körnchen Wahrheit. Du wirst es nicht genau wissen, bis du einige Meditationen aus früheren Leben gemacht hast und bestimmte Muster und Details immer wieder auftauchen.

In der Zwischenzeit müssen Sie sich dafür entscheiden, zu glauben, dass das, was Sie sehen, echt ist; Wenn nicht, kommst du nirgendwo hin. Dein analytischer Verstand wird jedes Bild als Produkt deiner eifrigen Fantasie abtun.

10. Zurück in die Gegenwart. Sofern man sich nicht von einer unangenehmen Erinnerung lösen musste, hört der Bilderfluss irgendwann einfach auf. Sie sehen, dass keine Bilder mehr kommen, oder Ihr analytischer Verstand wurde versehentlich durch etwas, das Sie gesehen haben, aktiviert… und dann sind Sie fertig. Du hast keine andere Wahl als deine Augen zu öffnen.

Wenn dies nicht geschieht und Sie bereit sind, in das gegenwärtige Leben zurückzukehren, stellen Sie sich die Tür wieder vor, wo Sie angefangen haben. Öffnen Sie die Tür und gehen Sie den Flur entlang, den Sie sich vorgestellt haben – und sagen Sie sich, dass Sie, wenn Sie am Ausgangspunkt ankommen, erfrischt sein und sich detailliert und klar an Ihr vergangenes Leben erinnern werden.

Methode 2 von 3: Methode 2: Hypnotherapie

1. Besuchen Sie einen Hypnotherapeuten. Manchmal braucht es Werkzeuge, um uns an vergangene Leben zu erinnern, die wir selbst nicht kontrollieren können – Selbsthypnose zum Beispiel kann sehr schwierig sein. Zertifizierte Hypnotherapeuten, die sich auf den Wiedereinstieg in vergangene Leben spezialisiert haben, sind in diesem Bereich ausgebildet.So können Sie erwarten, dass sie Sie führen:

Sie können Musik spielen, während sie Sie in einen entspannten Zustand versetzen, damit Sie sich sicher, warm und wohl fühlen. Lass dich fallen und finde deinen inneren Frieden.
Befreie deinen Kopf von Gedanken und lass alles ganz natürlich passieren.
Entspanne deine Muskeln in deinem Körper, insbesondere deinen Nacken und deine Schultern.
Wenn Sie sich mehr entspannen, kann der Therapeut über das Licht sprechen, wie es durch Sie fließt und jeden Teil Ihres Körpers erreicht, bis es Sie vollständig umgibt.
Wenn du bereit und völlig entspannt bist, werden sie dir Türen zu vergangenen Leben öffnen, indem sie dich durch die Zeit hin und her führen.
Sie werden Sie ermutigen, Ihre Erinnerungen so detailliert wie möglich zu erkunden.
Sie können dich auch in den Mutterleib zurückbringen und dich in deinem vergangenen Leben wiedergeboren lassen.
Wenn du dein vergangenes Leben entdeckt hast, werden sie dich durch es führen und dich ermutigen, es so zu fühlen, wie du es in Erinnerung hast, aber wenn du aufwachst, wirst du dich an deine Vergangenheit erinnern.
Wenn Sie am Ende der Sitzung sind, führt Sie der Therapeut langsam zurück in die Gegenwart und Ihr gegenwärtiges Leben.

2. Herzliche Glückwünsche! Du hast gerade dein vergangenes Leben erlebt.

Methode 3 von 3: Methode 3: Metaphysisch werden

1. Werde ein Gläubiger. Für manche sind vergangene Leben nicht so sehr ein Ort, an den man geht, sondern ein Teil von sich selbst. Für viele Kulturen in der Geschichte der Menschheit steht die Reinkarnation im Mittelpunkt ihres Glaubens.

Es gibt verschiedene Begriffe für Reinkarnation und viele Religionen glauben auf die eine oder andere Weise daran. Während die meisten Formen der abrahamitischen Religionen (Judentum, Christentum und Islam) nicht an die Reinkarnation glauben, tun dies die meisten anderen.

Tipps

Versuche es nicht zu sehr. Es sollte einfach und natürlich sein. Du musst keinen Druck machen.
Wenn Sie in Ihrem vergangenen Leben etwas Beunruhigendes sehen, denken Sie daran, dass Sie immer Ihre schützende Aura um sich haben. Du kannst gehen, so schnell du willst. Du musst nicht bleiben und jeden schrecklichen Moment beobachten.
Mache keine Selbsthypnose für ein paar Tage hintereinander oder zu oft. Wenn du es zu sehr versuchst, bekommst du falsche Erinnerungen. Wenn Sie einige Zeit (Wochen oder Monate) dazwischen lassen, können Sie in Ihren Notizen möglicherweise sehen, dass Sie bestimmte Informationen mehrmals gesehen haben – ein starker Hinweis darauf, dass das, was Sie sehen, echt ist.
Seien Sie bereit, die Wahrheit in dem zu entdecken, was Sie sehen (oder fühlen, riechen oder hören). Du weißt was wahr ist, wenn du es findest. Sie können eine Erinnerung an ein vergangenes Leben erleben und plötzlich eine Offenbarung über etwas in Ihrem aktuellen Leben haben.
Versuchen Sie nach einer Sitzung oder nachdem Sie Ihre Gedanken und Ideen niedergeschrieben haben, an besondere Dinge zu denken, die Sie "Verbindung" hatte bei mir. Dies können zum Beispiel eine Sprache, Musik (sehr häufig), Orte und Gerüche sein. Vielleicht haben Sie diese Elemente eher gemocht oder nicht gemocht. Dies kann dir helfen, einen Teil von dir zu entdecken, der seltsam und doch vertraut ist – genau wie deine früheren Leben.
Die Rückkehr zu früheren Leben hat mit der Erinnerung an die Seele und der Reise der Seele zu tun. Du bist es. Freud, Jung und andere Psychologen waren sich einig, dass das Unterbewusstsein – wo Erinnerungen und Informationen gespeichert sind – schwer zu erreichen, aber nicht unmöglich sein kann.
Verwenden Sie weiterhin die gleichen Worte, um sich zu schützen, und die gleichen Visualisierungen, um es zu schaffen "Pavlov-Effekt" erreichen.
Es funktioniert möglicherweise nicht sofort, also versuchen Sie es weiter, bis Sie es schaffen, etwas hervorzurufen.

Warnungen

Erkenne, dass bei der Suche nach früheren Leben und der Selbsthypnose einige ziemlich seltsame Dinge passieren können. Das häufigste Phänomen ist so etwas wie das Verlassen des Körpers. Es ist ein Gefühl, als ob du über dir selbst schwebst, als ob du ein Geist wärst und über deinem Körper hängst, der auf dem Bett liegt. Obwohl es keine Erfahrung aus früheren Leben ist, bringt es dich dem Spirituellen näher denn je, sodass du dich besser an deine früheren Leben erinnern kannst. Diese Erfahrung wird oft von einer erhöhten Herzfrequenz und REM-ähnlichen Augenbewegungen begleitet, weil Sie "sieht aus" zu dem, was um dich herum passiert.
Ein altes chinesisches Sprichwort besagt: "Es spielt keine Rolle, ob eine Katze schwarz oder weiß ist, solange sie zu den Mäusen passt". Aus rein psychologischer Sicht spielt es keine Rolle, ob Erinnerungen an vergangene Leben durch Hypnose real sind oder ob es sich um eine Form von experimentellem Theater handelt. Solange die Leute damit ihre Probleme lösen können, ist es in Ordnung.
Es gibt viele Berichte über Kinder mit Erinnerungen an frühere Leben. Ereignisse, Namen und Orte, an die sie sich erinnern, ohne sie kennen zu können. Diese Kinder sind manchmal erst 2 Jahre alt.
Ein weiteres häufiges Phänomen, das auftreten kann, ist "Fragment". Deine Erinnerungen werden lebendiger, dein Herzschlag beschleunigt sich und du fühlst dich, als wärst du sehr, sehr klein, als ob dein ganzes Wesen aus einem winzigen Bewusstseinsfleck besteht, der aus dem Bereich herausragt, wo deine Augen sein sollten. Die Bilder, die Sie sehen, werden dann zerkleinert, wie Glasscherben. Sie können beginnen, abstrakte Dinge und Formen zu sehen, wie in einem seltsamen Traum. Langsam werden alle Erinnerungen an dein vergangenes Leben von diesen Fragmenten übernommen. Diese ganze Erfahrung kann verstörend sein. Aber nimm diese seltsamen und abstrakten Dinge einfach als normal. Mach dir keine Sorgen. Nimm dich einfach von den Bildern weg und hör auf. Wenn du an deinen Körper denkst (und dass du in ihm bist), kehrst du automatisch zu ihm zurück.
Wie bei anderen Formen religiöser Erfahrung sollten wir offen (oder zumindest tolerant) dafür sein, Erinnerungen an vergangene Leben zu erforschen, solange sie uns helfen können, die gegenwärtige Existenz besser zu verstehen.
Verwechseln Sie nicht die Wahrheit mit dem, was Sie sehen möchten.
Wenn Sie eine unangenehme Erinnerung an ein vergangenes Leben haben, erkennen Sie, dass Sie diese sofort loswerden können und wachen Sie aus Ihrer Selbsthypnose auf. Obwohl Sie durch das weiße Licht geschützt sind, kann eine Szene immer noch zu schmerzhaft sein, um sie zu ertragen. Öffne einfach deine Augen. Wenn Sie weiterhin die unangenehmen Seiten Ihres vergangenen Lebens sehen möchten, versichern Sie sich, dass Sie es nur beobachten, nicht noch einmal erleben und dass Sie in Ihrem warmen Kokon aus schützendem Licht vor Schmerzen und Schrecken geschützt sind schau dir dieses Leben an, als wäre es ein Film, gespielt von Schauspielern. Sag dir, es kann dir nicht schaden und ärgere dich nicht darüber.
Viele Menschen in der heutigen westlichen Kultur stehen früheren Leben skeptisch gegenüber, weil wir die Existenz der Reinkarnation noch nicht wissenschaftlich beweisen können – obwohl die halbe Welt daran glaubt (niemand hat jemals eine römische Münze aus einer Hypnosesitzung nehmen können . zum Beispiel).