Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Es ist einfacher, allein astral zu reisen, als mit jemand anderem im Raum. Wenn Sie normalerweise mit einem Partner im Schlafzimmer schlafen, gehen Sie für Astralreisen in ein anderes Zimmer. Schließen Sie die Vorhänge oder Jalousien und stellen Sie sicher, dass keine Geräusche im Raum sind, die Sie ablenken könnten. Jede Ablenkung kann Ihren Entspannungszustand stören und das ist notwendig. 
Spanne deine Muskeln an und entspanne sie wieder. Beginnen Sie mit den Zehen, arbeiten Sie sich langsam nach oben und enden Sie mit dem Kopf. Achte darauf, dass jeder Muskel vollständig entspannt ist, wenn du zum nächsten Körperteil übergehst. Atme tief ein und atme vollständig aus. Achte darauf, dass du keine Spannung in Brust und Schultern hältst. Konzentriere dich auf die Atmung. Lassen Sie Ihre Sorgen über bestimmte Dinge oder die Tatsache, dass Ihre Seele Ihren Körper verlassen wird, los. Erlaube dir in einen sehr tiefen Entspannungszustand zu versinken. 
Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf diesen Körperteil, bis Sie ihn auch mit geschlossenen Augen perfekt vor sich sehen. Konzentriere deine Aufmerksamkeit weiterhin darauf, bis alle anderen Gedanken wegfallen. 
Benutze deine Gedanken, um einen Muskel anzuspannen, aber achte darauf, dass du deinen Muskel nicht wirklich bewegst. Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihre Zehen kräuseln und wieder strecken oder Ihre Finger krümmen und wieder strecken, bis es so aussieht, als ob sie sich tatsächlich bewegen.
Lenke nun deine Aufmerksamkeit auf den Rest deines Körpers. Bewege deine Beine, Arme und deinen Kopf nur mit deinen Gedanken. Behalte deine Aufmerksamkeit darauf, bis du deinen ganzen Körper in Gedanken bewegen kannst. 
Die außerkörperliche Erfahrung ist erfolgreich, wenn du das Gefühl hast, dass du von der anderen Seite des Raumes auf deinen Körper schaust und dass der Teil deiner selbst, den du wahrnimmst, jetzt von deinem Körper getrennt ist. Es braucht viel Übung, um an diesen Punkt zu kommen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich vollständig von Ihrem Körper zu trennen, versuchen Sie, zuerst einen Arm oder ein Bein zu bewegen. Üben Sie weiter, bis Sie es schaffen, durch den Raum zu gehen. 
Schauen Sie sich ein Objekt im Raum genau an, etwas, das Sie in der physischen Welt noch nie zuvor bemerkt haben. Bringen Sie Farbe, Form und Größe gut in den Kopf und erinnern Sie sich gleichzeitig an so viele Details des Objekts wie möglich.
Geh zurück zu deinem Körper. Geh mit deinem Körper in den Raum, in dem du warst, als du aus deinem Körper herausgekommen bist. Gehen Sie zu dem Element, das Sie beim Verlassen gesucht haben. Können die Details, an die Sie sich erinnern, in der physischen Welt gesehen werden?? 
Während die Silberschnur niemals reißen kann, wird angenommen, dass Ihre Seele langsamer werden kann, wenn sie wieder in den Körper will und Sie zu viel Zeit außerhalb Ihres Körpers verbringen. Manche Leute glauben, dass Dämonen den Körper in Besitz nehmen können, wenn Sie astral reisen. Wenn Sie Angst haben, dass dies passiert, schützen Sie Ihren Körper, indem Sie den Raum mit einem Gebet segnen, bevor Sie ausgehen.
Astralreisen
Astralreisen heißt von Bord gehen. Deine Seele verlässt dann den physischen Körper und reist in die Astralsphäre, von der manche sagen, dass sie eine Welt zwischen Himmel und Erde ist. Obwohl Menschen diesen Bewusstseinszustand oft während einer Nahtoderfahrung oder Krankheit erleben, ist es auch möglich, Astralreisen gezielt zu praktizieren und zu erleben. Dieser Artikel enthält Anweisungen, damit Sie selbst lesen können, wie Sie Astralreisen können.
Schritte
Methode 1 von 3: Bereiten Sie Körper und Geist auf Astralreisen vor
1. fang morgens an. Beginnen Sie in den frühen Morgenstunden, wenn Sie noch schläfrig sind, anstatt nachts vor dem Zubettgehen. Es wird gesagt, dass der Sonnenaufgang die einfachste Zeit ist, um den notwendigen Zustand der Entspannung und des erhöhten Bewusstseins zu erreichen.
2. Schaffen Sie die richtige Atmosphäre. Astralreisen erfordern einen Zustand tiefer Entspannung und sollten daher in einem Bereich Ihres Hauses stattfinden, in dem Sie sich rundum wohl fühlen. Legen Sie sich auf Ihr Bett oder Ihre Couch und entspannen Sie sich.
3. Leg dich hin und entspann dich. Legen Sie sich in dem von Ihnen gewählten Zimmer auf den Rücken. Schließe deine Augen und versuche, deinen Kopf von Gedanken zu befreien, die dich ablenken. Konzentriere dich auf deinen Körper und nimm wahr, wie er sich anfühlt. Ziel ist es, einen vollständigen Entspannungszustand von Körper und Geist zu erreichen.
Methode 2 von 3: Die Seele vom Körper trennen
1. Erreichen Sie einen hypnotischen Bewusstseinszustand. Lass deinen Körper und Geist fast einschlafen, aber pass auf, dass du nicht komplett das Bewusstsein verlierst. Astralreisen erfordern, dass Sie sich in einem hypnotischen Zustand befinden, einem Zustand, in dem Sie zwischen Wachen und Schlafen balancieren. Hypnotisiere dich mit der folgenden Methode:
- Halten Sie die Augen geschlossen und lassen Sie Ihre Gedanken zu einem Körperteil wie Hand, Fuß oder Zeh wandern.
2. Erlebe jetzt einen Bewusstseinszustand, in dem du fühlst, wie Schwingungen dich durchdringen. Viele Leute sprechen in dieser Phase davon, dass sie Schwingungen in Wellen fühlen. Diese haben unterschiedliche Frequenzen und sind eine Vorbereitung zum Verlassen des Körpers.
3. Nutze deine Willenskraft, um deine Gedanken zu lenken, um deine Seele aus deinem Körper zu entfernen. In Gedanken visualisierst du den Raum, in dem du liegst. In Gedanken bewegst du deinen Körper um aufzustehen. Sieh Dich um. Steig aus dem Bett und lauf herum. Dann dreh dich um und sieh dir deinen Körper an, der auf deinem Bett liegt.
4. Geh zurück zu deinem Körper. Ihre Seele ist immer mit Ihrem Körper durch eine unsichtbare Kraft verbunden, die auch als „Silberschnur“ bekannt ist. Lass diese Kraft deine Seele zurück zu deinem Körper führen. Komm zurück in deinen Körper. Bewege deine Finger und Zehen – im wirklichen Leben, nicht nur im Kopf – und gib dir Zeit, das volle Bewusstsein für das Hier und Jetzt wiederzuerlangen.
Methode 3 von 3: Reisen in die Astralwelt
1. Bestätige, dass du deine Seele von deinem Körper getrennt hast. Sobald Sie in der Lage sind, Ihre Seele im selben Raum von Ihrem Körper zu lösen, bekräftigen Sie, dass Sie tatsächlich in zwei Welten gleichzeitig sein können.
- Wenn du das nächste Mal aussteigst, dreh dich nicht um und schau nicht auf deinen Körper. Stattdessen verlässt du den Raum und betrittst einen anderen Raum.
2. Setzen Sie Ihre Reise fort. Mit anschließenden außerkörperlichen Erfahrungen reist du immer weiter, an Orte, die du immer weniger gut kennst. Jedes Mal, wenn Sie sich an Details der Orte erinnern, die Sie noch nie zuvor bemerkt haben. Nach jeder Sitzung überprüfen Sie, ob die Details, an die Sie sich erinnert haben, richtig sind. Nach ein paar Reisen werden Sie erfahren genug sein, um an Orte zu reisen, an denen Sie noch nie gewesen sind, während Sie wissen, dass Sie wirklich astral gereist sind.
3. Geh immer zurück zu deinem Körper. Einige denken, dass Astralreisen gefährlich sind, besonders wenn Sie an unbekannte Orte gehen. Bei manchen Menschen hat der Kick der Loslösung den Effekt, dass sie für lange Zeit aus ihrem Körper herausbleiben. Es wird gesagt, dass dies die Silberschnur schwächt. Bleiben Sie zu Hause immer auf Ihren Körper aufmerksam, während Ihre Seele auf Reisen ist.
Tipps
- Dein Glaube spielt eine große Rolle in der Astralwelt. Wenn du zum Beispiel denkst, besessen zu sein, wirst du dich besessen fühlen. Wenn Sie denken, dass Ihre Silberschnur schwach ist und es Ihnen schwerfällt, zurückzukommen, werden Sie das Gefühl haben, festzustecken und nicht in Ihren Körper zurückkehren zu können. Gefühle und Gedanken manifestieren sich sofort in der Astralwelt und was du denkst oder fürchtest, kann sofort passieren. Achte darauf, dass deine Gedanken positiv sind. Versuche, nach einem Gruselfilm nicht herauszutreten.
- Sie können durch nichts aus der Astralwelt physisch oder psychisch geschädigt werden.
- Versuche beim ersten Aussteigen keine Angst zu haben, denn es wird dir schwerer fallen, wieder in deinen Körper zu kommen.
- Fühlen Sie sich frei, wohin Sie wollen. Aber geh beim ersten Mal nicht zu weit. Wenn Sie noch neu in der Astralwelt sind, gehen oder fliegen Sie zuerst zu Orten in der Nähe Ihres Zuhauses.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, in Ihren Körper zurückzukehren, stellen Sie sich vor, mit einem Lichtblitz wieder in Ihrem Körper zu sein. So kommst du im Bruchteil einer Sekunde immer wieder in deinen Körper zurück. Denn deine Seele ist frei von Zeit und Raum.
- Astralreisen funktionieren am besten, wenn Sie körperlich oder geistig nicht zu müde sind, da es schwieriger ist, sich zu konzentrieren. Morgens schläfrig zu sein ist besser als am Ende des Tages müde zu sein, weil Sie einen langen Tag hinter sich haben.
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