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Wenn du aus dem Anlauf werfen willst, stell dich ein paar Meter hinter die Seitenlinie, damit du zur Linie laufen kannst, ohne sie ganz zu überqueren. Manche Spieler halten ihre Füße gerne zusammen, während andere beim Werfen einen Fuß nach vorne setzen und den hinteren Fuß nach vorne ziehen. Jetzt nur noch so weit biegen, wie es sich noch angenehm anfühlt. Arbeiten Sie zuerst an der richtigen Technik, dann werfen Sie den Ball später. Eine leichte Krümmung reicht für den Anfang aus. Es wird wahrscheinlich als Verstoß gewertet, wenn Sie einen Wurf von der Stirn oder weiter nach vorne starten. Dies kann bei schnellen Würfen versehentlich passieren. Denken Sie daran, Ihren Kopf aufrecht zu halten und direkt nach dem Loslassen des Balls geradeaus zu schauen, damit Sie den Ball nicht einfach auf den Boden werfen. Der Auslösepunkt hängt davon ab, wie weit der Wurf gehen muss. Bei großen Würfen lassen Sie den Ball los, wenn Sie Ihren Kopf passieren. Für kürzere Schritte halten Sie den Ball, bis Sie Ihre Stirn erreichen. je darf den Ball nicht mit einer Hand werfen, wie ein Torwart. Wenn Sie den Ball aus Versehen zu Ihrem Gegner geworfen haben (der laut Gesetz mindestens 1,80 m von Ihnen entfernt sein muss), gleichen Sie dies aus, indem Sie versuchen, den Ball zurückzuerobern. Wenn Sie es absichtlich tun, stellen Sie sicher, dass es nicht auf gewalttätige oder gefährliche Weise geschieht. Du kannst den Ball mit einem legalen Einwurf gegen einen ahnungslosen Gegner ausspielen. Folge deinem Einwurf immer, indem du ins Spiel zurückkommst und wieder eine Position wählst. 
Sie stehen vor dem Spielfeld. Beide Füße müssen auf oder hinter der Seitenlinie stehen. Solange ein Teil jedes Fußes zum Zeitpunkt des Ballwurfs auf oder hinter der 13-cm-Seitenlinie den Boden berührt, ist die Fußstellung erlaubt. Du benutzt zwei Hände. Der Ball kommt von hinten und über deinen Kopf. je kann nicht direkt aus einem Einwurf treffen. Wenn Sie gut kommunizieren, ist ein Wurf auf den Kopf Ihres Teamkollegen eine großartige Möglichkeit, zwei schnelle Pässe zu erzielen und die Verteidigung zu überwinden. Wenn viel Verkehr ist und Sie sich Sorgen machen, dass der Ball weggenommen wird, zielen Sie auf die Brust. Dein Teamkollege kann seinen Körper benutzen, um den Ball zu kontrollieren und zu schützen, und es ist ein viel größeres Ziel zu treffen. Wenn Sie mit einem vorwärts gerichteten Handstand flexibel und bequem sind, versuchen Sie einen kraftvollen Wurf aus dieser Bewegung. Es ist immer am besten, den Ball einem Mitspieler zu werfen, wenn er sich bewegt, anstatt im Stillstand. Bewegung lässt die Abwehr reagieren – Stillstand macht ihre Arbeit leichter. Dein starkes Bein sollte vorne sein, was das Gegenteil von einem Baseball-Werfen ist. Im Allgemeinen wird ein Lauf mit mehr als 2-3 Schritten dem Wurf nicht viel mehr Kraft verleihen. Wenn möglich, sagen Sie Ihren Teamkollegen, dass sie beim Werfen die Linie entlang sprinten sollen. Wer den Druck auf die Abwehr schnell erhöhen kann, hat bessere Chancen ein Foul zu erzwingen. 
Die Wahrscheinlichkeit eines Fouls, oder schlimmer noch, eines Abfangens wird noch dadurch erhöht, dass die Abwehr, die den Ball verfolgt, direkt auf Ihr Tor zusteuert.
Einwerfen des balls während eines fußballspiels
Einwürfe sind kleine, aber entscheidende Momente in einem Fußballspiel: Sie bieten die Möglichkeit, den Ball zu halten, eine Interception auszunutzen oder – leider – Ballbesitz zu verlieren. Der Einwurf ist daher eine der grundlegendsten Fähigkeiten im Fußball. Hinzu kommt die Tatsache, dass viele Spieler die Entwicklung von Einwurffähigkeiten ignorieren, und Sie haben ein Rezept für eine Katastrophe. Aber keine Sorge. Befolgen Sie diese Schritte und mit ein wenig Übung können Sie wie die Profis einwerfen.
Schritte
Methode 1 von 2: Einen normalen Einwurf ausführen
1. Nehmen Sie den Ball mit beiden Händen auf, eine auf jeder Seite des Balls. Ihre Hände sollten ungefähr gleichmäßig verteilt sein – wenn der Ball eine Uhr wäre, wäre Ihre rechte Hand auf 3.00 Uhr und deine linke Hand um 9.00 Stunden. Es kann auch hilfreich sein, sie etwas nach hinten zu schieben, sodass Ihre Daumen fast die Rückseite des Balls berühren. Dies hilft, Ihrem Wurf etwas mehr Kraft zu verleihen.
- Einwürfe passieren nur, wenn der gesamte Ball eine der Seitenlinien vollständig überquert. Der Einwurf muss dort erfolgen, wo der Ball das Spielfeld verlassen hat.
2. Platziere deine Füße dort, wo der Ball das Spielfeld verlassen hat. Die Spielregeln erlauben es, dass sich jeder Teil eines Fußes im Spielfeld befindet, solange sich ein Teil des Fußes tatsächlich an der Seitenlinie oder hinter der Seitenlinie befindet. Es ist ein Mythos, dass ein Krug nicht an der Seitenlinie stehen darf.
3. Krümme deinen Rücken ein wenig. Viele Spieler versuchen, nur mit den Armen zu werfen, aber die meiste Kraft sollte aus Ihrem Rücken und Ihren Schultern kommen, sowie der Schwung aus Ihrem Lauf. Stellen Sie sich Ihren Körper als eine Steinschleuder vor, die nach hinten gezogen wird – Ihre Füße sind immer noch fest auf dem Boden, aber Ihre Wirbelsäule wird zu einer gespannten Feder. Tun Sie dies, bevor Sie bereit sind, den Ball tatsächlich zu werfen.
4. Bring den Ball hoch und über deinen Kopf. Beginne mit dem Ball hinter deinem Kopf und wirf ihn über deinen Kopf. Ein Einwurf nach den Regeln muss „von hinten und über den Kopf gehen“. Schiedsrichter mögen hier etwas nachsichtig sein, um das Spiel schnell wieder aufzunehmen, aber Sie sollten zumindest mit dem Ball über dem Kopf beginnen.
5. Lassen Sie den Ball mit einer Vorwärtsbewegung der Handgelenke los. Hebe deine Arme nach oben und nach vorne, sodass deine Hände und der Ball direkt über deinen Kopf gehen. Bringen Sie gleichzeitig Ihren gewölbten Rücken wie eine Feder nach vorne und ziehen Sie (wenn Sie mit Anlauf werfen) die Fußspitze des hinteren Fußes über den Boden. Strecken Sie Ihre Arme vollständig aus und lassen Sie den Ball direkt hinter Ihrem Kopf los.
6. Gehen Sie auf das Spielfeld, um wieder ins Spiel zu kommen, aber berühren Sie den Ball nicht, bis ein anderer Spieler es getan hat. Sie dürfen Ihren eigenen Einwurf nicht berühren, bis ein anderer Spieler (jeder Mannschaft) den Ball berührt hat. Also zurück auf das Feld, um den Ball in die Torposition zu bringen.
7. Überarbeiten Sie die Regeln, um einen perfekten legalen Einwurf zu gewährleisten. Die Einwurfregeln sind nicht super schwierig, aber man muss sie bei jedem Wurf berücksichtigen. Sogar die Profis machen manchmal Fehler, aber es ist trotzdem peinlich, wenn man in einem Spiel etwas falsch macht. Ein regelkonformer Einwurf enthält folgende Elemente:
Methode 2 von 2: Besser einwerfen
1. schnell arbeiten. Ein Einwurf ist selten eine tolle Angriffsmöglichkeit, und das aus gutem Grund. Ball werfen und schnell wieder ins Spiel kommen.
2. Konzentriere dich so weit wie möglich auf die Füße deiner Teamkollegen. Je einfacher Sie es Ihren Mitspielern machen können, den Ball zu kontrollieren und sich in Bewegung zu setzen, desto besser ist es für alle. Versuchen Sie, den Ball in die Nähe ihrer Füße zu bringen, damit sie den Ball wie einen Pass behandeln können. Beachten Sie jedoch, dass Sie Ihr Ziel manchmal ein wenig ändern müssen:
3. Gib deinen Würfen etwas Kraft und behandle sie wie einen Pass. Wirf den Ball nicht einfach rein. Dies gibt der Abwehr genügend Zeit, um zu reagieren und Druck auf den Ball auszuüben, was bedeutet, dass Ihr Mitspieler in der Regel unter Beschuss steht, bevor der Ball Sie überhaupt erreicht. Lege ein wenig Kraft in deine Würfe und mach wirklich eine Flanke. Du willst den Ball zwar nicht zu einem Mitspieler schießen, aber auch nicht zu weich werfen.
4. Scannen Sie das Spielfeld nach Spielern auf dem Weg. Die Entscheidung, wohin der Ball geliefert werden soll, ist der wichtigste Schritt. Es kann sein, dass Sie hierfür eine Kombination vereinbart haben oder nur einen offenen Spieler finden müssen. Sobald Sie Ihre Entscheidung getroffen haben, führen Sie sie schnell aus, damit Ihr Gegner nicht sehen kann, wohin Sie werfen werden.
5. Aus dem Anlauf werfen für zusätzliche Distanz. Machen Sie einen kurzen Anlauf – nur 2-4 Schritte – damit Sie den Schwung bekommen, den Sie brauchen, um den Ball zum richtigen Spieler zu bringen. Setzen Sie Ihren bevorzugten Fuß hinter die Linie, wenn Sie Ihren Wurf beginnen. Dein Rückfuß, immer noch mit Schwung, schleift hinter dir über den Boden, um sicherzustellen, dass beide auf dem Boden bleiben.
6. Werfen Sie im Zweifelsfall den Ball über die Linie zum gegnerischen Tor. Wenn Sie keine Optionen mehr haben, sich Ihr Team nicht bewegt und der Schiedsrichter Sie auffordert, sich zu beeilen, den Ball auf das gegnerische Tor zu werfen. Dies lässt der Verteidigung einige einfache Möglichkeiten, den Ball aufzunehmen, und das wahrscheinlichste Ergebnis ist ein weiterer Einwurf weiter unten auf dem Feld.
7. Werfen Sie den Ball niemals direkt vor sich oder `senkrecht` auf das Spielfeld. Werfen Sie den Ball niemals gerade nach vorne, es sei denn, es gibt keine Verteidiger oder Druck (z. B. tief im eigenen Rückfeld). Denken Sie darüber nach – ein Einwurf ist ein hoher, langsamer und vorhersehbarer Pass, der leicht zu lesen und aufzunehmen ist. Außerdem bekommt dein Mitspieler den Ball aus der schlechtesten Richtung – der Seitenlinie.
Tipps
- Halte deine Füße auf dem Boden. Das Anheben des hinteren Fußes kann vom Schiedsrichter als Foul geahndet werden.
- Überrasche deine Gegner. Vielleicht möchtest du den Ball nur zu einem Teamkollegen liefern, der ein paar Meter entfernt ist, aber die Gegner bleiben um diesen Spieler herum. Dann lauf hoch und tu so, als würdest du den Ball weit werfen, oder lass es so aussehen, als würdest du in Richtung des eigenen Tors werfen und dann den Ball nach unten werfen. Kleine Tricks wie diese können deine Gegner täuschen und deinen Teamkollegen helfen, sich zu befreien.
- Sobald Sie den Ball in den Händen haben, nehmen Sie Anlauf, stellen Sie beide Füße an die Seitenlinie und werfen Sie den Ball. Es ist wichtig, es schnell zu tun und das andere Team zu überraschen.
- Strategie ist beim Einwurf sehr wichtig. Wenn du nah am eigenen Tor bist, musst du beim Einwerfen des Balls sehr vorsichtig sein. Im Allgemeinen sind kurze, schnelle Einwürfe weniger riskant.
Warnungen
- Ein Einwurf wird dem Gegner zugesprochen, wenn der Werfer den Einwurf falsch ausführt.
- Ein Freistoß wird Ihrem Gegner zugesprochen, wenn Sie einwerfen und den Ball berühren, bevor ein anderer Spieler den Ball berührt.
"Einwerfen des balls während eines fußballspiels"
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