Glänzendes haar bekommen

Möchtest du auch so schöne, glänzende Haare haben? Unabhängig von der Textur Ihres Haares gibt es immer einen Weg, es glänzender zu machen. Sie können den Glanz mit einer Maske verstärken und Ihr Haar anschließend so stylen, dass es noch mehr glänzt. Aber was Sie tun sollten, wenn Sie schönes, glänzendes Haar haben möchten, ist, Ihr Haar gesund und stark zu halten.

Schritte

Methode 1 von 4: Verwenden von Haarmasken

Bildtitel Get Shiny Hair Step 1
1. Benutze ein Ei. Es mag verrückt klingen, aber Ei ist sehr gut für deine Haare. Das Eigelb pflegt dein Haar, damit es weniger stumpf aussieht. Das Protein reinigt Ihr Haar, indem es Rückstände von Stylingprodukten entfernt. Das Ergebnis ist glänzendes Haar, auch nach einer Behandlung. So geht`s:
  • Ein Ei in eine kleine Schüssel schlagen.
  • Mach deine Haare nass.
  • Gieße das Ei über deinen Kopf. Verwenden Sie einen breitzinkigen Kamm, um es vom Ansatz bis in die Spitzen zu verteilen.
  • Lassen Sie es mindestens 15 Minuten einwirken.
  • Waschen Sie Ihre Haare wie immer mit Shampoo. Für maximalen Glanz mit kaltem Wasser abspülen.
EXPERTENTIPP
Laura Martin

Laura Martin

Lizenzierte KosmetikerinLaura Martin ist eine lizenzierte Kosmetikerin in Georgia. Sie ist seit 2007 Hairstylistin und seit 2013 als Kosmetiklehrerin tätig.
Laura Martin
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Anerkannte Kosmetikerin

Kosmetikerin Laura Martin hat folgenden Tipp: „Wenn Sie den Friseursalon mit glänzenden Haaren verlassen möchten, fragen Sie, ob Ihnen der Friseur eine sogenannte Glanzbehandlung kann geben. Eine Glanzbehandlung verwendet den gleichen chemischen Prozess wie eine Farbspülung, jedoch ohne Pigment. Dein Haar wird schön glänzen und die Behandlung bildet eine Art Versiegelungsschicht über deiner Kopfhaut, die sie geschmeidiger macht.`

Bildtitel Get Shiny Hair Step 2
2. Probiere Apfelessig. Apfelessig wird als natürlicher Conditioner und Glanzverbesserer immer beliebter. Es gleicht die pH-Werte Ihres Haares aus, reinigt Ihre Locken schön und macht Ihr Haar schön weich. Sobald dein Haar getrocknet ist, riecht es nicht mehr nach Essig. Befolgen Sie diese Schritte, um eine Apfelessig-Behandlung durchzuführen:
  • Wasche deine Haare mit Shampoo, aber überspringe die Spülung.
  • Gießen Sie 1 Esslöffel Apfelessig gemischt mit 1 Esslöffel Wasser über Ihr Haar. Kämme es bis zu den Punkten durch.
  • Fünf Minuten einwirken lassen und nach dem Duschen mit kaltem Wasser abspülen.
  • Bildtitel Get Shiny Hair Step 3
    3. Mache eine Avocado-Maske. Avocado enthält natürliche Fette, die Ihr Haar nähren und glänzen. Verwenden Sie eine reife Avocado, sie lässt sich leichter zerdrücken und im Haar verteilen. Verwenden Sie die Avocado-Maske, wenn Ihr Haar sehr trocken ist und einen Muntermacher gebrauchen könnte.
  • Eine Avocado zerdrücken, bis sie glatt ist. Du kannst dafür auch einen Mixer oder Stabmixer verwenden.
  • Mach deine Haare nass.
  • Verteile die Avocado von den Wurzeln bis in die Spitzen.
  • Mindestens 15 Minuten einwirken lassen.
  • Haare mit Shampoo waschen und mit kaltem Wasser ausspülen.
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    4. Honig verwenden. Honig sorgt dafür, dass Ihr Haar Feuchtigkeit behält und hat reinigende Eigenschaften. Diese Kombination macht es perfekt, um stumpfes Haar zum Glänzen zu bringen. Roher Honig ist am nahrhaftesten, aber Sie können jede Art von Honig verwenden. So machen Sie eine Honigmaske:
  • 60 ml Honig mit 60 ml Wasser mischen.
  • Mach deine Haare nass.
  • Kämme die Mischung durch dein Haar.
  • Lassen Sie es 15 Minuten oder länger einwirken.
  • Waschen Sie es mit Shampoo und spülen Sie es mit kaltem Wasser aus.
  • Bildtitel Get Shiny Hair Step 5
    5. Verwenden Sie eine Tiefenspülung. Wenn Ihr Haar nicht glänzt, weil es trocken, stumpf und kraus ist, kann eine Tiefenspülung es wiederherstellen. Du kannst eine Tiefenspülung im Laden kaufen oder selbst herstellen:
  • Mach deine Haare nass.
  • Kämmen Sie 1 bis 3 Esslöffel Kokosöl oder Olivenöl von den Wurzeln bis zu den Spitzen in Ihrem Haar. Mit einem Stück Frischhaltefolie oder einer Duschhaube abdecken.
  • Eine Stunde einwirken lassen, oder noch besser die ganze Nacht.
  • Haare waschen mit Shampoo. Möglicherweise müssen Sie es zwei- oder dreimal waschen, um das gesamte Öl herauszubekommen. Mit kaltem Wasser abspülen.
  • Methode 2 von 4: Haare stylen

    Bildtitel Get Shiny Hair Step 6
    1. Tragen Sie einen Leave-in-Conditioner auf, während Ihr Haar noch nass ist. Wenn dein Haar ziemlich trocken ist, kann es stumpf aussehen. Mit einem guten Leave-in-Conditioner können Sie verhindern, dass er austrocknet und stumpf wird. Gib eine münzengroße Menge in dein Haar, solange es noch nass ist. Vom Ansatz bis in die Spitzen gut durchkämmen.
    Bildtitel Get Shiny Hair Step 7
    2. Lass dein Haar an der Luft trocknen. Wenn Sie Ihr Haar schön föhnen, sieht es natürlich zunächst glänzend und glatt aus. Aber nach einer Weile schädigt man sein Haar, so dass es steif und stumpf aussieht. Wenn Sie Ihr Haar an der Luft trocknen lassen, riskieren Sie nicht, es zu beschädigen. Nach einigen Wochen oder Monaten werden Sie einen Unterschied in der Textur Ihres Haares bemerken: es wird weicher und glänzender.
  • Verwenden Sie nicht zu viele heiße Geräte. Der Fön, das Glätteisen und der Lockenstab liefern kurzfristig schöne Ergebnisse, aber auf lange Sicht bekommen Sie stumpfes Haar.
  • Um die besten Ergebnisse zu erzielen, legen Sie Ihr Haar in einen lockeren Knoten oder Zopf, damit es beim Trocknen nicht kraus wird. Wenn Sie Locken haben, drücken Sie Ihr Haar sanft zusammen und knüllen Sie es in Form, bevor Sie es trocknen lassen.
  • Bildtitel Get Shiny Hair Step 8
    3. Öl verwenden. Wenn dein Haar trocken ist, gib etwas Öl hinein. Ein gutes Öl verleiht sofort Glanz und schützt dein Haar vor schädlichen Einflüssen. Warten Sie, bis Ihr Haar vollständig trocken ist, um beste Ergebnisse zu erzielen. Sie brauchen nur ein bisschen, achten Sie darauf, dass Ihre Hände nur leicht vom Öl glänzen. Sie können ein spezielles Haaröl kaufen oder eines der folgenden verwenden:
  • Olivenöl
  • Arganöl
  • Mandelöl
  • Jojobaöl
  • Rizinusöl
  • Kokosnussöl
  • Bildtitel Get Shiny Hair Step 9
    4. Probiere ein Glanzserum. Dies ist ein Produkt, das speziell entwickelt wurde, um Ihr Haar glänzen zu lassen. Glanzseren enthalten oft Silikone und andere Inhaltsstoffe, die dein Haar glänzen lassen. Sie können die meisten Seren sowohl auf trockenem als auch auf nassem Haar verwenden.
  • Wenn Sie jeden Tag ein Glanzserum verwenden, können Sie das Gegenteil von dem erzielen, was Sie möchten. Das Silikon umhüllt dein Haar und macht es nach einer Weile stumpf. Also lieber nur zu besonderen Anlässen Glanzserum verwenden.
  • Finden Sie ein Glanzserum ohne Alkohol. Alkohol trocknet deine Haare aus.
  • Bildtitel Get Shiny Hair Step 10
    5. Halt Flusen auf ein Minimum. Flauschigkeit ist der Feind von glänzendem Haar. Wenn man sie aufplustert sieht es stumpf und steif aus. Egal, ob Sie glattes oder lockiges Haar haben, Sie können krauses Haar wie folgt kontrollieren:
  • Haare mit kaltem Wasser waschen. Die kühlen Temperaturen sorgen dafür, dass die Schuppen am Haarschaft flach aufliegen und nicht aufstehen. Du wärst überrascht, wie wichtig das ist.
  • Trockne deine Haare nicht zu grob mit dem Handtuch. Tupfe es vorsichtig trocken und lasse es dann an der Luft trocknen. Wenn man es zu hart mit dem Handtuch durchmacht, wird es flauschig.
  • Verwenden Sie einen breiten Kamm anstelle einer Bürste. Eine Bürste kann dein Haar brechen, besonders wenn du Locken oder Wellen hast. Gebrochene Strähnen stehen auf und werden flauschig. Entwirre dein Haar, solange es noch nass ist, beginne an den Spitzen und arbeite dich nach oben vor.
  • Schlafen Sie auf einem Kissenbezug aus Seide oder Satin. Lockige Leute wissen, dass dies ein großartiger Trick für krauses Haar ist. Baumwolle nimmt Feuchtigkeit auf, wodurch Ihr Haar kraus und trocken werden kann. Satin oder Seide halten Ihr Haar glatt und glänzend.
  • Bildtitel Get Shiny Hair Step 11
    6. Lass dir regelmäßig die Haare schneiden. Wenn Sie den Spliss entfernen, sieht Ihr Haar viel glänzender aus. Bitten Sie Ihren Friseur, keine Chemikalien und heißen Geräte zu verwenden.
    Bildtitel Air Dry Thick Hair Step 6
    7. Style deine Haare. Viele Leute denken, dass das Vermeiden von Hitze bedeutet, dass Sie Ihr Haar überhaupt nicht stylen. Nur wenn du deine Haare einfach an der Luft trocknen lässt, ist es ein bisschen schwierig, sie gut aussehen zu lassen. Verwenden Sie ein leichtes Produkt, um es in Form zu halten und verteilen Sie es mit den Fingern im Haar. Dann kämmen Sie Ihr Haar in die gewünschte Form. Halten Sie beim Trocknen möglicherweise bestimmte Haarpartien mit Clips fest oder drehen Sie bestimmte Locken in die gewünschte Form. Sobald die Feuchtigkeit verdunstet ist, formen Sie die Form mit den Fingerspitzen und etwas Haaröl.

    Methode 3 von 4: Halten Sie Ihr Haar gesund

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    1. Wasche deine Haare seltener. Wenn Sie Ihr Haar täglich waschen, wird es kraus, trocken und brüchig. Das liegt daran, dass Sie den Talg wegwaschen, das natürliche Öl, das Ihre Kopfhaut produziert, um Ihr Haar gesund zu halten. Shampooniere deine Haare nicht öfter als ein- bis zweimal pro Woche.
    • Es kann ein oder zwei Wochen dauern, bis Ihr Haar ausgeglichen ist, wenn Sie es seltener waschen. Legen Sie Ihre Haare in dieser Zeit hoch.
    • An den Tagen zwischen dem Waschen können Sie ein Trockenshampoo verwenden, um die Wurzeln wiederzubeleben. Das saugt Fett auf, ohne das Haar komplett auszutrocknen.
    Bildtitel Get Shiny Hair Step 13
    2. Verwenden Sie natürliche Produkte. Waschen und Stylen mit chemischen Produkten schadet Ihrem Haar. Viele Shampoos, Conditioner und Stylingprodukte enthalten Inhaltsstoffe, die zu dem Problem beitragen können. Sehen Sie nach, ob Sie rein natürliche Produkte finden, die die folgenden Inhaltsstoffe nicht enthalten:
  • Sulfate. Sie sind oft in Shampoo. Sie sind intensive Reinigungsmittel, die Ihrem Haar die natürlichen Fette entziehen.
  • Silikon. Sie sind hauptsächlich in Conditionern und Glanzprodukten enthalten. Sie legen eine Schicht auf Ihrem Haar ab und lassen es stumpf aussehen.
  • Alkohol. Dies ist hauptsächlich in Gel, Haarspray und anderen Stylingprodukten enthalten. Es wird deine Haare irgendwann austrocknen.
  • EXPERTENTIPP
    Christine George

    Christine George

    Chefstylistin und Haarfärbespezialistin Christine George ist Chefstylistin, Haarfärbespezialistin und Inhaberin von Luxe Parlour, einem exklusiven Salon in Los Angeles, Kalifornien. Christine hat mehr als 23 Jahre Erfahrung im Schneiden und Färben von Haaren. Sie ist spezialisiert auf personalisierte Frisuren, exklusive Haarfärbung, Balayage, klassische Highlights und Farbkorrektur. Sie hat ihren Abschluss in Kosmetik an der Newberry School of Beauty gemacht.
    Christine George
    Christine George
    Cheffriseurin und Haarfärbespezialistin

    Unser Experte ist sich einig: Wenn Sie Ihr Haar regelmäßig erhitzen und ziemlich aggressives Shampoo und Conditioner verwenden, nutzt sich Ihr Haar mit der Zeit ab und wird stumpf. Es ist, als würden Sie Schleifmittel auf einer wunderschön polierten Marmorarbeitsplatte verwenden. Wählen Sie lieber feuchtigkeitsspendende Shampoos und Conditioner und verwenden Sie Haaröl aus Ihrer Trennung für zusätzlichen Glanz.

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    3. Vermeiden Sie aggressive Behandlungen. Färben, Bleichen und dauerhaftes Glätten oder Locken können Ihrem Haar schaden. Dein Haar trocknet aus und es kann irgendwann brechen. Vermeiden Sie diese Behandlungen so weit wie möglich.
  • Wenn Sie Ihre Haare färben möchten, verwenden Sie eine natürliche Alternative. Du kannst zum Beispiel Henna nehmen, einen Pflanzenfarbstoff, der sogar dein Haar nährt.
  • Verwenden Sie Honig und Kamillentee, wenn Sie Ihr Haar etwas aufhellen möchten.
  • Bildtitel Get Shiny Hair Step 15
    4. Gesünder essen und leben. Was auch immer Sie mit Ihrem Haar machen, es wird nie glänzen, wenn Sie nicht gesund sind. Richtiges Essen und ausreichende Flüssigkeitszufuhr haben einen großen Einfluss darauf, wie dein Haar aussieht. Versuchen Sie, mehr von den folgenden zu essen:
  • Fisch, Rindfleisch, Geflügel, Eier, Hülsenfrüchte und andere proteinreiche Lebensmittel. Dein Haar besteht aus Protein und es leidet sofort, wenn du nicht genug davon isst.
  • Avocados und Nüsse. Diese enthalten gesunde Fette, die dein Haar voller und glänzender machen.
  • Grünblättrige Gemüse. Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl sind sehr gut für Ihr Haar.
  • Bildtitel Get Shiny Hair Step 16
    5. Trink viel Wasse r. Wenn Sie dehydriert sind, verliert Ihr Haar seinen Glanz und sieht stumpf aus. Trinken Sie genug Wasser, um Ihr Haar gesund zu halten. Achte darauf, dass du täglich mindestens 8 große Gläser trinkst.
  • Das Essen von Obst und Gemüse, das viel Wasser enthält, hält Sie auch hydratisiert. Wählen Sie zum Beispiel Wassermelone, Beeren, Äpfel, Gurken, Salat und Kohl.
  • Trinken Sie Kräutertees und andere entkoffeinierte Tees für zusätzliche Flüssigkeitszufuhr.
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    6. Schützen Sie Ihr Haar vor äußeren Einflüssen. Sonne, extreme Temperaturen und Luftverschmutzung können dein Haar ungesund aussehen lassen. Schützen Sie es durch folgende Maßnahmen:
  • Tragen Sie einen Hut, wenn die Sonne sehr stark ist. Die Sonne ist eine starke Quelle und kann Ihrem Haar schaden, wenn Sie es nicht schützen.
  • Tragen Sie im Pool eine Badekappe. Chlor trocknet dein Haar aus und hinterlässt eine Schicht. Wenn Sie ohne Badekappe schwimmen gehen, waschen Sie Ihre Haare sofort, wenn Sie aus dem Pool steigen.
  • Geh nicht mit nassen Haaren aus, wenn es kalt ist. Dein Haar kann einfrieren und es kraus machen.
  • Methode 4 von 4: Verschiedene Haartypen behandeln

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    1. Sorgen Sie dafür, dass Ihr natürliches Haar schön glänzt. Unbehandeltes Haar, das lockig, kraus oder federnd ist, hat alle Arten von Drehungen und Wendungen, die das Licht brechen, anstatt es schön zu reflektieren. Damit solche Haare glänzender werden, verwenden Sie eine Spülung, einen sogenannten Leave-in-Conditioner oder einen Conditioner, den Sie nicht auswaschen, und zum Abschluss ein Serum. Diese Behandlungen spenden Ihrem Haar Feuchtigkeit, glätten Ihre Kopfhaut und sorgen dafür, dass Ihr Haar das Licht schön reflektiert.
    • Versuchen Sie es mit einer Apfelessigspülung. Apfelessig glättet Ihre Kopfhaut und macht Ihr Haar glänzender. Geben Sie zwei Esslöffel Apfelessig in einen viertel Liter Wasser und spülen Sie Ihre Haare nach der Haarwäsche damit aus.
    • Verwenden Sie einen sogenannten Leave-in-Conditioner. Zu den Produkten, die Sie nach dem Waschen ohne Ausspülen im Haar lassen können, gehören Aloe Vera, Kokosöl, Olivenöl und Jojobaöl. Geben Sie nach dem Duschen ein bis zwei Esslöffel eines dieser Produkte in Ihr noch nasses Haar. Dann lassen Sie Ihr Haar mit der Spülung an der Luft trocknen.
    • Beenden Sie es mit einem Glanzserum. Kaufen Sie für maximalen Glanz ein Serum mit Mineralölen. Sie können es auch mit marokkanischem Öl oder Kokosöl abrunden, um Ihr Haar glänzend und in Form zu halten.
    Bildtitel Get Shiny Hair Step 19
    2. Lassen Sie Ihr coloriertes Haar schöner strahlen. Gefärbtes Haar neigt mit der Zeit dazu, trocken und kraus zu werden. Gönnen Sie Ihrem Haar daher eine aufbauende Behandlung, die es gleichzeitig schön glänzen lässt. Die richtige Behandlung sorgt auch dafür, dass die Haarfarbe länger hält.
  • Eine sogenannte Haarglanzbehandlung verändert nicht nur die Haarfarbe. Es bildet einen durchscheinenden Film, der Ihr Haar pflegt und vor dem Austrocknen schützt. Und wie der Name schon sagt, bringt es auch dein Haar zum Glänzen.
  • Haare mit kaltem Wasser waschen. Mit diesem einfachen Trick hält die Farbe länger in Ihrem Haar (genauso wie das Waschen Ihrer Kleidung mit kaltem Wasser hilft, die Farben zu schützen). Außerdem glättet kaltes Wasser Ihre Kopfhaut und macht Ihr Haar glänzender.
  • Vermeiden Sie aggressive Haarprodukte. Scharfe Waschmittel, extra starke Haarsprays und andere sulfat- und alkoholhaltige Produkte können Ihr Haar austrocknen und es an Farbe und Glanz verlieren. Verwenden Sie natürliche Produkte, die speziell entwickelt wurden, um Ihrem Haar zu helfen, Feuchtigkeit so gut wie möglich zu speichern.
  • Bildtitel Get Shiny Hair Step 20
    3. Lässt hitzegeschädigtes Haar schön glänzen. Viele Leute föhnen und bügeln ihre Locken Tag für Tag, um ihr Haar so glänzend wie möglich zu bekommen. Mit der Zeit werden deine Haare nur kaputt und stumpf. Wenn Sie möchten, dass Ihr Haar wieder glänzend und gesund aussieht, ist es an der Zeit, Ihr Haar nicht länger Hitze auszusetzen.
  • Lassen Sie Ihr Haar einfach ein paar Monate an der Luft trocknen. Legen Sie Ihren Föhn und andere Styling-Tools weg und verpflichten Sie sich, Ihrem Haar die Chance zu geben, sich selbst zu reparieren.
  • Verbringen Sie Zeit mit der Pflege Ihrer Haare. Investieren Sie in sogenannte Tiefenpflegebehandlungen, feuchtigkeitsspendende Masken und eine Schweinehaarbürste, um Ihr Haar wieder gesund zu machen. So flusen deine Haare weniger und glänzen schließlich schöner.
  • Beenden Sie die Behandlung mit einem speziellen Öl oder Serum auf Ihrem trockenen Haar. Ein Öl oder Serum schützt Ihr Haar besser als ein Leave-in Conditioner. Außerdem lässt es dein Haar mehr glänzen. Probieren Sie es mit marokkanischem Öl, Kokos- oder Jojobaöl. Konzentrieren Sie sich besonders auf die Spitzen, denn diese trocknen schneller aus als der Rest Ihres Haares.
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    4. Lassen Sie schütteres Haar schöner strahlen. Wenn Ihr Haar dünner wird, ist es wichtig, dass Sie es sehr sanft behandeln, damit es gesund und glänzend bleibt. Was Sie wollen, ist Ihrem Haar mehr Glanz und Volumen zu verleihen, ohne es weiter zu schädigen.
  • Lassen Sie Ihr Haar so oft wie möglich an der Luft trocknen, damit Sie es nicht weiter ausdünnen, indem Sie es mit einem Fön, Lockenstab oder anderen Geräten, die Heißluft verwenden, beschädigen. Während Ihr Haar trocknet, legen Sie einige Clips um Ihren Kopf, um die Haarwurzeln nach oben und von der Kopfhaut weg zu heben. So bekommst du mehr Volumen, ohne einen Fön benutzen zu müssen.
  • Locken Sie Ihr Haar ohne Hitze. Anstatt einen Lockenstab oder heiße Lockenwickler zu verwenden, locken Sie Ihr Haar mit altmodischen Tüchern oder Lockenwicklern. So kannst du deinem Haar auf sanfte Weise mehr Volumen verleihen, ohne es zu beschädigen und ohne dass die Haare ausfallen.
  • Mit einem leichten Serum abrunden. Ein starker Leave-in Conditioner, Gel oder Mousse macht dünnes Haar schwerer. Verwenden Sie daher ein ganz leichtes Öl oder Serum, um Ihrem Haar Glanz und mehr Volumen zu verleihen. Aloe Vera Gel ist eine ausgezeichnete Option. Du kannst sogar dein eigenes Haarspray mit Aloe Vera als Basis herstellen.
  • Wenn Sie dünnes Haar haben, verwenden Sie Produkte, die Ihr Haar nur an den Haarspitzen glänzen lassen. Wenn Sie sie nah an Ihrer Kopfhaut verwenden, kann Ihr Haar dünner erscheinen.
  • Tipps

    • Verwenden Sie Öl, damit Ihr Haar schneller wächst und glänzt. Massiere das Öl eine Stunde vor dem Duschen in deine Kopfhaut ein und wasche es dann aus deinem Haar.
    • Tragen Sie immer einen kleinen Kamm in Ihrer Tasche, wenn Sie zur Schule oder zur Arbeit gehen. Dann können Sie Ihr Haar diskret aktualisieren, wenn Sie einen Hut oder Hut getragen haben.
    • Durch das Auftragen der Spülung in letzter Minute und kurzes Ausspülen verbleibt viel Spülung im Haar, wodurch es glatter und glänzender wird.
    • Verwenden Sie Öl, um Ihr Haar wachsen zu lassen und es glänzend zu machen. Massiere das Öl in deine Kopfhaut ein, lasse es eine Stunde einwirken und wasche es dann unter der Dusche aus.

    Warnungen

    • Verwenden Sie nicht zu viel Shampoo und Spülung, das trocknet Ihr Haar nur aus.
    • Bürsten Sie nicht zu stark, sonst bekommen Sie Spliss und Kopfschmerzen.
    • Spülen Sie die Spülung so schnell wie möglich aus den Haaren. Achte darauf, dass nur eine sehr kleine Menge Conditioner in deinem Haar verbleibt, sonst bekommst du Verwicklungen und Klumpen von Conditioner in deinem Haar und dein Haar kann sich steif anfühlen.

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