Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Wenn du deine Haare seltener wäschst, sehen sie am Anfang wahrscheinlich fettiger als normal aus. Ihre Kopfhaut produziert zu viel Talg, weil sie an das tägliche Waschen gewöhnt ist. Nach ein oder zwei Wochen ist Ihre Talgproduktion wieder im Gleichgewicht und Ihr Haar sieht länger sauberer aus. An den Tagen während der Wäsche können Sie Ihr Haar mit Trockenshampoo erfrischen. Dies ist ein Puder, das Sie auf Ihr Haar streuen, um den Talg zu absorbieren, und es funktioniert sehr gut. 
Dies gilt auch für andere Werkzeuge, die Ihr Haar mit Hitze stylen, wie Lockenstäbe, Glätteisen und Wärmerollen. Tragen Sie an den Tagen, an denen Sie einen Föhn oder andere Hilfsmittel verwenden möchten, ein Hitzeschutzserum auf Ihr Haar auf, um Schäden zu reduzieren. 
Wenn Sie Ihre Haare färben möchten, sehen Sie, wie Sie es mit Henna, Honig oder Tee machen können. Diese natürlichen Farbstoffe lassen Ihr Haar sogar wieder glänzen, anstatt es zu beschädigen. Sie können Ihre Haarfarbe nicht drastisch ändern, aber Sie können sie ein paar Nuancen heller oder dunkler färben. 
Befeuchten Sie Ihr Haar und tragen Sie etwa einen Esslöffel der Haarkur oder Maske auf. Verwenden Sie einen breiten Kamm, um das Produkt auf Ihrem Haar zu verteilen. Legen Sie Ihre Haare zu einem Knoten oder Pferdeschwanz auf den Kopf. Bedecke deine Haare mit einer Duschhaube oder Frischhaltefolie. Lassen Sie das Produkt mindestens eine Stunde und maximal acht Stunden einwirken. Waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt mit Shampoo, um das Mittel auszuspülen. 
Ein Esslöffel Honig oder ein Eiweiß Eine zerdrückte Banane oder Avocado Ein Esslöffel Milch oder Joghurt Eine Kombination der oben genannten Zutaten 
Arganöl marokkanisches Öl Jojobaöl 
Wählen Sie ein sulfatfreies Shampoo. Sulfate sind aggressive Reinigungsmittel, die in allen Arten von Produkten verwendet werden, vom Geschirrspülmittel bis zum Waschmittel. Die Leute beginnen jetzt zu erkennen, dass sie nicht sehr gut für die Haare sind. Suchen Sie nach einem Shampoo, das auf dem Etikett deutlich sagt, dass es keine Sulfate enthält, sondern natürliche Reinigungsmittel. Wählen Sie eine Spülung ohne Silikone. Conditioner werden Silikone zugesetzt, da sie das Haar nach den ersten Haarwäschen glänzend und glatt aussehen lassen. Leider bleibt mit der Zeit eine Schicht in Ihrem Haar, die Ihr Haar schwer, platt und stumpf aussehen lässt. Mit Produkten ohne Silikone sind Sie besser dran. 
Um Ihre Massage noch besser zu machen, verwenden Sie Kokosöl, Mandelöl oder Jojobaöl. Diese Mittel sind besonders gut, wenn Sie denken, dass Ihr Haar dünner wird. Auch Teebaumöl, Lavendelöl und Zedernöl sind gesund fürs Haar. 
Erhalten sie gesundes, glänzendes und seidiges haar
Gesundes und schönes Haar bekommen Sie, wenn Sie es richtig pflegen und vor Schäden schützen. Indem Sie Ihr Haar sanft behandeln, es mit natürlichen Conditionern füttern und es nicht mit Hitze stylen, geben Sie ihm die Chance, gesünder auszusehen und sich gesünder zu fühlen als je zuvor. Von innen heraus gesund zu sein und vitaminreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, wirkt sich auch auf das Aussehen Ihres Haares aus.
Schritte
Methode 1 von 3: Deine Haare pflegen
1. Behandeln Sie Ihr Haar beim Waschen und Trocknen vorsichtig. Die Art und Weise, wie Sie Ihr Haar behandeln, hat einen großen Einfluss auf die Textur Ihres Haares und wie es aussieht. Raue Handhabung kann Ihr Haar kräuseln und stumpf aussehen lassen. Haare sind zerbrechlich und müssen vorsichtig behandelt werden, genau wie ein empfindliches Stück Stoff. Folgendes sollten Sie beachten:
- Wenn Sie Shampoo auf Ihr Haar auftragen, schrubben Sie es nicht kräftig. Massiere das Shampoo in dein Haar ein und verteile es mit den Fingern.
- Haare mit möglichst kaltem Wasser ausspülen. Das kalte Wasser lässt Ihr Haar glänzend aussehen, während heißes Wasser Ihr Haar kraus und stumpf macht.
- Drücke das Wasser sanft aus deinem Haar und tupfe es mit einem Handtuch trocken, anstatt es zu drehen und auszuwringen.
2. Wasche deine Haare nur ein paar Mal pro Woche mit Shampoo. Wenn Sie Ihr Haar täglich shampoonieren, kann es trocken und brüchig werden. Das natürliche Öl, das Ihre Kopfhaut produziert, um Ihr Haar zu nähren, wird dann ausgespült, bevor es seine Arbeit tun kann. Wenn Sie möchten, dass Ihr Haar gesund und glänzend bleibt, sollten Sie es nur ein- bis zweimal pro Woche waschen.
3. Lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen, anstatt es zu erhitzen. Der beste Weg, um Ihr Haar gesund zu halten, besteht darin, es auf natürliche Weise trocknen zu lassen, anstatt einen Fön zu verwenden. Die Hitze des Föhns schädigt den Haarschaft und die tägliche Verwendung eines Föhns wird Ihrem Haar mit der Zeit definitiv schaden. Also legen Sie Ihren Fön weg und lassen Sie Ihr Haar natürlich trocknen.
4. Haare kämmen statt bürsten. Sie werden Ihr Haar mit ziemlicher Sicherheit beschädigen, wenn Sie es mit einer Bürste mit Kunststoffborsten bürsten, insbesondere wenn Sie dies tun, wenn Ihr Haar nass ist. Beim Bürsten werden die Haare ausgerissen, beim Kämmen werden Verwicklungen entfernt, ohne dass die Haare ausgerissen werden. Entfernen Sie mit einem breitzinkigen Kamm Verwicklungen und Knoten, indem Sie nahe an den Enden beginnen und sich in Richtung der Wurzeln vorarbeiten.
5. Unterziehen Sie sich keinen Behandlungen, die Ihr Haar schädigen. Der Haarschaft wird beschädigt, wenn Sie Ihr Haar färben, bleichen, glätten oder eine Dauerwelle machen. Um Ihr Haar so gesund wie möglich zu halten, brechen Sie diese Behandlungen am besten ab und lassen Sie Ihr Haar seine natürliche Farbe und Textur annehmen. Ihr Haar hat vielleicht nicht genau die Farbe, die Sie sich wünschen, aber es wird gesund, glänzend und seidig glatt.
6. Vermeiden Sie enge Frisuren, die Ihre Haare ausreißen. Bestimmte Frisuren, die Ihr Haar ständig straffen, wie Wellen, Extensions und Dreadlocks, können zu geschädigtem Haar und Haarausfall führen. Einige Haarverlängerungen sind weniger schädlich als andere (zum Beispiel ist es besser, sie ins Haar zu nähen als zu kleben), aber Ihr Haar wird gesünder, wenn Sie sie überhaupt nicht verwenden.
Methode 2 von 3: Mit natürlichen Heilmitteln Ihr Haar wieder glänzend und seidig machen
1. Verwenden Sie jedes Mal eine Spülung, wenn Sie Ihr Haar shampoonieren. Verwenden Sie gerade genug Spülung, um Ihr Haar zu bedecken, ohne es zu beschweren. Tragen Sie die Spülung etwa zwei bis drei Zentimeter von den Haarwurzeln entfernt auf und kämmen Sie sie mit einem breiten Kamm bis in die Spitzen durch. Spülen Sie die Spülung mit warmem oder kaltem Wasser aus Ihrem Haar, damit es glänzt.
- Wenn Ihr Haar oft sehr trocken wird, versuchen Sie es auch mit einem Leave-in-Conditioner. Tragen Sie die Spülung nach dem Duschen auf, wenn Ihr Haar noch feucht ist. Es hält Ihr Haar bis zur nächsten Wäsche weich und geschmeidig.
2. Verwenden Sie alle paar Wochen eine Haarkur oder Maske. Eine Haarkur oder Maske ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihr Haar glänzender und seidig glatt aussehen zu lassen. Da diese Behandlungen so effektiv sind, müssen Sie sie nur alle zwei Wochen durchführen. Verwenden Sie eine Haarkur oder Maske aus dem Laden oder ein Speiseöl wie Kokosöl, Olivenöl oder Mandelöl. Führen Sie die Behandlung wie folgt durch:
3. Probiere eine selbstgemachte Haarmaske. An Tagen, an denen Sie keine Zeit für eine Haarkur haben, aber Ihr Haar besonders pflegen möchten, können Sie ein Hausmittel verwenden, um die Textur und das Aussehen Ihres Haares zu verbessern. Zuerst die Haare unter der Dusche nass machen und dann die Haarmaske auftragen. Waschen Sie es nach dem Duschen mit Shampoo aus den Haaren. Hier sind einige hausgemachte Masken, die Ihr Haar glänzen und seidig glatt machen:
4. Verwenden Sie Glanzöl oder ein Serum, um Ihr Haar glänzen zu lassen. Wenn Ihr Haar schnell kraus und stumpf wird, glättet Haaröl oder Serum es und schützt es während des Tages vor den Elementen. Geben Sie ein paar Tropfen auf Ihre Fingerspitzen und streichen Sie das Serum durch Ihr Haar, wobei Sie sich hauptsächlich auf Ihre Spitzen konzentrieren. Suchen Sie nach einem Haarserum oder -öl, das einen der folgenden pflegenden Inhaltsstoffe enthält:
5. Probiere eine Haarbürste mit Wildschweinborsten. Die meisten Bürsten sind nicht gut für Ihr Haar, aber Wildschweinborsten wurden speziell entwickelt, um Ihr Haar glänzend und glatt zu machen. Die Borsten haben die gleiche Textur wie menschliches Haar und verteilen das natürliche Öl in Ihrem Haar vom Ansatz bis zu den Spitzen, um es zu nähren und zu pflegen. Verwenden Sie am Abend oder Morgen, bevor Sie Ihr Haar shampoonieren möchten, einen grobzinkigen Kamm, um die Knoten aus Ihrem Haar zu entfernen. Dann bürsten Sie Ihr Haar mit einer Wildschweinborsten-Haarbürste etwa zehn Minuten lang, um das Öl zu verteilen. Warte mindestens eine Stunde, bevor du deine Haare shampoonierst.
Methode 3 von 3: Einen gesunden Lebensstil sicherstellen
1. Von innen gesund sein. Ihre Ernährung und andere gesundheitsbezogene Gewohnheiten haben großen Einfluss auf die Haarstruktur. Wenn du viel Protein, Nährstoffe und gesunde Fette zu dir nimmst, glänzen deine Haare und sehen gesund aus. Wenn du dich nicht gesund ernährst, wirst du dies zuerst in deinen Haaren sehen können. Beachten Sie, wie Ihr Haar immer besser aussieht, wenn Sie Folgendes tun:
- Essen Sie Lebensmittel mit Protein, Omega-3-Fettsäuren und Eisen. Lachs, Sardinen, Avocados, Nüsse und Leinsamen fördern effektiv das gesunde Haarwachstum.
- Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie viel Wasser trinken. Ihr Haar kann trocken und brüchig werden, wenn Ihr Körper dehydriert ist.
- Rauche keine Zigaretten. Durch Rauch geschädigtes Haar kann stumpf und dehydriert aussehen.
2. Verwenden Sie natürliche Produkte für Ihr Haar. Die Inhaltsstoffe in Ihrem Shampoo und Conditioner können Ihr Haar trocken und stumpf machen, anstatt weich und glänzend. Wechseln Sie zu einem rein natürlichen Shampoo und einer Spülung, die Ihr Haar nährt, anstatt es stumpf und schwer zu machen.Verwenden Sie Folgendes:
3. Massieren Sie Ihre Kopfhaut, um das Haarwachstum zu fördern. Eine Massage tut nicht nur gut, sondern regt auch die Durchblutung der Kopfhaut an. Dadurch wachsen deine Haare schneller und stärker. Massiere deine Kopfhaut jedes Mal, wenn du duschst. Legen Sie einfach Ihre Finger auf Ihre Kopfhaut und reiben Sie in sanften kreisenden Bewegungen.
4. Lass dir regelmäßig die Haare schneiden. Lassen Sie Spliss regelmäßig kürzen, um Ihr Haar so gesund wie möglich zu halten. Wenn Sie Ihr Haar regelmäßig schneiden, wird es auch glänzender, da Sie die stumpfen, beschädigten Stellen entfernen. Wählen Sie eine Frisur, die das Beste aus Ihrem Haar herausholt.
Tipps
- Trinken Sie täglich viel Wasser.
- Spülen Sie Ihre Haare nach dem Schwimmen immer unter der Dusche aus. Chlor ist schlecht für deine Haare.
- Wickeln Sie Ihr feuchtes Haar in ein Handtuch, damit es sehr schnell trocknet und Sie keinen Fön verwenden müssen.
- Bei trockenem Haar ist eine Haarkur oder Maske sehr gut.
- Nachdem Sie Ihr Haar mit Shampoo und Spülung gewaschen haben, spülen Sie es ein letztes Mal mit kaltem Wasser aus. So glänzen deine Haare.
- Schlafen Sie auf einem Kissenbezug aus Seide oder Satin. Dadurch bekommt man keine Knoten und Verwicklungen im Haar. Sie verhindern auch, dass Ihre Haare beim Schlafen brechen. Außerdem sind diese Kissenbezüge sehr bequem und weich.
- Verwenden Sie Haarmasken. Wenn Sie Ihr Haar lang wachsen lassen möchten, verwenden Sie einmal pro Woche oder einmal im Monat eine Haarmaske. Eine Banane zerdrücken und in eine Schüssel geben. Fügen Sie ein rohes Ei, drei Esslöffel Milch und drei Esslöffel Honig hinzu. Gut mischen. Die Mischung auf Kopfhaut und Haar auftragen, eine halbe Stunde einwirken lassen und dann wie gewohnt ausspülen und waschen. Sie können auch zwei rohe Eier und fünf Teelöffel Olivenöl in die Schüssel geben, gut mischen und auf Ihre Kopfhaut auftragen. Eine Duschhaube aufsetzen, die Mischung eine halbe Stunde einwirken lassen und dann wie gewohnt ausspülen und Haare waschen.
- Legen Sie Ihr Haar an windigen Tagen zu einem Knoten, Zopf oder Pferdeschwanz.
Warnungen
- Verwenden Sie keine Produkte, die für Ihren Haartyp zu aggressiv sind.
- Verwenden Sie keine Hitze, um Ihr Haar zu stylen, vor allem nicht jeden Tag. Hitze kann deinem Haar wirklich schaden. Lockenstäbe, Glätteisen, Föhne, Wärmerollen und alle anderen Werkzeuge, die Hitze verwenden, werden Ihrem Haar auf lange Sicht schaden. Verwenden Sie sie nicht zu oft und wählen Sie eine Frisur oder einen Haarschnitt, die Sie ohne Hitze stylen können. Lass dein Haar auch an der Luft trocknen. Drücke das Wasser nach dem Waschen aus deinem Haar und tupfe es dann mit einem sauberen Handtuch sanft trocken.
- Färbe deine Haare nicht, denn das ist nicht gut für deine Haare. Scharfe Farbstoffe und Chemikalien können dein Haar austrocknen und schnell brechen lassen. Wenn Sie Ihre Haare färben möchten, verwenden Sie eine Packung Haarfärbemittel. Sie können Ihrem Haar dann eine schöne Farbe geben, ohne es zu beschädigen. Bleichen ist besonders schädlich für Ihr Haar. Allerdings kannst du dir ab und zu die Haare färben, aber mach das nicht zu oft.
"Erhalten sie gesundes, glänzendes und seidiges haar"
Оцените, пожалуйста статью
