Gesundes haar bekommen

1. Silikone und Sulfate trocknen dein Haar aus und können es kraus machen. Achten Sie beim Kauf von Shampoo, Spülung und Stylingprodukten im Geschäft darauf, dass diese keine Silikone und Sulfate enthalten, damit Ihr Haar gesund und glänzend bleibt. Die meisten Produkte haben ein Etikett, das besagt, dass sie keine Silikone und Sulfate enthalten, sodass Sie nicht suchen müssen.

• Sie können auch natürliche Haarpflegeprodukte wählen, die keine Silikone und Sulfate enthalten.
• Verwenden Sie auch keine alkoholhaltigen Produkte, da Alkohol Ihr Haar austrocknen kann.

Methode 2 von 13: Zwei- bis dreimal pro Woche die Haare waschen.

1. Deine Haare können austrocknen, wenn du sie täglich wäschst. Lassen Sie zwischen den Haarwäschen mehr Zeit und versuchen Sie, Ihr Haar nur zu waschen, wenn es fettig ist. Ihr Haar und Ihre Kopfhaut werden es Ihnen danken!

• Wenn Sie feststellen, dass Ihr Haar zwischen den Haarwäschen schmutzig wird, können Sie an den Tagen, an denen Sie es nicht waschen, Trockenshampoo auftragen. Einfach eine kleine Menge auf die Haarwurzeln auftragen und in Richtung der Spitzen ins Haar einarbeiten.

Methode 3 von 13: Verwenden Sie bei jeder Haarwäsche eine Spülung.

1. Hydriere und nähre dein Haar mit Conditioner. Tragen Sie die Spülung auf Ihre Haarspitzen auf, denn dort ist Ihr Haar am trockensten und am meisten geschädigt. Lassen Sie die Spülung zwei bis drei Minuten einwirken und spülen Sie sie dann aus, um glänzendes und gesundes Haar zu erhalten.

• Wenn sich Ihr Haar trocken anfühlt, können Sie einmal pro Woche eine Tiefenspülung verwenden.
• Sie können auch nach dem Shampoonieren eine Leave-in-Spülung verwenden, um Ihr Haar beim Trocknen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Methode 4 von 13: Tupfe dein Haar mit einem Mikrofasertuch trocken.

1. Kräftiges Reiben oder Auswringen kann Ihr Haar kraus und trocken machen. Tupfe stattdessen mit einem Mikrofasertuch das Wasser sanft aus deinem Haar, damit kein Wasser mehr aus deinem Haar tropft. Dann lass deine Haare an der Luft trocknen.

• Mikrofaserhandtücher sind besser als Baumwollhandtücher, da sie dein Haar weniger kraus machen.

Methode 5 von 13: Kämmen Sie Ihr Haar mit einem Breitzahnkamm.

1. Eine normale Haarbürste kann dein Haar kraus machen. Halten Sie Ihr Haar an den Spitzen, wenn Sie es kämmen möchten, und beginnen Sie mit kurzen, leichten Zügen zu kämmen. Arbeiten Sie sich langsam bis zur Kopfhaut vor, bis Sie alle Haare durchkämmen können, ohne dass der Kamm stecken bleibt.

• Dein Haar ist im nassen Zustand ziemlich brüchig. Versuchen Sie, nach dem Duschen zu warten, bis Ihr Haar trocken oder feucht ist, und kämmen Sie es dann.

Methode 6 von 13: Verwenden Sie so wenige heiße Werkzeuge wie möglich, um Ihr Haar zu stylen.

1. Lassen Sie Ihr Haar so weit wie möglich an der Luft trocknen und wählen Sie Frisuren, die keine warmen Werkzeuge erfordern. Halten Sie Haartrockner, Bügeleisen, Lockenstab und heiße Rollen fern, es sei denn, es ist ein besonderer Anlass. Wenn Sie sie verwenden, stellen Sie sie auf die niedrigste Einstellung ein. Hitze kann deinem Haar schaden, deshalb solltest du es am besten an der Luft trocknen lassen.

• Wenn Sie warme Werkzeuge verwenden, behandeln Sie Ihr Haar vorher mit einem Hitzeschutzserum oder -spray, um Ihr Haar zu schützen.

Methode 7 von 13: Ölen Sie Ihr Haar einmal pro Woche.

1. Machen Sie Ihr Haar wieder weich und glänzend mit natürlichem Öl. Nach dem Duschen Olivenöl oder Mandelöl ins noch nasse Haar einmassieren. Bedecken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube und lassen Sie das Öl mindestens zwei Stunden einwirken, bevor Sie es ausspülen.

• Verwenden Sie keine Produkte mit Kokosöl. Im Gegensatz zu anderen Ölsorten bewirkt Kokosöl, dass sich Proteine ​​auf der Nagelhaut ansammeln, wodurch Ihr Haar trockener und spröder wird.

Methode 8 von 13: Bleiche und färbe deine Haare nicht zu oft.

1. Das Bleichen oder Färben der Haare kann austrocknen und schädigen. Versuchen Sie, Ihr Haar so wenig wie möglich zu bleichen oder zu färben, insbesondere wenn Ihr Haar bereits geschädigt ist. Warten Sie acht bis zehn Wochen, bevor Sie Ihr Haar nachbessern oder färben, um Ihrem Haar eine Pause zu gönnen.

• Entscheiden Sie sich nicht für eine Dauerwelle und verwenden Sie keine Relaxer, wenn Ihr Haar gebleicht oder gefärbt ist. Durch die Kombination von Chemikalien kann Ihr Haar austrocknen und geschädigt werden.

Methode 9 von 13: Schützen Sie Ihr Haar vor den Elementen.

1. Sonne, Wind und Kälte können dein Haar schädigen und austrocknen. Tragen Sie bei starker Sonneneinstrahlung einen Hut oder eine Mütze oder wickeln Sie einen Schal um Ihr Haar, damit es nicht zu trocken wird. Tragen Sie beim Schwimmen eine Badekappe und spülen Sie Ihre Haare danach so schnell wie möglich aus.

• Im Winter nicht mit nassen Haaren nach draußen gehen. Ihr Haar kann brüchig werden und sich spalten, wenn es gefriert.

Methode 10 von 13: Lassen Sie sich alle sechs bis acht Wochen die Haare schneiden.

1. Befreien Sie sich von Spliss und lassen Sie Ihr Haar schneller wachsen. Versuchen Sie auf jeden Fall, sich alle acht Wochen die Haare schneiden zu lassen, aber wählen Sie dies alle 10-12 Wochen, wenn Sie nicht so oft zum Friseur gehen möchten. Da die Haare immer gekürzt werden, spalten sich die Spitzen nicht zu weit auf. Ihr Haar bricht weniger schnell und sieht gesund und lebendig aus.

• Wenn Sie einen Pony haben, müssen Sie ihn möglicherweise alle drei Wochen kürzen, damit er nicht über Ihre Augen fällt.
• Wenn Sie kurzes Haar haben, müssen Sie es möglicherweise alle vier bis sechs Wochen schneiden, um Ihren Stil zu erhalten.

Methode 11 von 13: Gehen Sie für lockere Frisuren.

1. Wenn Sie Ihr Haar fest nach hinten ziehen, kann es beschädigt werden. Versuchen Sie, Ihr Haar offen zu tragen oder es locker nach hinten zu ziehen, anstatt einen engen Pferdeschwanz, Knoten oder Cornrows zu machen. Ein unordentliches Brötchen oder ein niedriger Pferdeschwanz ist eine ausgezeichnete Option, wenn Sie Ihr Haar von Ihrem Gesicht fernhalten möchten, ohne es zu fest nach hinten zu ziehen.

• Wenn du deine Haare sehr fest nach hinten ziehst, können sie ausfallen.
• Wenn du deine Haare hochsteckst, achte darauf, dass du Stoff- oder Gummihaargummis verwendest, die speziell für sie angefertigt wurden.

Methode 12 von 13: Verwenden Sie keine Haarpflegeprodukte, die lange im Haar bleiben.

1. Rückstände von Gel und Creme können sich im Haar ansammeln, was zu Problemen führen kann. Wenn Sie zu viel Haarpflegemittel verwenden oder es zu lange im Haar belassen, kann dies zu Schuppen, fettigem Haar und Reizungen führen. Wenn Sie ein Haarpflegeprodukt verwenden, das lange im Haar bleibt, waschen Sie es am Ende des Tages aus, um es aufzufrischen.

• Hören Sie außerdem von Zeit zu Zeit auf, Haarpflegeprodukte zu verwenden, um Ihrem Haar etwas Ruhe zu gönnen, besonders wenn Sie sie täglich verwenden.

Methode 13 von 13: Ernähren Sie sich abwechslungsreich.

1. Was du isst, beeinflusst, wie schnell deine Haare wachsen. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Protein, Vitamin B, Eisen und Omega-3-Fettsäuren, um Ihr Haar so dick und gesund wie möglich zu halten.

• Vitamin B sorgt dafür, dass Ihr Haar dick und stark bleibt. Essen Sie viel Obst, Gemüse und Nüsse, um genügend Vitamin B zu bekommen.
• Essen Sie Rindfleisch, Hühnchen, Schweinefleisch und grünes Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat, um Eisen und Protein zu erhalten.
• Lachs, Walnüsse und Avocados sind ausgezeichnete Quellen für Omega-3-Fettsäuren, die Ihr Haar glänzend und gesund erhalten.
• Zusätzlich zu deiner Nahrung kannst du auch Vitamine zu dir nehmen, die dein Haar stärker machen. Probiere zum Beispiel pränatale Vitamine, denn sie enthalten eine Kombination von Inhaltsstoffen, die deine Haare, Haut und Nägel gesund machen.

Tipps

• Suchen Sie nach Haarpflegeprodukten, die für Ihren Haartyp geeignet sind.

Warnungen

• Hüten Sie sich vor Pillen, die behaupten, Ihr Haar schneller oder gesünder wachsen zu lassen. Nicht alle Pillen sind schlecht für Sie, aber einige können gefälscht und schädlich sein.