Achselschweiß stoppen

Schritte
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Schwitzen unter den Achseln kann sehr frustrierend und eklig sein, aber zu wissen, wie man die Situation kontrolliert, wird Sie trocken und selbstbewusst halten. Deo überdeckt nur den Schweißgeruch. Wenn Sie also selbst gegen das Schwitzen kämpfen möchten, müssen Sie Maßnahmen ergreifen, um die Schweißdrüsen unter den Armen gezielt zu bekämpfen. Erfahren Sie, wie Sie Antitranspirantien richtig anwenden, Ihren Lebensstil ändern und welche drastischen medizinischen Möglichkeiten zur Verfügung stehen.

Schritte

Methode 1 von 3: Ein Antitranspirant verwenden

1. Diagnostizieren Sie Ihr Problem richtig. Bevor Sie das gleiche Deo erneut kaufen, überlegen Sie sich, was Ihr Problem ist, damit Sie das richtige Produkt erhalten. Für manche Menschen ist Körpergeruch das größte Problem, für andere sind es die schmutzigen nassen Flecken in ihrer Kleidung, für die sie sich schämen.

Wenn Sie unter Körpergeruch leiden und Schweißflecken, muss man beide Probleme einzeln angehen. Deo hält deine Achseln nicht vom Schwitzen ab, es überdeckt nur den Geruch.
Sie können das Schwitzen Ihres Körpers ohne medizinische Eingriffe nie vollständig stoppen. Wenn Ihr Körper Salze und Giftstoffe nicht mehr über die Haut entfernen kann, würden Sie sterben.

2. Kaufen Sie das richtige Produkt für Ihr Problem. Je nach Problem benötigen Sie möglicherweise ein Deodorant, ein Antitranspirant oder eine Kombination aus beiden oder Sie müssen mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines stärkeren Antitranspirans sprechen.

Wenn Sie ein Problem mit Ihrem Körpergeruch haben, Benötigen Sie ein Deo mit sanften, natürlichen Inhaltsstoffen, die den Geruch überdecken, und müssen Sie andere Hygienemaßnahmen ergreifen, die das Problem lösen?. Lesen Sie im Abschnitt zur allgemeinen Hygiene weiter, um weitere Tipps zu erhalten.

Wenn Sie ein Problem mit Schweißflecken haben, Die meisten handelsüblichen Produkte, die Aluminiumchlorid-Hexahydrat enthalten, sind wirksam genug, um die Schweißmenge unter den Achseln zu kontrollieren.

3. Versuchen Sie, Ihr eigenes natürliches Deo herzustellen. Jüngste Forschungen haben Antitranspirantien auf Aluminiumbasis mit Brustkrebs und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Es gibt noch viele Meinungsverschiedenheiten in dieser Angelegenheit, aber es ist verständlich, dass viele Menschen es vorziehen, etwas Natürliches für ihren Körper zu verwenden. Es gibt natürliche Deos, aber Sie können auch Ihre eigenen herstellen, um das Schwitzen unter den Achseln zu kontrollieren.

Backpulver zu gleichen Teilen mit Wasser zu einer Schweißpaste mischen, unter den Achseln auftragen und 20-30 Minuten einwirken lassen. Dann mit Wasser abspülen.

Verwenden Sie Apfelessig, um die Bakterien zu neutralisieren, die den Schweißgeruch verursachen. Dadurch werden die Achseln ausgetrocknet, die Achseln schwitzen weniger und bleiben trockener.

Probiere eine Mischung aus Zitronensaft und Tomatenmark vor dem Schlafengehen. 15 Minuten einwirken lassen.

Machen Sie eine Paste aus Walnussblättern und Eukalyptus.

Manche Leute glauben, dass Salbeitee hilft, den Körper zu kühlen, damit Sie weniger schwitzen.

4. Wenden Sie die Produkte richtig an. Wenn Sie unter verschwitzten Achseln leiden, sollten Sie das Antitranspirant oder Deodorant vor dem Schlafengehen, beim Aufstehen und immer nach dem Duschen auf die gereinigten Achseln auftragen. Waschen Sie Ihre Achseln mit Wasser und Seife, trocknen Sie sie gut ab und tragen Sie dann eine dünne Schicht Deo oder Antitranspirant auf.

Manche Leute tragen nur Deo auf, bevor sie ausgehen oder sich anziehen. Wenn deine Achseln schon schwitzen, kannst du nichts dagegen tun. Du musst zuerst deine Achseln gut reinigen.

Wenn du schon schwitzt, trage kein Deo mehr auf, denn es hilft nicht. Wasche deine Achseln zuerst mit Wasser und Seife, versuche dich abzukühlen und trage dann Deo auf.

Methode 2 von 3: Schwitzen reduzieren

1. Duschen Sie öfter. Um verschwitzte Achseln zu bekämpfen, braucht es mehr als nur Deo. Du musst deinen Körper sauber und trocken halten. Wenn du unter verschwitzten Achseln leidest, solltest du mindestens einmal, aber vielleicht zweimal am Tag duschen.

Wenn es im Sommer heiß ist, warte mit dem Anziehen nach dem Duschen. Stellen Sie sicher, dass Sie vollständig trocken sind und lassen Sie Ihren Körper abkühlen, bevor Sie sich anziehen, sonst fangen Sie wieder an zu schwitzen.

2. Wasche deine Hemden jeden Tag. Vor allem, wenn Sie in einem Hemd geschwitzt haben, sollten Sie es waschen, bevor Sie es wieder anziehen. Auch hier wird Körpergeruch nicht durch den Schweiß selbst verursacht, sondern durch die Bakterien, die beim Trocknen darin verbleiben.

Wenn Sie den Schweiß nicht von Ihrer Kleidung waschen, sammeln sich die Bakterien an, wodurch der Geruch immer schlimmer wird. Es ist sehr wichtig, die Kleidung oft zu waschen.

Wenn du wirklich viel schwitzt, zieh dir mitten am Tag ein neues Shirt an. Wenn du bei der Arbeit viel schwitzt, nimm saubere Hemden in deiner Tasche mit.

3. Tragen Sie ein Hemd oder Hemd unter Ihrer Kleidung. Ein sauberes weißes Hemd kann zusätzlichen Schweiß absorbieren und Ihre äußere Kleidungsschicht sauber halten. Wenn Sie viel schwitzen, ist eine zusätzliche Schicht Kleidung gut, um zu verhindern, dass Sie nasse Stellen sehen.

Achten Sie darauf, diese Unterhemden häufig zu waschen, um unangenehme Gerüche zu vermeiden.

4. Rasiere deine Achseln. Wenn Sie viel schwitzen, kann es helfen, sich die Achseln zu rasieren. Dadurch werden deine Achseln nicht kühler und du schwitzt auch nicht weniger, aber der Schweiß kann nicht in den Haaren stecken bleiben, sodass der Geruch weniger wird.

Es ist wichtig zu wissen, dass Ihre Körperbehaarung, einschließlich Ihrer Achselhaare, Ihren Körper tatsächlich kühler halten kann, wenn es draußen heiß ist, indem sie Schweiß einfängt, der beim Verdunsten abkühlt. Wenn Sie sich die Haare rasieren, bleibt der Schweiß nicht im Haar, aber Sie können etwas mehr schwitzen, weil es wärmer ist.

5. ändere deine Ernährung. Laut neueren Untersuchungen können stark riechende Lebensmittel und bestimmte andere Lebensmittel den Schweißgeruch beeinflussen.Wenn Sie zu starkem Schwitzen neigen, ist es wichtig, Ihre Ernährung im Auge zu behalten.

Zwiebeln, Knoblauch und andere Lebensmittel dieser Familie können dem Schweiß beim Trocknen einen schwefeligen, stechenden Geruch verleihen. Auch einige Gewürze wie Kreuzkümmel und Currypulver sind im Schweißgeruch zu finden, ebenso wie Kreuzblütler wie Kohl oder Brokkoli.

Wenn du viel rotes Fleisch, Milchprodukte oder Alkohol isst, bekommt dein Schweiß auch einen stechenden Geruch, an den sich viele Menschen mit der Zeit gewöhnen.

Capsaicin, das in rotem Pfeffer enthalten ist, stimuliert die Nervenrezeptoren in Ihrem Mund genau wie echte Hitze und lässt Ihren Körper denken, es sei heiß. Ihr Hypothalamus sendet dann ein Signal aus, dass Sie anfangen sollten zu schwitzen.

6. Trainieren Sie, um Ihren BMI (Body-Mass-Index) zu senken. Wenn du mehr Gewicht tragen musst, schwitzt dein Körper mehr, um kühl zu bleiben. Wenn Sie unter viel Achselschweiß leiden, kann dies möglicherweise durch etwas mehr Bewegung und Gewichtsabnahme behoben werden. Schwitzen Sie alles aus, indem Sie trainieren.

Der beste und schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist mehr Sport zu treiben und weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Versuchen Sie, mehr magere Proteine wie Hülsenfrüchte, Hühnchen und Eier, mehr Vollkornprodukte und Gemüse zu sich zu nehmen, und essen Sie weniger frittierte Lebensmittel, Milchprodukte und rotes Fleisch.

Bleiben Sie den ganzen Tag über ausreichend hydratisiert und beginnen Sie langsam mit dem Training. Zuerst morgens und abends lange Spaziergänge machen, dann duschen, um den Schweiß abzuspülen und gut abzukühlen.

Methode 3 von 3: Medizinische Behandlungen

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsmethoden. Axilläre Hyperhidrose ist die klinische Bezeichnung für übermäßiges Schwitzen, und es stehen mehrere Behandlungsmethoden zur Verfügung. Möglicherweise müssen Sie zuerst Mittel auf Aluminiumbasis ausprobieren, aber es gibt auch viele stärkere Therapien, wenn die Situation sehr ernst ist.

In einigen Fällen werden orale Anticholinergika wie Rubinol verschrieben, die das Schwitzen, insbesondere unter den Achseln, reduzieren.

2. Ziehen Sie eine Iontophorese-Therapie in Betracht. Diese Form der Elektrotherapie besteht aus zwei bis vier 20-minütigen Sitzungen pro Woche. Mit Wasser wird ein schwacher elektrischer Strom über die Haut geschickt, der über mehrere Wochen bis Monate gegen übermäßiges Schwitzen helfen kann. Obwohl diese Therapie unterschiedliche Ergebnisse liefert und etwas nervig sein kann, funktioniert sie manchmal wirklich gut.

3. Betrachten Sie die thorakale Sympathektomie als letzten Ausweg. Bei dieser Behandlung wird ein kleines endoskopisches Instrument unter der Achselhöhle eingeführt, um den sympathischen Nerv zu durchtrennen, der das Schwitzen verursacht. Diese Behandlung ist wirksam, aber riskant, da die Nebenwirkungen Atembeschwerden, Nervenschäden und das Risiko von übermäßigem Schwitzen in anderen Körperbereichen umfassen können.

4. Betrachten Sie Botox als langfristige Lösung. Botox-Injektionen können das Schwitzen unter den Achseln bis zu sechs Monate lang verhindern, obwohl es bei manchen Menschen weniger gut wirkt. Dies sollte nur bei sehr starkem Achselschweiß in Betracht gezogen werden, da die Behandlungen sehr teuer und schmerzhaft sein können.

Es gibt keinen nachgewiesenen Zusammenhang zwischen Botox und Schwitzen, und es wird nicht empfohlen, diese Behandlung durchzuführen, wenn sie nicht von einem Arzt durchgeführt wird.

Tipps

Lass dein Deo vollständig trocknen, bevor du dich anziehst.
Rasieren Sie Ihre Achseln kann helfen, wenn Sie es noch nicht getan haben.
Wenn du Baumwollkleidung trägst, schwitzt du automatisch weniger.
Manchmal hilft es abends vor dem Schlafengehen ein Deo aufzutragen.
Tragen Sie das Deo so lange auf, wie Sie es brauchen.
Es hilft, nach dem Duschen sofort Talkumpuder unter die Achseln zu streuen.

Warnungen

Orale Medikamente haben viele mögliche Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit und Sehstörungen. Viele Menschen verzichten aufgrund dieser möglichen Nebenwirkungen auf diese Methode.