Müssen Sie ein wenig einbinden? Wenn Sie zu egozentrisch sind, können Sie in kleinen Schritten lernen, bescheidener im Umgang mit Menschen zu sein. Lernen Sie, mit gewöhnlicher sozialer Interaktion umzugehen und bleiben Sie in Ihrem täglichen Leben bescheiden.
Schritte
Teil1 von 3: Kleine Schritte machen
1. Spielen Sie ein Spiel, das Sie mit Sicherheit verlieren werden. Zu lernen, mit Stil zu verlieren, ist ein wichtiger Schritt, um weniger egozentrisch zu sein. Die Welt wird nicht untergehen und das ist eine Lektion zu lernen.
Wenn egozentrische Menschen verlieren, ist das eine Katastrophe für sie. Lass dich ein Match verlieren, je kleiner desto besser. Dann benimm dich danach wie ein Erwachsener.
Gratuliere dem Gewinner, auch wenn er prahlt. Hände schütteln und der Person in die Augen schauen. Dann sagen Sie etwas wie: "Gut gespielt".
EXPERTENTIPP
Arda Özdemir, MA
Life CoachArda Ozdemir ist Management Coach und Gründerin von Rise 2 Realize, einer gemeinnützigen Organisation mit Sitz in Palo Alto, Kalifornien, die sich darauf konzentriert, Kunden mit einem praktischen Schritt-für-Schritt-Plan zu helfen, das Beste aus ihrem Leben und ihrer Karriere herauszuholen. Arda ist Reiki-Meisterin, Praktikerin der Emotional Freedom Technique und zertifizierte HeartMath-Trainerin und Mentorin.
Arda Özdemir, MA Life-Coach
Beginnen Sie mit zufälligen Ausdrücken von Großzügigkeit und Freundlichkeit. Holen Sie einen Freund vom Flughafen ab oder fragen Sie die Leute nach ihrem Tag, anstatt über sich selbst zu sprechen. Lernen Sie, die Gedanken und Emotionen hinter all Ihren Handlungen zu bewerten, damit Sie lernen, nicht egozentrisch zu sein.
2. Danke jemandem für etwas Kleines. Wenn du Schwierigkeiten hast, Dankbarkeit zu empfinden, tu so, als ob du sie wirklich fühlst. Lass dich „Danke“ sagen, wenn dir jemand hilft. Wenn du dir beibringen kannst, "Danke" zu sagen, wenn sich jemand die Mühe macht, dir zu helfen, wirst du ziemlich natürlich weniger egozentrisch.
Wenn du mit dem Bus fährst, bedanke dich beim Busfahrer. Wenn die Kellnerin in einem Restaurant Ihr Wasserglas füllt, nehmen Sie Blickkontakt auf und danken Sie ihr. Wenn deine Mutter dich in der Schule absetzt, sag danke. Suche nach Gelegenheiten, Menschen für etwas zu danken.
Auch wenn du denkst, dass du mehr verdienst oder dass die Bemühungen anderer zu kurz kommen, bedanke dich einfach trotzdem bei diesen Leuten.
3. Blickkontakt herstellen, wenn jemand spricht. Wie auch immer Sie sich fühlen, ein einfacher Weg, Respekt zu zeigen, ist durch Augenkontakt herstellen. Auch wenn du nicht mit dem einverstanden bist, was jemand sagt, auch wenn du denkst, dass du nicht zuhören musst, sei respektvoll und halte Augenkontakt.
Üben Sie Ihr Hörverständnis zusammen mit Blickkontakt. Nicken, um zu zeigen, dass du zuhörst. Fassen Sie zusammen, was jemand gesagt hat, bevor Sie antworten. Zeigen Sie, dass Sie zuhören.
4. Hör zu, wenn Leute reden. Wenn du dich im Raum umsiehst und anderen Gesprächen zuhörst, während deine Freundin spricht, wirst du gelangweilt und egozentrisch erscheinen. Wenn du mit jemandem zusammen bist, dann schenk ihm deine ganze Aufmerksamkeit. Konzentrieren. Hören Sie zu, was andere Leute sagen, und konzentrieren Sie sich in Ihren Gesprächen auf sie.
Stellen Sie Fragen und zeigen Sie Interesse an dem, was die Leute sagen. Reagiere auf etwas, das sie gesagt haben, wie "Wie hast du dich dabei gefühlt??“ oder sogar „Was passierte als nächstes??`
5. Lese einen Roman. Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die gerne Belletristik lesen, es leichter finden, sich in andere einzufühlen. Ein gutes Buch zu lesen kann dir helfen, die Emotionen anderer zu verstehen und zu erkennen. Es ist also eine einfache Möglichkeit, an dir selbst zu arbeiten, wenn du dich egozentrisch fühlst. Alles was Sie brauchen ist ein Bibliotheksausweis.
Natürlich macht dich das Lesen eines Buches nicht automatisch zu einem selbstloseren Menschen. Aber zu lernen, sich in andere einzufühlen, kann dir auf deinem Weg helfen.
Teil2 von 3: Sozial sein
1. Bitte um Hilfe, wenn du sie brauchst. Egoistischen Menschen fällt es oft schwer zuzugeben, dass sie falsch liegen und Hilfe brauchen. Mache nicht alleine Fehler. Erkenne, wenn deine Fähigkeiten und Talente nicht ausreichen und bitte jemanden um Hilfe, der dir helfen kann.
Um Hilfe zu bitten bedeutet, erkennen zu können, dass es andere fähige Menschen auf der Welt gibt. Personen, die bei einer bestimmten Aufgabe oder Fähigkeit möglicherweise besser sind als Sie. das ist ein gutes geschäft.
2. Lass jemand anderen das Sagen haben. Hast du immer das Gefühl, dass du deiner Stimme Gehör verschaffen musst? Nehmen Sie zur Abwechslung auf der Rückbank Platz. Lassen Sie jemand anderen die Führung übernehmen, wenn Sie in einer Gruppe sind, anstatt sich selbst als Anführer zu sehen.
Wenn du mit Freunden ausgehst, ist es wirklich wichtig, wo du isst?? Bei fünf Personen kann es fünf verschiedene Meinungen geben. Lass jemand anderen wählen und lass es dir gut gehen.
Es ist auch wichtig, für sich selbst einzustehen, aber nur, wenn Ihre Stimme regelmäßig eingeschneit wird und nur wenn Sie eine konstruktive Lösung hinzufügen können. Du musst kein Fußabtreter sein, um selbstlos zu sein.
3. Seien Sie klar, wenn Sie sprechen. Viele Dinge, die Leute sagen, können egozentrisch erscheinen, auch wenn sie es nicht sind. Manchmal, wenn du versuchst zu erraten, was jemand anderes will, versuchst du es vielleicht zu sehr. Anstatt zu raten, frag nach, damit du dich klar machen kannst.
Suchen Sie nicht nach versteckten Absichten in den Handlungen und Worten der Menschen. Wenn deine Mama fragt, ob du einen Salat möchtest, ist das wahrscheinlich kein subtiler Schlag unter die Gürtellinie deines Gewichts. Obwohl es sein könnte, angenommen, dass etwas zu schnell ziemlich voreingenommen rüberkommt.
Manche Leute interpretieren Schüchternheit als Egozentrik oder Ego. Erwarte nicht, dass jemand deine Gedanken liest. Sie müssen bereit sein zu sprechen, wenn Sie Hilfe benötigen oder etwas zu sagen haben. Erwarte nicht, dass jeder fragt.
4. Hör auf, jedes Gespräch zu einer Debatte zu machen. Egoistische Menschen finden immer einen Weg, über sich selbst zu sprechen. Wenn Sie dazu neigen, Konversationen als Schlachtfeld oder als Möglichkeit zur Angeberei zu betrachten, hören Sie damit auf. Hören Sie auf, darauf zu warten, dass Sie an der Reihe sind, und hören Sie während des Gesprächs zu und antworten Sie, anstatt nur Ihre nächste großartige Aussage zu formulieren.
Versuche nicht, andere zu übertrumpfen, auch wenn du die Chance hast. Wenn jemand gerade eine Geschichte darüber erzählt hat, wie glücklich er sich zum Geburtstag über ein gebrauchtes Fahrrad gefreut hat, dann ist es wahrscheinlich nicht der richtige Zeitpunkt, ihm zu sagen, dass Ihr Vater Ihnen gerade ein neues Auto gekauft hat.
Teil3 von 3: Bescheiden bleiben
1. Trau dich, deine Komfortzone zu verlassen. Wenn deine Welt die Größe deines Kopfes hat, ist es kein Wunder, dass du dich egozentrisch fühlst. Geh raus und erlebe Dinge, die dir Angst machen (ohne dich selbst oder andere in Gefahr zu bringen), Dinge, die deinen Tag erschüttern. Je mehr du lernst, desto einfacher wird es, dich zu demütigen.
Auch wenn Sie denken, dass Ihr politischer Scharfsinn unfehlbar ist, sollten Sie dennoch versuchen, den Dingen aufgeschlossen gegenüberzustehen. Lass ab und zu Zweifel in deine Argumentation einschleichen, um dich scharf zu halten. Stelle große Fragen und finde die Antworten selbst.
Versuche, andere Kulturen kennenzulernen, wenn du kannst. Dafür musst du keinen teuren Urlaub machen – lerne Menschen in deiner eigenen Stadt kennen, die ganz anders sind als du, zum Beispiel durch ehrenamtliches Engagement.
2. Finde eine Gruppe von Gleichgesinnten. Für manche Menschen kann es eine demütigende Erfahrung sein, herauszufinden, dass man nicht allein ist. Was auch immer dein Ding ist, es gibt andere Leute, die dein Interesse teilen. Auch wenn es obskure 78rpm-Platten oder italienische Horrorfilme sind. Finden Sie eine Community, der Sie angehören, und treten Sie ihr bei.
Geh in eine Kirche und fang an, sie zu besuchen, wenn du ein Gläubiger bist. Dies kann eine ausgezeichnete Möglichkeit sein, als egozentrische Person auf den Boden zu kommen.
Treten Sie einem Verein an Ihrer Stelle bei. Gehen Sie zum Game Store, wenn Sie ein Gamer sind. Geh ins Fitnessstudio, wenn du ein Sportler bist.
3. Lerne regelmäßig neue Leute kennen. Wenn Sie einen kleinen Kreis haben, in dem Sie sich wohl fühlen, versuchen Sie manchmal, die Dinge aufzurütteln. Lerne neue Leute kennen und lerne Neues über andere.
Verbringe Zeit mit Menschen, die ganz anders sind als du. Kommen Sie mit einem Maurer ins Gespräch, wenn Sie in einem Büro arbeiten, oder sprechen Sie mit einem gut gekleideten Geschäftsmann, wenn Sie den Mindestlohn verdienen. Geh auf die Bowlingbahn. Triff andere und lerne ihre Welt kennen.
4. Lerne jemanden kennen, den du nicht magst. Zu lernen, taktvoll und freundlich zu jemandem zu sein, der einem auf die Nerven geht, ist ein echtes Zeichen von Selbstlosigkeit. Wenn du dich zu egozentrisch fühlst, versuche dich mit jemandem anzufreunden, den du nicht wirklich magst, und finde einen Weg, ihn mehr zu mögen.
Versuchen Sie zu erraten, warum jemand so ist, wie er ist. Wenn deine Schwester alles kopiert, was du tust, mach dir zuerst keine Sorgen darüber. Es liegt wahrscheinlich daran, dass sie zu dir aufschaut. Gib ihr eine Chance.
5.Freiwillige. Wenn man etwas gibt, ohne etwas zurückbekommen zu wollen, handelt man selbstlos. Sich einer Freiwilligenorganisation anzuschließen oder eine gemeinnützige Organisation zu finden, die eine Sache unterstützt, an die Sie glauben, kann eine großartige Möglichkeit sein, an Ihrer Egozentrik zu arbeiten. Erwägen Sie, sich für eine der folgenden allgemeinen Freiwilligenoptionen anzumelden:
Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen
