Egal, ob Sie lernen möchten, sich anderen zu öffnen oder sich auf ein Vorstellungsgespräch oder ein Vorstellungsgespräch vorbereiten möchten, es ist wichtig zu wissen, wie Sie über sich selbst sprechen können. Wenn du mit anderen sprichst, sei offen und rede über Dinge, die du liebst. Geben Sie einige persönliche Informationen an, um Vertrauen und Freundschaft aufzubauen. Wenn Sie in einem Vorstellungsgespräch über sich selbst sprechen, konzentrieren Sie sich auf Ihre beruflichen Erfahrungen. Sprechen Sie über Ihre Stärken und Erfolge und machen Sie sich ein positives Bild von sich.
Schritte
Teil 1 von 3: Mit jemandem sprechen
1. Zeigen Sie Ihre Persönlichkeit. Kommen Sie nicht langweilig oder gelangweilt rüber, wenn Sie über sich selbst sprechen. Zeigen Sie, wer Sie sind, indem Sie sprechen. Seien Sie begeistert von dem, worüber Sie sprechen, und zeigen Sie Interesse an den von Ihnen gewählten Themen. Wenn dir ein Thema langweilig ist, rede über etwas anderes.
Sprechen Sie über die Dinge, die Sie an sich am interessantesten finden. Vielleicht magst du es, Eltern zu sein, Motorrad zu fahren oder Musik zu machen.
Wenden Sie sich an einen Freund oder eine geliebte Person, wenn Sie das Gefühl haben, nicht zu wissen, was Sie ausmacht. Fragen Sie, was sie an Ihnen am interessantesten finden. Oft sagen die Leute nichts über sich selbst, weil sie denken, dass sie nichts Interessantes zu sagen haben.
2. Sprich darüber, was dir gefällt. Bringen Sie Dinge zur Sprache, die Ihnen am Herzen liegen und die Ihnen am Herzen liegen. Vielleicht ist es Freiwilligenarbeit, Camping oder Kunst. Wenn du eine Leidenschaft für etwas hast, kannst du eher begeistert darüber sprechen.
Verweilen Sie jedoch nicht bei einem Thema. Schätze, wie interessant die andere Person es findet und wie lange du deinen Leidenschaften nachgehen kannst.
Achte auf Anzeichen dafür, dass die andere Person aufmerksam ist. Dies zeigt sich oft in der Körpersprache – Dinge wie das Spiegeln deiner Körperhaltung, das Drehen deines Körpers zu dir, nicht Herumzappeln – sowie das Stellen von Fragen und das Geben von Feedback.
3. Sprechen Sie über Ihren Beruf. Es ist ganz normal, über seinen Beruf oder seine Karriere zu sprechen, wenn man über sich selbst spricht. Du musst nicht viel sagen, aber sag was du tust und was dir gefällt. Dies informiert die Leute darüber, was du magst und was du denkst.
Sag zum Beispiel etwas wie: „Ich arbeite als Lehrerin und es macht wirklich Spaß. Kinder zu erziehen ist eine Leidenschaft von mir.`
4. Sei verletzlich. Haben Sie keine Angst, persönliche Informationen über sich selbst zu teilen. Du musst nicht so tun, als ob alles perfekt wäre oder du immer glücklich bist. Offen über sich selbst zu sein ist eine Möglichkeit, eine Verbindung aufzubauen und es zu wagen, verletzlich zu sein.
Dinge, die dazu führen, dass sich die Leute stärker mit dir verbunden fühlen, sind beispielsweise Gespräche über deine Familie, deine Vorlieben und schwere Zeiten.
Übertreibe es nicht, wenn du verwundbar bist. Wenn Sie größere Probleme haben und darüber sprechen müssen, suchen Sie einen Therapeuten auf.
Teil 2 von 3: Während eines Vorstellungsgesprächs oder Vorstellungsgesprächs über sich selbst sprechen
1. Sprechen Sie über Ihre Berufserfahrung. Geben Sie kurz Ihre relevante Ausbildung und Berufserfahrung an. Nennen Sie Ihre Qualifikationen und wie Sie auf den Job vorbereitet sind. Während Sie vielleicht über Ihre persönlichen Erfahrungen sprechen möchten, beginnen Sie mit karriererelevanten Erfahrungen.
Um dies richtig zu machen, müssen Sie sich zunächst über die Arbeit und die damit verbundenen Aufgaben informieren. Lesen Sie die Stellenausschreibung sorgfältig durch und machen Sie dann ein Brainstorming zu Ihren bisherigen Arbeitserfahrungen. Überlegen Sie, wie Ihr beruflicher Hintergrund und Ihre Leistung zu der Position passen, auf die Sie sich bewerben – konkrete Beispiele dafür liefern zu können, ist immer gut.
Sie können auch darüber sprechen, wie der zukünftige Job Ihnen helfen wird, Ihre Ziele zu erreichen. Zum Beispiel: `Ich bin für diese Position qualifiziert und freue mich, mehr von den Leuten hier zu lernen.`
2. Beschreiben Sie Ihre Fähigkeiten und Stärken. Verbringe etwas Zeit damit, über deine Fähigkeiten zu sprechen. Sprechen Sie konkret darüber, was Sie qualifiziert und was Sie am Arbeitsplatz dazu beitragen können. Es mag sich anfühlen, als würde man sich selbst prahlen oder verherrlichen, aber es ist wichtig, über seine positiven Eigenschaften und Fähigkeiten zu sprechen.
Denken Sie an die Bewertungen in der Vergangenheit und die positiven Rückmeldungen der Vorgesetzten zurück. Listen Sie diese als Ihre Stärken auf und versuchen Sie, sie an Ihre Position anzupassen.
Zum Beispiel: „Meine Stärke liegt in meiner Kommunikationsfähigkeit, deshalb bin ich gut im Marketing“.`
3. Sprechen Sie über Ihre Erfolge. Wenn Sie Auszeichnungen gewonnen, veröffentlicht oder mit Auszeichnung abgeschlossen haben, können Sie dies auch angeben. Sprechen Sie über Ihre Erfolge und was Ihnen geholfen hat. Zeigen Sie Ihre Erfolge und sprechen Sie darüber, wie Ihr Antrieb und Ihre bisherigen Leistungen Ihnen in diesem neuen Job helfen können.
Wenn Sie etwas schüchtern sind, denken Sie daran, dass Sie einige Ziele erreicht haben und auf Ihre Leistungen stolz sein sollten. Du musst nicht prahlen, zeig einfach was du gemacht hast.
Denken Sie darüber nach, zu erwähnen, was Sie beim Streben nach diesen Errungenschaften gelernt haben – was Sie aus dieser Erfahrung gelernt haben. So kannst du bescheiden erscheinen.
4. Geben Sie an, wie Sie sich von anderen unterscheiden. Heben Sie alles hervor, was Sie von anderen unterscheidet. Vielleicht haben Sie eine einzigartige Erfahrung, haben mehrere Sprachkenntnisse oder Fähigkeiten, die Sie auszeichnen. Hebe die Dinge hervor, die dich besonders und einzigartig machen und warum deine Erfahrungen und Fähigkeiten die besten sind.
Wenn Sie beispielsweise eine Lücke in Ihrem Lebenslauf haben, erklären Sie diese positiv. Erzählen Sie uns, welche Erfahrungen Sie in dieser Zeit gemacht haben.
5. Machen Sie einige persönliche Kommentare. Nachdem Sie über Ihre beruflichen Erfahrungen und Erfolge gesprochen haben, möchten Sie vielleicht einige persönliche Informationen hinzufügen. Du kannst zum Beispiel über deine Liebe zur Freiwilligenarbeit sprechen oder Live-Musik sehen. Sprechen Sie nicht zu viel über Ihr Privatleben, da es nicht angebracht ist, in einem Vorstellungsgespräch sehr persönliche Details zu besprechen. Die Angabe einiger persönlicher Informationen kann Ihnen jedoch helfen, kontaktfreudig und offen zu erscheinen.
Halten Sie sich jedoch von kontroversen persönlichen Themen fern. Es ist beispielsweise besser, nicht über Ihre politischen oder religiösen Ansichten zu sprechen.
EXPERTENTIPP
Annie Lin, MBA
Life and Career CoachAnnie Lin ist Gründerin von New York Life Coaching, einer Beratungsfirma für Lebens- und Karrierecoaching mit Sitz in New York City. Annie hat mehr als 10.000 Stunden Erfahrung im Coaching von Klienten und ihre Arbeit wurden in und auf Elle Magazine, NBC News, New York Magazine und BBC World News vorgestellt. Sie bietet sowohl Einzel- als auch Gruppencoachings mit den Schwerpunkten Karriere, Beziehungen, emotionales Wohlbefinden und persönliches Wachstum an. Sie hat einen MBA der Oxford Brookes University.
Annie Lin, MBA Lebens- und Karrierecoach
Verbinde dich mit der Person, mit der du sprichst. Konzentrieren Sie sich während eines Gesprächs darauf, präsent zu sein und Ihrem Gesprächspartner zuzuhören. Versuchen Sie während eines Gesprächs, die Gelegenheit zu nutzen, um eine echte Verbindung aufzubauen, anstatt Strategien zu entwickeln, wie Sie am besten rüberkommen. Wenn Sie den ersten Schritt tun, können Sie natürlich verstehen, was in diesem Moment wichtig ist, und Ihre Antworten entsprechend anpassen.
Teil3 von 3: Freundlich und zugänglich bleiben
1. Zeige Interesse an anderen. Wenn jemand spricht, beuge dich zu dieser Person. Drehe dein rechtes Ohr zur Person und neige deinen Kopf leicht, um zuzuhören. Stelle regelmäßig Augenkontakt her, um zu zeigen, dass du zuhörst und interessiert bist. Lächle und mache ermutigende Kommentare. Dies könnte so einfach sein wie "Ich verstehe" oder "Ja, natürlich".
Halten Sie Ihren Körper offen, indem Sie Ihre Arme nicht verschränken und Ihre Füße flach auf dem Boden halten.
2. Sprich prägnant. Zu viel über sich selbst zu reden kann die andere Person langweilen oder überfordern. Die Leute können sich dehnen oder nicht darauf achten, was Sie sagen, wenn Sie dazu neigen, über etwas zu schwafeln. Vielleicht könnten Sie etwas prägnanter sein, ohne auf ein Thema einzugehen.
Wenn Sie klappern, machen Sie eine Pause. Sag etwas wie: "Okay, das ist genug über mich. Erzähl mir mehr über dich.`
3. Prahle nicht mit dir. Es ist in Ordnung, über deine Erfolge zu sprechen, aber lass sie das Gespräch nicht dominieren. Wenn du stolz auf eine Leistung bist, sprich sie an, damit andere mit dir feiern können. Teile deine guten Nachrichten einmal, dann sprich sie nicht mehr im Gespräch an. Selbst bescheidene Prahler können nerven.
Wenn jemand anderes eine Leistung beschreibt, freue dich für ihn, ohne zu versuchen, ihn zu überbieten oder auf dich aufmerksam zu machen. Feiern Sie ihren Erfolg, ohne sich bedroht zu fühlen.
Erkenne die Leistungen anderer im Gespräch an, um zu vermeiden, dass es so aussieht, als ob es nur um dich selbst gehen sollte.
4. Abwechseln. Wenn du redest, rede nicht weiter von dir. Wenn du merkst, dass du zu viel redest, stelle der anderen Person auch ein paar Fragen. Fragen Sie nach den Gedanken, Meinungen, Feedback und Hintergrund der anderen Person, um mehr über sie zu erfahren.
Manche Menschen neigen dazu, übermäßig zu reden, wenn sie nervös sind. Wenn du nervös bist, übertreibe es nicht. Bewältige deine Angst, indem du ein paar tiefe Atemzüge machst.
Wenn Sie in einer Gruppe sprechen, versuchen Sie, alle einzubeziehen, indem Sie Ihre Fragen an andere in der Gruppe drehen. Warte drei Sekunden, nachdem die Leute einen Satz beendet haben, bevor du auch etwas sagst, um die anderen nicht zu unterbrechen oder zu überreden.
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