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Dieser Vorgang ist etwas unangenehm und kann nagende Krämpfe verursachen, die Stunden oder Tage anhalten. Sie können Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, was bedeutet, dass Sie zu Beginn der Wehen nicht gut ausgeruht sind. Da Sie für Ihre Geburt so gut wie möglich ausgeruht sein möchten, sollten Sie die Entscheidung, Ihre Membranen entfernen zu lassen, nicht auf die leichte Schulter nehmen. Wenn Ihr Arzt sich weigert, Sie zu entfernen, versuch es nicht selbst. Das Abstreifen Ihrer Membranen ist ein invasives Verfahren, das potenzielle Risiken birgt – einschließlich Infektionen. Das Abziehen von Membranen sollte nur von geschultem medizinischem Fachpersonal mit sterilen Instrumenten und Techniken durchgeführt werden. Es sollte auch alleine durchgeführt werden, um ein Baby zur Welt zu bringen, das ist bereit geboren zu werden. Wenn Ihr Baby noch nicht bereit ist, beeilen Sie sich nicht mit der Geburt. 
Gehen Sie nicht länger als eine Stunde am Stück. Tragen Sie stark stützende Schuhe, die Ihre Knöchel und Beine vor unnötiger Belastung schützen, und gehen Sie vorzugsweise auf einer ebenen Fläche. Trainieren Sie nie, bis Sie atemlos oder müde sind – es ist nie gut für ein Baby, von Anfang an zu wenig Sauerstoff zu haben, aber wenn Sie sich selbst erschöpfen, können Sie sich beim Gießen müde und schlecht vorbereitet fühlen Gut geht kaputt. 
Machen Sie sich keine Sorgen über eine Infektion Ihres Babys – wenn die Fruchtblase noch intakt ist, ist das Baby nicht in Gefahr. Hinweis: Haben Sie keinen Sex mehr, wenn Ihr Wasser gebrochen ist! Sex wird in dieser Situation wahrscheinlich das Letzte sein, an das Sie denken, aber es muss erwähnt werden, da Sex nach dem Aufbrechen der Fruchtblase dazu führen kann, dass schädliche Bakterien in die Vagina gelangen. 
Es wurde berichtet, dass diese Methode, die von Befürwortern der natürlichen Geburt bevorzugt wird, in einigen Fällen zu ziemlich starken Kontraktionen führt. Aus diesem Grund wird empfohlen, langsam zu beginnen und nicht länger als 5 Minuten pro Stunde zu massieren. 
Zerbrich dein wasser
Die Fruchtblase (manchmal auch die Fruchtblase genannt) ist eine mit einer schützenden Flüssigkeit gefüllte Membran, die das Baby während der Schwangerschaft umgibt. Normalerweise bricht die Membran spontan zu Beginn der Wehen. In bestimmten Fällen, wenn die Wehen langsam einsetzen, kann es jedoch erforderlich sein, das Wasser manuell aufreißen zu lassen. Künstlich herbeigeführte Wehen sollten laut Weltgesundheitsorganisation nur dann durchgeführt werden, wenn ein eindeutiger medizinischer Grund dafür vorliegt und der erwartete Nutzen den möglichen Schaden überwiegt. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, bevor Sie entscheiden, ob Ihr Wasser gebrochen werden kann.
Schritte
1. Kontaktieren Sie einen Arzt oder eine Hebamme. Treffen Sie niemals die Entscheidung, Ihr Wasser zu zerreißen, ohne vorher mit einem Arzt gesprochen zu haben. Es wird Ihnen fast nie gesagt, dass Sie versuchen sollen, Ihr Wasser zu platzen, es sei denn, es gibt einen medizinischen Grund dafür – zum Beispiel, wenn die Wehen länger als gewöhnlich dauern. Die Einleitung früher Wehen durch Aufbrechen der Fruchtblase kann je nach körperlicher Verfassung der Mutter schwerwiegende Folgen haben. Die Entscheidung, die Wehen einzuleiten, hängt von vielen Faktoren ab, die am besten von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme beurteilt werden können. Wie allgemein, aber nicht schwer Die Regel lautet: Wenn Sie nicht mindestens in der 39. Schwangerschaftswoche sind und keine Schwangerschaftskomplikationen haben, haben Sie wahrscheinlich keinen Grund, Ihr Wasser zu brechen. Allerdings warten Ärzte oft bis zu zwei Wochen nach dem Geburtstermin, bis eine Geburt künstlich herbeigeführt wird.
- Fruchtwasser ist für das Wachstum und die Entwicklung eines gesunden Babys von entscheidender Bedeutung. Es schützt das Baby nicht nur physisch vor Verletzungen, sondern hilft auch bei der Entwicklung einer Reihe von physiologischen Funktionen des Babys, einschließlich der Lungenfunktion. Aus diesen Gründen ist es sehr wichtig, erst sehr spät in der Entwicklung des Babys etwas zu tun, das das Fruchtwasser stört.
2. Lassen Sie Ihre Membranen von einem Arzt entfernen. Abziehen der Membranen (normalerweise kurz Strippen ist ein einfaches medizinisches Verfahren, bei dem ein Arzt mit dem Finger Ihre Fruchtblase von der Gebärmutterwand löst. Dies führt normalerweise dazu, dass Ihr Wasser in den nächsten Tagen platzt und die Wehen einsetzen. Ärzte führen dieses Verfahren häufig durch, um die Membranen zu reißen und die Wehen in der 42. Schwangerschaftswoche einzuleiten.
3. Lassen Sie sich eine Amniotomie machen. Wenn Ihre Entbindung sehr spät ist oder Ihr Gynäkologe der Meinung ist, dass es besser ist, die Fruchtblase zu verwenden während des Tages Bruchwehen, er oder sie kann wählen, ob Sie Ihr Wasser mit einer Technik namens Amniotomie platzen lassen. Bei einer Amniotomie verwendet der Arzt oder die Hebamme einen sterilen Plastikhaken oder -handschuh mit einem kleinen Dorn am Ende, um die Fruchtblase manuell aufzubrechen. Dieses Verfahren ist dafür bekannt, Beschwerden zu verursachen. In den meisten Fällen, in denen dies durchgeführt wird, steht jedoch die Geburt unmittelbar bevor, sodass das Ende für die Mutter in Sicht ist.
4. Spazieren gehen. Es ist bekannt, dass die Bewegung von leichtem Cardio das Wasser einer schwangeren Mutter bricht. Aber wenn Sie sich entscheiden zu gehen, übertreiben Sie es nicht. Es ist nicht gut für Sie oder das Baby, Ihren Körper spät in der Schwangerschaft zu belasten.
5. Machen Sie andere Übungen, wie zum Beispiel Kniebeugen. Einige anekdotische Quellen sagen, dass bestimmte Übungen wie Kniebeugen dazu führen können, dass das Wasser einer Frau platzt, indem der Druck auf ihren Unterbauch erhöht wird. Es gibt, wenn überhaupt, nur wenige wissenschaftliche Beweise, um diese Behauptungen zu untermauern. Aber manche Frauen schwören auf seine Wirksamkeit und kleine, kontrollierte Variationen von normalen Übungen wie Hocken werden dem Baby wahrscheinlich nicht schaden. Seien Sie wie immer sehr, sehr vorsichtig mit anstrengenden Übungen und Belastungen des Körpers.
6. Sex haben. Es ist anekdotisch bekannt, dass die körperliche Aktivität beim Sex manchmal zum Platzen von Membranen führt. Quellen, die diese Methode unterstützen, geben an, dass der Druck des Geschlechtsverkehrs und der Beckenkontraktionen als Folge eines weiblichen Orgasmus dazu beitragen können, eine Fruchtblase zu brechen, wenn sie fast von selbst brechen kann. Wie oben erwähnt, gibt es jedoch nur wenige Beweise für diese Methode. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, auf diese Weise zu brechen.
7. Stimuliere deine Brustwarzen. Die Stimulation der Brustwarzen einer schwangeren Frau, um das Sauggefühl eines Babys zu imitieren, kann ein Hormon namens Oxytocin freisetzen, das Kontraktionen verursachen kann, die dazu führen, dass ihr Wasser platzt und/oder die Wehen beginnen. Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, sprechen Sie zuerst mit einem Arzt. Dann, wenn Sie bereit sind, es auszuprobieren, massieren Sie entweder sanft Ihre Brustwarze und den Warzenhof (den dunklen Kreis um die Brustwarze) in kreisenden Bewegungen oder lassen Sie ein Baby (Ihres oder ein williges Freund) Milch aus Ihrer Brust saugen.
8. Versuchen Sie niemals, sich ohne ärztliche Genehmigung zu verletzen. Genauso wie die Entscheidung, Ihre Membranen reißen zu lassen, nicht ohne ärztlichen Rat getroffen werden sollte, sollte auch das manuelle Aufbrechen der Membranen nur von einem Arzt durchgeführt werden. Gegen Ende der Schwangerschaft kann es so aussehen, als ob es nie endet. Lass dich nicht entmutigen und versuche es noch nie Brechen Sie Ihr Wasser vorzeitig oder gegen den Rat Ihres Arztes. Es kann zu gesundheitlichen Komplikationen wie Infektionen und Frühgeburten kommen, von denen nicht nur das Baby, sondern auch Sie betroffen sind. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie mit Ihrer Schwangerschaft fortfahren sollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
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