Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Cetirizin (Zyrtec) Fexofenadin (Telfast) Loratadin (Klaritin) 
Hydrocortison-Creme. Eine Creme mit 1% Hydrocortison kann helfen, den Juckreiz zu reduzieren. Denken Sie daran, dass Ihre Haut dünner werden kann, wenn Sie regelmäßig Cremes mit Steroiden verwenden. Verwenden Sie diese Cremes daher am besten kurz hintereinander. Bevor Sie eine Hydrocortison-Creme auf Ihrem Gesicht oder zwischen Ihren Hautfalten anwenden, fragen Sie Ihren Arzt um Rat. Galmei Lotion. Galmei-Lotion wird häufig zur Behandlung eines durch Giftefeu verursachten Hautausschlags verwendet, kann aber auch bei durch Ekzeme verursachtem Juckreiz helfen. Topische Calcineurin-Inhibitoren. Diese verschreibungspflichtigen topischen Cremes reduzieren Juckreiz und Hautausschläge, aber sie verdünnen die Haut nicht wie Steroidcremes. 
Um einen nassen Waschlappen zu verwenden, halte einen Waschlappen unter einen kalten Wasserhahn und drücke dann das überschüssige Wasser aus. Legen Sie den Waschlappen etwa fünf Minuten lang auf Ihre Haut. Trocknen Sie die Stelle anschließend gründlich ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf. Um einen Eisbeutel zu verwenden, wickeln Sie ihn zuerst in ein sauberes Baumwolltuch oder Papiertuch. Dann halten Sie den Eisbeutel maximal 20 Minuten an Ihr Ekzem. Geben Sie Ihrer Haut die Möglichkeit, sich auf ihre normale Temperatur zu erwärmen, bevor Sie den Eisbeutel wieder verwenden. Andernfalls können Sie Ihr Hautgewebe schädigen. 
Legen Sie einen Verband auf die Stelle. Halte deine Nägel kurz. Nachts ein Paar Baumwollhandschuhe tragen. 
Bereiten Sie ein warmes Bad vor und streuen Sie dann Backpulver, ungekochte Haferflocken oder kolloidale Haferflocken in das Wasser. 15 Minuten entspannen und dann aus dem Bad steigen. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre nasse Haut auf. So bleibt die Feuchtigkeit Ihrer Haut erhalten. Manche Leute warten 20 Minuten, nachdem sie ihre Haut getrocknet haben, sonst kann die Feuchtigkeitscreme zu schnell in die Haut einziehen und mehr Reizungen verursachen. 
Einige Teelöffel Kochsalz in 250 ml warmem Wasser auflösen. Tupfe die Kochsalzlösung mit einem Waschlappen auf den Ekzembereich und lasse die Lösung trocknen. 
Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D, Vitamin E, Zink, Selen, Probiotika oder verschiedenen Ölen Pflanzliche Heilmittel wie Johanniskraut, Ringelblumenblüten, Teebaumöl, echte Kamille, Mahagoniwurzeln, Süßholzwurzel und Reiskleiebrühe (topisch) Akupunktur oder Akupressur Verwenden Sie Aromatherapie oder Farbtherapie, um Ihnen zu helfen, sich besser zu entspannen Nachrichtentherapie 
Schnellere Alterung der Haut Das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken 
Hautausschlag, der infiziert erscheint und rote Streifen, Eiter oder gelbe Flocken aufweist Hautausschlag, der weh tut Augenprobleme durch den Ausschlag Hautausschläge, die mit der Behandlung zu Hause nicht verschwinden Hautausschläge, die Ihren Schlaf und Ihr tägliches Leben stören 
Sie können ein Antihistaminikum mit beruhigender Wirkung einnehmen, um den Juckreiz zu lindern und Ihnen beim Einschlafen zu helfen, oder ein Antihistaminikum ohne beruhigende Wirkung einnehmen, um den Juckreiz während des Tages zu reduzieren. 
Tacrolimus (aus.ein. Transplantat) Pimecrolimus (Elidel) 
Zuerst wird ein topisches Kortikosteroid auf die Bereiche mit Ekzemen aufgetragen. Dann werden nasse Verbände um die Stellen gewickelt. Diese sorgen innerhalb von Stunden für Linderung. 
Versuchen Sie nicht länger als 15 Minuten zu duschen oder zu baden. Verteilen Sie Mandelöl auf Ihrer Haut, während Ihre Haut noch feucht ist (zumindest an den Problemzonen). Trocknen Sie sich gründlich ab. Duschen Sie sofort nach dem Sport, damit der Schweiß Ihr Ekzem nicht reizt. 
Lösungsmittel Reinigungsmittel Reinigungsmittel Reinigungsmittel 
Eier Milch Erdnüsse Sojabohnen Fisch Weizen 
Wenn das Wetter plötzlich sehr trocken wird, stellen Sie einen Luftbefeuchter in Ihr Haus, um die Luft zu befeuchten. 
Vermeiden Sie juckende Wolle. Tragen Sie während des Trainings kühle Kleidung, die gut atmen kann. 
Acht Stunden pro Nacht schlafen. Dies gibt dir die mentale Energie, um dich den Schwierigkeiten in deinem Leben zu stellen. Trainiere etwa 2,5 Stunden pro Woche. Das kann im Winter schwieriger sein, aber du wirst definitiv davon profitieren. Endorphine werden in Ihrem Körper ausgeschüttet, sodass Sie sich entspannen und Ihre Stimmung verbessern können. Mögliche Aktivitäten sind Sport, Joggen, Schwimmen und Radfahren. Anwendung von Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga, Atemübungen, Visualisierung beruhigender Bilder und Massagen.
Winterekzem behandeln
Sie können das ganze Jahr über Ekzeme bekommen, aber in den kalten, trockenen Wintermonaten ist es normalerweise schlimmer. Möglicherweise bemerken Sie, dass Sie einen Ausschlag an Ihren Händen, Füßen, Knöcheln, Handgelenken, am Hals, an der oberen Brust, an Ihren Augenlidern, an den Kniekehlen, an den Innenseiten Ihrer Ellbogen und im Gesicht haben und/oder Ihre Kopfhaut. Der Ausschlag kann rot, braun oder grau sein und dick, rissig, trocken oder schuppig erscheinen. Es kann auch jucken und empfindlich sein. Ein Ekzem erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Asthma und Atopie entwickeln, ein Syndrom, das Sie hyperallergisch macht. Jemand mit Atopie kann auch atopisches Ekzem, Heuschnupfen (Pollinose) oder Asthma haben. Es gibt keine Heilung für Ekzeme, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Häufigkeit von Ekzemen zu reduzieren.
Schritte
Methode 1 von 3: Ihr Ekzem zu Hause behandeln
1. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, um trockene Winterhaut zu beruhigen. Tragen Sie mindestens zweimal täglich eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf, die auf trockene Hautstellen abzielt. Dies hält Ihre Haut feucht und beugt Rissen und Irritationen vor. Verwenden Sie keine Feuchtigkeitscremes mit Farb- und Duftstoffen, die Ihre Haut reizen können. Tragen Sie nach dem Baden oder Duschen eine Feuchtigkeitscreme oder ein Öl auf, wenn Ihre Haut noch feucht ist. So bleibt die Feuchtigkeit in deiner Haut erhalten. Die folgenden Ressourcen funktionieren gut:
- Cetaphil
- Neutral
- Eucerin
- Baby-Öl
2. Versuchen Sie es mit einem rezeptfreien Anti-Allergie-Medikament. Anti-Allergie-Medikamente enthalten Antihistaminika, die helfen können, da Ekzeme durch Allergien verursacht werden können. Einige gute Ressourcen sind:
3. Behandeln Sie den Juckreiz mit einer topischen Creme. Einige topische Cremes, wie Steroidcremes, Galmeilotion und topische Calcineurinhemmer, helfen, den Juckreiz zu reduzieren. Sie können sie mehrmals täglich auf Ihr Ekzem auftragen, um den Juckreiz zu lindern. Sie haben unter anderem folgende Möglichkeiten:
4. Beruhigen Sie juckende, entzündete Stellen mit einer kalten Kompresse. Eine kalte Kompresse kann helfen, den Juckreiz zu lindern und Schwellungen zu reduzieren. Als kalte Kompresse können Sie einen kalten und nassen Waschlappen oder einen Eisbeutel verwenden.
5. Vermeide es, die Stelle zu zerkratzen. Kratzen reizt den Bereich und kann die Haut verletzen. Dadurch können Bakterien in Ihre Haut eindringen, was Ihr Infektionsrisiko erhöht. Wenn Sie die Stelle kratzen, ohne darüber nachzudenken, versuchen Sie Folgendes:
6. Nimm ein Bad mit Backpulver oder Haferflocken. Das ist besonders angenehm an einem kalten Wintertag und kann helfen, den Juckreiz zu reduzieren und die Haut zu beruhigen.
7. Tupfe eine Kochsalzlösung auf das Ekzem. Dies kann ein wenig stechen, hilft aber dabei, alle Bakterien abzutöten, die in gereizter oder verletzter Haut wachsen. Im Sommer kann es hilfreich sein, im Meer zu schwimmen, aber im Winter müssen Sie Ihre eigene Salzlösung herstellen.
8. Experimentiere mit alternativen Medikamenten. Lassen Sie sich immer von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie alternative Medikamente ausprobieren, insbesondere wenn es um pflanzliche Heilmittel geht. Diese können mit anderen Arzneimitteln interagieren. Es ist nicht wissenschaftlich erwiesen, dass diese Methoden funktionieren, aber anekdotische Beweise zeigen, dass sie bei einigen Menschen funktionieren können:
9. Versuchen Sie eine Lichttherapie, um Entzündungen zu reduzieren. Im Winter sind die Tage kürzer und wir verbringen mehr Zeit in Innenräumen, wodurch wir tagsüber weniger Sonnenlicht ausgesetzt sind. Sie können sich einer Lichttherapie unterziehen, indem Sie sich bewusst dem Sonnenlicht aussetzen oder künstliches UVA-Licht oder Schmalspektrum-UVB-Licht verwenden. Diese Therapie kann jedoch schädlich sein und wird bei Kindern im Allgemeinen nicht angewendet. Die Therapie hat unter anderem folgende Nebenwirkungen:
Methode 2 von 3: Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten
1. Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Kortikosteroiden. Diese können jedoch schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Fragen Sie daher unbedingt Ihren Arzt, ob diese für Sie geeignet sind. Kortikosteroide sind in folgenden Formen erhältlich:
- Eine topische Creme
- Ein orales Medikament
- Eine Injektion
2. Ziehe Antibiotika in Erwägung. Ihr Arzt kann Ihnen ein Antibiotikum verschreiben, wenn Sie Ihr Ekzem gekratzt haben und der Bereich infiziert ist. Diese Medikamente reduzieren auch die Menge an Bakterien auf Ihrer Haut und verringern das Risiko einer weiteren Infektion. Ihr Arzt wird Ihnen zur Behandlung ein orales Antibiotikum verschreiben. Beim atopischen Ekzem handelt es sich in der Regel um eine Infektion mit dem Bakterium Staphylococcus aureus. Bei folgenden Anzeichen lassen Sie sich am besten von einem Arzt untersuchen.
3. Juckreiz mit verschreibungspflichtigen Antihistaminika behandeln. Diese Medikamente wirken der Wirkung von Chemikalien, den sogenannten Histaminen, entgegen und reduzieren den Juckreiz.
4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die das Immunsystem unterdrücken. Diese Medikamente können Ihrer Haut helfen, schneller zu heilen. Zwei mögliche Medikamente sind:
5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von feuchten Verbänden. Ein nasser Verband wird oft von einem Arzt angelegt, aber Sie können dies möglicherweise zu Hause tun, wenn Ihr Arzt das Anlegen eines solchen Verbandes ausführlich erklärt. Ein nasser Verband wird normalerweise verwendet, um schwere Fälle von Ekzemen zu behandeln.
Methode 3 von 3: Vorbeugung von Ekzemen durch Änderungen des Lebensstils
1. Wählen Sie sanfte Seifen, die Ihre Haut nicht reizen. Aggressive Seifen entfernen die natürlichen Öle Ihrer Haut und lassen Ihre Haut schneller austrocknen. Dies kann Ihr Winterekzem verschlimmern. Waschen Sie sich mit klarem Wasser und einer milden Seife, um sauber zu werden.
2. Kurz und warm duschen und kein heißes Wasser verwenden. Dies kann an kalten Wintertagen schwierig sein, verhindert jedoch, dass Ihre Haut sehr feucht wird.
3. Beim Reinigen Gummihandschuhe tragen. Menschen mit Ekzemen reagieren oft sehr empfindlich auf Seifen mit stark reinigender Wirkung und können neue Ekzeme auslösen. Tragen Sie eine dicke Lotion auf Ihre Haut auf, bevor Sie die Handschuhe anziehen. Vermeiden Sie den Kontakt mit folgenden Stoffen:
4. Achten Sie auf Umweltreize. Überlegen Sie, ob Ihr Ekzem schlimmer wird, wenn Sie Umweltreizen wie Staub und Zigarettenrauch ausgesetzt sind. Da Sie im Winter mehr Zeit in Innenräumen verbringen, sind Sie diesen Reizstoffen möglicherweise stärker ausgesetzt. Versuchen Sie, sich den Reizstoffen in der Umgebung so wenig wie möglich auszusetzen.
5. Stellen Sie fest, ob bestimmte Lebensmittel Ihr Ekzem verschlimmern können. Ekzeme werden oft durch Allergien verursacht, daher ist es am besten, auf Nahrungsmittel zu verzichten, auf die Sie allergisch sind. Sie können Ihren Arzt bitten, Sie auf Allergien zu testen, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie auf etwas allergisch sind. Zu den Nahrungsmitteln, die Ihr Ekzem verschlimmern können, gehören:
6. Versuchen Sie, ein stabiles Raumklima aufrechtzuerhalten. Vermeiden Sie plötzliche Temperatur- und Feuchtigkeitsänderungen. Wenn sich das Wetter drastisch ändert, versuchen Sie, so viel wie möglich drinnen zu bleiben, damit sich Ihre Haut daran gewöhnen kann.
7. Trage Kleidung, die deine Haut nicht kratzt und deine Haut nicht reizt. Weite Kleidung lässt deine Haut atmen. Ziehen Sie sich im Winter warm an und schützen Sie Ihre Haut vor der austrocknenden Wirkung des kalten Windes.
8. Stress reduzieren. Stress kann Sie anfälliger für Ekzeme machen. Indem Sie Ihren Stress reduzieren, können Sie sicherstellen, dass die bestehenden Flecken mit Ekzemen schneller heilen und Sie weniger schnell neue Flecken mit Ekzemen entwickeln. Einige ausgezeichnete Möglichkeiten, um Stress abzubauen, sind:
Tipps
- Babyöl wird aus Erdöl hergestellt und kann trockene Haut reizen, die kurz davor ist zu brechen. Bei Personen, die auf dieses spezielle Allergen empfindlich sind, kann das Produkt auch irritierend wirken. Gleichzeitig wirkt Vaseline bei vielen Menschen gut, da sie eine lang anhaltende, wasserabweisende Schutzschicht auf der Haut bildet. So bekommt die Haut Zeit, wieder Öl produzieren zu können, anstatt das Öl ständig wegzuspülen.
Warnungen
- Fragen Sie immer Ihren Arzt um Rat, bevor Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder ein Kind behandeln. Dazu gehören pflanzliche Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die mit anderen Medikamenten interagieren können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob die Produkte für Sie geeignet sind.
- Lesen und befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung, wenn Sie mit der Einnahme eines neuen Arzneimittels beginnen, einschließlich rezeptfreier Arzneimittel. Befolgen Sie auch den Rat Ihres Arztes.
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