Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Wenn Sie nur Honig und Zitrone in Ihrem natürlichen Hustensaft haben möchten, können Sie der Honig-Zitronen-Mischung eine Tasse Wasser hinzufügen und alles bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten lang rühren. Wenn Sie die medizinischen Eigenschaften Ihres Honig-Zitronen-Hustensaftes erhalten möchten, hören Sie auf, das Wasser hinzuzufügen und die Mischung zu erhitzen. Es gibt noch einige andere Zutaten, die Sie hinzufügen können, z. B. Knoblauch und Ingwer. 
Etwa 3-4 cm frische Ingwerwurzel schneiden und schälen. Ingwer reiben und zur Honig-Zitronen-Mischung geben. 
Geben Sie niemals einem Kind unter einem Jahr Honig. 
Du kannst täglich mehrere Tassen Eibischwurzeltee trinken, 30 bis 40 Tropfen Eibischwurzeltinktur pro Tag in einem Glas Wasser einnehmen oder bis zu sechs Gramm Eibischwurzelpulverkapseln pro Tag einnehmen. Lesen und befolgen Sie für jedes Produkt, das Sie verwenden, die Gebrauchsanweisung des Herstellers. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen. 
Sie können täglich ein paar Tassen Ulmentee trinken, dreimal täglich fünf ml Tinktur oder dreimal täglich eine 400-500-mg-Kapsel bis zu acht Wochen lang einnehmen oder über den Tag verteilt an Lutschtabletten lutschen. Wenn Sie schwanger sind oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie vor der Anwendung von Ulme Ihren Arzt. 
Thymianöl ist bei Einnahme giftig. Nehmen Sie Thymianöl nicht oral ein. Thymian kann mit einigen Medikamenten interagieren, einschließlich Blutverdünnern und Hormonpräparaten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Thymian verwenden, wenn Sie Medikamente einnehmen oder schwanger sind. 
Du kannst auch einen Ingwerwurzeltee machen. Um Ingwertee zuzubereiten, gib einen Teelöffel gemahlenen Ingwer in eine Tasse und gieße 1 Tasse (240 ml) kochendes Wasser über den Ingwer. Dann den Ingwer etwa fünf bis zehn Minuten ziehen lassen. Trinken Sie den Tee, nachdem er etwas abgekühlt ist. 
Rühre einen halben Teelöffel Kurkuma in ein Glas warme Kuhmilch. Wer keine Kuhmilch mag, probiert Ziegenmilch, Sojamilch, Kokosmilch oder Mandelmilch. 
Alle paar Stunden des Tages wiederholen. 
Wenn du einen Vernebler hast, gib ein paar Tropfen Pfefferminz- oder Eukalyptusöl hinzu, um deinen trockenen Husten zu lindern. Diese Düfte können Ihre Atemwege öffnen und auch trockenen Husten lindern. 
Essen Sie Hühnersuppe als eine Ihrer Hauptmahlzeiten. Dieses traditionelle Hausmittel reduziert nachweislich sogar Entzündungen und klärt Schleim. 
Wenn Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, können Sie auch trockenen Husten bekommen. Dies deutet darauf hin, dass Ihr Körper versucht, sich selbst zu heilen und sich im Laufe der Zeit verbessern muss. 
Dicker und/oder grünlich-gelber Schleim keuchend Ein pfeifendes Geräusch zu Beginn oder am Ende Ihres Atems Schwierigkeiten beim Atmen oder Kurzatmigkeit Fieber über 38 Grad Celsius Blut im Schleim, den du aushustest Ein geschwollener Bauch Plötzlich muss ich heftig husten
Trockenen husten mit hausmitteln loswerden
Husten ist eine Möglichkeit für Ihren Körper, Schleim auszuscheiden, aber trockener Husten produziert keinen Schleim. Diese Art von Husten kann frustrierend sein, aber es gibt mehrere natürliche Heilmittel, die helfen können, trockenen Husten loszuwerden. Sie können Ihren eigenen Honig-Zitronen-Hustensaft herstellen, ein natürliches Hausmittel ausprobieren oder einfach gut auf sich selbst aufpassen, um Ihren trockenen Husten loszuwerden. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Husten nicht innerhalb von zwei Wochen abklingt, wenn er schwerwiegend ist oder von anderen Symptomen wie Fieber, Müdigkeit, Gewichtsverlust oder Bluthusten begleitet wird. Wenn es von diesen letzten Beschwerden begleitet wird, ist es wichtig, so schnell wie möglich ärztlichen Rat einzuholen.
Schritte
Methode 1 von 3: Machen Sie Ihren eigenen Hustensaft mit Honig und Zitrone
1. Sammle die Dinge, die du brauchst. Honig hat sich bei manchen Menschen als wirksamer als Hustenmittel erwiesen, daher kann Ihr eigener Hustensaft mit Honig Ihren trockenen Husten lindern. Die Zubereitung ist ganz einfach und vielleicht haben Sie bereits alles, was Sie brauchen, in Ihrer Küche. Um einen Honig-Zitronen-Hustensaft herzustellen, benötigen Sie:
- 1 Tasse Honig
- 3 - 4 EL frischer Zitronensaft
- Zwei bis drei Knoblauchzehen (optional)
- Ein 3-4 cm Ingwer (optional)
- 1/4 Tasse Wasser
- Kleiner Topf
- Holzlöffel
- Weckglas mit Deckel
2. Honig und Zitrone mischen. Eine Tasse Honig aufwärmen. Dann drei bis vier Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft in den warmen Honig geben. Wenn Sie nur Zitronensaft in einer Packung oder Flasche haben, verwenden Sie vier bis fünf Esslöffel.
3. Knoblauch hinzufügen. Knoblauch hat antibakterielle, antivirale, antiparasitäre und antimykotische Eigenschaften und kann daher helfen, die Ursache Ihres trockenen Hustens zu bekämpfen. Zwei bis drei Knoblauchzehen schälen und so fein wie möglich hacken. Knoblauch in die Honig-Zitronen-Mischung geben.
4. Etwas Ingwer hinzufügen. Ingwer wird oft zur Verbesserung der Verdauung und als Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen verwendet, kann aber auch Schleim auflösen und Ihrem Hustenreflex entgegenwirken.
5. Fügen Sie eine viertel Tasse Wasser hinzu und erhitzen Sie die Mischung. Messen Sie eine viertel Tasse Wasser ab und fügen Sie es der Honig-Zitronen-Mischung hinzu. Dann die Mischung bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten erhitzen. Rühren Sie die Mischung während des Erhitzens um, um sicherzustellen, dass die Zutaten gut vermischt sind, und erhitzen Sie die Mischung die ganze Zeit.
6. Gib die Mischung in ein Einmachglas. Nachdem Sie die Mischung erhitzt haben, geben Sie sie in ein Einmachglas. Gießen Sie es langsam ein und kratzen Sie die Pfanne mit Ihrem Löffel aus, um sicherzustellen, dass alle Zutaten in den Topf gelangen. Dann den Deckel auf den Topf legen.
7. Stellen Sie den Honig-Zitronen-Sirup in den Kühlschrank. Sie sollten diese Mischung im Kühlschrank aufbewahren, damit sie nicht verdirbt. Werfen Sie nach einem Monat Sirupreste weg. Nimm ein bis zwei Esslöffel Honig-Zitronen-Hustensaft, je nachdem, was du brauchst.
Methode 2 von 3: Natürliche Hausmittel verwenden
1. Trinke eine Tasse Pfefferminztee. Pfefferminztee kann einen trockenen Husten lindern und kann auch helfen, die Nasenwege und dünnen Schleim zu reinigen. Versuchen Sie, tagsüber ein paar Tassen zu trinken, um einen trockenen Husten zu lindern. Pfefferminztee findest du in Reformhäusern und Reformhäusern.
- Für eine Tasse Pfefferminztee einen Teebeutel in eine Tasse geben und 240 ml kochendes Wasser darübergießen. Lassen Sie den Tee etwa fünf Minuten ziehen. Warten Sie, bis er auf eine angenehme Trinktemperatur abgekühlt ist, bevor Sie den Tee trinken.
2. Nimm Marshmallow-Wurzel. Der wissenschaftliche Name von Marshmallow ist Althaea officinalis und es ist ein traditionelles Hustenmittel. Es erzeugt einen Film, der den Hals bedeckt, und dieser scheint zu helfen, einen trockenen Husten zu unterdrücken. Eibischwurzeltee, -tropfen und -kapseln finden Sie in Reformhäusern.
3. Versuchen rutschige Ulme. Glatte Ulme lindert trockenen Husten, indem sie die Schleimproduktion erhöht und den Hals bedeckt. Sie können Ulme in verschiedenen Formen einnehmen, aber fragen Sie zuerst Ihren Arzt und befolgen Sie die Gebrauchsanweisung des Herstellers.
4. Mach etwas Thymian-Tee. Thymian ist ein weiteres traditionelles Arzneimittel gegen trockenen Husten. Sie können Thymiantee aufbrühen, um ihn als Hustenmittel zu verwenden. Um eine Tasse Thymian-Tee zuzubereiten, gib einen Teelöffel getrockneten Thymian in eine Tasse und übergieße sie mit kochendem Wasser. Anschließend die Kräuter ca. fünf Minuten ziehen lassen, die Kräuter aus dem Wasser abseihen und den Tee etwas abkühlen trinken.
5. Kaue ein Stück Ingwerwurzel. Ingwer hilft Asthmatikern, da er eine bronchodilatatorische Wirkung hat (er öffnet die Atemwege). Da Ingwer hilft, die Muskulatur zu entspannen und die Atemwege zu öffnen, kann er auch bei trockenem Husten hilfreich sein. Kauen Sie ein 2-3 cm langes Stück geschälten Ingwer, um zu sehen, ob es bei Ihrem Husten hilft.
6. Kurkuma und Milch mischen. Kurkumamilch ist ein traditionelles Hustenmittel und Studien haben gezeigt, dass Kurkuma helfen kann, Husten zu lindern. Gib etwas Kurkuma in eine Tasse warme Milch, um einen trockenen Husten zu lindern.
7. Mit warmem Salzwasser gurgeln. Warmes Salzwasser kann bei Halsschmerzen oder trockenem Husten hilfreich sein, oder wenn Ihr Hals geschwollen oder gereizt ist. 1/2 Teelöffel Meersalz in ca. 240 ml Wasser geben. Rühren Sie die Mischung um, um das Salz aufzulösen, und gurgeln Sie dann.
8. Nutze den Dampf, um deinen Husten zu beruhigen. Wenn Sie die Luft in Ihrer Umgebung feucht halten, können Sie auch Ihren Husten lindern. Verwenden Sie einen Vernebler oder nehmen Sie heiße, dampfende Duschen, um Ihren Hals zu befeuchten und einen trockenen Husten zu lindern.
Methode 3 von 3: Auf sich selbst aufpassen
1. Trinken Sie genug Wasser. Hydratisiert zu bleiben ist wichtig für eine gute Gesundheit und kann noch wichtiger sein, wenn Sie krank sind. Wasser zu trinken kann auch helfen, deinen trockenen Husten zu beruhigen, indem es deinen Hals befeuchtet. Trinken Sie täglich acht Gläser Wasser (ca. zwei Liter), um genügend Flüssigkeit zu bekommen.
- Warmes Trinken kann dir auch helfen, hydratisiert zu bleiben. Trinken Sie Tee, Brühen und klare Suppen, um Ihren Husten zu lindern und hydratisiert zu bleiben.
2. Sorgen Sie für genügend Ruhe. Viel Ruhe unterstützt auch deinen Körper bei der Heilung. Achte darauf, dass du jede Nacht mindestens acht Stunden Schlaf bekommst. Wenn Sie eine Erkältung oder eine andere ansteckende Krankheit haben, nehmen Sie sich einen Tag von der Arbeit, um sich auszuruhen und sich zu erholen.
3. Essen Sie nahrhafte Lebensmittel. Eine ausreichende Ernährung ist auch wichtig, um sich von einer Krankheit zu erholen, also stellen Sie sicher, dass Sie sich gesund ernähren. Finger weg von Junkfood. Entscheiden Sie sich stattdessen für Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und magere Proteinquellen.
4.Aufhören zu rauchen. Manchmal kann ein trockener Husten auf das Rauchen zurückzuführen sein oder durch das Rauchen verschlimmert werden. Wenn Sie rauchen, tun Sie, was Sie können, um aufzuhören. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente und Programme, die Ihnen die Raucherentwöhnung erleichtern können.
5. Lutsch an Hustenbonbons oder harten Bonbons. An einer Halstablette oder sogar einem Bonbon zu lutschen kann helfen, deinen trockenen Husten zu lindern. Die Lutschtabletten oder Bonbons erhöhen die Speichelproduktion und helfen, einen trockenen Hals zu befeuchten. Auch andere Inhaltsstoffe in arzneimittelhaltigen Hustenbonbons können helfen, einen Husten zu unterdrücken.
6. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie anhaltenden oder starken Husten haben. In vielen Situationen verschwindet ein trockener Husten innerhalb von ein oder zwei Wochen. Wenn sich Ihr Husten nicht bessert oder sich verschlimmert, rufen Sie Ihren Arzt an. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
"Trockenen husten mit hausmitteln loswerden"
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