Deinen Freund dazu bringen, sich mehr Zeit für dich zu nehmen: 12 Schritte (mit Bildern)

Schritte
Tipps

Irgendwann hast du vielleicht das Gefühl, dein Freund nimmt sich einfach nicht genug Zeit für dich. Sie werden vielleicht feststellen, dass er sich nicht genügend Mühe gibt, Sie zu sehen oder mit Ihnen zu sprechen, oder er kann immer weniger gut darin sein, Pläne zu schmieden und sich daran zu halten. Was auch immer der Grund ist, wenn du das Gefühl hast, dass er sich nicht genügend Zeit für dich nimmt oder dich sogar vernachlässigt, gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst, um die Situation zu ändern. Du kannst zum Beispiel versuchen, Ablenkungen in der Beziehung zu begrenzen, ihm von deinen Bedürfnissen und Erwartungen zu erzählen, oder du kannst die Beziehung beenden und jemanden finden, der mehr Zeit mit dir verbringen möchte.

Schritte

Teil 1 von 3: Vereinbaren Sie Ihre gemeinsame Zeit

1. Legen Sie Regeln fest, um Ablenkungen durch das Gerät zu minimieren. Dein Freund mag oft physisch anwesend sein, aber er muss nicht immer auf dich achten, weil er mit seinem Telefon oder Computer beschäftigt ist. Das ist eine Invasion eurer gemeinsamen Zeit. Sprechen Sie mit ihm darüber und setzen Sie Grenzen für die Nutzung von Geräten, wenn Sie zusammen sind.

Sagen Sie etwas wie: „Wir scheinen beide so viel Zeit mit unseren Telefonen zu verbringen, dass wir Gelegenheiten verpassen, gemeinsam lustige Dinge zu unternehmen. Ich würde vorschlagen, dass wir einige Vereinbarungen über die Verwendung von Geräten treffen, wenn wir zusammen sind.
Ziehen Sie in Erwägung, Telefone von allen Mahlzeiten auszuschließen, die Sie zusammen essen. Stellen Sie sie auf die Theke, in einen anderen Raum oder machen Sie sie einfach unzugänglich, damit Sie beide miteinander sprechen können.
Stellen Sie Ihre Telefone und Tablets auf "Bitte nicht stören" oder "Besprechung", damit Sie nach 21:00 Uhr keine eingehenden E-Mails oder Textnachrichten überprüfen müssen.
Sie können auch Kompromisse eingehen, wenn die Arbeit Ihres Freundes von der Verfügbarkeit von Freizeit abhängt. Viele Ärzte müssen beispielsweise abends und am Wochenende telefonisch erreichbar und für Notfälle erreichbar sein.

2. Einen Zeitplan erstellen. Sprich mit deinem Freund über deine eigene Agenda und entscheide mit ihm oder ihr über die Tage oder Aktivitäten, die du regelmäßig organisieren möchtest, um zusammen zu sein oder Dinge zu unternehmen. Das bedeutet nicht, dass man an diesen Tagen nur Zeit miteinander verbringen sollte oder sogar verpflichtet ist, immer nach dem Zeitplan Zeit miteinander zu verbringen, aber es ist eine schöne Grundlage für die Arbeit.

Du könntest zum Beispiel am Dienstagabend Tacos essen gehen, am Freitag essen gehen und ins Kino gehen, samstags Fahrrad fahren oder spazieren gehen und am Montag zu Hause fernsehen.

Dies wird Ihnen helfen, eine Grundlage zu schaffen und darüber zu sprechen, wie viel Zeit Sie Ihrer Meinung nach für den anderen aufwenden sollten.

3. Vereinbaren Sie ein Codewort. Denken Sie während des Gesprächs darüber, wie viel Zeit Sie in der Beziehung voneinander erwarten, auch an ein Codewort, das einer von Ihnen sagen kann, wenn Ihnen das Verhalten Ihres Partners unangenehm ist. Codewörter sind diskret, schnell und einfach und halten die Unterhaltung zwischen euch beiden am Leben.

Dies gilt insbesondere dann, wenn einer von euch gegen die vereinbarten Regeln zu Geräten verstößt.

Dies ist auch in einer Gruppenumgebung nützlich und er wird zu einer Zeit, die bereits für Sie reserviert ist, mit jemand anderem Pläne schmieden.

Halte das Codewort einfach, aber nicht banal. Du willst nicht, dass es so oft passiert, dass ihr beide verwirrt. Sowas wie `Quellwasser`, `Lampenschirm` oder `Professor Xavier` sind einfach aber auch einzigartig genug, um nicht ständig im Alltagsgespräch zu stehen.

4. Suchen Sie nach alternativen Kommunikationswegen, wenn Sie nicht zusammen sein können. Sie und Ihr Freund haben möglicherweise unterschiedliche Zeitpläne oder Verantwortlichkeiten, die Sie daran hindern, sich so oft zu sehen, wie Sie möchten. Dies ist eine großartige Gelegenheit, Geräte wie Textnachrichten, soziale Medien oder sogar Video-Chat zu verwenden. Sich Zeit füreinander zu nehmen muss nicht nur persönlich passieren.

Das ist besonders hilfreich, wenn einer oder beide besonders beschäftigt sind. Wenn er zum Beispiel oft abends arbeitet, kann er einfach nicht regelmäßig mit dir essen gehen. Schlagen Sie also vor, dass Sie später am Abend Videoanrufe durchführen, wenn er mit der Arbeit fertig ist.

Teil 2 von 3: Deine Gefühle übertragen

1. Machen Sie Ihre Bedürfnisse klar. Du kannst ihm zeigen, was du davon erwartest, sich Zeit füreinander zu nehmen, aber du tust ihm auch gut daran, ihm genau zu sagen, wie du dich fühlst und was du erwartest. Greif ihn nicht an und beschuldige ihn nicht. Pflegen Sie einen offenen Dialog und sagen Sie ihm, wie Sie sich fühlen.

Du könntest damit beginnen: „Ich möchte, dass wir unsere Erwartungen aneinander besprechen. Ich habe das Gefühl, dass wir unterschiedliche Vorstellungen davon haben, wie viel Zeit wir in unsere Beziehung investieren sollten, und das macht mich deprimiert und unsicher.

Holen Sie sich einen Freund zurück, Schritt 2

2. Definiere deine Erwartungen. Was willst und erwartest du von einer Beziehung? Fragen Sie sich, welche Erwartungen Sie daran haben, sich Zeit füreinander zu nehmen. Überlegen Sie auch, wie Sie diese Zeit verbringen möchten – aktiv zusammen oder einzeln, aber im selben Haus. Wenn Ihre Ansicht, wie viel Zeit Partner füreinander einplanen sollten, erheblich von seiner abweicht, überlegen Sie, welche Art von Kompromiss für Sie praktikabel ist.

Sagen Sie etwas wie: "Meine Erwartung für diese Beziehung ist, dass wir uns mindestens ein paar Tage in der Woche sehen und jeden Tag auf irgendeine Weise kommunizieren, aber es scheint, als ob Sie nicht so viel Kommunikation wollen.". Ich denke, wir sollten darüber reden und versuchen, einen Kompromiss zu finden.`

Er kann ein großartiger Kerl sein, aber wenn er sich nicht die Zeit für dich nehmen kann, die du willst oder brauchst, könnte es an der Zeit sein, sich dieser Realität zu stellen – das könnte bedeuten, dass du dich trennst, aber es könnte auch bedeuten, dass du sprich mit einem beziehungstherapeuten.

Bildtitel Vertrauen in einer Beziehung aufbauen Schritt 10

3. Sprich mit ihm über seine Taten. Das Sprichwort `nicht Worte, sondern Taten` ist nie wahrer als in einer Beziehung. Dein Freund sagt vielleicht, dass er dich vermisst oder Zeit mit dir verbringen möchte – er kann sogar Pläne schmieden – aber dann kommt etwas und du fühlst dich vielleicht ein wenig vernachlässigt. Diese Aktionen zeigen, dass du nicht die richtige Priorität für ihn hast.

Das bedeutet nicht, dass er dich nicht liebt oder mit dir zusammen sein will. Es bedeutet nur, dass seine Handlungen seinen Worten widersprechen. Sprechen Sie mit ihm darüber und weisen Sie auf bestimmte Dinge hin, die er tut.

Du könntest zum Beispiel sagen: „Du sagst mir, dass du mich vermisst, und du weißt, dass ich dich vermisse, aber dann, wenn du Freizeit hast, verbringst du diese Zeit damit, Videospiele zu spielen, anstatt sie tatsächlich mit mir zu verbringen.“. Deine Handlungen geben mir das Gefühl, dass ich keine Priorität für dich habe.`

Teil3 von 3: Über das große Ganze nachdenken

1. Pflege deine Freundschaft. Fast jede romantische Beziehung erfordert eine freundschaftliche Grundlage, um von Dauer zu sein. Mit der Zeit kann die Freundschaft in Ihrer Beziehung und der täglichen Hektik einen untergeordneten Platz einnehmen, wodurch die Zeit, die Sie miteinander verbringen, noch seltener wird. Bemühe dich bewusst, deine Freundschaft mit deinem Freund zu pflegen, was ihn natürlich ermutigen sollte, sich mehr Zeit für dich zu nehmen.

Wenn Sie sich beispielsweise ursprünglich aufgrund eines gemeinsamen Interesses verbunden haben, z. B. ein Spiel, das Ihnen beiden Spaß macht, spielen Sie dieses Spiel erneut.
Oder, wenn Sie beide die Natur lieben, aber nicht die Zeit hatten, wie früher auszugehen, bitten Sie ihn, mit Ihnen spazieren zu gehen.

Bildtitel Be a Better Girlfriend Step 18

2. Bewerte ihn ehrlich. Wenn sich dein Freund ständig nicht genug Zeit für dich nimmt, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, wer er ist. Er mag ein großartiger Kerl sein, aber er ist vielleicht emotional nicht bereit oder willens, die Art von Beziehung einzugehen, die du dir wünschst. Vielleicht ist er emotional unreif, oder vielleicht ist er einfach nur egoistisch. Ihn ehrlich so anzuschauen, wie er ist, wird dir auf Dauer nur helfen.

Sie werden vielleicht feststellen, dass er nicht bereit ist, so viel Zeit mit Ihnen zu verbringen, wie Sie brauchen, oder eine feste, reife Beziehung zu führen. Das ist kein Spiegelbild seiner Person, sondern zeigt, dass du zwei verschiedene Lebenswege beschreitest.

Bildtitel Lass deinen Ehemann sich wieder in dich verlieben Schritt 9

3. Definiere deine Beziehung. Sie und Ihr Freund müssen Ihre Beziehung definieren, was sich von der Definition Ihrer Beziehungsziele unterscheidet. Sie müssen beide kommunizieren, was Ihrer Meinung nach der Status ist und was dieser Status bedeutet, und genauer gesagt, wie viel Zeit Sie voraussichtlich täglich für die Beziehung aufwenden werden. Deine Vorstellungen können unterschiedlich sein, was erklären könnte, warum er sich nicht genug Zeit für dich nimmt.

Du kannst ihn einfach fragen: `Wie siehst du unseren Beziehungsstatus?? Und was bedeutet das für dich?`

Wenn er sagt, dass er dich als Paar sieht, nutze die Gelegenheit und frage ihn: „Wie sollte ein Paar deiner Meinung nach täglich interagieren??`

Bildtitel Be a Better Girlfriend Step 22

4. Nicht binden. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Freund nicht genug Zeit für dich nimmt, rationalisiere oder rechtfertige das Verhalten nicht. Das sind schließlich deine Gefühle. Geben Sie sich nicht mit einem Verhalten zufrieden, das nicht Ihren Bedürfnissen entspricht. Seine Gründe, warum er sich in der Beziehung nicht so viel Zeit nimmt, wie Sie möchten (Arbeit, familiäre Verpflichtungen, Transport usw.).) mag völlig gültig sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich damit zufrieden geben müssen. Priorisieren Sie Ihre Bedürfnisse.

Wenn du zum Beispiel das Gefühl hast, dass du jemanden brauchst, der mehr Zeit mit dir verbringt und dein Freund dazu nicht bereit ist, solltest du vielleicht die Beziehung beenden und nach jemand anderem suchen.

5. Mit Freunden sprechen. Wenn du das Gefühl hast, dein Freund nimmt sich einfach nicht genug Zeit für dich, besprich es mit deinen Freunden. Sprich mit einem Freund, dessen Urteil du vertraust, über deine Gefühle. Sie sollten dir gerne sagen, dass sie deiner Einschätzung zustimmen oder dass du übertreibst. Freunde sind ein großartiger Resonanzboden und können dir helfen, das Problem aus einer anderen Perspektive zu sehen, damit du es aus einer anderen Perspektive sehen kannst.

Du wirst vielleicht feststellen, dass ein Gespräch mit einem Freund alles ist, was du brauchst, um dich besser zu fühlen. Andererseits kann die andere Person Ihnen helfen, eine vernünftige Lösung für das Problem zu finden.

Tipps

Es ist notwendig, im Umgang mit diesen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. Wut und Überreaktion machen es nur noch schlimmer – wenn nicht mit deinem Freund, dann mit Freunden und Familie oder sogar mit sich selbst.