Es ist möglich, amouröse Gefühle gegenüber jemandem, der eine Weile aus deinem Leben verschwunden ist, wieder zu entfachen. Sie können zwar niemanden zwingen, dasselbe für Sie zu empfinden, aber Sie können Schritte unternehmen, um sich und Ihre Beziehung zu verbessern. Konzentriere dich darauf, wer du bist und versuche, die beste Version deiner selbst zu sein. Verbringt Zeit miteinander und seid rücksichtsvoll und nett. Seien Sie ehrlich und bereit zuzuhören. Bitte haben Sie während des gesamten Prozesses Geduld. Erwarte nicht, dass sich alles auf magische Weise zusammenfügt, weil du möchtest, dass es funktioniert, da die andere Person möglicherweise mehr Zeit braucht oder wünscht.
Schritte
Methode 1 von 4: Verbinden
1. Frage dich, warum du seine Liebe willst. Es ist wichtig, dass Sie sich selbst bewusst sind, wenn Sie damit beginnen. Möchten Sie, dass sie Sie lieben, weil Sie einsam sind, sie vermissen, sich wieder verbinden möchten oder einfach nur jemanden in Ihrem Leben haben möchten? Bereust du deine Taten und willst du der Schuld einen Platz geben? Fühlst du dich distanziert und sehnst dich nach mehr Intimität?
Stellen Sie sich die ideale Situation vor. Wenn du weißt, was du von ihnen willst, dann hast du vielleicht einen guten Grund, sich nach ihrer Liebe zu sehnen.
Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie keinen guten Grund haben. Vielleicht vermisst du das Gefühl geliebt zu werden, möchtest aber nicht wirklich wieder mit dieser Person zusammen sein. In diesem Fall solltest du ihn oder sie in Ruhe lassen.
Machen Sie sich klar, warum Sie sich die Liebe dieser Person wünschen, und lassen Sie dies eine Motivation sein, um ihre Zuneigung für Sie zu gewinnen.
EXPERTENTIPP
Moshe Ratson, MFT, PCC
Ehe- und FamilientherapeutMoshe Ratson ist Executive Director von spiral2grow Marriage & Family Therapy, eine Coaching- und Therapieklinik in New York City. Er hat einen Master-Abschluss in Ehe- und Familientherapie vom Iona College und verfügt über mehr als 10 Jahre Erfahrung als Therapeut.
Moshe Ratson, MFT, PCC Ehe- und Familientherapeut
„Entscheide nicht aus Einsamkeit“.“ Familien- und Beziehungstherapeut Moshe Ratson sagt: „Nach einer Trennung ist es normal, sich vom Rest der Welt getrennt zu fühlen. Sie sollten jedoch nicht zu Ihrem Ex zurückkehren oder eine neue Beziehung eingehen, weil Sie einsam sind. Jede Beziehung, ob neu oder alt, sollte auf einem soliden Fundament wie Respekt, Liebe, Sicherheit, Werten und Reife aufgebaut sein.’
2. Persönlich sprechen. Wenn Sie eine Weile nicht gesprochen haben, möchten Sie sich wahrscheinlich mit uns in Verbindung setzen. Es ist zwar in Ordnung, uns per SMS zu kontaktieren, aber stellen Sie sicher, dass Sie persönlich sprechen können. So kann nichts missverstanden werden und ihr könnt beide etwas Zeit miteinander verbringen. Wenn er oder sie Zweifel hat, dich zu treffen, ist es besser, eine Weile zu warten und es dann erneut zu versuchen. Wenn es eine Einigung gibt, ist dies ein vielversprechender erster Schritt.
Sehen Sie, wie es sich anfühlt, Zeit miteinander zu verbringen und welche Emotionen es bei Ihnen beiden auslöst. Sieht es so aus, als ob du seine Liebe zurückgewinnen kannst??
3. Sehen Sie, ob sie der gleichen Meinung sind. Wenn du jemanden dazu bringen willst, dich wieder zu lieben, stelle zumindest sicher, dass er offen für eine neue Liebesbeziehung mit dir ist. Wenn sie distanziert oder wütend auf dich sind, erhoffe dir nicht zu viel. Möglicherweise müssen Sie ihnen etwas Platz geben. Wenn sie gesagt haben, dass sie dich nicht mehr lieben werden, versuche nicht, sie zu überzeugen. Respektiere ihre Entscheidung und mache deutlich, dass du offen für eine Liebesbeziehung mit ihnen bist.
Wenn sie dir klar machen, dass sie dich nicht mehr lieben wollen, dann sag `Ich respektiere deine Entscheidung, auch wenn ich das nicht glaube. Bitte weißt du das ist was ich will und ich lasse die Tür offen für den Fall dass du deine Meinung änderst.’
Methode 2 von 4: Ihre Zuneigung gewinnen
1. Sei die beste Version deiner selbst. Gib dein Bestes und zeige all deine besten Qualitäten. Erinnere sie an all die Dinge, die sie einmal an dir mochten. Denke über deine besten Eigenschaften nach und hebe sie hervor! Die Person hat dir vielleicht erzählt, was ihr an dir am besten gefallen hat, wie dein Lächeln, deine Gesinnung oder dein Mitleid. Bemühen Sie sich zusätzlich, diese Qualitäten hervorzuheben. Indem du die beste Version deiner selbst bist, zeigst du ihm oder ihr, wie unwiderstehlich du bist.
Wenn du zum Beispiel meistens lustig bist und er oder sie deinen Humor genossen hast, melde dich mit einem Witz oder einer lustigen Geschichte.
Wenn Sie nicht wissen, was Ihre besten Eigenschaften sind, schreiben Sie die Eigenschaften auf, von denen Sie glauben, dass Sie sie verkörpern. Du kannst zum Beispiel freundlich, nachdenklich, aufrichtig, nachsichtig, lustig, fürsorglich, intelligent und aufgeschlossen schreiben.
2. Augenkontakt herstellen. Blickkontakt ist wichtig, um eine Verbindung zu jemand anderem herzustellen. Das Wichtigste ist, dass du lernst, wie man einen guten Blickkontakt herstellt. Es gibt keinen "richtigen Weg", Blickkontakt im Allgemeinen herzustellen. Passen Sie sich dem Blickkontakt der betreffenden Person an. Nehmen sie oft Blickkontakt auf, schauen dir in die Augen und schauen dann weg oder schauen dich weiter an? Ihm ihren Stil nach, damit sie sich mit dir verbunden fühlen.
Wenn die Person beispielsweise gerne Blickkontakt herstellt, hält sie Ihren flüchtigen Blick möglicherweise für eine Ablehnung, während jemand, der weniger Augenkontakt bevorzugt, Ihren stetigen Blick wahrscheinlich einschüchternd findet.
3. Verbringt einige Zeit zusammen. Es ist schwer, die Liebe von jemandem zu gewinnen, wenn Sie nur eine SMS oder eine E-Mail senden. Verbringen Sie einige Zeit miteinander und vermeiden Sie das Gesprächsthema, was schief gelaufen ist oder was falsch ist. Mache Aktivitäten, die dir Spaß machen. Versuchen Sie, sich an seine Lieblingsrestaurants und Lieblingsfilme zu erinnern und Aktivitäten zu finden, die es Ihnen ermöglichen, eine gute Zeit zusammen zu verbringen.
Sie müssen nicht auf eine tropische Insel reisen, um eine neue Bindung zu schmieden. Mach einfach etwas, das dir warm wird, indem du zusammen bist, wie zum Beispiel reden oder spazieren gehen.
Zeigen Sie Ihre Aufmerksamkeit, indem Sie sich an Aktivitäten erinnern, die Sie einmal zusammen gemacht und genossen haben. Geh zum Beispiel in ein besonderes Restaurant zurück oder schau dir den ersten Film an, den du jemals zusammen gesehen hast.
4. Lächle und bleib verspielt. Die Absicht sollte sein, gemeinsam Spaß zu haben. Planen Sie lustige Aktivitäten, die Sie gemeinsam unternehmen können. Kontaktiere die Person und lade sie zu einer lustigen Aktivität ein, wie zum Beispiel Eislaufen oder zu einer Comedy-Show. Mache Aktivitäten, die das Beste aus euch beiden herausholen. Sprich über Dinge, die den anderen zum Lachen bringen.
Bemühe dich, lustig oder verspielt zu sein.
Erinnere den anderen daran, wie viel Spaß ihr zusammen habt.
Methode 3 von 4: Verbesserung der Kommunikation
1. Sprich offen und ehrlich. Ehrlichkeit ist die Basis von Vertrauen und oft auch Liebe. Indem du ehrlich bist, zeigst du der anderen Person, dass du es ernst meinst und dies kann geschätzt und gedankt werden. Ehrlichkeit bedeutet jedoch mehr als nur die Wahrheit zu sagen. Sagen Sie Dinge so, dass die Person sie versteht und davon profitiert. Manchmal kann brutale Ehrlichkeit mehr schaden als nützen, also versuche es mit subtiler Ehrlichkeit. Wenn die Person dir eine unangenehme Frage stellt, beantworte sie ehrlich, auch wenn du weißt, dass die andere Person die Antwort nicht zu schätzen weiß. Sie können aber auch darüber sprechen, was sich geändert hat.
Gib die Fehler zu, die du gemacht hast. Sagen Sie, wie Sie sich seit diesem Fehler verändert haben und wie Sie versuchen werden, solche Fehler in Zukunft zu vermeiden.
Scheuen Sie sich auch nicht, ernsthafte Fragen zu stellen.
2. Zeige deine bedingungslose Liebe. Auch wenn die Person dich verletzt hat, musst du bedingungslose Liebe zeigen. Zeigen Sie ihnen, dass es schwierige Zeiten geben und die Beziehung leiden kann, aber Sie immer eine Quelle der Liebe und Unterstützung sein werden. Wenn die Person zögert, ihre Liebe zu zeigen, zögere nicht, deine Liebe zu zeigen. Auch wenn die andere Person dich wütend macht oder du von ihr enttäuscht bist, zeige ihr weiterhin deine Liebe.
Wenn sie jedoch darum bitten, sie in Ruhe zu lassen oder ihnen etwas Platz zu geben, tun Sie dies. Stalke sie nicht und schenke ihnen nicht mehr Aufmerksamkeit, als sie wollen. Es ist nicht beabsichtigt, sie zu erschrecken oder zu verärgern, indem man die Aufmerksamkeit und Zuneigung übertreibt.
3. Dich selbst lieben. Denken Sie daran, dass Sie zuerst lernen müssen, sich selbst zu lieben, bevor Sie jemand anderen lieben können. Überlege, welche Aspekte von dir unterdrückt werden und für welche du dich vor der Außenwelt schämst. Fühlen Sie sich frei, Ihr wahres Ich sich selbst, Ihren Freunden, Ihrer Familie und der Person zu zeigen, deren Liebe Sie gewinnen möchten. Stellen Sie sicher, dass sie Ihr volles Gesicht sehen.
Wenn du Angst hast, verletzlich zu sein oder dich ungeliebt fühlst, sprich mit einem Therapeuten. Sie können dir helfen, mit deinen Unsicherheiten umzugehen, deine Wunden zu behandeln und dein Selbstvertrauen aufzubauen.
Methode 4 von 4: Der Vergangenheit einen Platz geben
1. Gib all deine Fehler zu. Die Person mag beeindruckt sein, zu hören, dass du all deine Fehler in der Vergangenheit zugibst, die sie verletzt haben. Besonders wenn sie dich als stur sehen, kann dies dazu beitragen, eine neue Seite von dir zu zeigen, die sie möglicherweise nicht berücksichtigt haben, und dies kann der Liebe eine neue Tür öffnen. Zeigen Sie, dass Sie ein besserer Mensch sind als zuvor.
Sag "Ich weiß, dass ich Fehler gemacht habe und das tut mir leid". Ich war damals anders und habe gelernt, ein besserer Mensch zu sein.’
2.Das Vertrauen zurückgewinnen. Ein wichtiger Aspekt bei der Wiederherstellung von Vertrauen ist Vergebung. Vergib dir selbst und vergib anderen. Vergib dir selbst für die Fehler, die du gemacht hast und die Probleme, die du in der Beziehung verursacht hast. Vergib dem anderen seine Fehler, Urteile oder Probleme. Dann fange an dir selbst zu vertrauen. Wenn du betrogen hast, weißt du, dass du es nicht wieder tun wirst. Vertraue auch dem anderen. Wenn der andere betrogen hat, vertraue darauf, dass es nicht wieder vorkommt.
Erwarte nicht, dass die andere Person dir sofort wieder vertraut, wenn du sie schon einmal verletzt hast. Zeige ihm oder ihr, indem du ehrlich bist, dass du jetzt vertrauen kannst.
3. Stellen Sie sicher, dass Sie die Absicht haben, sich zu ändern. Es ist Zeit, bescheiden zu sein. Wenn die Beziehung aufgrund eines Fehlers, den Sie gemacht haben, oder schlechter Gewohnheiten, mit denen Ihr Partner nicht umgehen konnte, scheiterte, übernehmen Sie die Verantwortung und versuchen Sie, seinen Standpunkt zu verstehen. Denken Sie daran, wie sie ihren Unmut ausgedrückt haben, und arbeiten Sie in Ihrem eigenen Tempo daran, ohne dass sie fragen müssen. Sagen Sie, dass Sie jetzt auf ihr Feedback hören und den Willen haben, sich zu verbessern. Sag dem anderen, dass du durch ihn oder sie wirklich ein besserer Mensch werden willst.
Wenn sich die Person beispielsweise aufgrund Ihrer Sucht distanziert oder die Beziehung beendet hat, stellen Sie sicher, dass dies Teil Ihrer Motivation ist, nüchtern zu bleiben.
4. Bleiben Sie mit den Änderungen auf dem Laufenden. Es reicht nicht, gute Absichten zu haben, man muss sie auch behalten. Konzentrieren Sie sich auf Lösungen, wenn Sie Veränderungen in Ihrem Leben vornehmen, mit einem Blick darauf, wer Sie als Person und als Partner sind. Wenn Sie ein schlechter Partner waren, bemühen Sie sich, den anderen besser zu unterstützen, besser zuzuhören und Kompromisse einzugehen. Ergreifen Sie die Initiative, um Lösungen zu schaffen, Schwierigkeiten zu antizipieren und bestehende Probleme zu lösen.
Sagen Sie nicht nur, dass Sie wegen Ihrer Sucht behandelt werden. Suchen Sie sich einen Therapeuten, gehen Sie in ein Zentrum oder lassen Sie sich so schnell wie möglich einweisen.
Spezifische Probleme lösen. Wenn du beispielsweise schnell die Beherrschung verlierst, nimm an einem Kurs zur Selbstkontrolle teil und übe neue Fähigkeiten, damit du auf andere Weise interagieren kannst.
Sprechen Sie mit ihnen, wenn Sie Maßnahmen ergreifen. Sagen Sie "Ich versuche mich zu ändern, damit das funktioniert". Ich will das, also bin ich bereit, alles dafür zu tun.’
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