Du lebst nur einmal, also mach das Beste daraus. Das Leben jedes Einzelnen ist anders und die Verbesserung Ihres Lebens bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge. Aber eine positive Einstellung, Ziele und die Bereitschaft, für das zu arbeiten, was Sie wollen, werden jedem helfen, das Leben zu verbessern.
Schritte
Methode 1 von 3: Glücklicher werden
1. Schätzen Sie, was Sie bereits haben. Ein Zuhause, sauberes Wasser, eine liebevolle Familie, Freunde und gutes Essen sind für uns oft selbstverständlich. Viele Leute haben diese Dinge nicht, also versuche immer, dich daran zu erinnern, dankbar zu sein. Seien Sie stolz auf Ihre Leistungen und danken Sie den Menschen für ihre Hilfe und Unterstützung.
Machen Sie eine Liste der Dinge, für die Sie dankbar sind.
Lass die Menschen, die du liebst, wissen, dass du dich interessierst – es wird ihnen das Gefühl geben, geliebt zu werden, und deine Bindung stärken.
2. Verbringe so viel Zeit wie möglich mit Familie und Freunden. Menschen sind soziale Tiere und wir ernähren uns gegenseitig von der positiven Energie. Finde Freunde und Familie, die dir ein gutes Gefühl geben, und mache es zu einer Priorität, mit ihnen abzuhängen. Rufen Sie sie nach der Arbeit an, um sich zu unterhalten oder am Wochenende einkaufen zu gehen. Geh zu deiner Oma zum Sonntagsessen. Wenn du Zeit mit ihnen verbringst, wirst du glücklicher und umgekehrt.
3. Planen Sie Zeit zum Entspannen ein. Passen Sie mit etwas guter "Ich"-Zeit auf sich auf. Sie müssen Ihr Leben nicht überprüfen oder nach Problemen suchen, die Sie lösen müssen; Sie müssen nur ein paar Stunden pro Woche allein sein, weg von der Arbeit oder vom Stress. Gehen Sie spazieren, hören Sie Ihre Lieblingsalben oder machen Sie es sich mit einem guten Buch gemütlich. Alleine glücklich und selbstbewusst zu sein, ist der erste Schritt, um in jeder Situation glücklicher zu sein.
4. In schlechten Situationen das Positive suchen. Das Leben ist nicht perfekt und du wirst schwere Zeiten durchmachen. Habe nicht das Gefühl, dass du schlechte Situationen oder schwierige Zeiten ignorieren musst, denn sie werden nicht verschwinden, wenn du es tust. Versuchen Sie stattdessen, aus negativen Erfahrungen so viel wie möglich zu lernen, und finden Sie nach Möglichkeit das Positive. Du lebst noch, du hast immer noch Menschen, die dich lieben, und du hast immer noch dich selbst. Nimm die Teile auf, lerne daraus und ziehe weiter.
5. anderen helfen. Es gibt kein besseres Gefühl, als das Leben eines Menschen positiv zu beeinflussen. Egal, ob es etwas Kleines ist, wie einem älteren Menschen zu helfen, die Straße zu überqueren oder ihr Gepäck zu tragen, oder etwas Großes, wie jemandem Nachhilfe zu geben oder sich am Wochenende ehrenamtlich zu engagieren – Großzügigkeit steigert nachweislich das eigene Glück.
6. Gut essen und Sport treiben. Sport setzt Endorphine im Körper frei, damit Sie sich besser fühlen und die Leistung in fast allen Lebensbereichen steigern. Die richtige Ernährung ist auch ein wichtiger Faktor, um sich selbst zu verbessern, da die meisten „gesunden“ Lebensmittel positive Nährstoffe (Vitamine und Mineralien) enthalten, die zu einer besseren allgemeinen Gesundheit beitragen. Pass auf deinen Körper auf und dein Geist wird es dir danken.
7. Sei glücklich so wie du bist. Liebe dich selbst und es werden gute Dinge passieren. Erinnere dich daran, dass du es wert bist und nutze die Kraft des positiven Denkens, um Glück in dein Leben zu bringen. Einfach darauf zu vertrauen, wer Sie sind, zieht ähnliche Menschen an, und jeder, von Ihrem Chef bis zu Ihrem Ehepartner, wird Ihre Energie bemerken.
Methode 2 von 3: Ihre Zukunft verbessern
1. Konzentriere dich auf das, was du gerne tust. Arbeit sollte eine Erweiterung dessen sein, wer du bist, nicht eine lästige Pflicht, mit der du dich jeden Tag quälst. Seine Leidenschaft zu finden ist nicht immer einfach, aber das macht es nicht weniger lohnenswert. Dies sollte eines der Leitprinzipien Ihres Lebens für ein besseres Leben sein – Sie haben nur ein Leben zu leben, also verbringen Sie es damit, das zu tun, was Sie lieben.
Erstelle eine Liste deiner Lieblingsaktivitäten.
Was ist dir im Leben am wichtigsten, Freunde, Familie, Zufriedenheit, ein guter Job? Planen Sie diese wichtigen Dinge ein.
Während jeder Dinge tun muss, "nur um zu überleben", werden diese Jobs leichter zu bekommen sein, wenn Sie auch an einem langfristigen Traum arbeiten.
EXPERTENTIPP
Tara Divina
Die vedische Astrologin Tara Divina ist eine vedische Astrologin aus Kalifornien. Die vedische Astrologie, auch Jyotish genannt, ist die alte heilige Kunst des Selbstverständnisses und der Wahrsagerei. Tara hat fast 10 Jahre Erfahrung und bietet persönliche Interpretationen an, die die größten Fragen ihrer Kunden zu Beziehungen, Geld, Zielen, Karriere und anderen wichtigen Lebensentscheidungen beantworten.
Tara Divina vedischer Astrologe
Finde deinen größten Sinn im Leben. Die vedische oder hinduistische Astrologie kann dir deinen Dharma zeigen – dein großes Ziel. Sobald Sie Ihr Ziel kennen, können Sie eine vedische Karte verwenden, um zu sehen, wo Ihre Interessen liegen und welche spezifischen Karrieren Sie genießen könnten. Am Ende erhalten Sie eine Liste mit potenziellen Jobs, die Ihnen helfen können, Ihr Ziel zu erreichen.
2. Geben Sie genau an, was Sie ändern oder verbessern möchten. Listen Sie greifbare, echte Ziele auf und verpflichten Sie sich, diese zu erreichen. Dies gibt Ihnen Meilensteine, die Sie erreichen müssen, und macht die Verbesserung Ihres Lebens zu einem erreichbaren Abenteuer, nicht zu einer Reihe unzusammenhängender Leerzeichen.
Ziele können groß sein, wie ein eigenes Unternehmen zu führen, oder klein, wie jeden Tag trainieren. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie wissen, was Sie ändern möchten, bevor Sie mit der Änderung beginnen.
3. Listen Sie die Schritte auf, die Sie unternehmen müssen, um Ihre Ziele zu erreichen. Sobald Sie Ihre Ziele festgelegt haben, ist es an der Zeit, sie zu erreichen – Schritt für Schritt. Listen Sie die Dinge auf, die Sie tun müssen, um Ihre Träume wahr werden zu lassen. Wenn Sie beispielsweise Drehbuchautor für Fernsehserien werden möchten, können Sie:
Erfahren Sie, wie Sie Skripte schreiben.
Schreibe und bearbeite deinen ersten TV-Piloten.
Senden Sie Ihren Piloten zu Wettbewerben und Messen.
Nach Amerika gehen, um die Filmindustrie zu lernen.
Schreiben Sie weiter neue Piloten, bis einer entfernt wird.
4. Niemals aufhören zu lernen. Der einzige Weg, dich zu verbessern, ist zu lernen, also finde jeden Tag Zeit, dir etwas Neues beizubringen. Seien Sie bescheiden genug, um Rat oder Führung von Freunden und Experten zu bitten, während Sie als Person und als Profi wachsen. Lesen und sehen Sie täglich die Nachrichten. ein Buch lesen. ein neues Wort lernen. Alles, was dich schlauer macht als am Tag zuvor, ist etwas, auf das du stolz sein kannst.
Auch Menschen, die glücklich in ihrem Job sind, können von Weiterbildung profitieren, da sie Ihnen ein tieferes Verständnis für Ihren Job vermittelt und Ihnen hilft, fundiertere Entscheidungen zu treffen.
Ziehen Sie Abendschulen oder Online-Kurse in Betracht, wenn Sie sich beruflich verändern möchten, es sich aber nicht leisten können, Ihren Job bereits zu kündigen.
Hör mehr zu, rede weniger. Sie werden überrascht sein, was die Leute Ihnen zu bieten haben.
5. Tun Sie mehr, als Ihr Job erfordert. Arbeite für den Job, den du willst, nicht den Job, den du hast. Wenn Ihr Manager oder Koch merkt, dass Sie wissbegierig sind, werden Sie die Leiter im Handumdrehen erklimmen. Geben Sie bei jedem Projekt oder jeder Aufgabe, die Sie erhalten, Ihr Bestes und seien Sie bereit, Ihren Kollegen zu helfen, wenn sie es brauchen. Wenn du positive, fleißige Schwingungen ausstrahlst, wird es irgendwann jemand bemerken.
6. Seien Sie geduldig und schätzen Sie die Reise, nicht das Ziel. Die Schaffung einer glücklichen, inhaltsreichen Zukunft geschieht nicht über Nacht. Einige Experten haben geschätzt, dass es 10 . beträgt.Es dauert 000 Stunden, um in jedem Fach wahre Meisterschaft zu erlangen, was bedeutet, dass Sie hart arbeiten müssen, um die gewünschte Zukunft zu erreichen. Aber wenn dich das, was du tust, wirklich glücklich macht, sollte sich die Arbeit, die es braucht, um dorthin zu gelangen, nicht wie eine lästige Pflicht anfühlen.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele und die notwendigen Schritte, um sie zu erreichen.
Vier kleine Meilensteine auf Ihrem Weg zu einem besseren Leben.
Wisse, dass Rückschläge passieren, aber wenn du positiv damit umgehst, kommen deine Ziele näher.
Methode 3 von 3: Nimm dein Leben selbst in die Hand
1. Betrachte dein Leben, als ob du jemand anderes wärst. Versuchen Sie, Ihr Leben aus einer neutralen Perspektive zu betrachten, ohne Ausreden für schlechtes Benehmen oder übermäßige Lorbeeren für gutes Benehmen zu finden. Wenn Sie Ihr eigener Freund wären, welchen Rat würden Sie sich selbst geben?? Was würdest du gerne Ändern? Was läuft richtig gut?
Erstellen Sie eine kleine Liste Ihrer eigenen "Vor- und Nachteile". Können Sie eine der guten Dinge erweitern oder mehr Zeit damit verbringen, und können Sie einige der schlechten Dinge eliminieren??
2. Lerne nein zu sagen. Manchmal ist das, was wir wollen oder ‚sollten‘, nicht wirklich das Beste für uns. Sie müssen lernen, Dinge zu entfernen, die Ihre Energie verbrauchen, ohne Ihnen etwas Positives zurückzugeben. Zum Beispiel: Auch wenn du deine Freunde sehr liebst, ist das Ausgehen am Abend vor einer wichtigen Prüfung nicht gerade die beste Vorbereitung. Auf der anderen Seite kann ein zweiwöchiges Lernen für einen Test, während Sie Ihre Freunde ignorieren, wichtige Beziehungen beschädigen und zu unerwünschtem Stress führen. Denken Sie daran, dass Sie Ihre eigene Gesundheit und Ihr Glück an die erste Stelle setzen sollten – niemand wird Ihnen dafür die Schuld geben.
3. Organisiere deine Zeit, aber nicht zu streng. Nimm dir im Tag Zeit für die Dinge, die dir wichtig sind, aber beschäftige dich nicht so, dass du nicht ab und zu spontan sein kannst. Einen Zeitplan zu haben erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass du an deinen Zielen festhältst und dich auf die Dinge konzentrierst, die dir am wichtigsten sind. Wenn Sie beispielsweise ein besserer Schriftsteller werden möchten, planen Sie jeden Tag 30 Minuten ein, um zu schreiben. Auf diese Weise können Sie jemandem leichter sagen, dass Sie beschäftigt sind, wenn Ihnen Arbeit oder Pläne angeboten werden. Etwas Freizeit zu haben, macht es jedoch einfacher, sich hier und da in einen spontanen Plan einzufügen.
4. Entferne negative Einflüsse in deinem Leben. Wenn dich etwas stresst, ängstlich oder verärgert macht, finde einen Weg, es aus deinem Leben zu verbannen. Das ist nicht immer einfach, aber notwendig, um dein Leben insgesamt besser zu machen. Studieren Sie die Muster in Ihrem Leben, die Sie unglücklich machen, und überlegen Sie, wie Sie sie verbessern können. Beziehungen, Arbeit und schlechte Angewohnheiten müssen von Zeit zu Zeit überprüft werden.
5. Starten Sie mit Energie und Action in den Tag. Beginnen Sie Ihren Morgen, indem Sie energisch aufstehen. Früh aufstehen und Frühstück vorbereiten. Stelle sicher, dass du alle Unordnung aufräumst, die du angerichtet hast. Mache 15-20 Minuten Sport oder Yoga, lies die Zeitung und ignoriere für eine Weile alle sozialen Medien oder das Fernsehen. Mit produktiver Energie in den Tag zu starten erleichtert den richtigen Start in ein besseres Leben.
6. Konzentriere dich auf die Gegenwart, nicht auf die Vergangenheit oder die Zukunft. Du kannst nicht ändern, was bereits passiert ist, also hör auf es zu versuchen. Erinnere dich jeden Tag daran, dass du nur an der Gegenwart arbeiten kannst und mach das zu deiner Priorität. Auf diese Weise können Sie intelligente, effektive Gewohnheiten entwickeln, die Sie schließlich zu einem besseren Menschen machen.
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