Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Schreib ein Buch Kritzeln oder zeichnen Schreiben Sie Lieder, Gedichte oder Kurzgeschichten Lustige Gespräche von Fremden aufschreiben Machen Sie Einkaufslisten, lernen Sie für die Schule oder führen Sie Ihr Tagebuch 
Seien Sie immer vorsichtig, wenn Sie an dunklen, abgelegenen oder unsicheren Orten mit Fremden sprechen. 
Die Tradition der Achtsamkeit im Buddhismus betont das Leben im Moment, indem man über das Leben nachdenkt, das man führt, anstatt über das Leben, das man führen möchte. 
Kinder verkleiden sich oft gerne. 
Machen Sie ein `Zootrop` mit einer Murmel, Papier und einigen anderen grundlegenden Utensilien. Wenn du Pfeifenreiniger und ein paar andere Dinge hast, kannst du schöne Puppen machen. 
Die Suche nach neuer Musik auf Pandora, Spotify, Songza oder in Musik-Apps ist eine großartige Möglichkeit, neue Musik zu hören, die mit dem verbindet, was Sie bereits lieben. Probieren Sie Podcasts und kostenlose Radiosendungen aus, die Sie von iTunes herunterladen können. Es geht um Comedy, Nachrichten, Musik, Unterhaltung und vieles mehr. 
Wenn Sie sich mehr für Heimwerken oder Heimwerken interessieren, können Sie sich neue Fähigkeiten wie Tischlerei oder beibringen das Dach reparieren unterrichten. 
Wenn du gerne mit anderen zusammen bist und am Wochenende oft gelangweilt oder einsam bist, organisiere einen wöchentlichen Sportverein. Kontaktieren Sie Ihre nächste Wellnessabteilung und fragen Sie nach lokalen Sportmöglichkeiten für Kinder und Erwachsene. Sie sind normalerweise nicht zu auffällig und bringen dich aus deinem Haus. 
Wenn Sie lange Spaziergänge machen, nehmen Sie ein Buch mit, um sich selbst zu unterstützen, wenn Sie sich langweilen oder alle körperlichen Aktivitäten satt haben. Es wird empfohlen, elektronische Geräte zu Hause zu lassen, da sie stark von der natürlichen Umgebung ablenken. 
Gießen Sie Ihre Pflanzen alle zwei Tage. Wenn Sie Obstpflanzen oder Gemüse anbauen, haben Sie eine tolle Möglichkeit, Ihre Ernährung mit neuen Lebensmitteln zu bereichern. 
Schau dir die Wettervorhersage bevor du draußen schlafen gehst und lass dich nicht nass werden. Wenn es trocken bleibt, reichen ein normaler Schlafsack und ein Kissen für eine Nacht unter dem Sternenhimmel. 
Organisieren Sie eine Schokoladenverkostung und bitte deine Freunde, die verschiedenen Geschmacksrichtungen zu bewerten. Sie können einen Themenabend für jede Art von Speisen und Getränken mit verschiedenen Geschmäckern organisieren. Planen Sie eine Teeparty. Teepartys können eine Gruppe von Erwachsenen bedeuten, die sich bei einer Tasse Tee und Keksen unterhalten, aber auch eine Gruppe von Kindern, die in Kostümen herumlaufen. mach was passt. 
Humus für auf Brot oder Toast. Lasagne für eine gesunde Mahlzeit. Risotto. Reis, aber anders. Pizza. Baue deine eigene Pizza. Makkaroni mit Ketchup und Käse. Wenn du es wirklich einfach halten willst. 
Mach was mit Feigen. Machen Sie ein Schokoladenparfait. Verwenden Sie getrocknete Nudeln in einem Dessert. Mach was mit Karamell. Machen Sie Ihre eigene Schokolade. Mache süße Ravioli-Kekse 
Langeweile vermeiden
Haben Sie sich jemals hingesetzt und sich gefragt, was Sie als nächstes tun sollen?? Es gibt vieles, an das Sie vielleicht nicht gedacht haben. Ob Sie sich zu Hause entspannen oder ein aufregendes Wochenende mit Freunden verbringen möchten, es gibt Hunderte von Möglichkeiten, sich nicht zu langweilen.
Schritte
Methode 1 von 5: Langeweile vermeiden
1. Wisse, dass du am Steuer deiner Langeweile stehst. Langeweile ist im Gegensatz zu den meisten anderen Emotionen eine Wahl. Wenn Sie Langeweile als Wahl sehen, stellen Sie plötzlich fest, dass Sie die Fähigkeit haben, sich selbst zu amüsieren. Zumindest haben Sie Zugang zu einem menschlichen Gehirn, einem unglaublichen Organ, das die Welt um Sie herum erfinden, erfinden und über sie nachdenken kann. Keine Langeweile, denn niemand sagt dir was zu tun ist - kümmere dich selbst darum.
- Frage mich, warum dir langweilig ist. Liegt es an deiner Umgebung? Oder haben Sie sich einfach nicht für etwas entschieden, das Ihr Interesse weckt?
- Manche Leute interessieren sich für die Geschichte der Vulkane, andere schlafen ein, wenn sie nur daran denken. Alles kann interessant sein – es liegt an Ihnen, Interesse zu zeigen.
2. Nutze deine Vorstellungskraft. Egal wie wenig du tun musst, dein Gehirn ist immer da, um dich zu unterhalten. Stellen Sie sich eine imaginäre Welt oder ein neues Tier vor. Das mag an einem Nachmittag wie ein dummes Projekt erscheinen, aber es könnte auch der Beginn einer neuen Geschichte oder einer Reihe von Kunstwerken sein.
3. sei neugierig. Ein neugieriger Geist findet alles interessant und langweilt sich nie. Lassen Sie sich von der Architektur in Ihrer Heimatstadt überraschen. Wie wurde dieses Gebäude entworfen?? Wer hat das Graffiti in dieser Straße gemacht?? Mit welchen Techniken werden diese Vorhänge vor diesem Fenster hergestellt?? Neugier regt das Gehirn an und führt zu Ideen für neue Aktivitäten, wie zum Beispiel den Produzenten deines Lieblingsalbums zu finden oder einen Kochkurs zu besuchen.
4. sei spontan. Zu viel zu denken ist das größte Hindernis, wenn du die Langeweile loswerden willst. Wenn Sie nach der „perfekten“ Aktivität suchen, wissen Sie sicher, dass Sie nichts tun werden, also hören Sie auf zu denken und tun Sie etwas. Ruf einen Freund an, mit dem du schon lange nicht mehr gesprochen hast oder geh in das Café, in das du schon immer gehen wolltest. Spontan zu sein macht dein Leben lustig und spannend, damit alles weniger nervig wird.
5. Nimm Stift und Papier überall mit hin. Ein kleiner Schreibblock und ein Stift kosten etwas mehr als einen Dollar, können aber endlose Unterhaltung bieten. Legen Sie sie einfach in Ihre Tasche oder Jacke und ziehen Sie sie heraus, wenn Sie sich unruhig fühlen, damit Sie etwas schreiben oder zeichnen können. Einfache Dinge zum Nachdenken sind:
6. Starte ein Schreibprojekt. Wenn du gerne schreibst, dir aber nichts einfällt, worüber du schreiben könntest, versuche frei zu schreiben oder schreibe einen Gedankenstrom auf. Dies kann Ihnen eine Idee für eine strukturiertere Geschichte, ein Gedicht oder ein Theaterstück geben. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst herauszufordern, eine Geschichte mit Einschränkungen zu schreiben, z. B. nur einsilbige Wörter zu verwenden.
7. Sprich mit einem Fremden. Je nachdem, wo Sie sich befinden, kann das Kennenlernen einer neuen Person der beste Weg sein, um Langeweile zu vermeiden. Machen Sie ein Kompliment oder sagen Sie etwas über die Umwelt (das Wetter, den Zug, ein Straßenmusikant, egal was) oder stellen Sie sich einfach vor. Man weiß nie, was man von einem Fremden bekommt, aber zumindest ist es nicht langweilig.
8. Freiwillige. Dies ist eine großartige Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und das Haus zu verlassen, und es ist völlig kostenlos.
9. Verhindern Sie wiederholte Langeweile mit Achtsamkeitstraining. Wenn Sie sich langweilen oder unruhig werden, während Sie in der Schlange stehen, auf einen Freund warten oder während anderer kurzer Zeiträume, in denen Sie nichts tun, können Ablenkungen mit einem Buch oder Handy möglicherweise keine Abhilfe schaffen. Meditation ist die Kunst, sich auf seine Gedanken und Gedanken zu konzentrieren und gleichzeitig die kleinen Dinge um dich herum zu genießen, anstatt sich unruhig oder gelangweilt zu fühlen.
Methode 2 von 5: Langeweile zu Hause bekämpfen
1. Lerne ein neues Spiel mit Freunden. Auch wenn Sie keine Brettspiele oder Multiplayer-Videospiele haben, gibt es viele Möglichkeiten:
- Spielen Sie ein Kartenspiel, wenn Sie ein Kartenspiel haben, gehen Sie angeln oder spielen Sie andere Spiele.
- Kurze, lustige Spiele, für die man nichts braucht, sind zum Beispiel Stein-Papier-Schere oder Tipps.
2.Baue eine Deckenfestung. Machen Sie eine Festung aus Stühlen, Sofas oder Betten mit Kissen und Decken. Lade einen Freund ein, ihm beim Bauen und Spielen zu helfen.
3. Kleidung und Anzüge anprobieren. Probiere deine gesamte Garderobe an und suche nach neuen Kombinationen oder alten Favoriten. Wenn dir deine aktuelle Kollektion langweilig ist, veranstalte einen Kleidertausch mit Freunden oder geh einkaufen.
4. Machen Sie Ihren eigenen Cartoon, Dekoration oder etwas anderes künstlerisches. Suchen Sie nach Artefakten, Stofffetzen oder anderen kleinen Gegenständen, mit denen Sie etwas Künstlerisches improvisieren können. Dies kann ein lustiger Zeitvertreib sein und Sie könnten am Ende eine schöne neue Dekoration erhalten.
5. Lerne ein neues Hobby oder eine neue Fähigkeit. Indem Sie etwas Neues lernen, stimulieren Sie Ihr Gehirn, neue neuronale Verbindungen herzustellen, was zu neuen Möglichkeiten und Unterhaltung führen kann. Es gibt dir auch etwas zu lernen oder zu tun, wenn du depressiv bist. Wenn du zum Beispiel Gitarre spielen lernen möchtest, kannst du neuen Gitarristen zuhören und ihre Technik studieren.
6. Neue Musik hören. Die meisten Leute hören Musik passiv, sie hören sie im Hintergrund, während sie etwas anderes tun. Das funktioniert gut mit Songs, die du bereits kennst, kann aber nervig sein, wenn du nur Musik hörst. Bekämpfen Sie die Langeweile, indem Sie neue Musik finden, das Hören aktiver gestalten und weniger von etwas im Hintergrund ablaufen.
7. Besorge dir Sachen, wenn dir langweilig ist. Wenn Sie sich oft langweilen und nach etwas zu Hause suchen, nehmen Sie sich die Zeit und sammeln Sie Kunst- und Bastelbedarf. Du musst dich nicht ganz auf ein neues Hobby einlassen, obwohl auch nichts dagegen spricht. Probiere einfach ein paar neue Dinge aus wie Keramik oder mach eine Perlenkette, bis du etwas findest, das dir die Zeit angenehm vertreibt.
8. Mach einen Langeweile-Topf. Du kannst ein Langeweile-Töpfchen machen, damit dir nie wieder langweilig wird. Schnapp dir ein Glas und etwas Papier und schreibe auf, was dir Spaß macht oder was du gerne machen würdest. Wenn Sie fertig sind, legen Sie sie in das Glas. Wenn dir langweilig ist, nimmst du einen, tu was er sagt und du langweilst dich nicht mehr.
Methode 3 von 5: Langeweile draußen bekämpfen
1. Holen Sie sich Bewegung. Das Training bringt dir vielleicht keinen leichten Start, aber wenn du einmal in den Rhythmus gekommen bist, magst du es einfach oder bist zumindest froh, dass du etwas tust und siehst nicht gelangweilt aus. Wenn dich Liegestütze, Sit-ups und andere Übungen langweilen, kannst du andere körperliche Aktivitäten ausprobieren, wie z Tanzen, Yoga, oder laufen.
- Menschen, die mit jemandem auf demselben Niveau trainieren, haben eher Spaß und trainieren regelmäßig.
2. Mache einen Mannschaftssport oder ein körperliches Spiel. Wenn Sie eine Gruppe von Freunden zusammenbringen können, probieren Sie ein Outdoor-Spiel wie Frisbee oder Live-Stratego.
3. Gehen Sie spazieren oder picknicken. Das Verlassen des Hauses hilft normalerweise, die Langeweile loszuwerden. Machen Sie ein paar Sandwiches und machen Sie einen Spaziergang oder eine Radtour. Das gibt dir Luft im Kopf und stoppt das Gefühl, verrückt zu werden.
4. geh gärtnern. Die Pflege von Pflanzen ist sehr entspannend und verbindet dich mit der Erde, und sie brauchen fast jeden Tag Pflege. Besuchen Sie Ihren örtlichen Baumarkt, um sich mit Saat- und Blumenerde für Ihren Garten einzudecken oder kaufen Sie Topfpflanzen, die Sie pflegen können.
Methode 4 von 5: Die Langeweile in der Nacht bekämpfen
1. Mach ab und zu etwas Neues in deinem sozialen Leben. Ein langweiliges Nachtleben kommt normalerweise von einem langweiligen sozialen Leben. Jedes Wochenende die gleichen Leute in der gleichen Bar, im gleichen Restaurant oder im gleichen Kino zu sehen, kann ziemlich langweilig werden. Geh in eine andere Kneipe, geh tanzen, ins Theater oder geh campen, um etwas Neues auszuprobieren und die Langeweile in deinem nächtlichen Rhythmus zu bekämpfen.
2. Campen im eigenen Garten. Einfach draußen unter dem Sternenhimmel zu schlafen ist neu und unterhaltsam genug, um Langeweile auf einen Schlag zu vertreiben. Schauen Sie in die Sterne, lauschen Sie den Geräuschen nachtaktiver Tiere und genießen Sie die frische Luft im Mondschein.
3. etwas planen. Auch wenn deine Freunde nicht alle können, kannst du trotzdem etwas organisieren. Indem Sie entscheiden, was Sie tun möchten, Einladungen versenden und essen und dekorieren, sind Sie bereits beschäftigt und haben Spaß.
4. Probieren Sie ein neues Abendessenrezept aus. Wenn du gerne kochst, es aber auch noch nie gemacht hast, finde ein neues Rezept zum Ausprobieren. Stöbern Sie in einem Kochbuch oder suchen Sie online oder probieren Sie ein Rezept aus. Suchen Sie zum Beispiel nach diesen Rezepten:
5. Kekse oder Kuchen zum Nachtisch backen. Viele Leute Kekse backen wenn sie gelangweilt oder gestresst sind. Hunderte von Keksrezepten finden Sie online oder in Kochbüchern, aber es gibt auch andere einfache Möglichkeiten, Ihre Naschkatzen zu befriedigen und sich zu unterhalten. Hier sind ein paar Beispiele, die Sie wahrscheinlich mit Dingen machen können, die Sie bereits in Ihrer Küche haben:
Methode 5 von 5: Langeweile online bekämpfen
1. Schauen Sie sich andere Websites an als die, die Sie immer besuchen. Obwohl die meisten Websites regelmäßig aktualisiert werden, können sie sich nach fünf Jahren immer noch etwas abgestumpft anfühlen. Probieren Sie etwas Neues aus, indem Sie online nach dem suchen, was Sie interessiert. Indem Sie Ihre Online-Gewohnheiten einfach ein wenig ändern, können Sie die Langeweile bereits in Schach halten.
- Fragen Sie Freunde, was sie sich online ansehen.
- Überprüfen Sie Website-Portale, damit Sie mehr Websites gleichzeitig zur Hand haben.
- Schauen Sie sich die "vorgestellten Videos" auf YouTube an, um neue Kanäle oder Produzenten zu finden, die Ihren Favoriten ähneln.
2. Onlinespiele spielen. Das Internet ist voll von kostenlosen Online-Spielen. Schauen Sie sich Websites an, die zuverlässig sind und eine große Sammlung haben, wie Kongregate, Armor Games oder MoFunZone.
3. Webcomics lesen. Tausende Künstler stellen kostenlose Comics online und viele von ihnen führen auch ein langjähriges Archiv.
4. Videos ansehen. YouTube hat riesige Playlists zusammengestellt, die du durchsuchen kannst, von Musik noch bis Sport noch bis verschiedene empfohlene videos. hulu.com und Netflix.com haben große Sammlungen von Filmen und Serien in voller Länge und manchmal können Sie sie sogar kostenlos ansehen (je nachdem, wo Sie leben) oder eine kostenlose Testversion machen.
5. Verwenden Sie Zeitverschwendung Websites, wenn Sie wirklich nichts Besseres zu tun haben. Wenn Sie viel Zeit zur Verfügung haben und keine Ahnung haben, was Sie tun sollen, schauen Sie sich Websites mit speziellen Listen mit Ideen und Unterhaltung an. Gehe zu Urban75, oder machen Sie die Internettour Das nutzlose Web oder StumbleUpon.
Tipps
- Wenn du ein Tier hast, mit dem du nach draußen gehen kannst, mach es, geh in den Park und lass die Langeweile hinter dir.
- Einen Film schreiben und Regie führen! Das kann Stop-Motion oder Comedy sein, egal solange man Spaß hat und sich die Zeit vertreibt. Die meisten Handys können heutzutage ziemlich anständig filmen.
- Versuche neue Charaktere für deine Lieblingsserie zu erstellen oder meditiere einfach.
- Finde ein paar alte Spielsachen, mit denen du gespielt hast, als du klein warst. Damit kann man einfach viel Spaß haben.
- Suchen Sie nach Fantasy-Büchern wie "Harry Potter". Darin kann man sich verlieren und auf schöne Weise die Zeit totschlagen.
- Schau in deinen Schrank und suche nach alten Fotos oder Postkarten.
- Erstellen Sie einen Monats- oder Jahresplaner.
- Machen Sie ein Sammelalbum, vorzugsweise mit Fotos
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