Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Besprechen Sie mit Ihrer Familie und dem Vater des Babys, wer Ihnen bei der Erziehung helfen möchte. Wenn Ihre Umgebung Sie unterstützt, wird es viel, viel einfacher. Überlegen Sie, wie Sie sich und Ihr Kind unterstützen können. Als alleinerziehende Mutter in den Niederlanden haben Sie fast immer Anspruch auf Sozialhilfe. Außerdem erhalten Sie Kindergeld und eventuell Miet- und Krankengeld. Oder willst du arbeiten oder studieren? Dann brauchst du natürlich eine Kinderbetreuung. Überlege dir, was deine Ziele sind und ob du diese noch erreichen kannst, wenn du gleichzeitig ein Kind erziehen musst. Kinderbetreuung ist in den Niederlanden teuer, aber Sie können dafür auch einen Zuschuss bekommen oder mit anderen Eltern selbst etwas organisieren. 
Kontaktieren Sie sofort das FIOM, wenn Sie sich entscheiden, Ihr Kind abzugeben. Über sie können Sie eine zuverlässige Adoptionsadresse finden. Vereinbaren Sie nicht selbst eine Adoption und reagieren Sie nicht auf Anzeigen aus dem Ausland, in denen Ihnen Geld für Ihr Kind angeboten wird. Dies fällt unter Kinderhandel und ist in den Niederlanden strafbar. Sie haben auch keine Garantie, dass Ihr Kind in einer sicheren Umgebung landet. In den Niederlanden gibt es geschlossene und offene Fernadoptionen. Der Unterschied besteht darin, inwieweit Sie – die entfernte Mutter – Kontakt zu Ihrem Kind halten können. Bei einer geschlossenen Adoption, wie es in der Vergangenheit üblich war, hat man als ferne Mutter nie wieder etwas von dem Kind gehört. Bei einer offenen Adoption zum Beispiel werden Sie jedes Jahr informiert, wie es Ihrem Kind geht und Ihr Kind kann sich auch später bei Ihnen melden. Ist die Adoption zu viel für dich? Rücksprache mit der FIOM, ob eine Unterbringung in einer Pflegefamilie möglich ist. 
Sprechen Sie mit Ihren Eltern und dem Vater des Kindes, um herauszufinden, was Sie von ihnen erwarten können. Wenn Sie von dieser Seite keine Unterstützung erhalten, sprechen Sie mit anderen Familienmitgliedern oder Freunden. Rufen Sie das FIOM an oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine objektive Beratung zu Ihren Optionen wünschen. Sie können auch einige gynäkologische Kliniken besuchen. Diese Kliniken sind speziell für Fruchtbarkeitsprobleme gedacht, aber manchmal machen sie auch Abtreibungen. Kommen Sie einfach vorbei und bitten Sie eine Rezeptionistin um Hilfe. Es gibt Vereine, die ungewollten Schwangeren aufgrund einer bestimmten Religion helfen. Daran ist natürlich nichts auszusetzen, aber seien Sie sich bewusst, dass sie zum Beispiel selten oder nie eine Abtreibung empfehlen werden. Es gibt sogar Agenturen, die Ihnen wissentlich falsche Informationen über Abtreibungen geben. Am FIOM erhalten Sie unvoreingenommene Informationen über alle Möglichkeiten, die Sie haben, wenn Sie schwanger sind. Sie können Sie an eine Abtreibungsklinik überweisen, helfen Ihnen aber dabei, eine Pflege- oder Adoptivfamilie zu finden. Die meisten Kirchen bieten ungewollten Schwangeren Hilfe an, auch wenn Sie selbst nicht religiös sind. Denken Sie daran, dass die meisten Kirchen grundsätzlich gegen Abtreibung sind. 
Teilen Sie Ihre Zukunftspläne mit, wenn Sie der Vater des Kindes sind, und fragen Sie nach ihrem. Sag ihr was du von der Schwangerschaft hältst und lass sie ihre Seite der Geschichte erzählen. Wenn ihr zusammen wohnt, könnt ihr über Schlafplätze und Kinderbetreuung reden. Setze sie nicht unter Druck, eine Entscheidung zu treffen. Sag ihr, dass du nur reden willst, um sicherzustellen, dass sie alle Informationen bekommt, die sie braucht. 
Hilf ihr, die richtige Hilfe zu finden. Vielleicht kannst du sogar mit ihr gehen, um emotionale Unterstützung zu erhalten. Lass dich nicht von deinen eigenen Vorstellungen von Schwangerschaft überwältigen. Es geht um sie und sie braucht unabhängigen Rat, um alle ihre Optionen zu sehen und zu prüfen. 
Sie ist vielleicht nicht daran interessiert, was andere denken. Respektiere das und lass sie ihre eigene Entscheidung treffen. Gib deinen Rat, wenn sie dich darum bittet, aber akzeptiere, dass sie vielleicht nicht einverstanden ist. Lass sie reden, wenn sie es braucht. Nur indem du ihr zuhörst, hilfst du ihr sehr. 
Denk daran, dass sie schon genug in Schwierigkeiten ist. Sie kann eine Weile nicht mit Wut und Kritik ihrer Lieben umgehen. Wenn du negative Gefühle bezüglich ihrer Schwangerschaft loswerden musst, dann such dir besser jemand anderen dafür. Eine schwangere Frau in einem so schwierigen Moment damit aufzuladen, ist keine gute Idee. 
Sprechen Sie mit Ihrem Sexualpartner über Verhütungsmittel und lassen Sie ihn wissen, dass Sie von ihm eine Kooperation erwarten. Es ist nicht akzeptabel, wenn Ihr Partner nicht kooperieren möchte. Weigere dich, Sex mit ihm zu haben, wenn er zum Beispiel kein Kondom oder andere Verhütungsmittel benutzen möchte. 
Denken Sie daran, dass Sie auch ohne Penetration schwanger werden können. Jedes Sperma, das in die Nähe deiner Vagina kommt, kann dich befruchten. Oralsex kann eine Schwangerschaft verhindern, nicht jedoch STDs (sexuell übertragbare Krankheiten). Haben Sie einen Backup-Plan, wenn Sie Abstinenz anwenden möchten. Schwangerschaften treten häufig bei Paaren auf, die sich entschließen, keinen Sex zu haben, dies aber nicht tun und dann ohne Schutz Sex haben. In diesem Fall ist es zum Beispiel besser, die Pille zu nehmen oder Kondome zur Hand zu haben. 
Die Antibabypille – oder einfach „die Pille“ – ist in den Niederlanden ein sehr verbreitetes Verhütungsmittel. Einige Pillen enthalten Östrogen und Progesteron, während andere nur Progesteron enthalten. Wichtig ist, dass du die Pille jeden Tag nimmst, sonst wirkt sie nicht. Sie tragen den Verhütungsring drei Wochen hintereinander in der Vagina. Dann nimm es raus. Nach einer Stoppwoche, in der Sie möglicherweise etwas bluten, legen Sie einen neuen Ring ein. Dieser Ring sondert Hormone in Ihrem Körper ab, um eine Schwangerschaft zu verhindern, aber Sie sollten daran denken, den Ring alle drei Wochen herauszunehmen und ihn nach einer Woche Pause durch einen neuen Ring zu ersetzen. Das Verhütungspflaster ist ein Hormonpflaster, das Sie auf Ihre Haut kleben. Das Pflaster setzt über Ihre Haut Hormone frei, die eine Schwangerschaft verhindern. Sie müssen dieses Pflaster nach einer Woche durch ein neues ersetzen. Nach drei Wochen können Sie eine Stoppwoche einfügen. Denken Sie daran, das Pflaster rechtzeitig zu ersetzen, da sonst die Wirkung unzuverlässig ist. 
Sie bekommen die Spritze vom Arzt oder Gynäkologen. Die Verhütungsspritze wirkt drei Monate lang. Natürlich musst du jedes Mal deine neue Aufnahme holen. Das Verhütungsstäbchen ist ein sehr wirksames Verhütungsmittel, da es bis zu drei Jahre hält. Es ist ein kleiner Stab, der vom Arzt oder Gynäkologen unter die Haut am Oberarm gelegt wird. Es funktioniert, weil es langsam Hormone in Ihren Blutkreislauf freisetzt, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Mütterliche Hilfsmittel (IUPs) sind auch eine sehr zuverlässige und lang wirkende Verhütungsmethode. Dies sind kleine Dinge, die Ihr Arzt in Ihre Gebärmutter implantiert. Diese Spiralen setzen Kupfer oder Hormone frei, um zu verhindern, dass sich eine möglicherweise befruchtete Eizelle in Ihre Gebärmutterwand einnistet und sich weiter entwickelt. Dies kann je nach Art des IUP bis zu fünf bis zehn Jahre dauern. 
Männerkondome bestehen normalerweise aus Latex. Sie schieben sie über den Penis, um den Austausch von Körperflüssigkeiten beim Geschlechtsverkehr zu verhindern. Es gibt auch Kondome für Frauen. Sie funktionieren genauso wie ein Kondom für den Mann, nur du führst sie selbst in deine Vagina ein. Sie sind viel weniger bequem und zuverlässig als Kondome für Männer. Wenn Sie Kondome zusammen mit einer anderen Verhütungsmethode verwenden, reduzieren Sie Ihre Chance, schwanger zu werden, auf fast null. 
Einige Kondome enthalten Spermizide für zusätzlichen Schutz. 
Gehen Sie zum Arzt und lassen Sie sich ein Pessar anpassen, da es genau passen muss und jede Frau eine einzigartige Anatomie hat. Ein Pessar muss in Verbindung mit einem Spermizid verwendet werden, um zuverlässig zu sein. 
Es gibt mehrere Möglichkeiten, eine Sterilisation bei Frauen durchzuführen. Die Eileiter können verstopft werden, sodass die Samenzellen nicht mehr mit einer Eizelle in Kontakt kommen können. Eine andere Art von Operation versengt die Eileiter vollständig. Sterilisation hat keine sofortige Wirkung. Es kann manchmal Monate dauern, bis Sie völlig unfruchtbar sind. Konsultieren Sie Ihren Arzt! Wenn Sie nur einen Sexualpartner haben, kann Ihr Partner auch durch eine Vasektomie sterilisiert werden. Diese Operation, bei der die Samenleiter durchtrennt werden, dauert in der Regel nur eine halbe Stunde. Nach etwa drei Monaten befindet sich keine einzige Samenzelle mehr im Samen und Ihr Partner kann niemanden mehr befruchten. Diese Verhütungsmethode ist sehr zuverlässig, aber denken Sie daran, dass es keine hundertprozentig zuverlässige Methode gibt. 
Es sind mehrere Pillen danach erhältlich. Du findest sie sogar in der Drogerie. Diese Pillen verursachen keine Fehlgeburt, wenn Sie bereits schwanger sind. Sie verhindern lediglich, dass sich ein möglicherweise befruchtetes Ei in Ihrer Gebärmutter einnistet und sich entwickelt. Sie können die Pillen für den Morgen danach im Kruitvat und im Etos . kaufen. Dafür brauchst du kein Rezept von deinem Arzt. Sie können dir oft auch im Rutgers Huis oder im GGD helfen. Es gibt auch morgendliche Spiralen mit Kupfer. Diese müssen von einem Arzt platziert werden. Wenden Sie sich an Ihren örtlichen GGD, wenn Sie Fragen zu den Mitteln für den Morgen danach haben. Medikamente am Morgen danach sind nicht als Verhütungsmittel gedacht, da sie viel weniger zuverlässig sind als andere Verhütungsmittel. Verwenden Sie sie nur, wenn Ihre übliche Verhütungsmethode versagt hat, beispielsweise wenn Sie eine Pille vergessen haben oder ein Kondom gerissen ist.
Versuchen, eine abtreibung zu vermeiden
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Möglichkeiten sorgfältig prüfen, wenn Sie unerwartet schwanger sind oder befürchten, dass Ihnen dies passieren könnte. Frauen in den Niederlanden denken oft sofort an eine Abtreibung, aber es gibt noch mehr Möglichkeiten. Es ist wichtig, dass Sie in einer schwierigen Zeit alle Optionen hintereinander haben. Neben der Abtreibung können Sie Ihr Kind auch adoptieren lassen, aber auch selbst aufziehen. Es ist verständlich, dass Sie bei einer unerwarteten Schwangerschaft in Panik geraten, aber viele Frauen sind später glücklich mit ihrem Kind. Der beste Weg, um eine Abtreibung zu verhindern, ist immer noch, sicherzustellen, dass Sie nicht schwanger werden. Sie tun dies, indem Sie ein gutes und zuverlässiges Verhütungsmittel verwenden.
Schritte
Methode 1 von 3: Umgang mit einer ungewollten Schwangerschaft
1. Kenne deine Rechte. Niemand, nicht einmal deine Eltern, können dich in den Niederlanden zu einer Abtreibung zwingen, auch nicht, wenn du noch minderjährig bist. Es ist ganz deine Entscheidung, also lass dich von niemandem zwingen oder manipulieren.
- Eine Minderjährige zu einer Abtreibung zu zwingen, verletzt die körperliche Unversehrtheit des Kindes. Das ist Kindesmissbrauch und daher strafbar.
- Ruf die Polizei, wenn dich jemand zu einer Abtreibung zwingen will.
- Es ist Ihr Recht, eine Abtreibung zu wollen. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder die Klinik oder Ihre Eltern sollten darüber informiert werden.
2. Überlege, Mutter zu werden. Mit genügend Hilfe und Unterstützung kann die Kindererziehung zu einem wunderbaren Erlebnis werden, auch wenn Ihre Schwangerschaft ungeplant war.
3. Ziehe eine Adoption in Betracht. Wenn Sie der Meinung sind, dass es Ihnen im Moment nicht möglich ist, ein Kind selbst aufzuziehen, können Sie sich auch für eine Adoption entscheiden, wenn Sie keinen Schwangerschaftsabbruch wünschen. Es gibt viele Familien, die Ihr Baby lieben und ihm eine fantastische Erziehung schenken würden.
4. Hilfe bekommen. Unabhängig von deiner Entscheidung ist es wichtig, dass du nicht das Gefühl hast, alleine zu sein. Sie befinden sich in einer schwierigen Phase, also sehen Sie, wo Sie Hilfe bekommen können, um die richtige Entscheidung zu treffen.
5. Denken Sie daran, dass Abtreibung nicht in jedem Land legal ist. In manchen Ländern kann man dafür sogar ins Gefängnis gehen. Informieren Sie sich im Ausland gut darüber und kehren Sie ggf. in die Niederlande zurück. Sie haben das Recht auf Abtreibung, wenn Sie wollen.
Methode 2 von 3: Einer ungewollten schwangeren Frau helfen
1. Pass auf sie auf. Wenn eine Freundin oder ein Familienmitglied von Ihnen ungewollt schwanger wird, wissen Sie, dass sie eine schwierige Zeit durchmacht. Besuche sie regelmäßig oder kontaktiere sie, um zu sehen, wie es ihr geht und ob sie deine Hilfe braucht.
- Seien Sie vorsichtig, wenn sie zurückgezogen ist. Ermutige sie, Zeit mit dir und anderen Freunden zu verbringen. Lade sie zu einer lustigen Aktivität ein, damit sie ihre Probleme für eine Weile vergessen kann.
2. Sag uns, wie du helfen kannst. Wenn sie eine gute Freundin von dir ist, hilft es ihr, wenn du ihr sagst, wie du ihr helfen kannst, wenn sie sich entschließt, das Baby zu bekommen. Besprechen Sie mit ihr, wie Sie sie ein wenig von der Betreuung des Kindes entlasten können.
3. Empfehlen Sie professionelle Hilfe. Ermutigen Sie die Frau, sich Hilfe zu suchen, wenn sie in Bezug auf ihre Schwangerschaft zu unentschlossen ist. Ein unparteiischer Experte kann sie darin coachen, die richtige Wahl zu treffen.
4. Hör auf was sie braucht. Du willst ihr wahrscheinlich auf jede erdenkliche Weise helfen. Zweifellos hast du alle möglichen guten Absichten, aber es ist trotzdem am besten, sie zu fragen, wie du ihr am besten helfen kannst. So vermeidest du, dass sie sich von dir unter Druck gesetzt fühlt.
5. Urteile nicht. Du bist vielleicht wütend, traurig oder enttäuscht, dass sie sich in dieser Position befindet. Stören Sie sie nicht mit diesem Urteil, sondern unterstützen Sie sie jetzt mit all der Liebe und Hilfe, die Sie geben können.
Methode 3 von 3: Eine ungewollte Schwangerschaft verhindern
1. Erweitere dein Wissen. Je mehr Sie über Sex wissen, desto besser können Sie einer ungewollten Schwangerschaft vorbeugen. Lesen Sie auf den Websites der GGD und des Rutgers Huis über Sex, Beziehungen und Verhütungsmittel, aber auch über Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten. Es ist wichtig, dass Sie verstehen, wie Ihr Körper funktioniert, damit Sie beispielsweise wissen, wie Sie Ihrem Partner ein Kondom überziehen, aber es ist auch wichtig zu wissen, wie Sie Missbrauch bei sich selbst und anderen erkennen und was genau ein gesunder, gleichberechtigter Beziehung ist.
- Die Zustimmung zum Sex ist immer wichtig. Sex mit Menschen, die keine Erlaubnis geben, ist in vielen Fällen sogar strafbar. Wenn du keinen Sex mit jemandem haben willst oder sogar deine Meinung änderst, sag einfach nein. Es ist ein großes Warnsignal, wenn dies Ihren Partner wütend oder aggressiv macht.
2. Mach einen Plan. Es spielt keine Rolle, wie Sie eine Schwangerschaft verhindern möchten. Es ist wichtig, dass Sie einen klaren Plan haben. Finden Sie heraus, welche Methode am einfachsten ist und für Sie am besten funktioniert. Denken Sie daran, dass die meisten Verhütungsmittel richtig und konsequent angewendet werden müssen.
3. Betrachten Sie Abstinenz. Sexabstinenz ist die einzige Möglichkeit, hundertprozentig sicher zu sein, nicht schwanger zu werden. Das erfordert Disziplin und Selbstbeherrschung, daher ist diese Methode nicht für jeden geeignet. Schau dir deine Situation an und werde nur dann sexuell aktiv, wenn du dafür Verantwortung übernehmen kannst.
4. Verwenden Sie konsequent hormonelle Verhütungsmittel. Hormone wirken, indem sie Hormone freisetzen, die eine Schwangerschaft verhindern. Für diese Produkte benötigen Sie ein ärztliches Rezept. Erkundigen Sie sich, ob Ihre Krankenkasse diese Kosten übernimmt oder ob Sie diese selbst tragen müssen.
5. Ziehen Sie eine langfristige Lösung in Betracht. Wenn Sie ein unregelmäßiges Leben führen oder befürchten, Ihre Verhütungsmittel zu vergessen, ist es besser, ein Hormon einzunehmen, das länger wirkt. Ein einziger Arztbesuch kann Sie über Monate oder sogar Jahre vor einer ungewollten Schwangerschaft schützen.
6. Benutze Kondome. Kondome sind einfach in der Anwendung und bei richtiger Anwendung auch sehr zuverlässig. Die Verwendung eines Kondoms ist auch die einzige Möglichkeit, Geschlechtskrankheiten (STDs) vorzubeugen. Verwenden Sie daher immer ein Kondom, wenn Sie sexuell aktiv sind und glauben, dass Sie Gefahr laufen, sich eine Geschlechtskrankheit anzustecken oder zu übertragen. Verwenden Sie in diesem Fall auch ein Kondom, wenn Sie bereits eine andere Verhütungsmethode anwenden.
7. Verwenden Sie Spermizide. Mit einem Spermizid tötet man die Samenzellen. Du kannst es ganz einfach in der Drogerie kaufen, allerdings ist die Wirkung eher unzuverlässig, da nur eine Samenzelle überleben muss, um schwanger zu werden. Verwenden Sie es daher nur in Kombination mit einem anderen Verhütungsmittel.
8. Erkundigen Sie sich nach anderen Verhütungsmitteln. Sie legen ein Pessar in Ihre Vagina, bevor Sie Geschlechtsverkehr haben.
9. Erwägen Sie eine Sterilisation. Wenn Sie sich absolut sicher sind, dass Sie nicht schwanger werden möchten, können Sie über eine Sterilisation nachdenken. Diese Methode kann Sie für den Rest Ihres Lebens unfruchtbar machen, also denken Sie sorgfältig darüber nach. Vielleicht möchten Sie in Zukunft ein Baby.
10. Denken Sie auch an den Morgen nach der Hilfe. Wenn Sie ungeschützten Sex hatten, gibt es immer noch Möglichkeiten, eine Empfängnis danach zu verhindern. Bis zu fünf Tage später kannst du zum Beispiel immer noch die Pille danach nehmen, aber je früher du es tust, desto besser.
Tipps
- Denken Sie daran, dass Sie die Entscheidung treffen, ob Sie eine Abtreibung vornehmen lassen. Diese Entscheidung kann dir niemand abnehmen. Tu das, was sich für dich am besten anfühlt.
"Versuchen, eine abtreibung zu vermeiden"
Оцените, пожалуйста статью
