Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
habe Spaß. Ein Buch lesen, ein Computerspiel spielen, fernsehen, zeichnen, malen, Solitär spielen, ein Kreuzworträtsel lösen, Gitarre spielen usw. Um es auf den Punkt zu bringen. Arbeiten Sie an Ihrem Lebenslauf, recherchieren Sie am Computer, machen Sie Ihre Steuererklärungen, räumen Sie Ihr Zimmer auf, organisieren Sie Ihre Fotos usw. Dinge, die dir sonst keinen Spaß machen würden (wie Putzen) können viel mehr Spaß machen, wenn du sie nackt machst. verhalte dich gesund. Moderate Übungen, Dehnungen oder Yoga können sehr vorteilhaft sein, besonders wenn Sie es vor einem großen Spiegel machen – so können Sie genau sehen, welche Muskeln und Bänder an Ihren Übungen beteiligt sind.
Gönnen Sie sich eine Massage. Auch wenn Sie Ihren Rücken möglicherweise nicht erreichen können, können Sie Ihre Beine, Arme, Rumpf, Hände, Bauch, Kopfhaut und andere Körperteile massieren, um Verspannungen zu lösen. Gönnen Sie sich. Wenn du nackt bist und viel Zeit mit den Händen hast, kannst du dich mit Lotion am ganzen Körper einreiben und auf einer Decke entspannen. sei mutig. Ruf einen Freund an und sprich in deiner Nacktheit mit ihm/ihr. Weiß er/sie viel??! Sehen Sie, wie es sich anfühlt, ohne Kleidung auf platonischer Ebene mit einem Freund zu sprechen. Wenn du dich rundum wohl fühlst, kannst du in Zukunft vielleicht einer FKK-Gruppe beitreten – wenn du dazu bereit bist.
Weiß, dass es nicht um sexy Sachen geht. Es kann zwar verlockend sein, sich nackt zu berühren (was natürlich völlig in Ordnung und natürlich ist), aber einer der Kernwerte des FKK ist es, ihn auf nicht-sexuelle Weise zu praktizieren. Deshalb ist es so wichtig, darauf zu achten, dass Sie genug Dinge haben, um Ihre Zeit zu verbringen, wenn Sie die Tür abgeschlossen haben. 
Viele Nudisten bevorzugen den Begriff "Naturisten". Nudismus soll nicht sexuell sein. Nackt zu sein sollte völlig natürlich sein, anstatt Aufregung zu verursachen. Beim Nudismus geht es darum, die Freiheit zurückzugewinnen, die kleine Kinder gegenüber der Nacktheit haben. Du musst aufhören, über die Einschränkungen nachzudenken, die dir die Gesellschaft auferlegt hat, und du musst zu deinem inneren Kind zurückkehren. Nudismus ist verspielt. Nudismus wird auch Naturalismus genannt, weil es darum geht, in seinen natürlichen Zustand zurückzukehren. Während es illegal ist, an öffentlichen Orten nackt zu sein, ist FKK selbst nicht illegal. Es sei denn, Sie leben in Arkansas (USA), Saudi-Arabien oder im Iran. Nudismus ist keine sexuelle Abweichung. Nudisten haben ein vollkommen gesundes Sexualleben; sie machen ihren täglichen Lebensstil nicht sexuell, weil sie nackt sind. Das heißt aber nicht, dass sie asexuell sind. Teil einer FKK-Gruppe zu sein, muss nicht bedeuten, übermäßig sexuell zu sein, nur weil du keine Kleidung trägst. Du musst keinen perfekten Körper haben, um Nudist zu sein. Du musst dich nur wohl fühlen mit dem, was du hast. Du musst nicht immer nackt sein, um Nudist zu sein. Viele Nudisten haben einen festen Job und tragen normale Kleidung, wenn es sein muss. Sie suchen jedoch immer nach Wegen, nackt zu sein und sich auszudrücken. 
Sehen Sie, wie es sich so nah an den Elementen anfühlt. Möchten Sie das längerfristig tun, ohne sich heimlich einschleichen zu müssen?? 
Sie können auch im In- und Ausland nach FKK-Stränden oder Reaktionsgebieten suchen. Fürchte dich nicht. Wenn Sie den richtigen Ort finden, werden Sie keinen übersexuellen Raubtieren ausgesetzt. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Ideale der Gruppe, der Sie beitreten möchten, gründlich überprüfen, bevor Sie den Sprung wagen. Bei der Nackterholung sollte es darum gehen, sich selbst zu akzeptieren und die eigene Individualität, die Freiheit anderer und das Gefühl der Befreiung zu respektieren; nicht aus Unbehagen. 
Fkk in deinem zimmer praktizieren, ohne dass jemand davon weiß
Bist du fasziniert von der FKK-Bewegung? Beim Nudismus, auch FKK genannt, geht es darum, die Schönheit und Freiheit zu genießen, die man erlebt, wenn man sich auszieht und zur Natur zurückkehrt. Wenn Sie nicht bereit sind, FKK in der Öffentlichkeit zu praktizieren, können Sie es in Ihrem Zimmer ausprobieren, bevor Sie sich in die Welt wagen. Mit etwas Sorgfalt und Privatsphäre können Sie Ihr Schlafzimmer in ein einziges FKK-Resort verwandeln.
Schritte
Teil 1 von 2: FKK in Ihrem Zimmer praktizieren
1. Sorgen Sie für absolute Privatsphäre. Schließen und verriegeln Sie alle Türen und Fenster in dem Zimmer, in dem Sie sich aufhalten. Schließen Sie die Vorhänge, Jalousien oder Jalousien, besonders am Abend. Wenn zwischen Tür und Boden eine Lücke ist, können Sie eine Decke oder ein Handtuch dazwischen schieben. Sie möchten absolute Privatsphäre, ohne gestört zu werden. Leute, die FKK-Clubs besuchen, sehen es als gute Praxis an, ihr eigenes Handtuch zum Sitzen mitzubringen. Du kannst damit in deinem Zimmer üben.
- Stellen Sie sicher, dass Sie genug zu tun haben und sich eine Weile unterhalten können.
2. zieh deine Klamotten aus. Stapeln Sie Ihre Kleidung in der gleichen Reihenfolge, in der Sie sie anziehen, damit Sie sich schnell anziehen können, wenn jemand an die Tür klopft. Tun Sie dies besonders, wenn Sie Angst haben, erwischt zu werden. Halten Sie jedoch auch ein Handtuch bereit, damit Sie es schnell um sich wickeln können – sagen Sie einfach, Sie wollten gerade duschen, wenn jemand hereinkommt.
3. Mach das, was du normalerweise tun würdest. Nachdem Sie nun alle Hindernisse und Kleidung beseitigt haben, können Sie Ihrem täglichen Leben nachgehen. Also tu keine besonderen Dinge, nur weil du nackt bist. Echte Nudisten tun einfach das, was sie normalerweise tun würden, nur nackt – weil sie dann das Leben ein bisschen mehr genießen und sich ein bisschen freier fühlen. Hier sind einige Dinge, die Sie in Ihrem Zimmer tun können:
4.schlafe nackt. Viele Leute schlafen nackt, weil sie es mögen, auch wenn sie sich nicht unbedingt als Nudisten bezeichnen würden. Wenn Sie FKK gerne alleine in Ihrem Zimmer praktizieren, können Sie dies tun, indem Sie nackt ins Bett gehen. Wenn du erwischt wirst, werden die Leute überhaupt nicht überrascht sein – viele Leute schlafen schließlich nackt. Halten Sie einen Bademantel bereit, wenn Sie nachts auf die Toilette müssen. Wenn Sie FKK wirklich ernst nehmen, können Sie einfach morgens aufwachen und so lange wie möglich nackt bleiben.
5. FKK besser verstehen lernen. Eine weitere hervorragende Möglichkeit, Ihre Zeit in Ihrem Zimmer zu verbringen, ist die Online-Recherche zum Thema FKK. Wenn du FKK wirklich praktizieren willst, musst du ein gutes Verständnis dafür haben, was du eigentlich tust. Es gibt viele Missverständnisse über FKK, die Sie kennen müssen, bevor Sie sagen können, dass Sie sie wirklich verstehen. Hier sind einige Dinge, die Sie lernen könnten:
6. Zieh dich wieder an. Leider kannst du nicht ewig nackt in deinem Zimmer bleiben. Ob Sie mit Freunden ins Kino gehen oder ein Familienessen haben, irgendwann müssen Sie sich anziehen, um in die normale Welt zurückzukehren. Wenn Sie sich dadurch zu eingeschränkt fühlen und es nicht ertragen können, den ganzen Tag Kleidung zu tragen, dann sollten Sie in Erwägung ziehen, Ihre FKK auf die nächste Stufe zu heben.
Teil 2 von 2: Bringen Sie Ihre FKK auf die nächste Stufe
1. Erledige einen Raum nach dem anderen. Wenn Sie sich rundum wohl fühlen, FKK in Ihrem Zimmer zu praktizieren, dann können Sie den nächsten Schritt machen. Wenn Sie dies nur in Ihrem Zimmer tun möchten, besteht die Möglichkeit, dass Ihre Mitbewohner oder Familienmitglieder Ihren Lebensstil so gut verstehen. Wenn ja, können Sie mit ihnen chatten, um zu sehen, wie sie reagieren (die schwierigere Option) oder andere Räume im Haus erkunden, wenn niemand anderes zu Hause ist.
- Beginne damit, vor und nach dem Duschen nackt von deinem Zimmer ins Badezimmer zu gehen. Dann versuche nackt einen anderen Raum zu betreten, wenn auch nur für ein paar Minuten.
- Wenn du weißt, dass für ein paar Stunden niemand zu Hause ist, kannst du die Vorhänge schließen und zu Hause nackt herumlaufen.
- Stellen Sie nur sicher, dass Sie einen Backup-Plan haben, falls jemand unerwartet früher nach Hause kommt (wenn Sie wirklich erklären möchten, warum Sie nackt fernsehen).
- Du kannst immer ein Handtuch um deine Hände legen, um dich zu bedecken, um zu sagen, dass du nur duschen wolltest. Aber wenn Sie wirklich an FKK glauben, werden Sie nicht ewig hinterhältig sein wollen, oder??
2. Schau weiter. Wenn du es geschafft hast, zu Hause nackt zu sein, kannst du noch einen Schritt weiter gehen. Wenn du in oder in der Nähe einer relativ abgelegenen Gegend lebst, kannst du sehen, wie gut es sich anfühlt, nackt im Garten, im Wald hinter deinem Haus oder sogar an einem einsamen Strand in der Nähe zu sein. Seien Sie einfach auf die Reaktionen von Leuten vorbereitet, die Sie sehen können und einen falschen Eindruck von Ihnen bekommen. Versuchen Sie daher, dies in einer möglichst abgelegenen Gegend zu tun. Sie können zum Beispiel einen kurzen Spaziergang in einem verlassenen Waldgebiet machen oder zu einem abgelegenen Teil eines Sees schwimmen, und dann Zieh Dich aus.
3. Sprechen Sie mit Ihren Lieben darüber. Wenn Sie die Freiheit und Befreiung genossen haben, die Ihnen das Nacktsein ermöglicht hat, können Sie mit Ihren Lieben darüber sprechen. Sprechen Sie mit Ihrem besten Freund, Ihrem Freund oder Ihrer Freundin oder sogar Ihren Eltern darüber, wenn Sie denken, dass dieser Wunsch zu einem wesentlichen Teil von Ihnen geworden ist, den die Leute kennen sollten. Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie möglicherweise nicht verstehen, worum es bei Nudismus geht, und dass sie anfangs möglicherweise etwas skeptisch sind oder sofort ein Urteil fällen. Aber keine Sorge – sie werden aufholen. Und wenn nicht, dann musst du einen Weg finden, damit umzugehen.
4. Treffe Gleichgesinnte. Wenn Sie sich als Nudist wohl fühlen, können Sie Ihr Interesse auf ein höheres Niveau heben, indem Sie Mitglied von Interessengruppen wie der NFN (der niederländischen Föderation der Naturistenverbände), der FBN (der Föderation des belgischen Naturismus) oder einer ähnlichen Organisation werden der Menschen, die daran interessiert sind, ihr Recht auf Nacktheit zu wahren. Sie können auch herausfinden, wo Sie FKK sicher praktizieren können. Solche Organisationen können Ihnen helfen, Clubs zu finden, in denen Sie FKK praktizieren können, zum Beispiel bei Veranstaltungen in den Häusern oder in einem Spa.
5. Ziehe in Erwägung, einen Nackturlaub zu machen. Wenn du dich in deiner Heimatstadt nicht ganz wohlfühlst, nackt herumzulaufen, kannst du in Erwägung ziehen, Urlaubsadressen zu finden, die speziell auf die Nackterholung ausgelegt sind. Sie können dafür die Standard-Urlaubssuchmaschinen verwenden und Ihren Suchbegriff mit etwas wie "FKK-Erholung" oder "FKK-Urlaub" eingrenzen. So finden Sie ein Resort, das perfekt zu Ihnen passt, egal ob Sie nach Frankreich oder Mexiko reisen möchten. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, in das FKK-Leben einzutauchen, ohne Angst haben zu müssen, deiner Mutter oder deinem Grundschullehrer zu begegnen.
6. Halten Sie es privat, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Öffentliche Nacktheit ist nicht jedermanns Sache. Wenn du im eigenen Haus oder Zimmer einfach nur nackt sein willst, dann ist daran natürlich nichts auszusetzen. Du musst nicht unbedingt draußen, in der Öffentlichkeit oder mit ein paar anderen Nudisten nackt sein. Es geht darum, Körper und Geist so auszudrücken, dass Sie macht glücklich. Also genieße es, nackt zu sein – wo immer du es tust!
Tipps
- Halten Sie die Lautstärke von Ton/Musik niedrig (verwenden Sie auf keinen Fall Kopfhörer/Ohrstöpsel!) damit du es hören kannst, wenn jemand nach Hause kommt oder an der Tür klopft, wenn du nackt bist.
- Vergesst nicht diese Zeit für euch zu genießen und Spaß zu haben! Dies ist Ihr Moment, um zu zeigen, wie einzigartig Sie als Person sind.
- Es ist eine gute Praxis unter FKK-Anhängern, bei Veranstaltungen und in FKK-Erholungsgebieten ein eigenes Handtuch zum Sitzen mitzubringen. Auch wenn Sie nicht bereit sind, an einer solchen Veranstaltung teilzunehmen, können Sie bereits in Ihrem Zimmer üben. Bringen Sie Ihr eigenes Handtuch zum Sitzen mit, wenn Sie nackt sind, damit Sie sich an die Idee gewöhnen können.
- Wenn du vorhast, länger als eine Stunde nackt in deinem Zimmer zu bleiben, ist es vielleicht eine gute Idee, etwas zu Essen und Trinken mitzubringen.
- Halten Sie einen Bademantel und Hausschuhe bereit, falls Sie das Zimmer verlassen müssen, um ein Telefon zu beantworten, einen Snack zu sich zu nehmen, auf die Toilette zu gehen usw. Das ist viel einfacher, als sich wieder an- und wieder auszuziehen. Vergewissere dich jedoch, dass du dein Wort hast, wenn dich jemand außerhalb deines Zimmers sieht und wissen möchte, warum du zu dieser Zeit einen Bademantel trägst. Sag einfach du springst schnell unter die Dusche. Das musst du natürlich machen!
- Wenn Ihre Privatsphäre oft verletzt wird, ist es besser, dies zu tun, wenn Sie ganz allein sind.
Warnungen
- Es ist ratsam, FKK zu praktizieren, wenn deine Eltern oder dein Partner nicht zu Hause sind. Dies könnte etwas anders sein, wenn Sie Ihre Tür abschließen und geheim halten können, ohne Verdacht zu erregen. Sie können dies zum Beispiel tun, indem Sie lange duschen oder baden.
- Treffen Sie Vorkehrungen, wenn Sie eine Frau sind und Ihre Periode haben.
- Wisse, dass öffentliche Nacktheit in den Niederlanden und Belgien zu hohen Geldstrafen führen kann.
"Fkk in deinem zimmer praktizieren, ohne dass jemand davon weiß"
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