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Eine Besessenheit vom Essen ist eine häufige Nebenwirkung des Hungers. Eine bahnbrechende Studie zum Thema Hunger, die während des Zweiten Weltkriegs durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass Menschen, die stark unterernährt sind, Essfantasien haben. Sie verbringen dann zu viel Zeit damit, über das Essen nachzudenken. Sie reden auch viel mit anderen und mit sich selbst darüber. 
Ich bin nicht hungrig Ich mache eine Diät/muss abnehmen da gefällt mir nichts mir ist übel Dafür bin ich `hypersensitiv` 
Menschen mit Anorexie tragen manchmal auch große oder weite, unförmige Kleidung, um ihre Größe zu verbergen. Manchmal tragen sie mehrere Kleidungsschichten oder sie tragen lange Hosen und Jacken, selbst wenn es sehr heiß ist. Sie tun dies zum Teil, um ihre Körpergröße zu verbergen, aber auch, weil Menschen mit Anorexie ihre Körpertemperatur oft nicht richtig regulieren können und daher oft friert. Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit nicht automatisch ausschließen. Es ist möglich, magersüchtig zu sein und trotzdem fett zu sein. Anorexie, Nahrungsmangel und schneller Gewichtsverlust sind unabhängig von Ihrem BMI sehr gefährlich, und Sie sollten nicht warten, bis Menschen untergewichtig sind, bevor Sie Hilfe in Betracht ziehen. 
Zum Beispiel, dein Freund oder deine Freundin Sport pro Woche, auch wenn er oder sie nicht für eine bestimmte Sportart oder einen Wettkampf trainiert. Menschen mit Anorexie trainieren manchmal, wenn sie tatsächlich müde, krank oder verletzt sind, weil sie das Gefühl haben, das Gefressene „verbrennen“ zu müssen. Vor allem Männer mit Magersucht treiben als Ausgleich oft Sport. Die Person könnte denken, dass sie übergewichtig ist oder dass sie mit ihrem Aussehen nicht zufrieden ist. Er kann dann extrem fanatisch beim Bodybuilding sein oder seinen Körper `zeigen`. Ein verzerrtes Bild vom eigenen Körper ist auch bei Männern weit verbreitet, die nicht sehen können, wie ihr Körper tatsächlich aussieht und die sich selbst als „aufgedunsen“ empfinden, obwohl sie in Wirklichkeit schlank und fit oder sogar zu dünn sind. Menschen mit Anorexie, die keinen Sport treiben können oder sich nicht so viel bewegen konnten, wie sie es gerne hätten, sind oft unruhig oder reizbar oder zappeln nervös. 
Dramatischer und schneller Gewichtsverlust Ungewöhnlicher Haarwuchs im Gesicht oder am Körper bei Frauen Erhöhte Kälteempfindlichkeit Haarausfall oder dünner werdendes Haar Trockene, blasse, gelbliche Haut Müdigkeit, Schwindel oder Ohnmacht Brüchige Nägel und Haare Bläuliche Finger 
Menschen mit Anorexie sind in der Regel sehr unsicher, was ihren Körper angeht. Einerseits sprechen sie vielleicht oft davon, ihr "Idealgewicht" zu erreichen, aber andererseits können sie es aufgrund ihres verzerrten Bildes von ihrem Körper unmöglich erreichen. In ihren Augen wird es immer mehr Gewicht zu verlieren geben. 
Zum Beispiel verbringen Menschen mit Anorexie oft viel Zeit auf sogenannten „Pro-Ana“-Websites. Diese Websites werden von Gruppen gebildet, die Magersucht als eine bewusst gewählte „Lebensweise“ fördern und unterstützen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Anorexie eine lebensbedrohliche Krankheit ist, die erfolgreich behandelt werden kann, und keine gesunde Entscheidung für gesunde Menschen. Darüber hinaus posten Menschen mit Anorexie oft sogenannte „Thinspiration“- oder „Thinspo“-Nachrichten in sozialen Medien, die andere ermutigen, schlanker zu werden. Sie veröffentlichen zum Beispiel Fotos von extrem untergewichtigen Menschen oder Botschaften, in denen übergewichtige oder gar normalgewichtige Menschen belächelt werden. 
Anorexie, bei der Menschen zu viel essen und dann wieder verlieren, ist nicht dasselbe wie Bulimia nervosa, eine weitere Essstörung. Menschen mit Bulimia nervosa zählen nicht immer Kalorien, wenn sie keine Essattacken haben. Magersüchtige, die sich regelmäßig zu viel essen und dann wieder verlieren, essen in der Regel extrem wenig Kalorien. Menschen, die an Bulimia nervosa leiden, essen oft große Mengen an Nahrung und werden sie dann wieder los. Für den magersüchtigen Typ, der zu viel isst und es dann wegwirft, kann eine viel kleinere Menge an Essen bedeuten, dass er sich "überfrisst" und es loswerden muss, wie zum Beispiel ein Keks oder eine kleine Tüte Chips. 
Sie essen heimlich Sie verstecken Essen oder werfen es weg Sie nehmen Tabletten oder Nahrungsergänzungsmittel ein Sie verbergen Abführmittel Sie lügen darüber, wie viel und wie oft sie trainieren 
Fehlende Menstruation bei Frauen Lethargie und Erschöpfung Unfähigkeit, die Körpertemperatur zu kontrollieren Ein ungewöhnlich langsamer oder unregelmäßiger Herzschlag (aufgrund einer geschwächten Herzmuskulatur) Anämie Unfruchtbarkeit Orientierungslosigkeit Organversagen Gehirnschaden 
Sprich nicht mit der Person, wenn einer von euch wütend, müde, angespannt oder sehr emotional ist. Das macht es viel schwieriger, deine Liebe und dein Verständnis auf ihn oder sie zu übertragen. 
Dein Freund oder Familienmitglied ist möglicherweise in der Defensive. Er oder sie kann leugnen, ein Problem zu haben. Er oder sie kann Sie beschuldigen, sich in sein Leben einzumischen oder ihn ohne Grund zu verurteilen. Du kannst noch einmal sagen, dass dir dein Freund oder deine Freundin wichtig ist und dass du ihn oder sie niemals verurteilen würdest, aber sei nicht defensiv. Sag zum Beispiel nicht Dinge wie „Ich versuche dir nur zu helfen“ oder „Du musst auf mich hören.` Wenn du diese Dinge sagst, wird sich die andere Person angegriffen fühlen und eher dazu neigen, dir nicht mehr zuzuhören. Sagen Sie stattdessen immer wieder positive Dinge: „Ich liebe dich und ich möchte, dass du weißt, dass ich für dich da bin“ oder „Ich bin bereit, mit dir zu sprechen, wenn du bereit bist.“.Geben Sie anderen den Raum, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. 
Vermeiden Sie beispielsweise Sätze, in denen die andere Person („Sie“) im Mittelpunkt steht, wie zum Beispiel: „Ihr Zustand macht mir Sorgen“ oder „Sie müssen damit aufhören.` Dinge, die auf die Scham oder Schuld des anderen reagieren, sind auch nicht sehr produktiv. Vermeide es zum Beispiel, Dinge zu sagen wie: „Denken Sie daran, was Sie Ihrer Familie antun“ oder „Wenn Sie sich wirklich um mich kümmern würden, würden Sie auf sich selbst aufpassen“.“ Menschen mit Anorexie empfinden oft bereits ein großes Scham- oder Schuldgefühl über ihr Verhalten und solche Dinge zu sagen, kann die Erkrankung nur verschlimmern. Drohe ihn oder sie nicht. Sagen Sie zum Beispiel nicht: „Wenn Sie nicht mehr essen, bekommen Sie kein Taschengeld“ oder „Wenn Sie nicht einverstanden sind, Hilfe in Anspruch zu nehmen, erzähle ich allen von Ihrem Problem“.Solche Drohungen werden die andere Person ernsthaft verärgern und können die Essstörung sogar noch verschlimmern. 
Führe deinen Freund oder Familienmitglied nicht zu schnell durch dieses Gespräch. Es kann manchmal ziemlich lange dauern, bis eine Person ihre Gefühle und Gedanken organisiert und verarbeitet hat. Wiederholen Sie, dass Sie die Gefühle Ihres Freundes oder Familienmitglieds nicht kritisieren oder verurteilen. 
Die NEDA bietet zwei verschiedene Tests an: einen Test speziell für Schüler und einen Test speziell für Erwachsene. Für Online-Selbsthilfe und einen Test auf Niederländisch besuchen Sie. 
Menschen mit Anorexie haben es oft schwer, ihr Leben zu kontrollieren. Wenn Sie also betonen, dass eine Therapie mutig ist und ein Schritt zur Selbstkontrolle ist, können Sie dazu beitragen, dass die Person, die Ihnen am Herzen liegt, die Behandlung früher akzeptiert. Manchmal hilft es auch, Therapie als etwas Medizinisches zu sehen. Wenn Ihr Freund oder Familienmitglied beispielsweise Krebs oder Diabetes hat, würden Sie ihn oder sie auch ermutigen, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dies ist nicht anders; Sie bitten einfach die Person, die Sie lieben, professionelle Hilfe für eine Krankheit zu suchen. Auf der NEDA-Website finden Sie eine Option namens "Behandlung suchen". Diejenigen, die in den Vereinigten Staaten leben, können dieses Tool verwenden, um einen Berater oder Therapeuten zu finden, der sich auf Magersucht spezialisiert hat. Familientherapie bietet oft eine Lösung für jüngere magersüchtige Patienten. Viele Studien legen nahe, dass Familientherapie bei Kindern und Jugendlichen sogar besser Ergebnisse als Einzeltherapie, da sie hilft, weniger produktive Kommunikationsmuster innerhalb der Familie aufzulösen und gleichzeitig Möglichkeiten für den Rest der Familie bietet, dem Opfer zu helfen. In bestimmten schweren Fällen muss der Patient möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden. Dies geschieht häufig, wenn die Person so stark untergewichtig ist, dass beispielsweise ein Organversagen oder andere schwerwiegende Erkrankungen drohen. Menschen, die psychisch instabil sind oder Suizidgedanken haben, müssen möglicherweise ebenfalls zur Behandlung aufgenommen werden. 
Eine Liste der Selbsthilfegruppen finden Sie auf der NEDA-Website. Die NEDA hat auch ein spezielles Netzwerk für Eltern, Familie und Freunde von Magersüchtigen aufgebaut. Auf der Website des Patientenverbandes Niederlande finden Sie die Adressen von bis zu 30 verschiedenen Zentren für Essstörungen, die über das ganze Land verteilt sind. Über diese Website können Sie nach einer Selbsthilfegruppe, einem Ernährungsberater oder einem Gesundheitsdienstleister in Ihrer Nähe suchen. Es gibt auch andere Websites, auf denen verschiedene Spezialisten zu finden sind. Ihr Arzt kann Ihnen auch Informationen zu Selbsthilfegruppen oder anderen Hilfemöglichkeiten in Ihrer Nähe geben. Beratung zu suchen ist besonders wichtig für Eltern von Kindern mit Anorexie. Es ist wichtig, dass Sie als Eltern nicht versuchen, das Essverhalten Ihres Kindes zu kontrollieren und dass Sie nicht versuchen, Ihr Kind zu bestechen, aber das ist schwer zu akzeptieren, wenn Sie sehen, dass Ihr Kind in Gefahr ist. Eine Therapie oder eine Selbsthilfegruppe kann Ihnen Wege aufzeigen, Ihrem Kind zu helfen, ohne seine Erkrankung zu verschlimmern. 
Der Therapeut kann Ihnen zum Beispiel empfehlen, einige Ihrer Kommunikations- oder Umgangsweisen mit Konflikten zu ändern. Es kann schwierig sein zu erkennen, dass etwas, das Sie tun oder sagen, die Störung Ihres Freundes oder Familienmitglieds beeinträchtigen könnte. Denken Sie daran: Sie haben die Störung nicht Ursachen, aber du kannst der Person vielleicht helfen, zu heilen, indem du bestimmte Dinge in deinem eigenen Verhalten änderst. Das ultimative Ziel ist eine gesunde Genesung. 
Zum Beispiel gemeinsam ins Kino gehen, einkaufen gehen, Spiele spielen oder Sport treiben. Behandle den anderen mit Liebe und Aufmerksamkeit, aber gib ihm oder ihr die Chance, das Leben so normal wie möglich zu genießen. Denken Sie daran, dass Menschen mit einer Essstörung nicht ihre Essstörung sind. Menschen mit einer Essstörung sind Menschen mit Bedürfnissen, Gedanken und Gefühlen. 
Suche Selbsthilfegruppen oder andere Formen der Hilfe durch Aktivitäten, an denen dein Freund oder Familienmitglied teilnehmen kann. Zwingen Sie ihn nicht zur Teilnahme, sondern bieten Sie die Optionen an 
Vergangene Erfahrungen und Gefühle können auch ungesundes Verhalten verursachen. Stressige oder neue Erfahrungen oder Situationen können ebenfalls Anorexie verursachen. Viele Menschen, die an Magersucht leiden, haben das dringende Bedürfnis, die Situation zu kontrollieren, und Situationen, in denen sie sich unsicher fühlen, können ihnen das Gefühl geben, dass sie ungesunde Essgewohnheiten haben müssen. 
Komplimente helfen ihm oder ihr auch nicht. Da die betreffende Person ein verzerrtes Bild von ihrem eigenen Körper hat, besteht kaum eine Chance, dass sie dir glaubt. Er oder sie kann positive Kommentare sogar als Verurteilung oder als eine Form der Manipulation interpretieren. 
Machen Sie auch nicht auf dünne Menschen aufmerksam und machen Sie keine Kommentare zu ihrem Aussehen wie "Niemand möchte von einem Skelett umarmt werden".Sie möchten, dass die Person, die Sie lieben, ein gesundes Bild von ihrem Körper entwickelt und sich nicht darauf konzentriert, Angst vor einem bestimmten Körpertyp zu haben oder diesen Körpertyp als minderwertig zu betrachten. Frage stattdessen deinen Freund, woher diese Gefühle kommen. Fragen Sie, was er oder sie seiner Meinung nach erreichen wird, wenn er dünn ist, oder was so schrecklich daran ist, übergewichtig zu sein. 
Bieten Sie stattdessen Unterstützung an, indem Sie auf Sie zentrierte Sätze verwenden: „Ich weiß, dass dies eine schwierige Zeit für Sie ist“ oder „Anders zu essen kann schwierig sein, aber ich glaube an Sie“.` 
Erkennen Sie es an, wenn einer von Ihnen einen Fehler macht, aber konzentrieren Sie sich nicht zu sehr auf diesen Fehler und versuchen Sie, sich nicht darüber zu ärgern; nicht auf sich selbst und nicht auf den anderen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, was Sie tun können, um voranzukommen und ähnliche Fehler zu vermeiden. 
Verstehe, dass die Person, die du liebst, anfangs wütend auf dich wird oder dich sogar ablehnt, weil du andeutest, dass sie Hilfe braucht. Das passiert sehr oft. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie weiterhin für ihn oder sie da sind und lassen Sie Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied wissen, dass Sie sich um ihn oder sie kümmern und er oder sie auf Ihre bedingungslose Unterstützung zählen kann.
Feststellen, ob jemand anorexie hat
Essstörungen sind ein ernstes Problem, das mehr Menschen betrifft, als Sie vielleicht denken. Anorexia nervosa wird allgemein einfach als "Anorexie" bezeichnet. Die Erkrankung betrifft häufig Mädchen im Teenageralter und junge Frauen, kann aber auch Männer oder ältere Frauen betreffen. Eine aktuelle Studie legt nahe, dass ein Viertel aller magersüchtigen Patienten Männer sind. Anorexie ist gekennzeichnet durch sehr strenge Einschränkungen, die sich der Patient beim Essen auferlegt, ein geringes Körpergewicht und ein verzerrtes Bild vom eigenen Körper. Oft ist die Krankheit eine Reaktion auf ein komplexes soziales oder persönliches Problem. Anorexie ist eine schwerwiegende Erkrankung, die dem Körper schweren Schaden zufügen kann. Von allen psychischen Störungen ist Anorexie für den höchsten Anteil der Todesfälle verantwortlich. Wenn Sie vermuten, dass ein Freund von Ihnen oder jemand, den Sie lieben, an Magersucht leidet, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie ihm helfen können.
Schritte
Methode 1 von 5: Die Gewohnheiten von jemandem im Auge behalten
1. Behalte seine Essgewohnheiten im Auge. Menschen mit Anorexie haben eine antagonistische Beziehung zum Essen. Einer der Treiber der Magersucht ist die starke Angst vor Gewichtszunahme, weshalb Magersüchtige nur sehr wenig essen dürfen – ja sogar hungern –, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Einfach nicht zu essen ist nicht das einzige, was darauf hindeutet, dass jemand Magersucht hat. Andere mögliche Warnzeichen sind:
- Verweigerung des Verzehrs bestimmter Lebensmittel oder ganzer Lebensmittelgruppen (z. B. „keine Kohlenhydrate“ oder „kein Zucker“).
- Rituale im Zusammenhang mit Lebensmitteln, wie übermäßiges Kauen oder einfach das Essen auf dem Teller hin und her schieben und in immer kleinere Stücke schneiden.
- Obsessives Messen von Lebensmitteln, wie z. B. ständig Kalorien zählen, Lebensmittel wiegen und bis zu zwei- oder dreimal die Nährwertangaben auf der Verpackung ablesen.
- Ich möchte nicht essen gehen, weil es schwierig ist, Kalorien zu zählen.
2. Versuchen Sie zu sehen, ob er oder sie vom Essen besessen ist. Obwohl sie wenig essen, sind Menschen mit Anorexie oft besessen vom Essen. Sie lesen vielleicht wie besessen Kochzeitschriften, sammeln Rezepte oder schauen sich Kochshows an. Manchmal reden sie oft über Essen, obwohl solche Gespräche oft negativ sind (nach dem Motto "Ich verstehe nicht, wie die Leute immer noch Pizza essen können, wenn es dir so schlecht geht").
3. Frage dich, ob er oder sie regelmäßig eine Ausrede findet, um nicht essen zu müssen. Zum Beispiel auf einer Party, auf der Essen angeboten wird, sagt er oder sie, dass er oder sie bereits im Voraus gegessen hat. Andere häufig angeführte Gründe für die Vermeidung von Nahrungsmitteln sind:
4. Achte darauf, ob dein Freund oder Familienmitglied vielleicht zu dünn ist, aber rede trotzdem über Diäten und Abnehmen. Wenn er oder sie bereits sehr dünn aussieht, aber immer noch von zusätzlichen Pfunden spricht, die abgenommen werden müssen, hat er möglicherweise eine verzerrte Sicht auf seinen eigenen Körper. Ein Kennzeichen der Anorexie ist ein "verzerrtes Bild des eigenen Körpers", bei dem die Person weiterhin denkt, dass sie zu dick ist, obwohl sie in Wirklichkeit zu dünn ist. Menschen mit Anorexie bestreiten dies oft, wenn behauptet wird, dass sie zu dünn sind.
5. Achte darauf, wie oft er oder sie Sport treibt. Manchmal kompensieren Menschen mit Magersucht ihre Nahrungsaufnahme durch Sport. Sie machen diese Sportarten normalerweise ziemlich übertrieben und nach einem sehr engen Muster.
6. Achte genau auf das Aussehen der Person, die dir wichtig ist. Anorexie beinhaltet eine Vielzahl von körperlichen Symptomen. Sie können nicht nur anhand des Aussehens feststellen, ob jemand an Magersucht leidet. Eine Kombination der folgenden Symptome und Verhaltensstörungen ist das beste Signal dafür, dass jemand an einer Essstörung leidet. Nicht jeder zeigt sie alle, aber Menschen mit Anorexie leiden normalerweise an mehreren der folgenden Symptome:
Methode 2 von 5: Den mentalen Zustand einer Person bewerten
1. Achte genau auf seine Stimmung. Magersüchtige Patienten leiden oft unter Stimmungsschwankungen. Der Grund dafür ist, dass die Hormone dieser Menschen oft verwechselt werden, weil sie ihren Körper hungern lassen. Angst und Depressionen werden auch oft mit Essstörungen in Verbindung gebracht.
- Auch Menschen mit Anorexie werden oft reizbar und können unter Lethargie und Konzentrationsproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, sich auf etwas zu konzentrieren.
2. Überprüfe sein Selbstbewusstsein. Menschen mit Magersucht sind oft Perfektionisten. Oft sind es Menschen mit außergewöhnlichen Leistungen und sehr guten Leistungen zum Beispiel in der Schule oder im Beruf. Andererseits haben sie oft ein sehr geringes Selbstwertgefühl. Zum Beispiel kann sich eine Person mit Anorexie oft darüber beschweren, dass sie oder sie nicht „gut genug“ ist oder dass sie „niemals etwas richtig machen kann“.`
3. Achte darauf, ob er oder sie über Schuld oder Scham spricht. Menschen mit Anorexie schämen sich oft nach dem Essen. Sie sehen Essen oft als Schwäche oder als Zeichen dafür, dass sie außer Kontrolle geraten. Seien Sie vorsichtig, wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin regelmäßig behauptet, sich beim Essen schuldig zu fühlen, oder über seine Körpergröße in Bezug auf Schuld oder Scham spricht, da dies ein Warnzeichen dafür sein kann, dass es sich um Magersucht handelt.
4. Finden Sie heraus, ob Ihr Freund, Ihre Freundin oder Ihr geliebter Mensch in letzter Zeit ein zurückgezogeneres Leben führt. Menschen mit Magersucht neigen oft dazu, sich zurückzuziehen und ihre Freunde und die Dinge zu vermeiden, die sie früher gemacht haben. Es ist auch möglich, dass sie plötzlich viel mehr Zeit im Internet verbringen.
5. Achte darauf, ob die Person, die du liebst, nach dem Abendessen länger als sonst auf der Toilette oder im Badezimmer bleibt. Es gibt zwei Arten von Anorexie: Spültyp, wo der Patient zuerst zu viel isst und dann versucht, das Essen loszuwerden und zum anderen restriktiver Typ, die sich dadurch auszeichnet, dass sie einfach nur sehr wenig und/oder einseitig isst. Die meisten Menschen sind mit dem restriktiven Typ vertraut, aber auch die Anorexie vom Purging-Typ ist weit verbreitet. Neben magersüchtigen Patienten, die sich nach dem Essen erbrechen, gibt es auch Patienten, die Abführ- oder Diuretika einnehmen oder den Darm mit einem Einlauf spülen, um das Gefressene loszuwerden.
6. Überprüfe, ob er oder sie Dinge heimlich tut. Menschen mit Anorexie schämen sich oft für ihre Störung. Oder sie denken vielleicht, dass Sie ihr Essverhalten einfach nicht "verstehen" und möchten, dass sie aufhören. Magersüchtige versuchen oft, ihr Verhalten vor anderen zu verbergen, um zu verhindern, dass andere urteilen oder sich einmischen. Sie tun beispielsweise Folgendes:
Methode 3 von 5: Hilfe anbieten
1. Versuchen Sie, mehr über Essstörungen zu erfahren. Menschen mit Essstörungen zu beurteilen ist normalerweise nicht so schwer, aber es kann schwierig sein zu verstehen, warum jemand, den man liebt, seinem Körper so ungesunde Dinge antun. Indem Sie mehr über die Ursachen von Essstörungen erfahren und was Menschen, die darunter leiden, durchmachen, können Sie Ihrem Freund oder Familienmitglied durch Liebe und Empathie besser helfen.
- Ein Buch, das dir sehr helfen kann, ist Mit Essstörungen sprechen: Einfache Möglichkeiten, jemanden mit Anorexie, Bulimie, Essattacken oder Problemen mit dem Körperbild zu unterstützen von den amerikanischen Autoren Jeanne Albronda Heaton und Claudia J. Strauß. Leider derzeit nur auf Englisch verfügbar.
- Wenn Sie in den USA leben und einen Freund oder ein Familienmitglied mit einer Essstörung haben, können Sie sich an die American Eating Disorders Association (NEDA) wenden. Diese gemeinnützige Organisation bietet über ein spezielles Netzwerk vielfältige Möglichkeiten, um den Freunden und Angehörigen von Menschen mit Essstörungen zu helfen. Die Niederländische Akademie für Essstörungen ist ein Verband für Fachleute, die mit Klienten mit Essstörungen arbeiten. Ziel der Akademie ist es, die Versorgung von Patienten mit Essstörungen zu verbessern und die Erforschung und Prävention von Essstörungen voranzutreiben. Patienten sowie deren Freunde und Verwandte können Hilfe von der ehemaligen Anorexia and Bulimia Nervosa Foundation (SABN), heute bekannt als Weet, The Eating Disorders Association, erhalten. Es ist eine nationale Patientenvereinigung für Menschen mit einer Essstörung und ihr Umfeld.
2. Versuchen Sie, die zugrunde liegenden Risiken von Anorexie zu verstehen. Menschen, die an Magersucht leiden, hungern ihren Körper aus, was zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen kann. Bei Frauen im Alter zwischen 15 und 24 Jahren verursacht Anorexie 12-mal mehr Todesfälle als jede andere mögliche Todesursache. Anorexie führt in bis zu 20 % der Fälle zum frühen Tod. Anorexie kann zu einer Vielzahl von Erkrankungen führen, wie zum Beispiel:
3. Wählen Sie einen geeigneten Zeitpunkt, um privat mit Ihrem Freund oder Familienmitglied zu sprechen. Eine Essstörung ist oft eine Reaktion auf komplexere persönliche und soziale Probleme, aber auch genetische Faktoren können eine Rolle spielen. Mit anderen über deine Essstörung zu sprechen, kann sehr peinlich oder unangenehm sein. Stellen Sie sicher, dass Sie es an einem sicheren Ort und abseits von anderen Personen zu ihm oder ihr bringen.
4. Verwenden Sie Sätze, die mit „Ich“ beginnen, um der anderen Person Ihre Gefühle zu vermitteln. Wenn du Sätze verwendest, die mit „ich“ beginnen, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass die andere Person das Gefühl hat, dass du sie angreifst. Geben Sie an, dass es sich um ein sicheres Gespräch handelt, über das er oder sie die Kontrolle hat. Du könntest zum Beispiel etwas sagen wie: „Mir sind in letzter Zeit einige Dinge aufgefallen, die mich beunruhigen. du bist mir wichtig. Können wir vielleicht darüber reden?`
5. Vermeiden Sie anklagende Sprache. Es wird einfacher, wenn Sie Sätze verwenden, die mit `I` beginnen, aber es ist sehr wichtig, dass Sie keine anderen anklagenden oder wertenden Wörter verwenden. Übertreibungen, Drohungen oder Schuldgefühle werden ihnen nicht helfen, genau zu verstehen, worüber du dir Sorgen machst.
6. Ermutigen Sie den anderen, seine Gefühle mit Ihnen zu teilen. Es ist wichtig, dass du der anderen Person die Zeit gibst, ihre Gefühle mit dir zu teilen. Du wirst wahrscheinlich nicht viel mit einem einseitigen Gespräch anfangen, bei dem es nur um dich geht.
7. Empfehlen Sie ihm oder ihr, einen anonymen Test im Internet zu machen. Sie können über die NEDA-Website kostenlos einen Test machen, der völlig anonym ist. Deinen Freund oder ein Familienmitglied zu bitten, diesen Test zu machen, kann eine Möglichkeit sein, sie zu ermutigen, ihr Problem anzuerkennen, ohne sie zu sehr unter Druck zu setzen.
8. Betonen Sie die Bedeutung professioneller Hilfe. Versuchen Sie, Ihre Anliegen kommunikativ zu kommunizieren. Betonen Sie, dass es sich bei Anorexie um eine schwere Krankheit handelt, die jedoch unter professioneller Aufsicht gut behandelbar ist. Helfen Sie Ihrem Freund oder Familienmitglied, die Vorurteile zu überwinden, einen Therapeuten oder Berater aufzusuchen, indem Sie ihm sagen, dass die Suche nach Hilfe kein Zeichen von Versagen oder Schwäche ist und auch nicht bedeutet, dass er oder sie „verrückt“ ist.
9. Suche dir selbst Hilfe. Es ist schwer, mit jemandem mit einer Essstörung umzugehen, wenn man sich um ihn kümmert. Und es kann besonders schwierig sein, wenn die Person, die Sie lieben, sich weigert, anzuerkennen, dass es ein Problem gibt, was bei Menschen mit Essstörungen nur allzu häufig vorkommt. Deinen eigenen Therapeuten oder eine Selbsthilfegruppe um Hilfe zu bitten, kann dir helfen, selbst stark zu bleiben.
Methode 4 von 5: Ihren Freund oder Familienmitglied durch die Genesung führen
1. Schätze die Gefühle, Probleme und Siege deines Freundes oder Familienmitglieds. Mit der richtigen Behandlung schaffen es etwa 60 % der Menschen mit Essstörungen, sich zu erholen. Es kann manchmal Jahre dauern, bis jemand vollständig genesen ist. Manche Menschen verspüren möglicherweise weiterhin ein Gefühl der Unzufriedenheit mit ihrem Körper oder einen inneren Zwang, sich zu verhungern oder das Gefressene loszuwerden, obwohl sie es schaffen, schädliche Verhaltensweisen zu unterdrücken. Unterstütze die Person, die du liebst, während dieses Prozesses von Anfang bis Ende.
- Feiern Sie jeden Erfolg, auch wenn es nur etwas ganz Kleines ist. Für jemanden mit Anorexie kann selbst das Essen einer kleinen Menge Essen ein großer Kampf sein.
- Beurteile keine Rückfälle. Stellen Sie sicher, dass Ihr Freund oder Familienmitglied die Liebe und Fürsorge bekommt, die er oder sie braucht, aber verurteilen Sie sie nicht für Fehler oder wenn die Dinge nicht so reibungslos verlaufen. Erkenne den Rückfall an und hilf ihm dann, wieder auf den richtigen Weg zu kommen.
2. Seien Sie flexibel und passen Sie sich an. In einigen Fällen, insbesondere bei jüngeren Patienten, besteht die Behandlung darin, den Tagesablauf oder die Gewohnheiten des Patienten durch Freunde und Familienmitglieder des Patienten zu ändern. Seien Sie bereit, bei Bedarf Änderungen vorzunehmen, die für die Genesung Ihres Freundes oder Familienmitglieds erforderlich sind.
3. Konzentriere dich auf Spaß und auf positive Dinge. Es kann leicht sein, in die Rolle eines „Helfers“ zu verfallen, was für jemanden, der mit einer Essstörung zu kämpfen hat, erdrückend sein kann. Denken Sie daran, dass eine Person, die an Magersucht leidet, viel Zeit damit verbringt, über Essen, Gewicht und das Bild, das sie von ihrem Körper haben, nachzudenken. Stellen Sie sicher, dass die Störung nicht das einzige ist, worüber Sie sprechen oder mit dem Sie zu tun haben.
4. Erinnere ihn oder sie daran, dass er oder sie nicht allein ist. Jemand, der mit einer Essstörung zu kämpfen hat, kann sich sehr isoliert fühlen. Auch wenn Sie vermeiden möchten, dass Ihre Lieben mit Ihrer Aufmerksamkeit erstickt werden, können Sie die Heilung oft beschleunigen, indem Sie Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied daran erinnern, dass er oder sie sich immer auf Sie verlassen kann, oder indem Sie eine hilfreiche Haltung einnehmen.
5. Helfen Sie Ihrem Freund, Ihrer Freundin oder einem geliebten Menschen, mit sogenannten Verursachern umzugehen. Er oder sie kann bestimmte Menschen, Situationen oder Dinge als „Ursache“ seiner Störung empfinden. Wenn zum Beispiel Eis im Haus ist, kann das eine mögliche Versuchung sein. Auswärts essen kann ein Auslöser für Lebensmittelsorgen sein. Sei so hilfreich wie du kannst. Es kann einige Zeit dauern, bis alle Schuldigen auftauchen, und manchmal können sie die Person mit der Störung überraschen.
Methode 5 von 5: Mach das Problem nicht schlimmer
1. Versuchen Sie nicht, das Verhalten der anderen Person zu kontrollieren. Versuchen Sie nicht, ihn oder sie zum Essen zu zwingen. Versuchen Sie nicht, Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied durch „Bestechung“ dazu zu bringen, mehr zu essen, oder ihn oder sie durch Drohungen zu einem bestimmten Verhalten zu zwingen. Manchmal ist Anorexie die Reaktion einer Person auf den Verlust der Kontrolle über ihr Leben. Sich in einen Machtkampf zu verwickeln oder die Kontrolle über einen Freund oder ein Familienmitglied zu übernehmen, kann das Problem nur verschlimmern.
- Versuchen Sie nicht, das Problem Ihres Freundes oder Familienmitglieds zu lösen.Genesung ist so kompliziert wie die Essstörung selbst. Der Versuch, das Problem Ihres Freundes oder Verwandten auf Ihre eigene Weise zu "lösen", schadet wahrscheinlich mehr als es nützt. Ermutigen Sie ihn oder sie stattdessen, einen Termin mit einem Psychologen zu vereinbaren.
2. Vermeiden Sie Kommentare zum Verhalten oder Aussehen der anderen Person. Jemand, der an Magersucht leidet, leidet oft unter viel Verlegenheit und Scham. Auch wenn es gut gemeint ist, können Kommentare über das Aussehen, die Essgewohnheiten, das Gewicht usw. deines Freundes oder Familienmitglieds Scham und Ekel bei ihm oder ihr hervorrufen.
3. Versuchen Sie nicht, "fett" oder "dünn" zu beurteilen. Was ein gesundes Körpergewicht ist, ist von Person zu Person unterschiedlich. Wenn Ihr Freund oder Familienmitglied merkt, dass er oder sie sich „fett“ fühlt, ist es wichtig, dass Sie nicht antwortet, indem er Dinge sagt wie `Du bist nicht fett.“ Dies verstärkt nur die Vorstellung, dass „fett“ etwas von Natur aus Schlechtes ist, vor dem Sie Angst haben und das Sie vermeiden sollten.
4. Versuchen Sie nicht, das Thema zu vereinfachen. Anorexie und andere Essstörungen sind sehr kompliziert und treten oft zusammen mit anderen Krankheiten wie Angstzuständen und Depressionen auf. Wenn du Dinge sagst wie: "Solange du mehr isst, wird es dir gut gehen" ignorieren die Komplexität des Problems, mit dem dein Freund oder Familienmitglied zu tun hat.
5. Perfektionistisches Verhalten unterdrücken. Die Tendenz, „perfekt“ zu sein, ist ein Faktor, der oft eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Anorexie spielt. Aber Perfektionismus ist eine ungesunde Denkweise, die Ihre Anpassungsfähigkeit und Flexibilität behindert; Zwei unverzichtbare Eigenschaften für den Erfolg ist das Leben. Es legt Ihnen und anderen einen unmöglichen, unrealistischen und sich ständig ändernden Standard auf. Erwarte nicht, dass dein Freund oder Familienmitglied oder du selbst perfekt ist. Es kann lange dauern, bis sich jemand von einer Essstörung erholt hat und Sie beide werden Momente haben, in denen Sie etwas tun, was Sie später bereuen.
6. Versprich nicht, es geheim zu halten.Es mag verlockend sein, zuzustimmen, die Störung Ihres Freundes oder Familienmitglieds geheim zu halten, um sein Vertrauen zu gewinnen, aber was Sie nicht möchten, ist, sein Verhalten zu fördern. Anorexie führt in bis zu 20 % der Fälle zum vorzeitigen Tod. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied ermutigen, Hilfe zu suchen.
Tipps
- Es gibt einen Unterschied zwischen einer gesunden Ernährung und einem gesunden Bewegungsmuster und einer Essstörung. Wer regelmäßig aufpasst, was er isst und Sport treibt, kann vollkommen gesund sein. Erst wenn Sie bemerken, dass jemand übermäßig fanatisch isst und/oder trainiert, insbesondere wenn dies auf sehr angespannte oder sogar gefährliche Weise geschieht, haben Sie Grund zur Sorge.
- Gehen Sie niemals davon aus, dass jemand magersüchtig ist, weil er oder sie dünn ist. Und andererseits nicht automatisch davon ausgehen, dass jemand nicht magersüchtig ist, nur weil er oder sie nicht wirklich dünn ist. Sie können nicht allein anhand der Größe einer Person sagen, ob jemand Anorexie hat.
- Verspotte niemals jemanden, wenn du vermutest, dass er oder sie magersüchtig sein könnte. Menschen mit Magersucht sind oft einsam, unglücklich und haben es schwer. Sie können besorgt, depressiv oder sogar selbstmordgefährdet sein. Kritik hilft ihnen nicht; das macht die situation nur noch schlimmer.
- Zwingen Sie einen magersüchtigen Patienten niemals zum Essen, es sei denn, dies geschieht unter professioneller Aufsicht. Dies könnte einen magersüchtigen Patienten anfangs schrecklich krank machen, aber selbst wenn der Patient das Essen physisch verträgt, führt die Aufnahme dieser zusätzlichen Kalorien dazu, dass der Patient zusätzlich verhungert und sich noch mehr bewegt, was die Gesundheitsprobleme nur verschlimmert.
- Vergessen Sie nie, dass niemand schuld ist, wenn jemand Magersucht hat. Habe keine Angst zuzugeben, dass das Problem existiert und verurteile niemanden, der es hat.
- Wenn Sie glauben, dass jemand, den Sie kennen, magersüchtig sein könnte, sagen Sie es jemandem, dem Sie vertrauen. Sprich mit einem Lehrer, einem Berater, jemandem aus der Kirche oder einem deiner Eltern. Holen Sie sich professionellen Rat. Hilfe ist verfügbar, aber Sie werden sie nicht bekommen, wenn Sie nicht den Mut haben, zuerst das Wort zu ergreifen.
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