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Sport gibt dir die Energie, die du brauchst, um besser auszusehen und dich wacher zu fühlen. 
Wenn Sie diese Zitrusfrüchte nicht essen möchten, können Sie einen ähnlichen Effekt erzielen, indem Sie ein nach Zitrone duftendes Duschgel verwenden. 
Eine andere Methode für eine Kühllösung, die Ihre Haut wieder straffer aussehen lässt, sind kalte Löffel. Stellen Sie vor dem Schlafengehen zwei Löffel in den Kühlschrank und legen Sie sie morgens für etwa zehn Minuten über Ihre Augen. 
Kochen Sie eine Kanne Tee aus Kräutern wie Thymian, Pfefferminze, Rosmarin, Lavendel oder Zitrone. Wenn Sie empfindliche Haut haben, verwenden Sie Kamille oder Limette. Halten Sie Ihr Gesicht etwa zehn bis fünfzehn Minuten lang sanft über den Dampf und reinigen Sie es dann mit einem Gesichtswasser. Dieser Prozess sorgt dafür, dass Ihre Haut entgiftet. 
Verwenden Sie ein Peeling auf Cremebasis, das zu Ihrem Hauttyp passt, und peelen Sie in sanften, kreisenden Bewegungen, wobei Sie die Augenpartie aussparen. Peelen Sie die Haut nicht länger als zwei Minuten, da sonst die Haut gereizt werden kann. Regelmäßiges Peeling beugt Problemen wie Mitessern, Pickeln und Akne vor. 
Es gibt tolle festigende, nährende, nährende, reinigende und feuchtigkeitsspendende Gesichtsmasken, die Sie ausprobieren können und die für alle Hauttypen geeignet sind. 
Unabhängig von Ihrem Alter oder Hauttyp ist dies für jeden wichtig. Investiere in eine gute Augencreme. Verwenden Sie eine Peptid-Augencreme mit lichtstreuenden Inhaltsstoffen, um dunkle Ringe (die unvermeidliche Folge von Schlafmangel) zu maskieren. Beim Auftragen der Augencreme eine kleine Menge in kreisenden Bewegungen sanft einmassieren, um die Durchblutung zu fördern. 
Wenn man Honig etwa 20 Minuten auf der Haut lässt, sieht die Haut straff und gesund aus. Waschen Sie Ihr Gesicht anschließend mit einem milden Reinigungsmittel. 
Tupfen Sie den Concealer mit einem Finger sehr sanft auf, beginnend von der Außenseite Ihres Auges und arbeiten Sie sich nach innen vor. Nicht reiben. Bei Bedarf im Laufe des Tages erneut auftragen. 
Beginnen Sie am Wimpernkranz, direkt über Ihrer Iris. Tragen Sie leicht eine durchscheinende weiße Farbe auf Ihre Augenlider auf. 
Wählen Sie hellere Farbtöne, da sie Ihre Haut zum Strahlen bringen und Ihr Gesicht erfrischen. 
Im Laufe des Tages erneut auftragen, damit Ihre Lippen strahlend aussehen. Wählen Sie keinen dunklen Lippenstift wie Pflaume oder Braun. 
Wenn Sie kühle Hauttöne haben, entscheiden Sie sich für Juwelentöne wie Blau, Rosa, Lila, Blaugrün, Magenta, Blau-Rot oder reines Weiß. Wenn Sie warme Hauttöne haben, entscheiden Sie sich für Erdtöne wie Gelb, Orange, Braun, Chartreuse, Armeegrün, Orange-Rot oder Elfenbein. 
Halten Sie den ganzen Tag eine große Wasserflasche an Ihrem Schreibtisch und füllen Sie sie jedes Mal auf, wenn sie leer ist, um sich selbst zu ermutigen, mehr zu trinken. Wasser versorgt unsere Organe und unser Gehirn mit Feuchtigkeit, damit wir uns nicht nur wacher fühlen, sondern auch so aussehen. 
Durch die regelmäßige Anwendung von Sonnencreme können Sie Ihre Haut jung und gesund halten.
Lass dein gesicht hell und wach aussehen
Viele Faktoren tragen zu einem matten, müden Gesicht bei. Rote Augen, ein ungleichmäßiger Hautton und ein geschwollenes Gesicht sind ein klares Zeichen dafür, dass Sie nicht ausgeruht und bereit für den Tag sind, und wie die meisten Menschen müssen Sie immer noch gut aussehen. Jeder steht vor der Herausforderung, wach zu wirken, egal ob es sich um ein langes Meeting handelt, um eine frühe Präsentation nach einer anstrengenden Nacht zu halten oder mit Schlaflosigkeit zu kämpfen. Anstatt zu versuchen, soziale Kontakte zu vermeiden, gibt es viele Methoden, mit denen Sie Ihr Gesicht aufhellen und frischer aussehen lassen können.
Schritte
Methode 1 von 4: Beginnen Sie Ihren Tag mit guten Gewohnheiten
1. Verwenden Sie Tee nicht nur als Getränk. Die Kälte und das Koffein im Tee reduzieren Rötungen und Tee enthält nützliche Substanzen, die auf natürliche Weise Tränensäcke entfernen. Grün-, Schwarz- und Kamillentee sind am besten für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften geeignet.
- Machen Sie Tee, indem Sie Wasser zum Kochen bringen und die Teebeutel ziehen lassen. Nach einigen Minuten die Teebeutel aus der Kanne nehmen und in den Kühlschrank stellen. Sobald sie abgekühlt sind, legen Sie sie für zwanzig Minuten auf Ihre Augenlider.
2. Übe jeden Morgen. Machen Sie morgens nach dem Aufstehen ein 30-minütiges Training, um Ihr Herz in Schwung zu bringen. Bestimmte Yoga-Positionen erfordern, dass Ihr Oberkörper herunterhängt, z. Es hilft auch, den Kreislauf im ganzen Körper in Schwung zu bringen und sorgt für eine gesunde Gesichtsbräune.
3. Essen Sie morgens eine Grapefruit, Orange oder Zitrone. Raffinierte Produkte, wie zum Beispiel mit Mehl oder Kristallzucker, machen nur müde und lassen die Haut stumpf aussehen. Zitrusfrüchte machen Sie jedoch wacher, da sie mit Vitamin C gefüllt sind und Ihre Energie und Wachsamkeit erhöhen können.
4. Stellen Sie Ihre Augencreme oder Augenmaske zum Abkühlen in den Kühlschrank. Legen Sie sie nicht in den Gefrierschrank, da eine zu starke Kälte die Blutgefäße in Ihrem Gesicht beschädigen kann, wenn die Maske aufgetragen wird. Um dies zu vermeiden, einfach für etwa fünf Minuten in den Kühlschrank stellen. Anschließend das Produkt auf das Gesicht auftragen und zwanzig Minuten einwirken lassen.
5. Beende deine Duschen mit zehn Sekunden kaltem Wasser. Dies wird Sie nicht nur physisch erfrischen, sondern Ihrem Gesicht und Ihrem Haar Glanz verleihen, da das kalte Wasser Ihre Poren und Nagelhaut schließt. Lassen Sie das Wasser direkt über Ihr Gesicht laufen, um die Durchblutung zu fördern und die Wangenfarbe wiederherzustellen.
6. Tragen Sie Augentropfen auf, um die Rötung Ihrer Augen zu reduzieren. Wenn Ihre Augen durch Allergien, Schläfrigkeit oder was auch immer gerötet sind, können ein paar Tropfen pflegender Augentropfen in jedes Auge die Rötung verschwinden lassen. Augentropfen sollten nicht jeden Tag verwendet werden, sondern nur ein paar Tropfen morgens, wenn Sie sie wirklich brauchen, um das Weiß in Ihren Augen wiederherzustellen.
Methode 2 von 4: Gesicht reinigen
1. Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Gesichtsreiniger. Jeden Morgen und jede Nacht ist es wichtig, Schmutz und Öl aus dem Gesicht zu waschen. Finden Sie eine milde Reinigungscreme, die zu Ihrem Hauttyp passt. Massieren Sie Ihr Gesicht beim Auftragen sanft mit leichtem Druck und kreisenden Bewegungen, um die Durchblutung zu verbessern und Ihre Haut zum Strahlen zu bringen.
- Egal, ob Sie fettige, trockene oder Mischhaut haben, es gibt einen Reiniger, der Ihre Haut ausgleicht, repariert und mit Feuchtigkeit versorgt.
2. Bedampfe dein Gesicht, um deine Poren zu öffnen. So reinigen Sie Ihre Poren am besten. Bedampfen Sie Ihr Gesicht einmal pro Woche, um den in Ihrer Haut eingeschlossenen Schmutz zu lösen, der sie stumpf aussehen lässt. Der Dampf erweitert verstopfte Poren und macht die Haut weich, wodurch Unreinheiten, Make-up-Spuren, Staub und abgestorbene Hautzellen, die sich auf natürliche Weise ansammeln, leichter entfernt werden können.
3. Peele dein Gesicht jeden Tag, um deine Haut zum Strahlen zu bringen. Für beste Ergebnisse peelen Sie Ihr Gesicht sofort nach dem Dampfen. Peeling entfernt abgestorbene Haut und Schmutz, die Ihre Poren verstopfen und einen stumpfen und fleckigen Teint verursachen.
4. Verwenden Sie eine strahlende Gesichtsmaske, um einen matten Teint aufzuhellen. Diese Masken verleihen Feuchtigkeit, Helligkeit und Glanz und bringen das natürliche Leuchten in Ihr Gesicht zurück. Sie enthalten Vitamin C, von dem bekannt ist, dass es deiner Haut einen besonders hellen Glanz verleiht. Der beste Zeitpunkt zum Auftragen einer Gesichtsmaske ist nach dem Bedampfen des Gesichts, da die Poren geöffnet sind und die Maske tief in die Haut eindringen kann.
5. Pflegen Sie Ihre Haut jeden Abend und Morgen mit einer Feuchtigkeitscreme. Sie können keine strahlende Haut haben, wenn Sie sie nicht richtig pflegen. Tragen Sie kurz vor dem Schlafengehen eine dicke Schicht Gesichtscreme mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Aloe, Honig, Kamille, Mandelöl, Olivenöl, Vitaminen, Mineralien und ätherischen Ölen auf. Reiben Sie die Creme mit sanften, kreisenden Bewegungen gründlich in Ihre Haut ein.
6. Versuchen Sie ein Peeling mit Milch. Die Milchsäure in Milch hat eine natürliche Peeling-Wirkung, die sanft zur Haut ist. Vollmilch in eine Schüssel geben und einen Waschlappen darin einweichen, bis er vollständig nass ist. Drücken Sie etwas Milch aus und legen Sie den Waschlappen vorsichtig auf Ihr Gesicht. Nach fünf Minuten kannst du es abnehmen und dein Gesicht mit einer Reinigungscreme und Wasser waschen.
7. Mache deine eigene Banane mit Milchmaske. Zerdrücke eine Banane mit Milch und lasse sie 20 Minuten auf deinem Gesicht einweichen. Diese natürliche Maske verleiht der Haut einen gesunden Glanz. Honig ist ein weiteres großartiges Produkt, um dem Gesicht einen frischen Glanz zu verleihen.
Methode 3 von 4: Verwenden Sie Make-up und Farbe, um Ihr Gesicht zu erfrischen
1. Öffne deine Augen mit kraftvollen Wimpern. Verwenden Sie Mascara, um Ihre Augen sofort zu erweitern und sie größer, heller und ruhiger zu machen. Achte darauf, dass deine Wimpern sauber und frei von Rückständen sind, da das Auftragen von mehr Mascara zu einem klumpigen Durcheinander führen kann.
- Locken Sie Ihre Wimpern mit einem Lockenstab für einen noch wacheren Look.
2. Bedecke deine Augenringe mit Concealer. Manchmal lassen sich dunkle Ringe nicht entfernen und sind die offensichtlichsten Anzeichen von Müdigkeit. Oft sind dunkle Ringe genetisch bedingt und auch an deinen erholsamen Tagen vorhanden. Um sie zu tarnen, kaufen Sie einfach einen Concealer unter den Augen, der zum Hautton Ihrer Wangen passt.
3. Tragen Sie ein wenig Lidschatten auf Ihre Augenlider auf. Wenn Sie eine helle, schimmernde Farbe in der Nähe Ihrer Augen physisch auftragen, wird Ihr Gesicht heller und Ihre Augen funkeln. Es wird dazu beitragen, die Farbe und das Weiß Ihrer Augen besser zur Geltung zu bringen.
4. Trage eine transparente, flüssige Foundation auf. Um Rötungen abzudecken, die nicht verschwinden, bedecken Sie Ihren Teint mit einem Concealer. Reinigen und befeuchten Sie zuerst Ihr Gesicht. Anschließend die Foundation mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen auftragen. Das verleiht deinem Gesicht eine natürliche Farbe und gleicht deinen Hautton aus.
5. Verwenden Sie ein Rouge in Rosa- oder Pfirsichtönen, da diese Nuancen zu fast jedem passen und natürlicher aussehen. Tragen Sie das Rouge mit einem Rundpinsel auf und bauen Sie die Farbe nach und nach auf. Verwenden Sie ein Puder-Rouge, da es länger hält als eine Creme oder ein Gel.
6. Verwenden Sie Lippenstift oder Lipgloss in hellen Farbtönen, um Ihre Haut zum Strahlen zu bringen. Wählen Sie einen rosa oder pfirsichfarbenen Lippenstift für einen helleren Effekt. Verwenden Sie einen Pinsel, um die Farbe gleichmäßig aufzutragen. Überschuss mit einem Taschentuch entfernen und fertig.
7. Trage Farben, die zu deinem Teint passen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie für den Tag einen zusätzlichen Auftrieb brauchen, wählen Sie keine neutralen Farben. Schwarz lässt dein Gesicht auch nicht wacher aussehen und wirft dunkle Schatten auf dein Gesicht. Der falsche Weißton kann Sie möglicherweise müde aussehen lassen. Es ist wichtig, Ihren Hautton zu kennen, damit Sie eine Farbe auswählen können, die Ihre Haut schöner macht. Bestimmte Farben können deiner Haut einen natürlichen, gesunden Glanz verleihen. Die falschen Farben können dich noch müder aussehen lassen, als du dich fühlst. Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Hauttönen. Hier ist eine allgemeine Richtlinie, die Sie befolgen sollten:
Methode 4 von 4: Nehmen Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vor
1. Schlafen Sie eine ganze Nacht durch. Dein Körper braucht durchschnittlich sieben bis neun Stunden Schlaf, um vollständig ausgeruht zu sein. Ohne genügend Schlaf bekommt man dunkle Ringe um die Augen, die einen müde aussehen lassen. Planen Sie die Schlafenszeit gut ein, damit Sie die richtige Menge an Schlaf bekommen.
- Regelmäßiger Schlafentzug führt mit der Zeit zu vorzeitiger Alterung. Stellen Sie sicher, dass Sie sich entspannen.
2. Trinken Sie viel Wasser für weiche, hydratisierte Haut. Wenn Sie mit einem matten, eingefallenen Teint aufwachen, trinken Sie ein großes Glas Wasser. Viel Wasser zu trinken hilft, die Feuchtigkeit und das Strahlen Ihrer Haut auf natürliche Weise wiederherzustellen. Mindestens acht Gläser Wasser (je 240 ml) sollten Sie täglich trinken. Die Austrocknung beginnt von innen und wenn du nicht genug davon bekommst, sieht deine Haut stumpf, fleckig und trocken aus.
3. Minimiere deine Zuckeraufnahme. Der in verarbeiteten Lebensmitteln und Süßigkeiten enthaltene Zucker verursacht viele negative Nebenwirkungen für die Haut. Zucker verursacht eine Entzündung, die Enzyme produziert, die Kollagen und Elastin abbauen, was zu schlaffer Haut und Falten führt. Es löst auch Akneausbrüche aus und lässt Ihre Haut schneller altern.
4. pass auf deine augen auf. Augen sind in der Regel die ersten Stellen, an denen sich Müdigkeit zeigt. Ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen, um Ihre Augen gesund und klar zu halten, und vermeiden Sie juckende rote Augen, die mit Schlafentzug verbunden sind. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, achten Sie darauf, Ihre Linsen richtig zu reinigen und aufzubewahren, damit Ihre Augen klar und weiß bleiben.
5. Nicht rauchen. Neben all den negativen gesundheitlichen Auswirkungen wie Krebs und Zahnfleischerkrankungen fordert das Rauchen einen großen Tribut von Ihrer Haut. Es lässt Ihre Haut fleckig aussehen und verursacht sogar vorzeitige feine Linien und Fältchen. Es verursacht auch eine ledrige, raue Hautstruktur, da es Ihre Haut austrocknet und Zellen abbaut.
6. Tragen Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme mit zusätzlichem Sonnenschutz auf. Sonnencreme hilft, braune Flecken im Gesicht, Hautverfärbungen, das Auftreten von roten Adern und Hautunreinheiten zu verhindern. Außerdem beugt es der Faltenbildung und vorzeitiger Hautalterung vor.
Tipps
- Trinken Sie viel Wasser, um Haut und Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Hautpflegeprodukte und Ihr Make-up für Ihren Hauttyp geeignet sind.
- Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihr Gesicht jeden Tag mit natürlichen Produkten zu reinigen.
- Wählen Sie Make-up und Hautpflegeprodukte, die Sonnenschutz bieten.
- Peelen Sie Ihre Haut regelmäßig mit einem milden Peeling, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen.
- Tragen Sie Ihr Make-up immer auf gereinigte, straffe und hydratisierte Haut auf.
- Entfernen Sie Ihr Make-up am Abend immer mit einem sanften Make-up-Entferner.
- Vermeiden Sie gelbe Make-up-Produkte, da diese Ihre Haut stumpf aussehen lassen können.
- Wählen Sie eine getönte Feuchtigkeitscreme anstelle einer Grundierung.
- Verwenden Sie nicht zu viel Make-up, da es Ihre Poren verstopft.
Warnungen
- Denken Sie niemals an Make-up als Ersatz für den Schlaf. Schlafen Sie acht Stunden pro Nacht, sonst werden Sie schläfrig, egal wie viel Make-up Sie tragen!
"Lass dein gesicht hell und wach aussehen"
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