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Wählen Sie einen Gesichtsreiniger basierend auf Ihrem Hauttyp, wie oft Sie Make-up verwenden und wie oft Sie trainieren. Wenn Sie beispielsweise fettige Haut haben, benötigen Sie ein Produkt mit einem niedrigen pH-Wert, da es Ihnen hilft, Fett besser zu entfernen. Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie Produkte mit zu vielen Chemikalien vermeiden. Vermeiden Sie normale Seife, die für Ihr Gesicht zu intensiv ist und die natürlichen Fette zu stark entfernt. Am besten das Gesicht mit warmem oder kaltem Wasser abspülen. Zu heißes Wasser trocknet dein Gesicht aus. Nach dem Sport solltest du dein Gesicht gut waschen, um Schweiß und Schmutz zu entfernen und deine Poren nicht zu verstopfen. 
Tragen Sie das Tonic mit einem sauberen Wattebausch auf Stirn, Nase und Kinn auf (das sogenannte "t-Zone") nachdem du es gereinigt hast. Bewegen Sie den Wattebausch vorsichtig im Kreis und vermeiden Sie die Augenpartie. Finden Sie das richtige Tonic für Ihren Hauttyp. Bestimmte Formeln sind gut für Akne; andere enthalten beruhigende Inhaltsstoffe für empfindliche Haut. Viele Dermatologen raten davon ab, ein Tonikum auf Alkoholbasis zu verwenden, da es die Haut zu sehr austrocknet, selbst wenn Sie fettige Haut haben. 
Berühren Sie Ihr Gesicht auch nicht mit anderen Gegenständen, die Talg- und Hautrückstände aufweisen können, wie z. B. ein Telefon. Talg ist eine leicht ölige Substanz, die von den Poren abgesondert wird, um Haut und Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. 
Verwenden Sie kein altes Make-up. Genau wie Lebensmittel haben Hautpflegeprodukte ein Verfallsdatum. Wenn Sie sie danach verwenden, können sie mehr schaden als nützen. Verwenden Sie Make-up auf Wasser- oder Mineralbasis anstelle von Öl, das Ihre Haut oft fettig und matt aussehen lässt. 
Versuchen Sie, fettarme Milchprodukte zu essen. Fettarmer Joghurt enthält Vitamin A, genau das, was deine Haut braucht. Es enthält auch Acidophilus, a "Leben" Bakterien, die Ihren Darm gesund halten, was auch gut für Ihre Haut ist. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie Heidelbeeren, Erdbeeren und Pflaumen. Essen Sie genügend gesunde Fettsäuren, wie Sie sie in Lachs, Nüssen und Leinsamen finden. Essentielle Fettsäuren sorgen für gesunde Zellmembranen und sorgen für eine gesunde Haut. 
Ein schönes Peeling verbessert die Durchblutung Ihres Gesichts und verleiht Ihrer Haut einen gesunden, rosa Glanz. Für ein selbstgemachtes Peeling benötigen Sie lediglich Zucker oder Salz, ein Bindemittel wie Honig oder Wasser und einen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoff wie Vitamin E, Jojobaöl oder Olivenöl. Wenn Sie fettige Haut haben, können Sie auch eine zerdrückte Banane oder Avocado als Feuchtigkeitscreme verwenden. 
Berühre die Pickel nicht zu sehr oder versuche sie auszudrücken. Sie können Narben davon hinterlassen, wenn Sie nicht aufpassen. Legen Sie einen kalten, nassen Waschlappen oder Teebeutel für drei bis fünf Minuten auf den Pickel. Dies wird Reizungen reduzieren. Verwenden Sie ein Mittel zur Behandlung der Pickel mit 1 oder 2 Prozent Salicylsäure. Das ist normalerweise weniger reizend als Benzoylperoxid.
Säubere dein gesicht
Das Gesicht zu reinigen ist mehr als nur etwas Seife und Wasser darauf zu geben. Die Haut in Ihrem Gesicht unterscheidet sich vom Rest Ihres Körpers, daher müssen Sie sie auch anders behandeln. Es ist auch die Haut, die andere am meisten bemerken, also pass gut auf sie auf!
Schritte
Teil 1 von 2: Tägliches Gesicht reinigen
1. Finden Sie heraus, welchen Hauttyp Sie haben. Ist Ihre Haut trocken, fettig oder normal?? Sie müssen es herausfinden, damit Sie die richtigen Produkte kaufen können. Es gibt so viele verschiedene Arten, dass es etwas verwirrend sein kann.
- Wenn Sie normale Haut haben, hat Ihre Haut das richtige Gleichgewicht von Feuchtigkeit, Fett und Festigkeit. Sie möchten dies erreichen, indem Sie Ihre Haut gut pflegen.
- Wenn Sie fettige Haut haben, kann Ihr Gesicht auch nach dem Waschen glänzend oder fettig aussehen.
- Bei trockener Haut sieht man oft Schuppen.
- Wenn Sie empfindliche Haut haben, fühlt sich Ihr Gesicht oft angespannt oder juckt an und Sie neigen zu allergischen Reaktionen auf bestimmte Produkte.
- Viele Menschen haben Mischhaut, dann ist ein Teil des Gesichts fettig und ein anderer Teil trocken.
2. Verwenden Sie zweimal täglich einen einfachen Gesichtsreiniger. Morgens und abends damit das Gesicht waschen. Jeder hat eine andere Haut und braucht daher unterschiedliche Dinge. Du solltest wahrscheinlich zuerst ein paar verschiedene Produkte ausprobieren, bis du das Richtige für dich gefunden hast. Sie brauchen einen Gesichtsreiniger, der Schmutz und überschüssiges Fett entfernt, aber Ihre Haut nicht von ihren gesunden Ölen befreit.
3. Tupfe dein Gesicht mit einem Handtuch trocken. Reiben Sie sich nicht das Gesicht, seien Sie vorsichtig. Die Haut im Gesicht ist empfindlich. Stellen Sie sicher, dass das Handtuch sauber ist, sonst verteilen Sie Bakterien auf Ihrem sauberen Gesicht.
4. Verwenden Sie ein Tonic. Obwohl es nicht notwendig ist, kann ein Tonikum sehr gut sein, wenn Sie fettige Haut, Akne oder große Poren haben. Ein Tonikum entfernt überschüssiges Fett und abgestorbene Hautzellen, die nach dem Waschen zurückbleiben. So können Sie Wirkstoffe wie Retinoide, Antioxidantien und Peelingprodukte auf Ihre Haut auftragen.
5. Behandeln Sie die Haut um Ihre Augen sehr sanft. Reiben Sie sich nicht die Augen und verwenden Sie keine schweren Make-up-Entferner. Dieser Teil deines Gesichts ist sehr verletzlich. Also schütte dir morgens kein eiskaltes Wasser ins Gesicht, um aufzuwachen.
6. Berühre dein Gesicht nicht zu viel. Wenn Sie Ihr Gesicht mit den Fingern berühren, werden Bakterien auf Ihr Gesicht übertragen, die Ihre Poren entzünden können.Wenn Sie Ihr Gesicht berühren müssen, zum Beispiel weil Sie eine Creme oder ein Make-up auftragen möchten, waschen Sie Ihre Hände zuerst gut, damit sie nicht verschmutzt werden.
7. Verwenden Sie Make-up, das für Ihren Hauttyp geeignet ist. Versuchen Sie, Make-up zu kaufen, das speziell zur Bekämpfung von Akne entwickelt wurde und die Poren nicht verstopft.
8. Trink viel Wasse r. Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag. Wenn Sie gut hydratisiert bleiben, kann Ihr Körper besser funktionieren und Ihre Haut sieht auch gesünder und sauberer aus.
9. Gesund essen. Gesunde Ernährung bedeutet viel Obst und Gemüse, wenig Zucker und "Junk-Food".
Teil 2 von 2: Die Haut langfristig sauber halten
1. Holen Sie sich eine Gesichtsbehandlung. Du kannst zu einer Kosmetikerin gehen, oder du kannst es zu Hause machen. Achten Sie darauf, Produkte zu wählen, die zu Ihrem Hauttyp passen. Wenn Ihre Haut fettig ist, kaufen Sie Produkte für fettige Haut.
- Eine gute Maske ist eine Mischung aus Milch und Honig. Nach dem Mischen der Zutaten auf das Gesicht auftragen, 30 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abspülen.
2. Peele deine Haut. Ein sanftes Peeling Ihrer Haut entfernt abgestorbene Hautzellen, die Ihre Haut dunkel und stumpf aussehen lassen können. Peele deine Haut einmal pro Woche oder einmal im Monat. Mach es nicht öfter als einmal pro Woche, denn dann entfernst du zu viel der wichtigen Hautfette.
3. Pickel loswerden. Es kann zwar sehr verlockend sein, Pickel mit den Fingernägeln zu kratzen oder zu quetschen, aber genau das solltest du nicht tun! Waschen Sie Ihre Hände gut, bevor Sie Pickel berühren, um eine Infektion zu vermeiden.
Tipps
- Trockne deine Haut nie zu hart. Sanft klopfen.
Warnungen
- Im Winter nicht zu lange duschen. Auch wenn es verlockend ist, lange unter der heißen Dusche zu stehen, trocknet es die Haut aus.
- Sie können auf alle Arten von Inhaltsstoffen in Hautpflegeprodukten allergisch sein. Wenn Sie eine Antwort auf ein bestimmtes Produkt erhalten, verwenden Sie es nicht mehr und suchen Sie nach etwas anderem.
- Wenn Sie empfindliche Haut haben, probieren Sie die Milch-Honig-Mischung auf einer kleinen Hautstelle aus, bevor Sie sie über Ihr ganzes Gesicht verteilen.
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