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Als Referenzobjekte können ein großes, dünnes Buch, eine Wasserwaage, ein Lineal oder eine große Mappe dienen. Neben einem Referenzpunkt imitiert das Objekt auch die Position und Höhe Ihres Fahrradsattels. 
Sie können in Zentimetern oder Zoll messen, aber Zentimeter liefern eine genauere Messung. Am besten eignet sich ein steifes Maßband, am besten ein Maßband mit Außenmantel. Dieser hat mehr Gewicht und Steifigkeit und wird genauer sein, wenn Sie Ihre eigenen Messungen durchführen. Notieren Sie Ihre Messung. Wenn Ihr Maß aufgeschrieben ist, können Sie es später nachschlagen, wenn Sie sich Hosengrößen oder Fahrradgrößentabellen ansehen. Die Schrittlänge für ein Fahrrad unterscheidet sich je nach gewünschtem Fahrradtyp. Deine Basismessung hilft dir, das richtige Fahrrad für dich zu finden. Um deine Hosenlänge von deiner Innenbeinlänge für dein Fahrrad zu ermitteln, messe den Abstand vom Boden bis zum Saum deiner Hose und ziehe diesen von der Innenbeinlänge für dein Fahrrad ab. 
Denken Sie daran, dass das Messen mit einem Maßband nicht immer genau ist und eine offizielle Diagnose nicht ersetzt. Wenn Sie einen signifikanten Unterschied zwischen den Beinlängen feststellen, suchen Sie einen Arzt auf, um eine weitere Diagnose zu erhalten.
Beinlänge messen
Egal, ob Sie ein neues Fahrrad, Ihre Hosengröße oder einen Größenunterschied suchen, Sie müssen wissen, wie Sie Ihre Beinlänge genau messen können. Das Messen Ihrer Schrittlänge, um die richtige Fahrradgröße zu finden, ist ein anderer Prozess als die Messung Ihrer wahren Beinlänge, die verwendet wird, um Diskrepanzen zwischen den Beinlängen zu finden. Die Schrittlänge wird von der Oberkante der Beine bis zu den Knöcheln gemessen. Um genauere Ergebnisse zu erhalten, bitten Sie einen Freund, Ihnen zu helfen. Wenn Sie niemanden haben, der Ihnen hilft, können Sie Ihre eigenen Messungen durchführen.
Schritte
Methode 1 von 2: Messen Sie Ihre Schrittlänge
1. Zieh deine Schuhe aus und ziehe enge Hosen an. Auf diese Weise erhalten Sie eine genauere Längenmessung. Sie können die Messung an Socken oder barfuß durchführen.
- Radhosen, Leggings oder enge Laufshorts eignen sich am besten für eine genaue Messung.
2. Steh gerade. Hängen beeinflusst die Genauigkeit Ihrer Messung. Mach dich so groß wie möglich, ohne deinen Rücken zu krümmen.
3. Wählen Sie ein flaches Objekt als Referenz und legen Sie es zwischen Ihre Beine. Halten Sie es fest zwischen Ihren Beinen auf Schritthöhe, ohne es zu kneifen. Wenn Sie Ihr Referenzobjekt zu fest einspannen, wird Ihre Körperhaltung beeinträchtigt und Sie erhalten eine falsche Anzeige.
4. Verwenden Sie ein Maßband, um den Abstand vom Boden bis zur Oberseite Ihres Referenzobjekts zu messen. Nehmen Sie mindestens drei Messungen vor und mitteln Sie, um die Genauigkeit zu gewährleisten.
Methode 2 von 2: Messen der wahren Beinlänge
1. Such dir einen Freund, der dir hilft, deine Beine zu messen. Die eigene wahre Beinlänge zu messen ist sehr schwierig und führt zu keinem genauen Ergebnis.
2. Legen Sie sich auf eine ebene Fläche. Legen Sie sich flach auf den Rücken, die Beine sind ausgestreckt und die Füße hüftbreit auseinander.
3. Messen Sie von Ihrer Hüfte bis zu Ihrem Knöchel. Finden Sie das knöcherne Gelenk, wo Ihre Hüfte auf Ihr Bein trifft. Dies wird als Spina iliaca anterior superior oder SIAS bezeichnet. Messen Sie von diesem Punkt bis zum knöchernen Gelenk Ihres Knöchels. Mach es in beide Richtungen und schreibe deine Ergebnisse auf.
4. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eine größere Anomalie feststellen. Ein kleiner Unterschied in der Beinlänge ist normal. Niemand hat perfekt symmetrische Beine, aber ein Unterschied von mehr als 15 mm kann die Art und Weise beeinflussen, wie Sie gehen.
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