Handgelenk messen: 10 Schritte (mit Bildern)

Schritte
- Methode 1 von 2: Messen für eine Uhr oder ein Armband
- Methode 2 von 2: Bestimmen Sie Ihre Körpermaße
Tipps
Notwendigkeiten
- Messen für eine Uhr oder ein Armband
- Ermittlung Ihrer Körpermaße

Die Bestimmung des Umfangs und der Breite Ihres Handgelenks kann Ihnen dabei helfen, die erforderliche Größe für eine Uhr oder ein Armband zu bestimmen. Bestimmen Sie, welche Art von Schmuck Sie tragen, damit Sie wissen, was Sie messen müssen, z. B. Handgelenkumfang, Handgelenkbreite oder Handumfang. Wickeln Sie dann ein Stück Schnur um die Stelle, damit Sie die Länge bestimmen können. Sie können auch Ihre Handgelenksmaße verwenden, um Ihre Körpergröße zu berechnen.

Schritte

Methode 1 von 2: Messen für eine Uhr oder ein Armband

1. Bestimmen Sie Ihren Handgelenkumfang, wenn Sie eine Uhr oder ein Standardarmband messen. Standard-Uhrenarmbänder und -armbänder passen vollständig um Ihr Handgelenk, messen Sie also den Umfang Ihres Handgelenks, um die richtige Größe zu erhalten. Wählen Sie die Stelle an Ihrem Handgelenk, an der Sie normalerweise Ihren Schmuck tragen würden, damit Sie eine genaue Messung erhalten – normalerweise um die breiteste Stelle Ihres Handgelenks oder direkt unter dem Knochen neben Ihrer Hand.

Wenn Sie den Umfang Ihres Handgelenks für einen Herzfrequenzmesser benötigen, messen Sie etwa 1,5 bis 2 cm von Ihrem Handgelenk aus, um die genaueste Herzfrequenzmessung zu erhalten.

2. Messen Sie die Breite Ihres Handgelenks für ein offenes Armband. Offene Armbänder haben eine Öffnung, sodass Sie das Armband über Ihr Handgelenk schieben können. Wählen Sie die breiteste Stelle an Ihrem Handgelenk, normalerweise dort, wo Sie die knorrigen Knochen auf beiden Seiten Ihres Arms spüren. Wenn Sie ein offenes Armband messen, müssen Sie nur die Breite von einer Seite Ihres Handgelenks zur anderen messen.

3. Messen Sie Ihren Fingerknöchel für geschlossene Armbänder. Geschlossene Armbänder haben eine steife Form und sollten beim Anlegen über die Hand gleiten. Wenn Sie Ihr Handgelenk messen, um die richtige Armbandgröße zu bestimmen, halten Sie Ihre Hand mit der Handfläche nach oben vor sich. Bewegen Sie Ihren Daumen zur Unterseite Ihres kleinen Fingers, sodass Ihre Hand die gleiche Form hat wie beim Anlegen eines Armbands. Messen Sie den Umfang Ihrer Hand um die Knöchel herum.

Passen Sie auf, dass Sie Ihren kleinen Finger nicht bewegen, sonst haben Sie eine ungenaue Anzeige.

4. Wickeln Sie ein Stück Schnur um Ihr Handgelenk oder Ihre Hand, je nachdem, welchen Schmuck Sie messen möchten. Verwenden Sie ein ca. 30 cm langes Stück Schnur, damit noch genug übrig ist, um es um Ihr Handgelenk zu wickeln. Legen Sie die Schnur gerade auf eine ebene Fläche und legen Sie Ihr Handgelenk so darauf, dass Ihre Handfläche nach oben zeigt. Wickeln Sie die Enden über Ihr Handgelenk, sodass die Schnur eng an Ihrer Haut anliegt und in der Mitte überlappt.

Wenn Sie die Breite Ihres Handgelenks für ein offenes Armband messen, legen Sie die Kordel so um Ihr Handgelenk, dass das Ende am Knorpelknochen auf einer Seite Ihres Handgelenks beginnt und sich zur anderen Seite erstreckt.

Wenn Sie die Breite Ihres Handgelenks für ein geschlossenes Armband messen, beginnen Sie mit der Schnur oben an Ihren Fingerknöcheln und wickeln Sie sie um Ihre Hand, sodass sie über Ihren Daumen geht.

Wenn Sie eines haben, können Sie auch ein flexibles Maßband verwenden, um Ihren Handgelenksumfang zu bestimmen.

Spitze: Wenn Sie keine Schnur haben, können Sie auch einen Zentimeter breiten Papierstreifen zuschneiden, um ihn stattdessen um Ihr Handgelenk zu wickeln. Einige Websites bieten druckbare Lineale an, damit Sie die Messung sehen können, wenn Sie sie um Ihr Handgelenk wickeln.

5. Markieren Sie den Punkt auf der Schnur, an dem sie sich mit Ihrem Handgelenk überlappt. Achte darauf, dass die Schnur eng an deiner Haut anliegt, bevor du sie markierst. Verwenden Sie einen Marker, um Punkte auf der Schnur zu zeichnen, wo sie sich selbst überlappt. Achten Sie darauf, beide Enden der Schnur zu markieren, damit Sie eine genaue Messung erhalten.

Wenn Sie ein flexibles Maßband verwenden, sehen Sie, welche Zahl auf der Null am Ende steht.

Wenn Sie die Breite Ihres Handgelenks messen, markieren Sie den Punkt, an dem die Schnur auf den Knochen an der Innenseite Ihres Arms trifft.

6. Halten Sie die Schnur gegen ein Lineal, um die Größe zu bestimmen. Legen Sie die Schnur gerade entlang eines Lineals. Legen Sie die Schnur so, dass eine der Markierungen, die Sie auf der Schnur gemacht haben, mit dem Ende des Lineals übereinstimmt, und bestimmen Sie den Abstand zu Ihrer zweiten Markierung. Schreibe deine Messung auf, damit du sie nicht vergisst.

Sie können auch ein Maßband verwenden, wenn Sie kein Lineal haben.

7. 1 cm zum gemessenen Umfang addieren, damit der Schmuck nicht zu eng sitzt. Armbänder oder Uhren können unbequem werden, wenn sie zu eng sind. Addiere 1 cm zum gemessenen Umfang, damit die Uhr oder das Armband lockerer sitzt.

Wenn Ihr Handgelenksumfang beispielsweise 14 cm beträgt, beträgt der endgültige Umfang 15 cm.

Fügen Sie Ihrem gemessenen Umfang nichts hinzu, wenn Sie für einen Herzfrequenzmesser messen, da er eng an Ihrer Haut anliegen muss, um eine genaue Messung zu erhalten.

Methode 2 von 2: Bestimmen Sie Ihre Körpermaße

1. Messen Sie den Umfang Ihres Handgelenks knapp über dem Knochen. Fühlen Sie Ihr Handgelenk, um die knorrigen Knochen auf beiden Seiten Ihres Arms zu lokalisieren, und legen Sie Ihre Saite auf die Seite, direkt über dem Knochen. Wickeln Sie die Schnur um Ihr Handgelenk, bis sie fest sitzt, und markieren Sie, wo sie das Ende überlappt. Richten Sie die Schnur und halten Sie sie gegen ein Lineal, um den Umfang zu bestimmen. Schreibe die Gliederung auf, damit du sie nicht vergisst.

Fügen Sie dem gemessenen Umfang keine zusätzliche Länge hinzu.
Sie können auch ein flexibles Maßband verwenden, wenn Sie eines haben. Schauen Sie, wo das Maßband am Ende die Nullmarke überlappt, als Punkt für Ihre Messung.

2. Bestimmen Sie Ihre Körpergröße mit einem Maßband oder Lineal. Stellen Sie sich gerade mit dem Rücken an eine Wand und schauen Sie geradeaus. Halte deine Füße flach und zusammen, damit deine Fersen auch die Wand berühren. Lasse jemand anderen deine Körpergröße an der Wand markieren, damit sie zu deinem Scheitel passt. Gehen Sie von der Wand weg und messen Sie Ihre Höhe vom Boden bis zur Markierung mit einem Maßband.

Stellen Sie sicher, dass Sie auf einem harten Boden und nicht auf einem Teppich stehen, da es sonst schwierig sein kann, Ihre Körpergröße richtig zu messen.

Spitze: schließe deinen Haarschnitt nicht mit ein, wenn du deine Körpergröße misst. Messen Sie stattdessen flach auf Ihrem Kopf.

3. Vergleichen Sie Ihren Handgelenkumfang mit Ihrer Körpergröße anhand einer Körpergrößentabelle. Suchen Sie online nach einer Größentabelle und finden Sie Ihre Körpergröße im angegebenen Bereich. Vergleichen Sie dann Ihren Handgelenksumfang mit Ihrer Körpergröße, um festzustellen, ob Sie eine schlanke, mittlere oder schwere Statur haben.

Wenn Sie beispielsweise eine Frau zwischen 160 und 170 cm sind, sind Sie zierlich, wenn Ihr Handgelenksumfang weniger als 6 cm beträgt, durchschnittlich, wenn er zwischen 15-16 cm liegt, und stark gebaut, wenn er größer als 16 Zoll ist cm.

Eine Größentabelle finden Sie hier: https://medlineplus.gov/ency/imagepages/17182.htm.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Ihr Körperbau für Ihr Idealgewicht bedeutet oder dein BMI.

Tipps

Vergleichen Sie Ihren Handgelenkumfang mit den Größentabellen der Uhren oder Armbänder, die Sie kaufen möchten, da Sie möglicherweise keine genaue Übereinstimmung finden können. Bestellen Sie eine Größe etwas größer, um sicherzustellen, dass sie richtig passt.