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Höre auch auf dein eigenes Herz. Wenn du immer noch ein bisschen wütend oder traurig bist, nimm dir etwas Zeit, bevor du Kontakt nimmst. Die Zeit, die du nach der Trennung getrennt verbringen musst, hängt von allen möglichen Umständen ab. an einer "hässlich" Trennung kann es manchmal Monate, sogar Jahre dauern, bis sich die Gefühle beruhigt haben und ein normales freundschaftliches Verhältnis wieder möglich ist. 
Nach ein paar Wochen Arbeit an dir denkst du gar nicht mehr an deinen Ex! Dies wird es viel einfacher machen, entweder eine neue Freundschaft zu beginnen oder sie komplett zu ignorieren – was immer Sie wollen. 
Wenn Ihr Ex nicht sofort auf Ihre Versuche reagiert, versuchen Sie es nicht gleich noch einmal. Vielleicht konnte er es nicht so schnell verarbeiten wie du. Gib ihm noch etwas Zeit. Was auch immer Sie tun, hinterlassen Sie nicht Dutzende von Nachrichten! Wenn Sie versucht sind, dies zu tun, sind Sie wahrscheinlich noch nicht bereit, Freunde zu sein. 
"Ich freue mich sehr, dich wiederzusehen." "Ich hoffe sehr, dass es dir etwas besser geht. mit mir." "Ich möchte weitermachen und als Freunde bei Null anfangen." 
Das hat einen zusätzlichen Vorteil. Er wird wahrscheinlich mit seinen Freunden sprechen und sie werden ihm sagen, dass deine neue Beziehung auf einer freundschaftlichen Basis ist. Wenn er sieht, dass du deine Beziehung als platonisch beschreibst, umso mehr Grund, deine Meinung zu respektieren. Wenn Sie einen neuen Freund haben oder er eine neue Freundin hat, stellen Sie sicher, dass Sie ihm Ihre Absichten sofort klarmachen. Selbst wenn Sie dies tun, können Eifersuchtsgefühle ins Spiel kommen. Wenn ja, dann musst du das gegen die Vorteile einer neuen Freundschaft mit deinem Ex abwägen. 
Zeig ihm, dass er dir wichtig ist. Das liegt wahrscheinlich daran. Akzeptiere seine guten Absichten und sprich mit ihm, wenn es sein muss. Lass ihn deine Verletzlichkeit jedoch nicht ausnutzen. 
Dein Ex muss auch mit seinem neuen Partner reden, falls er einen hat. Gib deinem neuen Freund keinen Grund zu vermuten, dass etwas Seltsames vor sich geht. Bleib nicht länger weg, als du versprochen hast – zumindest nicht, bis er sich wieder damit wohl fühlt, dass du mit deinem Ex rumhängst. Wenn dein neuer Freund jedoch deiner neuen Freundschaft gegenüber sehr misstrauisch ist (indem er dich ständig nach Updates fragt, wenn du mit deinem Ex unterwegs bist), dann ist es in Ordnung, ihn auszuschalten. Wenn du ihm keinen Grund gegeben hast, der es ihm nicht erlaubt, dir zu vertrauen, dann verdienst du sein Vertrauen. 
Vermeiden Sie Orte, die Sie früher gemeinsam besucht haben. Gehen Sie nicht in dasselbe Restaurant, in dem Sie oft gegessen haben, und gehen Sie nicht in die Bar, in der Sie sich zum ersten Mal getroffen haben. Weigern Sie sich, an Aktivitäten teilzunehmen, die Sie früher gemeinsam gemacht haben. Wenn er dich bittet, die Enten im Park zu füttern, wie du es jeden Sonntag gemacht hast, sag ihm, dass du lieber Kaffee trinkst. 
Wenn Sie während einer Show traurig oder wütend auf Ihren Ex werden oder das Gefühl haben, immer mehr sagen zu wollen, als Sie können, dann haben Sie wahrscheinlich selbst einige Probleme zu lösen. Mach eine Pause von der Freundschaft und versuche daran zu arbeiten. Wenn er verschroben oder reizbar wirkt oder über nichts reden will, denkt er wahrscheinlich immer noch an deine vergangene Beziehung und/oder die Dinge, die zur Trennung geführt haben. Sie können ihn fragen, ob er es ist, aber seien Sie gewarnt. Diese Frage kann seine Wut oder Traurigkeit entfachen. 
Die Wahrscheinlichkeit ist mindestens genauso groß, dass du überhaupt nicht gerne mit deinem Ex befreundet bist! In diesem Fall können Sie einfach aufhören, ihn hochzuziehen; Ich weiß, dass er wahrscheinlich nicht so schnell aufgeben wird. Unbehagliche Gefühle von "Klebrigkeit" sind leider durchaus möglich, wenn du versuchst eine Freundschaft mit einem Ex aufzubauen.
Mit deinem ex-freund befreundet sein
Können ehemalige Liebhaber nach einer Beziehung wirklich Freunde bleiben?? Frauen, Männer, Freunde, Freundinnen, Beziehungstherapeuten und der Mann auf der Straße haben alle eine andere Meinung. Die Zahlen zeichnen ein anderes Bild: Eine NBC-Umfrage aus dem Jahr 2004 ergab, dass 48% der Teilnehmer nach einer Beziehung mit ihrem Ex befreundet geblieben sind. Für manche ist die Freundschaft mit einem Ex ganz natürlich. Für andere erscheint es albern und eine Einladung, noch mehr verletzt zu werden. Ihr Erfolg hängt von Ihren individuellen Persönlichkeiten und der gemeinsamen Geschichte ab. Aber wenn Sie bereit sind, es auszuprobieren, lesen Sie weiter!
Schritte
Methode 1 von 3: Frieden schließen nach der Trennung
1. Erkenne, dass nicht alle Ex-Freunde gute Freunde sind. Es gibt mehrere Gründe, warum Sie nicht mit Ihrem Ex-Freund befreundet sein möchten. Vielleicht hat er dich immer noch im Visier – in diesem Fall ist es grausam, ihn weiterzuführen. Die Rollen können aber auch vertauscht werden. Wenn es dir immer noch gefällt, dann wirst du enttäuscht werden. Außerdem kann die Beziehung zusammengebrochen sein, weil etwas sehr Schlimmes passiert ist und man sich nicht ohne Hass und Neid ansehen kann. Wenn einer von euch zutiefst verletzt ist, distanziert euch voneinander.
- Auch wenn er ruhig und emotional stabil erscheint und deine Vorgeschichte keine klaffenden Wunden hinterlassen hat, möchtest du deinen Ex vielleicht nicht wiedersehen. Das ist fein. Ex-Freunde müssen nicht unbedingt Freunde sein.
2. gib ihm zeit. Selbst die sauberste Trennung aller Zeiten kann bei beiden Parteien schmerzhafte Emotionen auslösen. Unmittelbar nach der Trennung kann er wütend oder traurig sein. Dies ist nicht die Zeit, ihn als Freund zu betrachten. Warte, bis sich seine Gefühle beruhigt haben, bevor du fortfährst.
3. an dir arbeiten. Die Zeit nach der Trennung ist eine großartige Gelegenheit, über sich selbst nachzudenken und zu versuchen, sich zu verbessern. Wenn du dir die Zeit genommen hast, deine Emotionen zu sortieren, kannst du die Zeit, die du früher mit deinem Freund verbracht hast, jetzt für dich selbst verwenden. Engagiere dich für deine Hobbys und deine Schulaufgaben. Lerne eine neue Fähigkeit. Mache Dinge, die du gerne tust, allein oder mit Freunden. Indem Sie sich selbst verbessern, stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihre Eigenständigkeit. Dies wird es viel einfacher machen, neue freundschaftliche (und zufällig auch romantische) Beziehungen zu beginnen.
4. Kontakt aufnehmen. Wenn Sie Zeit mit sich selbst verbracht haben und bereit sind, den Sprung zu wagen, wenden Sie sich an Ihren Ex. Lassen Sie einen Testballon los und gehen Sie vorsichtig vor – Sie könnten erwägen, zuerst mit einem seiner Freunde zu sprechen, um seinen emotionalen Zustand abzuschätzen. Halten Sie es so leicht wie möglich; Fang nicht gleich an über deine alte Beziehung oder die Trennung zu reden. Sag einfach, du hast ihn eine Weile nicht gesehen und würdest ihn gerne wiedersehen. wenn du "echt drüber" dann sollte das die wahrheit sein!
Methode 2 von 3: Eine neue Freundschaft beginnen
1. Verbringe (sanft) Zeit mit ihm. Tun Sie dies bei kleinen, geselligen Ausflügen. Halten Sie es zunächst kurz und bescheiden – gehen Sie auf einen Kaffee oder besuchen Sie eine Galerie nur zu zweit. Stellen Sie sicher, dass Sie einen vollen Terminkalender haben (oder tun Sie zumindest so). Wenn es schwierig wird, hast du immer eine Ausrede, um zu gehen!
- tun absolut nichts, was als Datum angesehen werden kann! Bleiben Sie nicht lange, trinken Sie keinen Alkohol und tanzen Sie nicht zusammen. Ihr könntet euch wieder verlieben, und wenn ihr die Probleme, die zur Trennung geführt haben, nicht gelöst habt, liegt Herzschmerz vor euch. Sie werden auch alle neuen Romanzen ruinieren, die Sie oder Ihr Ex mit jemand anderem eingegangen sind.
2. Sag ihm sofort, dass du Freunde sein willst. Dein Ex ist vielleicht etwas verwirrt und hat keine Ahnung, was deine Absichten sind. Es ist daher von Anfang an klar zu machen, was Sie im Sinn haben. sag sowas wie "Ich hoffe wir können Freunde bleiben" oder "Wir sind immer noch Freunde, nicht wahr??" Lassen Sie dieses Thema nicht in der Mitte. Wenn du nicht genau weißt, was du von dieser neuen Beziehung willst, könnte er denken, dass du versuchst, wieder zusammenzukommen. Spar dir das Drama, indem du von Anfang an offen und ehrlich zu ihm bist.
3. Tu nicht so, als hätte sich nichts geändert. Einer der größten Fehler, den man machen kann, ist so zu tun, als hätte sich seit der Trennung nichts geändert. Wenn du das tust, erweckst du den Eindruck, dass es dich nie interessiert hat. Das kann ihn schrecklich verletzen, und das ist jetzt nicht etwas was du gerade machen willst. Wenn Sie Kontakt aufgenommen haben, können Sie die Pause quittieren, ohne lange darüber nachzudenken. Du kannst Dinge sagen wie:
4. Sag anderen Leuten, dass du nur Freunde bist. Wenn seine Freunde von deiner alten Beziehung wussten, werden sie neugierig sein, was jetzt los ist. Wenn du Grund zu der Annahme hast, dass er seinen Freunden gegenüber nicht ehrlich ist, lass sie keine Lügen erfinden. Sag ihnen, dass du mit ihm befreundet sein willst, und es steckt nichts dahinter. Wenn sie von ihm hören, dass Sie die Beziehung unbedingt wiederbeleben möchten, und Sie seinen Freunden sagen, dass Sie es nicht sind, werden sie (richtig) davon ausgehen, dass er der Verzweifelte ist. .
5. Zeigen Sie, dass Sie sich immer noch interessieren. Stelle sicher, dass er weiß, dass du immer noch für ihn da bist, wenn er Probleme hat. Wenn er einen schlechten Tag hat, rede mit ihm. Zeig ihm, dass du dich immer noch interessierst. Tun Sie dies jedoch so, wie es ein Freund tun würde – umarmen Sie ihn nicht, umarmen Sie ihn nicht oder tun Sie Dinge, die alte Gefühle wecken könnten. Biete an zuzuhören. Er wird es oft zu schätzen wissen, mit jemandem über seine Gefühle sprechen zu können, der ihn gut versteht.
Methode 3 von 3: Eine reparierte Beziehung intakt halten
1. Kenne die Anzeichen, dass er dich immer noch mag. Es ist schwer für jemanden, einen Ex als platonischen Freund zu sehen. Manche Leute können es einfach nicht. Wenn Ihr Ex eines der folgenden Symptome zeigt, sollten Sie erwägen, ihm mehr Zeit zu geben, damit er weitermachen kann:
- Wenn er dich regelmäßig ohne ersichtlichen Grund anruft oder dir schreibt.
- Wenn er ständig mit deinen Freunden redet.
- Wenn er unangemessene, zu intime Witze macht oder Anspielungen macht.
- Wenn er Dinge über deine alte Beziehung anspricht.
- Wenn er dich ständig berührt, versehentlich oder absichtlich.
2. Erkläre deinem neuen Freund die Situation kristallklar. Wenn du seit der Trennung eine neue Beziehung eingegangen bist, kann das die Situation sehr komplizieren. Selbst die verständnisvollsten Freunde werden anfangs ein wenig eifersüchtig sein. Und manche werden es immer sein. Am besten erklärst du ihm ruhig und deutlich, dass du deinen Ex nicht mehr magst. Erkläre deinem neuen Freund, dass du ihn nur liebst und dass du mit deinem Ex nicht mehr als befreundet sein willst – das ist alles. Machen Sie deutlich, dass Sie nicht mehr sind "auf diese Weise" an deinen Ex denken (oder an ihn denken können).
3. Fallen Sie nicht in alte Muster. Wenn du mit deinem Ex befreundet sein willst, tu nicht die Dinge, die du getan hast, als du zusammen warst. Wenn Sie dies tun, laden Sie unerwünschte Gefühle der Untreue ein (wenn Sie einen neuen Freund haben) und bereiten Sie sich auf einen vor "Rückfall" und möglicherweise Herzschmerz. Beginnen Sie mit einer sauberen Schiefertafel. Nutze die Chance, als Freunde neue Dinge zu tun.
4. Pass auf, dass dein Ex und du nicht noch verletzt bist. Die ersten Interaktionen mit Ihrem Ex können angespannt sein. Mit etwas Glück verwandelt sich diese Spannung jedoch bald in herzliche Höflichkeit. Nach einer Weile können Sie jedoch feststellen, dass einer oder beide von Ihnen immer noch emotionale Schäden haben. Tiefsitzende Gefühle von Verrat und Herzschmerz können aufkommen. Wenn Sie damit umgehen müssen, könnte dies darauf hindeuten, dass Sie und Ihr Ex noch nicht bereit sind, Freunde zu sein.
5. Erlaube der Beziehung, allmählich stärker zu werden. Nach einer Weile könntet ihr euch wieder ganz nahe kommen. Nehmen Sie es einfach. Lass die Freundschaft erst reifen, wenn alles gut geht. Setzen Sie sich frühzeitig Grenzen – Dinge, die Sie nicht tun und über die Sie nicht mit ihm sprechen – und durchbrechen Sie diese Grenzen nur, wenn Sie sicher sind, dass Sie ihm vertrauen können.
Tipps
- Wenn dich jemand fragt, was zwischen euch beiden vor sich geht, ist das eine einmalige Gelegenheit zu sagen, dass ihr "Nur Freunde" sind. Das willst du an die erste Stelle setzen.
- Mach Witze, bring ihn zum Lachen.
- Rede mit ihm wie mit deinem besten Freund.
- Wenn du in derselben Schule bist, versuche mit ihm zu arbeiten .Teamwork bringt euch näher.
Warnungen
- Versuche nicht, mit ihm befreundet zu sein, wenn er dir etwas Böses angetan hat. Das lässt es so aussehen, als würdest du gerne bestraft werden.
- Sprich nie über die gute alte Zeit. Das kann unangenehme Momente verursachen und einen Strich durch die Rechnung machen.
- Je nachdem, wie schlecht die Beziehung endete, werden Sie vielleicht nie Freunde.
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