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Versuchen Sie, 8 Stunden pro Nacht zu schlafen, um rote Augen und andere Symptome von Schlafmangel zu bekämpfen. 
Ob Meditation (konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung), Achtsamkeit (konzentrieren Sie sich auf das Jetzt) oder einfach nur darauf zu achten, was im gegenwärtigen Moment passiert – diese Übungen werden Sie letztendlich dazu bringen, Ruhe und Gelassenheit auszustrahlen. Es ist eine kleine Verschiebung mit großer Wirkung. Trainiere dich, im Hier und Jetzt zu sein, und beobachte, wie andere auf deine elegante Aura reagieren. 
Stecken Sie Ihre Hände nicht in die Taschen, unter den Tisch oder in Ihren Mantel. Menschen öffnen sich dir weniger, wenn sie deine Hände nicht sehen können. 
Lächle die Leute an, die du triffst, und die meisten Leute werden zurücklächeln. 
Schau nicht auf den Boden und lass dich nicht ablenken. Andernfalls geben Sie an, dass Sie kein Interesse haben. Manchmal kann zu viel Augenkontakt gruselig oder komisch wirken. Versuchen Sie, Augenkontakt für eine Sekunde länger als normalerweise aufrechtzuerhalten, und konzentrieren Sie sich auf etwas, wie zum Beispiel die Augenfarbe der Menschen. Dieser Blickkontakt ist persönlicher. 
Ladies, tragt ein rotes Kleid oder tragt einen kleinen roten Lippenstift auf. Männer mit hellem Bart werden von manchen Frauen als attraktiver angesehen. Wenn Sie Gesichtsbehaarung wachsen lassen, passen Sie gut darauf auf. 
Sei einprägsam und attraktiv, indem du die andere Person dir gegenüber ausdrücken lässt. 
"ich glaube an Sie." Diese vier kurzen Worte können einen großen Einfluss darauf haben, wie sich Menschen fühlen und über sich selbst denken. "Wie kann ich helfen?" Hilfe leisten bedeutet nicht, dass man alles tun muss, um jemandem zu helfen, aber oft ist es nicht möglich, Dinge alleine zu erreichen. Auf diese Weise machst du jemandem klar, dass du ein Verbündeter bist. "Das ist, was passiert." Niemand will ausgesperrt werden. Wenn Sie sich bemühen, die Leute einzubeziehen, werden sie eine positive Verbindung zu Ihnen haben. Teilen Sie die Informationen, die Sie brauchen, um sympathischer gefunden zu werden. Du kannst diesen Satz auch verwenden, um Entschlossenheit auf positive Weise zu zeigen. "Ich finde es heraus." "Gern geschehen." Wir haben aufgehört zu sagen "Gern geschehen" und wechselte zu "OK." und "Kein Problem." Der erste Satz zeigt an, dass Sie einen wertvollen Dienst geleistet haben, während die letzten beiden darauf hinweisen, dass das, was Sie für den anderen getan haben, nicht viel ist. Verwenden Sie den ersten Satz, um anzuzeigen, dass Sie sich interessieren. 
Wenn du jemanden neckst, dann tu es auf spielerische Weise und achte auf die Menschen um dich herum. Unabhängig von Ihren Absichten ist Verspieltheit nicht attraktiv, wenn Sie damit die Gefühle von jemandem verletzen. Es gibt eine Zeit und einen Ort für Verspieltheit. Wenn Sie sich in einem professionellen Umfeld befinden, in dem Verspieltheit im Allgemeinen nicht erwünscht ist, speichern Sie dies für den Feierabend. Freundlichkeit und Wärme kann man aber immer ausstrahlen. 
Gerade bei Nervosität ist es wichtig, langsam zu sprechen. Dies wird Ihnen helfen, ruhig und unter Kontrolle zu bleiben. Außerdem ist die Wahrscheinlichkeit, dass du über deine Worte stolperst, geringer, wenn du langsam sprichst.
Attraktiv sein
Bist du bereit, eine lebendige, einprägsame und attraktive Person zu werden?? Bist du bereit, an deiner Ausstrahlung zu arbeiten und starke Beziehungen zu anderen aufzubauen, Menschen, denen deine Gesellschaft im Allgemeinen Spaß macht?? Hören Sie auf zu denken, dass Sie langweilig oder unattraktiv sind, und unternehmen Sie proaktive Schritte, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Anerkennung von anderen zu gewinnen.
Schritte
Teil 1 von 3: Kümmere dich um deinen Körper
1. Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an. Ein gesunder Körper wird oft als attraktives Merkmal angesehen. Das bedeutet nicht, dass du Bodybuilder oder Marathonläufer werden musst. Beginnen Sie mit einfachen, gesunden Entscheidungen in Ihrem täglichen Leben und verwenden Sie diese als Ausgangspunkt. Ein gesunder Lebensstil strahlt Reife und Verantwortung aus; attraktive Eigenschaften für einen potentiellen Partner.
- Studien haben gezeigt, dass 12% Körperfett bei Männern und 20% Körperfett bei Frauen ein gutes Ziel sind. Bei Männern erhöhen 12% Körperfett den Testosteronspiegel und stärken das Immunsystem.
- Frauen haben mehr Körperfett als Männer und bei einem Anteil von 20 % sind die Kurven einer Frau ausgeprägter.
- Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse ist eine gute Möglichkeit, während einer Diät eine strahlendere Haut zu bekommen. Obst und Gemüse sind vollgepackt mit Antioxidantien und pflanzlichen Pigmenten, die der Haut einen gesunden Glanz verleihen.
2. Schlafen, um schön zu sein. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, ungesund, müder und insgesamt weniger attraktiv aussehen, egal wie gepflegt Sie sind oder wie viel Make-up Sie tragen.
3. Pass auf dich auf. Duschen löst die meisten Probleme. Bürste und Zahnseide regelmäßig deine Zähne. Kämme deine Haare. Gehe regelmäßig zum Friseur. Halte deine Nägel sauber. Achte darauf, dass du gut riechst. Geruch ist ein starker Faktor bei der Bestimmung Ihrer Attraktivität. Persönliche Hygiene ist besonders wichtig.
4. Finden Sie Ihr Zentrum. Gesundheit trägt enorm zu Ihrer Gesamtattraktivität bei. Du wirst automatisch attraktiver, wenn du sowohl emotional als auch körperlich gesund aussiehst. Zusätzlich zu Ihrer Ernährung und Bewegung ist Meditation ein wirksames Werkzeug, um Ihren Geist zu entspannen, Stresshormone abzubauen, Ihre Stimmung zu verbessern und die Haut zu reinigen.
Teil2 von 3: Attraktive Körpersprache
1. Stehe mit offenem Oberkörper. Seien Sie attraktiv durch Ihre Körpersprache. Offene Körpersprache kann attraktiver sein als jedes Outfit. Sie können Ihre Körpersprache nutzen, um Verfügbarkeit und Attraktivität zu vermitteln.
- Verschränken Sie nicht die Arme, überprüfen Sie nicht ständig Ihr Telefon und laufen Sie nicht mit Ihrer Brieftasche oder Ihrem Glas Wein herum. All dies kann vermitteln, dass Sie eine verschlossene, unnahbare Person sind.
2. Zeig deine Hände. Im Allgemeinen fällt es uns schwer, jemandem zu vertrauen, dessen Hände wir nicht sehen können. Untersuchungen zeigen, dass eine offene Haltung das attraktivste Merkmal von Menschen ist. Wenn Sie sich mit anderen Menschen verbinden, zeigen Sie ihnen, dass Sie sich mit einer offenen und nicht defensiven Einstellung verbinden möchten.
3. Lächeln. Es kann nicht genug betont werden, wie wichtig und gleichzeitig einfach das ist. Wenn wir lächeln, werden wir automatisch freundlicher, zugänglicher und interessanter. Lächeln ist ein großartiges Werkzeug, um attraktiver zu erscheinen.
4. Blickkontakt halten. Guter Blickkontakt kann mehr sagen als Worte. Durch Blickkontakt können Sie Interesse zeigen, zuhören und präsentieren. Du kannst zeigen, dass dir die Person, die du ansiehst, am Herzen liegt.
5. Sich kleiden um zu beeindrucken. Trage Kleidung die dir gut passt und deiner Figur schmeichelt. Studien haben gezeigt, dass das Tragen von Rot Ihre Attraktivität als potenzieller Partner steigern kann.
6. Steh gerade. Kopf hoch und Augen nach vorn. Wenn Sie mit einer selbstbewussten Haltung herumlaufen, fühlen Sie sich innerlich wohler. Dies ist eine der einfachsten und günstigsten Möglichkeiten, attraktiver zu erscheinen. Mach dich einfach ein bisschen größer.
Teil3 von 3: Geselligkeit
1. Beginne zuzuhören. Ermutigen Sie andere, über sich selbst zu sprechen. Setze sie ins Rampenlicht. Schenke ihnen deine volle Aufmerksamkeit und Wertschätzung, indem du dich nur auf sie konzentrierst. Wenn wir die Leute über sich selbst sprechen lassen, werden Glückschemikalien in ihren Gehirnen erzeugt.
- Leg deine Sachen beiseite. Schau nicht auf dein Handy. Nehmen Sie den Blick für einen Moment vom Bildschirm weg. Konzentriere dich nicht auf etwas anderes, auch nicht für einen Moment.
2. Antworten mit Fragen. Frag sie nach positiven Dingen in ihrem Leben. Wenn sie antworten, fragen Sie sie, wie sie das Leben im Allgemeinen sehen. Da Sie auf die erste Frage bereits eine positive Antwort erhalten haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie auch auf die zweite Frage eine positive Antwort erhalten, was wiederum für ein positives Gesamterlebnis mit Ihnen sorgt.
3. Wähle deine Worte mit Bedacht. Die Wörter, die Sie verwenden, können einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie auf andere wirken. Vermeiden Sie negative Einstellungen so weit wie möglich. Priorisieren Sie positive Worte gegenüber negativen. Wir verbinden glückliche, begeisterte und zufriedene Menschen mit Attraktivität. Sagen Sie Dinge wie:
4. sei verspielt. Lache oft und viel. Verspieltheit als Persönlichkeitsmerkmal verleiht Ihrem eigenen Leben und dem Leben anderer Positivität. Verspieltheit hilft nicht nur, Stress abzubauen, sondern hilft dir auch, selbstbewusster und selbstbewusster auszusehen.
5. Sprich langsamer. Wenn Sie Ihre Sprechweise verlangsamen, können Sie für andere tatsächlich interessanter werden. Das gibt ihnen die Chance, das Gesagte zu verarbeiten. Langsameres Sprechen strahlt auch Selbstvertrauen und Entspannung aus, während schnelles Sprechen Sie übermäßig aufgeregt, ungeduldig oder nervös aussehen lässt.
Tipps
- Bleibe dir selbst treu. Es gibt nichts Anziehenderes als jemanden mit einem Ziel. Halte an deinen Zielen und Ambitionen fest.
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