Single sein: 11 Schritte (mit Bildern)

Schritte
Tipps

Es kann schwer sein, Single zu sein, wenn es so aussieht, als ob alle um dich herum in einer Beziehung wären. Vielleicht verspürst du den Druck, einen neuen Partner zu finden, oder du bist einfach nur einsam. Unabhängig davon, ob Sie vorhaben, Single zu sein oder nicht, ist es wichtig zu lernen, auf sich selbst aufzupassen und zu verstehen, dass es durchaus möglich ist, als Single ein erfülltes Leben zu führen. Auch wenn du alleine bist und lebt alleine du musst nicht einsam und isoliert sein!

Schritte

Teil 1 von 3: Aus einer Beziehung raus

1. Steh für dich ein. Egal, ob Sie schlecht behandelt werden oder einfach nur unzufrieden mit Ihrer Beziehung sind, es wird eine Zeit kommen, in der Sie sich einmischen und das tun müssen, was am besten für Sie ist.

Menschen bleiben aus vielen Gründen in ungesunden Beziehungen, z. B. aus Schuldgefühlen, finanziellem Stress oder Kindern. Es ist wichtig zu erkennen, dass Sie sich selbst in der Beziehung gefangen halten, indem Sie sich von diesen Ängsten leiten lassen.
Sie können beginnen, in kleinen Schritten für sich selbst einzustehen, z. B. indem Sie Ihre eigenen Interessen entwickeln, Ihre eigenen Entscheidungen treffen und mehr Zeit ohne Ihren Partner verbringen.

2. Überwinde deine Angst vor dem Unbekannten. Viele Menschen zögern, langfristige Beziehungen zu verlassen, weil sie es nicht gewohnt sind, alleine zu leben und nicht wissen, was die Zukunft für sie bereithält, wenn sie gehen. Um als Single neu anzufangen, musst du bereit sein, den Sprung zu wagen und zu akzeptieren, dass du nicht weißt, was als nächstes passieren wird.

Wenn du noch nicht ganz bereit bist, die Beziehung zu verlassen, versuche, dich auf Mitgefühl mit dir selbst zu konzentrieren. Wenn du bewusst an Dingen arbeitest, die dich glücklicher machen, wirst du irgendwann die Kraft entwickeln, die du brauchst, um eine Beziehung zu verlassen, die dich zurückhält.

Sei nicht zu streng mit dir, wenn du nicht den Mut hast, die Beziehung sofort zu verlassen. Diese negativen Gedanken an dich selbst werden dein Selbstvertrauen nur verschlechtern und es noch schwerer machen, dich zu verlassen.

3. Sich selbst kennenlernen. Manche Leute sind tatsächlich glücklicher, Single zu sein, und daran ist nichts auszusetzen. Wenn Sie feststellen, dass Sie kein Problem damit haben, allein zu leben und keinen Partner zu haben, versuchen Sie nicht, sich selbst zu zwingen, dies zu ändern. Auch wenn du nicht gerne Single bist, kannst du diese Gelegenheit nutzen, um herauszufinden, was dir im Leben wirklich wichtig ist.

Es ist leicht für Menschen, in einer Beziehung einen Teil ihrer Identität zu verlieren, daher kann es einige Zeit dauern, bis sich jemand an das Alleinsein gewöhnt hat. Egal, ob Sie planen, für immer oder nur für kurze Zeit allein zu sein, lernen Sie, Ihre individuellen Interessen und Vorlieben zu berücksichtigen.

Nehmen Sie sich die Zeit, alle Ihre Interessen zu erkunden. Wenn du vor deiner Beziehung ein Hobby hattest, das du nicht mehr ausübst, erwäge, es wieder aufzunehmen. Wenn nicht, probiere neue Hobbys aus, bis du etwas findest, das dir Spaß macht.

Sie müssen nicht an Routinen festhalten, die Sie mit einem ehemaligen Partner erstellt haben. Wenn du jede Nacht ab 8 gehst.00 bis 10.00 Stunden Fernsehen, überlege, ob du etwas lieber tun würdest, jetzt, da du Single bist.

Teil 2 von 3: Pass auf dich auf

1. Unabhängig sein. Wenn Sie schon lange in einer Beziehung sind, haben Sie sich wahrscheinlich zumindest für einige der täglichen Aufgaben auf Ihren Partner verlassen, sei es beim Rasenmähen, beim Kochen von Mahlzeiten oder beim Bezahlen von Rechnungen. Als eine Person solltest du all diese Dinge alleine managen können. Versuchen Sie, eine Liste aller Aufgaben zu erstellen, die Ihr Partner für Sie erledigt hat, und lernen Sie, sie nacheinander anzugehen.

Unabhängig zu sein kann dir unglaubliche Kraft geben! Anstatt sich selbst zu bemitleiden, solltest du wissen, dass du in der Lage bist, auf dich selbst aufzupassen. Selbst wenn Sie sich entscheiden, in Zukunft eine neue Beziehung zu beginnen, werden Sie immer wissen, wie Sie die Dinge selbst tun können.
Versuchen Sie, sich nicht von allem, was Sie tun müssen, überwältigen zu lassen und haben Sie keine Angst, einen Freund, Verwandten oder Nachbarn um Hilfe zu bitten, wenn Sie etwas nicht verstehen.
Für sein Einkommen allein zu sein, kann eine große Hürde sein, wenn Sie zuvor auf das Einkommen Ihres Partners angewiesen waren. schau dich gut an Budget und versuche Bereiche zu finden, in denen du zurückschneiden kannst. Du könntest zum Beispiel als Single in eine kleinere Wohnung einziehen oder lernen, wie es geht Koch anstatt ständig auswärts zu essen. Du kannst auch in Erwägung ziehen, einen Mitbewohner zu bekommen.

2. Entwickle deine anderen Beziehungen. Nur weil du Single bist, heißt das nicht, dass du allein auf der Welt bist. Tatsächlich haben Singles tendenziell stärkere Beziehungen zu Freunden, Verwandten und Nachbarn als Verheiratete. Um nicht einsam und isoliert zu werden, umgeben Sie sich mit den Menschen, die Sie lieben.

Fallen Sie nicht dem Glauben zum Opfer, dass Sie als Single Bindungsprobleme haben müssen. Studien haben gezeigt, dass Singles ebenso in der Lage sind, gesunde Beziehungen zu ihren Mitmenschen aufzubauen.

Wenn Sie zuvor viel Zeit mit anderen Paaren verbracht haben, werden Sie jetzt, da Sie Single sind, möglicherweise nicht mehr zu gemeinsamen Unternehmungen eingeladen. Sie können dich absichtlich ausschließen oder einfach nur versuchen, dich daran zu hindern, dich unwohl zu fühlen. In jedem Fall musst du entscheiden, ob diese ehemaligen Freunde wichtig genug sind, um mit ihnen über deine Freundschaftsbeziehung zu sprechen.

Möglicherweise müssen Sie neue Freunde finden, wenn Sie neu bei der Single sind. Versuchen Sie, Clubs beizutreten, sich ehrenamtlich zu engagieren oder Kollegen besser kennenzulernen. Andere alleinstehende Freunde zu haben, macht den Übergang für dich viel einfacher. Nutze Websites wie Meetup, um Leute zu finden, die deine Interessen teilen, und lerne neue Leute kennen.

Sie können versuchen, sich einzelnen Gruppen anzuschließen oder in einzelne Bars zu gehen, aber seien Sie sich bewusst, dass Sie wahrscheinlich viele Leute treffen werden, die eine Beziehung suchen, anstatt das Single-Sein genießen zu wollen.

3. Schütze dich vor Negativität. Es gibt die Vorstellung, dass Menschen nur Single sind, weil sie keinen Partner finden können, obwohl viele Menschen Single sind, weil sie es vorziehen, so zu leben. Wenn du schon lange Single bist, werden manche Leute denken, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es gibt nicht viel, was Sie tun können, um die Sicht der Gesellschaft auf Beziehungen zu ändern, also versuchen Sie, diese Art von Diskriminierung zu ignorieren.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Singles nicht weniger glücklich, erfolgreich oder psychisch gesund sind als Menschen in einer festen Beziehung. Trösten Sie sich mit diesen Informationen und erinnern Sie sich daran, dass Menschen mit anderen Überzeugungen nicht gut informiert sind.

Wenn Sie diese Art von Diskriminierung durch enge Freunde oder Verwandte erfahren, kann es sich lohnen, mit ihnen über Ihre Entscheidung, Single zu bleiben, zu sprechen. Wenn du ihnen zeigen kannst, dass du glücklich bist, dass du Single bist und dass du dich sehr verletzt fühlst, dass sie negativ darüber denken, können sie vielleicht mehr mitfühlen.

Wenn Sie sich als Single einsam und isoliert fühlen, können diese Gefühle eher durch Diskriminierung verursacht werden oder wie andere darüber sprechen, als durch die Realität Ihres Singlelebens. Deshalb ist es so wichtig, sich von Menschen fernzuhalten, die dir ein schlechtes Gewissen machen, weil du Single bist.

Wenn Leute dich mit jemandem zusammenbringen möchten, sei sehr deutlich, ob du interessiert bist oder nicht. Es liegt ganz bei Ihnen, ob Sie sich zu einer bestimmten Zeit verabreden möchten oder nicht. Du bist niemandem eine Erklärung schuldig.

Teil 3 von 3: Die Vorteile des Single-Lebens nutzen

1. Lebe ein gesundes Leben. Es hat sich gezeigt, dass Singles mehr Sport treiben als Verheiratete. Dies kann daran liegen, dass sie mehr Freizeit haben oder ihr Aussehen wichtiger finden. So oder so, nutzen Sie Ihren Single-Status, um gesund zu werden und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

2. Sei stolz auf deine Stärke. Da sie stärker auf sich selbst angewiesen sind und sich mit den negativen Meinungen der Gesellschaft über ihren Beziehungsstatus auseinandersetzen müssen, sind Singles oft stärker und belastbarer als Paare. Wenn du dich das nächste Mal negativ fühlst, weil du keinen Partner hast, erinnere dich daran, dass dich das Single-Sein stärker machen kann.

3. Mach was du willst. Es gibt eine enorme Freiheit, die mit dem Single-Sein einhergeht. Wenn Sie schon lange in einer Beziehung sind, haben Sie vielleicht vergessen, wie befreiend es sein kann, alle Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, ohne sich um die Meinung anderer kümmern zu müssen. Jetzt, da Sie Single sind, können Sie Ihre Freiheit auf folgende einfache Weise genießen:

Reisen Sie wohin und wann Sie wollen

Stellen Sie Ihre eigene Zeit ein

Dekoriere deine Wohnung oder dein Haus nach deinen Wünschen

Iss was du willst

Ausgehen, drinnen bleiben oder Leute einladen - was immer du willst

4. Widme deinen Leidenschaften. Singles schätzen eine sinnvollere Arbeit als Menschen, die in einer Beziehung sind. Wenn du als Single glücklich sein möchtest, kann es hilfreich sein, mehr Zeit mit etwas zu verbringen, das dir wirklich wichtig ist, sei es dein Job oder deine Freiwilligenarbeit.

Single zu sein kann es dir viel leichter machen, wirklich in deine Arbeit einzutauchen, weil du dich nicht um die Anforderungen deiner Beziehung kümmern musst. Wenn du vorhast, für längere Zeit Single zu sein, suche dir einen Job, der dich glücklich macht und jeden Morgen Lust auf das Aufstehen macht. Wenn dein Leben bereits so befriedigend ist, dann wird sich das Single-Sein nicht wie eine Leere anfühlen.

Single zu sein kann dich kreativer machen und dir helfen, die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen. Nutzen Sie Ihre eigene Zeit, um Ihren kreativen Leidenschaften nachzugehen, egal ob Sie schreiben, malen oder einfach nur die Wolken am Himmel bewundern.

Neue Dinge auszuprobieren ist eine der besten Möglichkeiten, Einsamkeit als Single zu vermeiden. Nutzen Sie Ihre Fähigkeit, zu tun, was Sie wollen, und entdecken Sie neue Interessen und Leidenschaften, um Ihr Leben spannend zu halten.

5. Suche nach gesunden Beziehungen, wenn du willst. Sobald Sie gelernt haben, ohne Beziehung zu überleben, können Sie entscheiden, ob Sie Single bleiben oder einen Partner finden möchten. Beide Entscheidungen sind absolut akzeptabel, also lass dich nicht von anderen unter Druck setzen.

Beeil dich nicht in eine Beziehung, die nicht richtig ist. Die Beziehung sollte auf Gegenseitigkeit beruhen und du solltest deine persönliche Identität nicht aufgeben müssen.

Tipps

Lass dich nicht von Freunden oder Verwandten unter Druck setzen, auszugehen. Du solltest nur anfangen, dich zu verabreden, wenn du es wirklich willst.
Single zu sein kann an Feiertagen wie Weihnachten und Valentinstag besonders schwierig sein, daher ist es normal, sich ein wenig deprimiert zu fühlen.
Wenn du zu einer Party eingeladen bist und einen Gast mitbringen kannst, ist es in Ordnung, alleine zu gehen oder einen Freund mitzubringen, anstatt ein Date. Mach was dir am besten gefällt.
Denken Sie immer daran, dass Single sein nicht bedeutet, dass Sie alleine sein müssen. Sie können sich entscheiden, mit anderen Menschen zusammenzuleben und viel Zeit mit anderen Menschen zu verbringen. Es ist auch sehr gut möglich, in einer Beziehung einsam zu sein, also lass dich nicht einfach darauf ein, nur weil du nicht alleine sein willst.
Denken Sie daran, dass Sie wichtig sind. Wenn du das Gefühl hast, allein zu sein, akzeptiere dieses Gefühl, aber ohne dich selbst zu bemitleiden. Umgib dich mit Menschen, die dich lieben. Beginne ein neues Hobby und sei dein glücklichstes Ich.