Einen Fußball treten

Schritte
Tipps
Warnungen
Notwendigkeiten

Willst du in der Lage sein, einen Fußball zu kicken, ohne dich zum Narren zu machen? Noch besser, willst du so gut werden, dass du dich mit den Besten wie Pelé oder Roberto Carlos messen kannst?? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Fußball zu kicken und jede Technik hat ihre eigenen Regeln. Wenn Sie einige davon lernen möchten, lesen Sie die folgenden Tipps und Tricks.

Schritte

Methode 1 von 5: Der erste Anfang

1. Sitzen üben. Versuchen Sie, ein gutes Gefühl für das Kicken des Balls zu bekommen, üben Sie in einfachen Situationen. fang an zu sitzen.

Ziehen Sie Schuhe und Socken aus und setzen Sie sich mit den Knien nach oben auf den Boden.
Halte den Ball in deinen Händen über deinen Füßen, sodass deine Arme um deine Knie geschlungen sind.
Kick dir den Ball mit der Spitze eines Fußes aus den Händen. Sperre deine Knöchel. Wenn Ihr Fuß den Ball berührt, muss der Ball das Teil mit dem "Schnürsenkel" ankommen, oder auch der rist des fußes.
Gib dem Ball einen leichten Kick. Der Ball sollte nicht zu weit rollen, einige Meter und ohne sich zu drehen.
Probiere das erst mit deinem dominanten Fuß aus, dann wechsle. Geübte Spieler können den Ball gleich gut mit dem linken oder rechten Bein schießen.

2. Üben Sie das Treppensteigen aus dem Stehen. Versuchen Sie erneut, den Ball nur wenige Meter zu bewegen.

Steh auf und mach dasselbe noch einmal. Lassen Sie den Ball über Ihrem Fuß los und geben Sie ihm einen leichten Tritt. Üben Sie Ihre Koordination.

Pass auf, dass sich der Ball nicht wieder dreht.

Methode 2 von 5: Die Grundlagen

1. Geh ein paar Schritte zurück. Sie haben zweifellos gesehen, dass Fußballspieler einen Anlauf für eine Ecke oder einen Elfmeter machen? Fußballspieler machen nur wenige Schritte im Anlauf, so dass sie sich nicht von 4,5 Fuß (4 Zoll) bewegen müssen.6 m) angerannt kommen, den Ball treten. Vielmehr ist das Gegenteil der Fall und kann dazu führen, dass du den Ball falsch schlägst.

2. Pass auf den Fuß auf, den du in den Boden steckst. Hier sind einige Dinge zu beachten:

Der Fuß, mit dem Sie nicht treten, sollte in einer Linie mit dem Ball sein. Stellen Sie sich eine Linie vor, die auf beiden Seiten durch die Seite des Balls geht. Dein Fuß soll auf dieser Linie stehen.

Stellen Sie Ihr Standbein vor die Linie und Sie treten in den Boden.

Stellen Sie Ihr Standbein hinter die Linie, und Sie schlagen den Ball, bevor Sie genug Schwung im anderen Fuß aufgebaut haben und Ihr Fuß in der richtigen Position ist.

Platziere dein Standbein in die Richtung, in die der Ball gehen soll. Wenn Sie möchten, dass der Ball nach links, rechts oder nach vorne geht, positionieren Sie Ihr Standbein so, dass es nach links, rechts oder nach vorne zeigt.

3. Bewege dein Bein nach hinten, um genug Kraft zu entwickeln. Sie wollen Kraft und Geschwindigkeit in Ihrer Treppe oder nicht? Du machst das, indem du dein Kickbein nach hinten bewegst und deine Hüften bewegst.

Wenn Sie ein Kreuz machen möchten, müssen Sie nur Ihr Bein leicht nach hinten bewegen, und das Bein muss nicht angewinkelt werden.

Wenn Sie schießen möchten, sollten Sie Ihr Bein viel weiter nach hinten bewegen und Sie müssen es beugen.

4. Verwenden Sie Ihre Arme für die richtige Position und Balance. Viele Fußballspieler strecken ihren Arm aus, bevor sie schießen (Sie werden nie einen Fußballspieler sehen, der mit seinen Armen nebenher spielt). Versuchen Sie herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert und was Ihr Gleichgewicht verbessert. Versuchen Sie beim Schießen mit dem rechten Fuß, den linken Arm in einem Bogen nach vorne und dann zurück über den Kopf zu bewegen.

5. Zeige auf den Ball wie eine Ballerina, die nach einem Sprung landet. Sie möchten, dass die Körpermitte größtenteils aufrecht bleibt. Wenn du dich zu weit zurücklehnst, schießt der Ball nach oben. Wenn Sie sich nach vorne beugen, wird Ihr Tritt nicht stark genug sein.

Methode 3 von 5: Passieren des Balls

1. Im Allgemeinen passiert man mit der Fußinnenseite und noch nie mit deinen Zehen. Fußballspieler verwenden die Innenseite des Schuhs, da dieser Bereich größer und am genauesten ist. Der Nachteil ist, dass man nicht viel Kraft aufwenden kann.

2. Stellen Sie einen Fuß fest in den Boden und drehen Sie den anderen Fuß mit der Innenseite zum Ball und kicken Sie den Ball. Denken Sie daran, dass Ihr Standbein in die Richtung zeigt, in die der Fußball gehen soll. Wenn der Ball also nach links gehen soll, richten Sie Ihr Standbein auch nach links.

3. Beim Überqueren des Bodens halten Sie den Ball mit dem Fuß nahe am Boden. Man muss nur einen kurzen Pass und Pässe über den Boden hinweisen. Hebe deinen Fuß nicht zu weit vom Boden.

4. Für Pässe in der Luft lehne deinen Körper zurück und richte den Ball in die Luft. Strecken Sie Ihren Fuß dieses Mal vollständig aus und folgen Sie dem Ball.

Methode 4 von 5: Ball schießen

1. Normalerweise schießt man den Ball mit der Fußspitze auf die Schnürsenkel.Nochmals, benutze niemals deine Zehen, um den Ball zu treten. Das Schießen mit den Zehen bedeutet, dass du viel weniger Kontrolle über den Ball hast.

2. Setzen Sie Ihren anderen Fuß in den Boden, bringen Sie Ihren anderen Fuß zurück und treten Sie den Ball mit nach unten gebeugten Zehen. Auf halbem Weg durch die Schnürsenkel gibt es einen Sweetspot an deinem Fuß, der am besten zum Vorantreiben des Balls verwendet wird.

Versuchen Sie nicht, den Ball so hart wie möglich zu treffen.

Behalte den Ball die ganze Zeit im Auge.

3. Folge dem Ball nach dem Kick, mit den Zehen zum Boden zeigen. Die Kraft Ihrer Schaufel kann dazu führen, dass beide Beine vom Boden abgehoben werden.

4. Denken Sie daran, dass der Ball umso höher in die Luft schießt, je mehr Sie sich während des Tritts zurücklehnen. Wenn Ihr Körper während des Abstoßes aufrecht bleibt, springt der Ball eher geradlinig über dem Boden oder tiefer.

Methode 5 von 5: Fortgeschrittene Techniken

1. Schlagball mit der Fußinnenseite (Scheibe). Du schlägst den Ball mit der Fußinnenseite, drehst den Fuß aber beim Schlagen leicht nach vorne. Ihr Fuß steht in einem 45-Grad-Winkel, wenn Sie den Ball zeigen.

2. Schlagball mit der Außenseite des Fußes (Haken). Ein Haken oder eine Kurve entsteht, indem man den Ball mit der Außenseite des Fußes schlägt und den Fuß während des Abstoßes vom Ball wegdreht. Dieses Mal hört Ihr Fuß beim Zeigen 45 Grad in die andere Richtung, verglichen mit dem Slice.

3. Ein Markierungsball. Um den Ball putten zu können, bringe den Fuß unter den Ball und trete nicht zu weit (wenn überhaupt). Ziel ist es, den Ball in einem Bogen zu schießen, indem man ihn direkt unter die Schuhnase schlägt, ohne die Zehen zu benutzen.

Tipps

Wenn Sie möchten, dass sich der Ball mehr hebt, versuchen Sie, Ihren Fuß mehr unter den Ball zu bekommen und lehnen Sie sich während des Abstoßes etwas zurück.
Versuche den Ball beim Üben immer mehr aufsteigen zu lassen. Bald schaffst du es, einen guten Schuss abzuliefern.
Versuchen Sie nicht, beim ersten Mal von der anderen Seite des Spielfelds ins Tor zu treten. Bleiben Sie nah am Netz und versuchen Sie es mit zunehmendem Abstand.
Tritt mit der Innenseite deines Fußes für mehr Präzision und bessere Ballplatzierung. Dies ist die genaueste Art, einen Fußball zu treten, aber weniger kraftvoll als mit der Außenseite des Fußes und sicherlich nicht geeignet, um aus der Ferne auf das Tor zu schießen.
Stellen Sie sicher, dass der Ball aufgepumpt ist, aber nicht zu stark, da dies es schwieriger macht, dem Ball einen guten Tritt zu geben.
Bei der Nachbewegung ist es wichtig, dass sich die Hüfte nach hinten bewegt, nicht das Knie. Grundsätzlich sollte deine Hüfte die Nabe sein, auf die es ankommt.

Warnungen

Nicht auf die Zehen treten. Dies erschwert die Ballkontrolle und kann sogar zu Verletzungen führen.
Das Tragen von Stollenschuhen führt sehr wahrscheinlich dazu, dass Sie ausrutschen und sich verletzen.