Den Ball mit Kraft und Präzision zu schießen ist eine wichtige Fähigkeit für jeden Fußballspieler. Der beste Weg, um die richtige Technik zu entwickeln, ist zu üben. Zu einem guten Schlag gehört es, die Situation auf dem Spielfeld einzuschätzen, aber auch den nicht schießenden Fuß nach unten zu setzen und das Bein mit Kraft nach vorne zu bewegen. Werde ein besserer Schütze und sieh zu, wie deine Torzahlen in die Höhe schnellen!
Schritte
Methode 1 von 3: Den Ball kicken
1. Schauen Sie nach oben, bevor Sie den Ball treten. Schauen Sie vor dem Schießen auf das Feld vor Ihnen. Konzentrieren Sie sich so weit wie möglich darauf, wohin der Ball gehen soll. Beachten Sie, wo sich die anderen Spieler befinden, einschließlich der Verteidiger, des Torhüters und Ihrer Teamkollegen. Verwenden Sie diese Informationen, um Ihren Schuss anzupassen oder zu wiederholen, wenn ein Teamkollege eine bessere Schussfähigkeit hat.
Sie können einige professionelle Spieler sehen, die schießen, ohne nach oben zu schauen. Durch ihre Spielerfahrung entwickeln sie ein Gefühl für ihre Position auf dem Platz. Dies geschieht am häufigsten in der Nähe des Ziels, da das Hochschauen den Schuss etwas verlangsamt.
2. Behalte den Ball im Auge. Schaue wieder auf den Ball und schaue ihn weiter an, bis du schießt. Dies führt zu stärkeren und präziseren Schüssen.
3. Laufen Sie mit gleichmäßigen Schritten zum Ball. Halten Sie die Schritte, die Sie machen, gleich lang wie beim Laufen. Vermeiden Sie es, sich zu weit zu dehnen oder eine Reihe von kurzen Schritten zu machen, da dies Ihr Gleichgewicht stört.
Wenn Sie einen Ball in Ruhe schießen, sind Sie gerade weit genug zurück, um den Ball mit 3 oder 4 Schritten zu erreichen.
4. Stellen Sie Ihren nicht tretenden Fuß neben den Ball. Wo du diesen Fuß stellst, bestimmt, wohin der Ball geht. Platziere es neben dem Ball, etwa eine Schulterbreite von deinem anderen Fuß entfernt. Ein guter, durchschnittlicher Abstand sollte sich angenehm anfühlen. Halte deine Zehen gerade zum Ziel gestreckt.
Wenn Sie den Ball weiter nach oben bringen müssen, z. B. beim Schießen über die Mauer eines Verteidigers.
5. Bringen Sie Ihr Schlagbein so weit wie möglich nach hinten. Je weiter du dein Bein nach hinten bringst, desto mehr Kraft kannst du erzeugen. Beuge dein Bein am Knie und halte deine Zehen nach unten. In der perfekten Aufnahmeposition sieht dein Bein aus, als hätte es eine V-Form.
strecke dich Beine oft um deine Flexibilität zu erhöhen.
6. Halte deinen Knöchel fest. Dies wird auch als Knöchelsperre bezeichnet. Dein Fuß sollte immer noch nach unten zeigen, gerade und fest. Dein Knöchel sollte überhaupt nicht wackeln, wenn du den Ball schießt. Jede Bewegung schwächt deinen Schuss.
7. Stehen Sie gerade, wenn Sie schießen. In einer neutralen Position zu bleiben gibt dir maximale Kontrolle über den Flug des Balls. Es ist in Ordnung, sich ein wenig zu lehnen, wenn es sich für Sie natürlich anfühlt, aber versuchen Sie, sich nicht mehr zu lehnen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, sich dem Ziel zuzuwenden.
Wenn der Ball oft über das Netz fliegt, lehnen Sie sich möglicherweise zu stark zurück. Wenn es niedriger bleibt, als Sie möchten, lehnen Sie sich möglicherweise zu stark nach vorne.
EXPERTENTIPP
Walter Merino
Fußballtrainer Walter Merino ist Jugendfußballtrainer und Mitbegründer des Olé Soccer Club in Los Angeles, Kalifornien. Er hat Erfahrung im Training von Kindern im Alter von vier Jahren bis zum High-School-Alter sowie in Fußballmannschaften von Universitäten. Walter hat Fußball für die California Polytechnic State University in Pomona und das Los Angeles Mission College gespielt. 2017 wurde der Olé Soccer Club mit ihm als Trainer Meister in der 2007 Cal South State Cup Governors Boys Division.
Walter Merino Fussball Trainer
Experten-Trick: Bevor Sie einen Ball beim Fußball schießen, schauen Sie nach oben und sehen Sie, wo Sie den Ball schießen können. Dann positioniere deine Hüften dort, wo der Ball hingehen soll. Beachten Sie, dass die Torhüter auf den höheren Ebenen lernen, Ihre Körpersprache und sogar Ihre Augen zu lesen, sodass Sie Ihre Absichten möglicherweise verbergen müssen.
8. Zielen Sie auf die Mitte des Balls. Wählen Sie die Stelle, an der Ihr Fuß den Ball trifft. Normalerweise ist dies der Teil des Balls, der dir am nächsten ist. In der Mitte zu treten gibt dir die Kontrolle über deinen Schuss und erzeugt gleichzeitig viel Kraft.
Um deinen Schuss höher in die Luft zu bekommen, kicke den Ball etwas tiefer als mittig.
Um den Ball abzulenken, kicken Sie links oder rechts von der Mitte. Wenn Sie nach links treten, biegt sich der Ball nach rechts. Wenn Sie nach rechts treten, wird er mit einem Bogen nach links geführt.
9. Schlagen Sie den Ball mit den Schnürsenkeln Ihres Schuhs für einen kraftvolleren Schuss. Bring deinen Fuß nach vorne. Schlagen Sie den Ball mit der Oberseite Ihres Fußes, um kraftvolle und dennoch präzise Schüsse zu erzielen. Dies ist die Art von Aufnahme, die Sie in den meisten Fällen brauchen.
Um deinen Schuss stärker zu biegen, schlage den Ball mit der Seite deiner Zehen.
10. Kicke den Ball mit der Seite deines Fußes für einen präziseren Schuss. Wenn Sie sich dem Ball nähern, drehen Sie Ihren Fuß zur Seite. Schlagen Sie den Ball mit der Innenkante Ihres Fußes. Dein Schuss wird nicht so stark, aber die erhöhte Präzision ist gut für Schüsse in der Nähe des Ziels oder wenn die Verteidigung nicht viel Platz lässt.
11. Folge deinem Schussbein. Nachdem du den Ball getroffen hast, hörst du nicht auf dich zu bewegen. Heben Sie Ihr Schussbein auf eine mittlere Höhe an. Treten Sie auf und stellen Sie Ihren Fuß auf den Boden. Eine schlechte Nachverfolgung bedeutet, dass Ihr Schuss Ihr Ziel nicht erreicht oder er außer Kontrolle gerät.
Um den Ball höher fliegen zu lassen, hebe dein Bein während der Fortsetzung mehr in die Luft.
Methode 2 von 3: Schießen Sie während des Laufens
1. Ball nach vorne schieben. Um einen guten Schuss zu bekommen, sollte der Ball nicht zu nah am Körper sein. Tippe den Ball ein oder zwei Schritte vor deinem Schussfuß. Drücken Sie es direkt vor sich, um für einen normalen geraden Schuss in Position zu kommen. Bewegen Sie es leicht zur Seite, wenn Sie Ihren Schuss verbiegen oder Ihren Winkel ändern möchten.
Mache durchschnittliche Schritte zum Ball. Der beste Schlag passiert, wenn Sie Ihre Pässe nicht verlangsamen oder ändern, wenn Sie sich dem Ball nähern.
Um dies zu üben, beginne damit, dich dem Ball mit langsamen, gleichmäßigen Schritten zu nähern. Erhöhen Sie die Geschwindigkeit, wenn es sich angenehm anfühlt.
2. Stellen Sie Ihren Fuß vor den Ball. Das Absetzen des Fußes ist wie ein normaler Tritt, außer dass der Ball rollt. Wenn Sie Ihren nicht schießenden Fuß neben den Ball stellen, rollt der Ball daran vorbei. Bei perfekter Ausführung liegt der Ball beim Kicken auf gleicher Höhe mit Ihrem Fuß.
Denken Sie daran, Ihre Zehen vom abgesetzten Fuß bis zum Ziel zu strecken!
3. Kick den Ball wie gewohnt. Verwenden Sie den gleichen Ansatz, den Sie zuvor beim Treten des Balls gelernt haben. Ziehen Sie Ihren Fuß zurück, sichern Sie Ihren Knöchel und folgen Sie Ihrem Schuss. Die Aufnahmen beim Laufen sind bald genauso perfekt wie beim Stehen!
Methode 3 von 3: Auswählen des Aufnahmeortes
1. Machen Sie Aufnahmen aus Entfernungen, die für Sie angenehm sind. Schauen Sie auf das Spielfeld, um zu sehen, wo Sie sich in Bezug auf den Ball befinden. Denken Sie daran, wie gut Sie während des Trainings schießen. Wenn du nicht so viel Kraft hast, wird dir das Schießen aus der Ferne nicht viel nützen. Sie erzielen mehr Tore, wenn Sie näher am Ziel sind, um einen besseren Schuss zu erzielen.
Üben Sie das Schießen aus verschiedenen Entfernungen und Winkeln, um sich auf alle Situationen vorzubereiten, die während eines Spiels auftreten können.
2. Beachten Sie die Positionierung des Torwarts. Der Torwart kann seitlich stehen und eine Seite des Tores frei lassen. Er kann sich auch zur Seite bewegen, sich anlehnen oder loslaufen, bevor Sie schießen. Überraschen Sie ihn, indem Sie in die entgegengesetzte Richtung schießen!
3. Über den Torwart schießen. Normalerweise ist es am besten, auf die andere Seite des Netzes zu schießen. Wenn du rechts bist, schieße links vom Ziel. Der Torwart ist normalerweise näher bei dir und muss sich weiter bewegen, um den Ball zu bekommen.
Das ist nicht immer die beste Wahl. Wenn Sie sich sehr nahe an einer Seite des Tors befinden, jemand die andere Seite blockiert oder sich einem Verteidiger nähert, können Sie möglicherweise nicht auf die andere Seite zielen.
4. Zielen Sie auf die Ecken oder das Netz an der Seite des Tors. Normalerweise steht der Torwart in der Mitte des Tores und lässt die Seiten offen. Zwingen Sie den Keeper, wenn möglich zu tauchen, um zu retten. Nutzen Sie das Seitennetz, da es ein großes Ziel ist, wenn Sie von den Seiten des Spielfelds schießen.
Während Spieler gerne auf die oberen Ecken zielen, werden in den unteren Ecken mehr Tore erzielt!
5. Schießen Sie über oder unter den Torwart. Bei einem seitlichen Schuss muss der Torwart die Hand ausstrecken, um abzuwehren. Ein Keeper kann sich leicht von einer Seite zur anderen bewegen, aber es ist schwieriger, sich nach oben oder unten zu strecken. Auch die besten Torhüter kommen nicht immer in die Torecken.
Wo Sie zielen, hängt von der Situation ab, aber vermeiden Sie es so weit wie möglich, auf eine durchschnittliche Höhe zu schießen.
Tief schießen ist auch sehr gut, wenn viele Verteidiger vor dir sind. Durch Abprallen oder Abprallen kann dies auch zu Toren führen.
6. Kicke den Ball in die Luft, wenn die Verteidiger vor dir sind. Wenn du den Ball nicht an ihnen vorbeibekommst, kannst du trotzdem schießen. Schlage den Ball knapp unter der Mitte. Dadurch wird der Ball mehr in die Luft gehoben, über die Verteidiger oder einen nach vorne laufenden Torwart.
Tipps
Eine gute Möglichkeit, Ihre Technik anzupassen, besteht darin, sich selbst beim Schießen zu filmen. Sehen Sie sich den Film an und sehen Sie, was Sie anders machen möchten.
Üben Sie das Schießen an vielen verschiedenen Orten auf dem Spielfeld, insbesondere im Angriffsbereich, um Ihre Schusstechnik zu perfektionieren.
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