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Wenn deine Kopfhaut fettig wird oder juckt, weil du deine Haare seltener wäschst, kannst du deine Haare einfach öfter shampoonieren. Achten Sie darauf, dass Sie das Shampoo in Ihre Kopfhaut einmassieren und versuchen Sie, es nicht in Ihr Haar zu reiben. Um Ihr Haar gesund zu halten, verwenden Sie bei jeder Haarwäsche eine Spülung. Eine Spülung ist gut geeignet, um Ihr Haar stärker zu machen, da sie die Lipide und Proteine im Haarschaft auffüllt. Sie können auch eine Haarmaske auftragen, um Ihr Haar besonders zu pflegen, z. B. eine Haarmaske mit natürlichen Inhaltsstoffen, die Ihr Haarwachstum fördert und eine beruhigende Wirkung auf Ihre Kopfhaut hat. 
Wenn Sie Ihr Haar lieber in ein Handtuch wickeln, verwenden Sie ein dünnes, weiches Handtuch aus Mikrofasern. Diese Handtücher bestehen aus einem leichten Material, das Ihr Haar nicht stark belastet und das Wasser aufnimmt, ohne Ihr Haar zu beschädigen. 
Gehe alle zehn bis zwölf Wochen zum Friseur, um dir die Haare schneiden zu lassen. Vereinbaren Sie die Termine im Voraus, damit Ihr Haar gesund bleibt und keinen Spliss hat. 
Beginnen Sie damit, Ihre Kopfhaut mit 250 ml Rizinusöl zu massieren. Lass das Öl von deiner Kopfhaut auf dein Haar laufen. Wenn Ihre Kopfhaut und Haare mit Öl bedeckt sind, setzen Sie eine Plastikduschhaube auf Ihren Kopf, um das Öl an Ort und Stelle zu halten. Legen Sie vor dem Schlafengehen ein Handtuch auf Ihr Kissen, damit kein Öl auf Ihr Kissen kommt. Lassen Sie das Öl über Nacht in Haar und Kopfhaut einziehen. Waschen Sie Ihre Haare am nächsten Morgen mit Shampoo und Spülung, um das Öl zu entfernen. 
Erwärme das Öl auf dem Herd oder in der Mikrowelle. Achten Sie darauf, die Temperatur des Öls vor dem Auftragen zu überprüfen. Das Öl sollte sich angenehm anfühlen und nicht auf der Haut brennen, damit es weder Kopfhaut noch Haare schädigt. Massieren Sie das warme Öl mit den Fingern sanft in Ihre Kopfhaut ein. Machen Sie langsame, kreisende Bewegungen. Das kannst du nach dem Duschen machen. Du kannst auch einen Freund oder Partner bitten, deine Kopfhaut für dich zu massieren. Achte darauf, dass du das Öl 15 bis 20 Minuten lang in deine Kopfhaut einmassierst. Waschen Sie Ihr Haar nach fünfzehn bis zwanzig Minuten gut mit Shampoo, um das Öl zu entfernen. 
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Dosis einnehmen und es keine Wechselwirkungen mit Medikamenten gibt, die Sie derzeit einnehmen. 
Lassen sie ihre haare wirklich lang wachsen
Haben Sie schon immer von langen, üppigen Locken geträumt? Möchten Sie Ihre kurzen Haare länger wachsen lassen?? Es kann frustrierend sein, Ihr Haar lang wachsen zu lassen, besonders wenn Ihr Haar langsam wächst und Sie den Haarschnitt für einen bestimmten Anlass oder eine bevorstehende Party ändern möchten. Das Haar der meisten Menschen wächst ungefähr einen Zentimeter pro Monat, aber Sie können Ihr Haar möglicherweise schneller wachsen lassen, indem Sie Ihre Pflege ändern, Haarpflegeprodukte verwenden und Ihre Ernährung und Gewohnheiten ändern.
Schritte
Methode 1 von 3: Deine Haare mal anders pflegen
1. Verwenden Sie weniger Hitze, um Ihr Haar zu stylen. Werkzeuge wie Föhn, Glätteisen und Lockenstab können Ihr Haar mehrere Stunden lang gut aussehen lassen, aber sie können Ihr Haar auch schwächen und verlangsamen. Also nutze diese Tools so wenig wie möglich oder gar nicht mehr. Stylen Sie Ihre Haare so wenig wie möglich und verwenden Sie wenige Haarprodukte, damit Ihre Haare gesund bleiben und lang werden können.
- Wenn Sie sich entscheiden, Hitze zu verwenden, stellen Sie das von Ihnen verwendete Werkzeug auf eine niedrige Einstellung (nicht höher als 160 Grad Celsius). Tragen Sie außerdem ein Hitzeschutzgel oder eine Hitzecreme auf Ihr Haar auf, bevor Sie das Werkzeug verwenden. Auf diese Weise schützen Sie Ihr Haar und es wird nicht austrocknen oder brechen.
2. Tragen Sie Ihre Haare so oft wie möglich offen. Wenn Sie Ihr Haar nach hinten kämmen und fest oder zu einem Pferdeschwanz zusammenziehen, kann Ihr Haar brechen und beschädigen. Lassen Sie Ihre Haare also einfach locker, anstatt Haarnadeln, Clips und Haargummis zu verwenden. Tragen Sie Ihr Haar nach unten und es wird mit der Zeit lang und gesund.
3. Verwenden Sie Shampoo nur zwei- bis dreimal pro Woche. Shampoo seltener und nur zwei- bis dreimal pro Woche, damit du nicht austrocknet oder deine Haare zu oft wäschst. Auf diese Weise bleibt Ihr Haar stark und gesund und kann schneller lang werden.
4. Tupfe deine Haare nach dem Duschen trocken. Wickeln Sie Ihre nassen Haare nach dem Duschen nicht fest in ein Handtuch, da dies dazu führen kann, dass Ihre Haare brechen und stark beansprucht werden. Verwenden Sie stattdessen ein trockenes Handtuch, um Ihr Haar sanft trocken zu tupfen, damit Sie nicht an Ihrem nassen Haar ziehen oder reiben.
5. Lassen Sie sich die Haare schneiden, wenn Sie Spliss sehen. Es mag falsch erscheinen, zum Friseur zu gehen, wenn Sie Ihre Haare lang wachsen lassen möchten, aber wenn Sie Ihre Haare schneiden und Spliss entfernen, wachsen Ihre Haare schneller. Spliss beginnt mit trockenen, spröden Stellen auf deinem Haar und wenn du sie nicht schneidest, spaltet sich dein Haar weiter. Wenn Sie zu lange mit Spliss fortfahren, muss Ihr Friseur möglicherweise einen erheblichen Teil Ihres Haares schneiden, um alle Spliss zu entfernen.
6. Wechseln Sie zu Seidenkissenbezügen. Das mag sehr luxuriös erscheinen, aber das Schlafen auf einem Seidenkissenbezug kann Ihr Haar wirklich schneller wachsen lassen. Kissenbezüge aus Baumwolle oder Leinen können an deinen Haaren ziehen und zerren und dir die Haare brechen, wenn du dich im Schlaf bewegst. Die weiche, glatte Textur von Seide verhindert unerwünschte Reibung und macht Ihr Haar glatt, lang und frei von Verwicklungen.
Methode 2 von 3: Haarpflegeprodukte auftragen
1. Verwenden Sie eine Haarmaske. Fördern Sie das Haarwachstum, indem Sie ein- bis zweimal pro Woche eine Haarmaske auftragen. Machen Sie Ihre eigene natürliche Maske mit Öl oder kaufen Sie eine fertige Maske in der Drogerie.
- Um eine Haarmaske zu Hause herzustellen, mischen Sie 250 ml Kokosöl mit einem Esslöffel Macadamiaöl, Mandelöl und Jojobaöl. Massiere die Maske in dein feuchtes Haar und lasse sie zehn Minuten einwirken. Anschließend die Maske mit Shampoo und Spülung aus den Haaren waschen.
2. Behandeln Sie Ihr Haar mit Rizinusöl. Rizinusöl ist ein natürliches Heilmittel, das das Haarwachstum fördern kann. Das Auftragen einer Haarmaske mit Rizinusöl auf Ihr Haar kann Ihrem Haar helfen, länger zu wachsen und gesünder zu werden.
3. Massiere deine Kopfhaut mit heißem Öl. Eine Massage mit heißem Öl kann helfen, Talg und Schmutz von Ihrer Kopfhaut zu entfernen und das Haarwachstum von den Wurzeln an zu fördern. Verwenden Sie natürliche Öle wie Kokosöl, Olivenöl, Jojobaöl und Arganöl.
Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihre Ernährung und Ihre Gewohnheiten
1. Essen Sie viele eiweißreiche Lebensmittel. Der Verzehr von mehr Protein kann dazu beitragen, ein gesundes Haarwachstum zu fördern und Haarausfall durch das, was Sie essen, zu verhindern. Sorgen Sie für eine ausgewogene Ernährung mit Fleisch, Fisch, Bohnen, Nüssen und Vollkornprodukten. Wenn du kein Fleisch isst, achte darauf, dass du genügend Proteine durch den Verzehr von Soja sowie Bohnen, Nüssen und Getreide zu dir nimmst.
- Der Schlüssel zu einer effektiven proteinreichen Ernährung liegt in der Auswahl der richtigen Proteinquellen. Essen Sie keine verarbeiteten Fleisch- oder Vollmilchprodukte, da diese keine gesunden Proteinquellen sind. Essen Sie viele gesunde Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse.
2. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, die das Haarwachstum fördern. Bestimmte Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel, wie Biotin und Viviscal, sind dafür bekannt, das Haarwachstum zu fördern. Diese Produkte enthalten die Vitamine C und B, die wichtigsten Vitamine für gesundes Haarwachstum.
3. Konzentriere dich auf entspannende Aktivitäten wie Yoga und Meditation. Nicht umsonst sagt man, dass man sich bei Stress die Haare ausreißt. Stress kann Ihren Cortisolspiegel beeinflussen und dazu führen, dass Ihr Haar weniger schnell wächst. Senken Sie Ihren Cortisolspiegel durch entspannende Aktivitäten wie Yoga, Meditation und tiefe Atemübungen. Als Ergebnis haben Sie ein ruhigeres Leben und Sie erhalten längeres und volleres Haar.
"Lassen sie ihre haare wirklich lang wachsen"
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