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Wenn Sie sich von beiden Geschlechtern angezogen fühlen, müssen Sie sich nicht entscheiden. Viele bisexuelle Menschen fühlen sich zwischen Schwulen und Heterosexuellen hin- und hergerissen, weil sie sich bei beiden nicht ganz zu Hause fühlen. Du musst dich nicht zwischen dem einen oder dem anderen Geschlecht oder der schwulen oder heterosexuellen Community entscheiden. Da die LGBT-Community immer vielfältiger wird, können Sie sich darin zu Hause fühlen, auch wenn Sie sich immer noch sexuell und romantisch zu Menschen des anderen Geschlechts hingezogen fühlen. Wenn Leute dir sagen, du sollst Partei ergreifen, versuche es zu ignorieren. Sagen Sie etwas wie: "Ich bin bisexuell und fühle mich zu beiden Geschlechtern hingezogen. Ich muss mich nicht für eine Seite entscheiden und das ist mir eigentlich auch nicht möglich." 
Vermeide es nie, deine Sexualität zu benennen oder über deine Anziehungskraft sowohl für Männer als auch für Frauen zu sprechen. Manche Leute reagieren verwirrend oder machen sogar beleidigende Kommentare. Es ist jedoch nicht deine Aufgabe, Leute wie dich zu machen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Ihre Identität verbergen müssen, um hineinzupassen. Wahre Freunde und Verbündete werden dich ohne Zweifel unterstützen. Du kannst wählen, mit wem du deine Zeit verbringst und solltest keine Freunde oder romantischen Partner dulden, die dich nicht unterstützen. Denken Sie daran, die Welt verändert sich ständig. Jedes Mal, wenn Sie sich als bisexuell identifizieren und sich weigern, Kompromisse einzugehen, helfen Sie Ihren Mitmenschen, sich der Bisexualität bewusster zu werden und sie zu akzeptieren. Verstehen Sie, dass Betrug bedeutet, einem Partner gegenüber untreu zu sein, mit dem Sie einer festen, monogamen Beziehung zugestimmt haben. 
Es gibt Tausende von Menschen, die sich als LGBT identifizieren. Mit einer kurzen Suche im Internet zum Thema Bisexualität werden Sie zweifellos viele Quellen finden, in denen Menschen darüber diskutieren, bisexuell zu sein und was es für sie bedeutet. Denken Sie daran, dass bisexuell LGBT ist, da das „B“ für „bisexuell“ steht. Es mag nicht so erscheinen, weil du zum Beispiel eine bisexuelle Frau bist und mit einem heterosexuellen Mann zusammen bist. Du bist immer noch bisexuell, du hast nicht nur wegen dieses heterosexuellen Mannes Männer den Frauen vorgezogen. Fühle dich nie, als wärst du der einzige, dem das so geht. Erinnere dich daran, dass es Tausende von Bisexuellen auf der Welt gibt. Dies kann Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, dass es sich um eine gültige Identität handelt. 
Finde bi-positive Leute, mit denen du reden kannst. Sprechen Sie mit unterstützenden Freunden und Familienmitgliedern über Ihre Sexualität. Wenn es in Ihrer Gemeinde ein LGBT-Zentrum gibt, versuchen Sie herauszufinden, ob es bisexuelle Selbsthilfegruppen gibt. Erinnere dich daran, dass es dir gut geht. Die Leute sagen dir vielleicht, dass es falsch ist, bisexuell zu sein, aber lass sie ihre Meinung sagen und erinnere dich daran, dass du glücklich und gesund bist. Ihre Sexualität bestimmt nicht Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Selbstwertgefühl oder Ihr allgemeines Glück. 
Manche Menschen, die bisexuell sind, bevorzugen monogame Beziehungen. Andere sind polyamor oder bevorzugen offene Beziehungen. Andere sind immer noch zusammen und haben kein Interesse daran, sich an eine Person zu binden. Dieses Spektrum an romantischen und sexuellen Vorlieben gibt es für jede sexuelle Orientierung. Die Ansichten einer Person zu Dingen wie Treue und Monogamie haben nichts damit zu tun, ob sie sich als heterosexuell, bisexuell, schwul, lesbisch oder einer anderen Orientierung zuordnen. Verfolge die Art von Beziehung, die du dir wünschst und das wird dich glücklich machen. Wenn du eine monogame Beziehung willst, musst du in einer monogamen Beziehung sein. Wenn Sie eine offene Beziehung wollen, gehen Sie eine offene ein. Du musst keine Regeln in Bezug auf Beziehungen oder Verabredungen befolgen, nur weil du bisexuell bist. 
Lassen Sie die Person wissen, was sie tun kann, um Ihnen zu helfen. Vielleicht brauchst du nur ab und zu jemanden, der deine Gefühle ausdrückt. Es kann frustrierend sein, Teil einer Randgruppe zu sein. Vielleicht möchten Sie nur, dass die Leute sich die Annahmen ansehen, die sie machen. Zum Beispiel: "Wenn ich dir sage, dass ich auf ein Date gehe, möchte ich nicht, dass du davon ausgehst, dass es ein bestimmtes Geschlecht ist. Es ist in Ordnung, mich zu fragen, ob ich mit einem Mann oder einer Frau verabredet war." Du solltest die Leute auch wissen lassen, wenn es Leute gibt, die du nicht über deine Sexualität wissen möchtest. Es ist in Ordnung, wenn du zuerst nicht allen erzählen willst, dass du bi bist. Viele Leute kommen zuerst mit ein paar engen Freunden heraus, also lass die Leute wissen, wenn du nicht bereit bist, jetzt vor allen zu kommen. Zum Beispiel: "Nur damit du es weißt, ich habe es noch nicht vielen Leuten erzählt. Können wir das jetzt für uns behalten??" 
Denken Sie daran, dass Ihre Sexualität nicht definiert ist, wer auch immer Sie sich für ein Date entscheidet. Wenn Sie derzeit mit jemandem des anderen Geschlechts in einer Beziehung sind, sollten Sie sich der LGBT-Community nicht entfremdet fühlen. Du bist immer noch bisexuell, unabhängig von deiner aktuellen Beziehung. Denken Sie daran, dass Ihre Identität gültig ist. Fühlen Sie sich nicht als störend empfunden, indem Sie sich für die LGBT-Community in Ihrer Nähe engagieren. 
Akzeptiere dich als bisexuell
Bisexualität ist eine Klassifikation sexueller Orientierungen. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt identifizieren sich als bisexuell und betrachten dies als einen natürlichen, erfüllenden Teil ihres Lebens. Leider kann es manchmal schwierig sein, seine Bisexualität zu akzeptieren, besonders wenn man sich selbst noch daran gewöhnen muss. Arbeite daran, deine Sexualität anzunehmen. Finden Sie heraus, was Bisexualität für Sie bedeutet. Nimm die schöne Tatsache an, dass es nichts Falsches daran ist, bisexuell zu sein, und du bist immer noch ein Mensch. Suchen Sie Unterstützung bei Freunden, Familie und anderen Mitgliedern der LGBT-Community.
Schritte
Teil 1 von 3: Deine Sexualität annehmen
1. Definiere deine Bisexualität auf deine eigene Weise. Das Wort bisexuell bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge. Im Allgemeinen bedeutet dies, dass Sie sich sowohl zu Frauen als auch zu Männern hingezogen fühlen. Es gibt jedoch verschiedene Grade von Bisexualität.Wenn Sie Ihre Sexualität annehmen möchten, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, was das Etikett für Sie bedeutet.
- Sexualität ist fließend und schwer zu definieren. Verstehe, dass es in Ordnung ist, wenn das Wort bisexuell für dich etwas anderes bedeutet als für andere Menschen. Sie können sexuelles Interesse sowohl an Männern als auch an Frauen haben, aber nur romantisches Interesse an Männern. Vielleicht hatten Sie schon immer sexuelle Gefühle für Männer und Frauen, oder Sie haben später im Leben sexuelle Gefühle für ein bestimmtes Geschlecht entwickelt.
- Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, bisexuell zu sein. Während manche Leute hartnäckig sind, dass 50/50 jemanden bisexuell macht, entspricht dies nicht der Realität. Während manche Menschen ein gleiches Maß an Anziehung erfahren, tun andere dies nicht. Wenn du bisexuell bist, ist es in Ordnung, dich so zu definieren, wie du willst.
- Denk an dich und deine eigenen Gefühle. Es ist in Ordnung, wenn sich Ihre Definition Ihrer Bisexualität etwas von der Bisexualität eines anderen unterscheidet. Jeder ist anders.
2. Ignoriere Leute, die dir sagen, dass du dich für eine Seite entscheiden sollst. Viele Leute verstehen Bisexualität nicht. Die Leute denken vielleicht, dass Sie sich für eine Seite entscheiden sollten, anstatt sich mit Männern und Frauen zu verabreden. Eine häufige Kritik an bisexuellen Menschen ist, dass sie unentschlossen oder gierig sind. Ignoriere diese Kritik. Denken Sie daran, dass sich viele Menschen sowohl zu Männern als auch zu Frauen hingezogen fühlen. Du kannst deine Sexualität nicht ändern, daher ist es für dich unmöglich, einfach zwischen den Geschlechtern zu wählen.
3. Denken Sie daran, Sie müssen Ihre Sexualität nicht beeinträchtigen. Leider ist Bisexualität immer noch stigmatisiert. Manche Leute glauben nicht, dass Bisexualität existiert. Manche Leute wollen aus Angst vor Betrug nicht mit bisexuellen Menschen ausgehen. Niemals deine Bisexualität für andere herabsetzen oder leugnen. Du solltest keine Menschen tolerieren, die dich nicht so akzeptieren wie du bist.
Teil 2 von 3: Das richtige Mindset entwickeln
1. Wiederhole ein persönliches Mantra. Viele Leute werden versuchen, dir zu sagen, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es gibt Leute, die denken, dass jede Art von gleichgeschlechtlicher Anziehung falsch ist. Es gibt auch Leute, die es gierig oder egoistisch finden, Männer und Frauen zu verfolgen. Manche Leute leugnen vielleicht, dass Bisexualität überhaupt existiert. Erstelle ein Mantra für dich, das dich daran erinnert, dass Bisexualität nicht falsch ist und dass es normal ist, sich von beiden Geschlechtern angezogen zu fühlen.
- Erinnere dich daran, wenn du dich wegen deiner Sexualität schlecht fühlst. Sagen Sie etwas wie: "Ich bin bisexuell, das ist ganz natürlich und legitim und an mir ist nichts auszusetzen."
- Menschen haben wenig Kontrolle über körperliche und romantische Anziehungskraft, obwohl niemand genau weiß, warum und wie sich Sexualität entwickelt. Deine Sexualität ist, wer du bist. Es ist nie ein Hinweis darauf, dass mit dir etwas nicht stimmt.
2. Wisse, dass du nicht allein bist. Es kann manchmal helfen, sich daran zu erinnern, wie viele andere Menschen sich auf die gleiche Weise identifizieren. Coming-out kann manchmal ein einsamer Prozess sein, besonders wenn viele deiner Freunde und Familienmitglieder heterosexuell sind. Aber auch wenn es sich manchmal so anfühlt, sei dir bewusst, dass du mit deinen Gefühlen nicht allein bist.
3. Arbeite daran, dich so zu mögen, wie du bist. Du hast das Recht, dich gut zu fühlen. Dies kann manchmal schwierig sein, da Bisexualität immer noch stark stigmatisiert wird. Versuchen Sie, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen und sich für das zu akzeptieren, was Sie sind.
4. Akzeptiere, dass es keinen richtigen Weg gibt, bisexuell zu sein. Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie sich auf eine bestimmte Weise verhalten sollten, wenn sie sich als bisexuell identifizieren. Zum Beispiel haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie aufgrund von Stereotypen über bisexuelle Menschen, die eher betrügen, besonders monogam sein müssen. Erinnere dich jedoch daran, dass deine Sexualität nur ein Teil von dir ist. Es gibt keinen richtigen Weg, bisexuell zu sein, weil nicht jeder Aspekt deines Verhaltens mit deiner Sexualität zusammenhängt.
Teil 3 von 3: Unterstützung von anderen suchen
1. Seien Sie offen dafür, bisexuell zu sein. Fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, über Ihre Sexualität zu sprechen, aber verstehen Sie, dass dies eine positive Erfahrung sein kann. Du solltest dir kein Etikett auflegen, wenn du nicht willst, und du musst dich nicht zwischen deinem Glauben und deiner Sexualität entscheiden. Es kann hilfreich sein zu lesen, wie andere Menschen sich gegenüber ihren Freunden und ihrer Familie geoutet haben. Vielleicht möchtest du dich auch einer Person öffnen und ihr sagen, dass du bisexuell bist. Wenn du dich mit diesem Schritt wohl fühlst, kannst du es anderen erzählen.
- Lesen Sie Online-Foren wie "Empty Closets", die zeigen, wie andere mit Dating und anderen Problemen mit ihrer Bisexualität umgehen (https://forum.leere Schränke.com/index.php?Threads/Ratschläge-zum-Coming-out-an-Eltern-als-bisexuell.259741/).
2. Sprich mit anderen über deine Sexualität. Wenden Sie sich an andere, wenn Sie Unterstützung benötigen. Lass sie wissen, dass du bisexuell bist und erkläre, was das für dich bedeutet. Lass sie wissen, was sie tun können, um dich zu unterstützen. Sei direkt, wenn du über deine Sexualität sprichst. Sagen Sie zum Beispiel etwas wie: "Ich möchte nur, dass du weißt, dass ich bisexuell bin. Ich habe mich mit Männern und Frauen verabredet. Viele Leute gehen davon aus, dass ich hetero bin, aber das bin ich nicht."
3. Teilen Sie Informationen über Ihre Sexualität mit Freunden und Familienmitgliedern. Nicht jeder wird deine Sexualität sofort verstehen. Verweisen Sie Personen auf eine Bisexualitäts-Website, wenn sie verwirrt sind oder weitere Informationen benötigen. Sie sollten sie auch wissen lassen, dass sie Ihnen gerne Fragen zu Ihrer Orientierung stellen können. Sie sollten Ihre Freunde ermutigen, sich über die LGBT-Community zu informieren, damit sie Ihre Gefühle besser verstehen können.
4. Nehmen Sie Ihren Platz in der LGBT-Community an. Viele bisexuelle Menschen haben das Gefühl, in der LGBT-Community keinen Platz zu haben, weil sie nicht in eine Kategorie passen. Wenn Sie jedoch bisexuell sind, gehören Sie zum LGBT-Spektrum. Es ist in Ordnung, sich als solche zu identifizieren und an LGBT-orientierten Veranstaltungen teilzunehmen. Dies kann Ihnen helfen, Unterstützung zu finden.
5. Erfahren Sie mehr über andere bisexuelle Menschen. Du fühlst dich vielleicht unterstützt, wenn du weißt, dass es berühmte Menschen gibt, die bisexuell sind. Das Lernen und Lesen über andere kann Ihnen helfen, Ihre eigenen Ansichten über Ihre Sexualität zu normalisieren. Recherchieren Sie nach Berühmtheiten oder berühmten Persönlichkeiten der Vergangenheit, wie Künstler und Autoren, die bisexuell waren. Dies gibt Ihnen das Gefühl, dass Ihre Orientierung gültig ist und von vielen geteilt wird.
6. Gehe zu Selbsthilfegruppen. Indem du mehr bisexuelle Menschen triffst, kannst du Ratschläge zur Selbstakzeptanz erhalten. Finden Sie eine lokale Gruppe, die bi-inklusiv ist. Besuchen Sie Konferenzen zum Thema Bisexualität. Online nach Selbsthilfegruppen suchen. Die Verbindung mit anderen bisexuellen Menschen kann dir helfen, dich selbst zu akzeptieren.
Tipps
- Erwarte nicht, deine Bisexualität über Nacht zu verstehen. Es ist ein Teil von dir, den du dein ganzes Leben lang entwickeln und erforschen musst. Wenn Sie von der Erkenntnis, dass Sie bisexuell sind, überwältigt sind, denken Sie daran, dass es nicht das Einzige ist, was Sie zu dem macht, was Sie sind. Es gibt viele andere Aspekte, die man an sich selbst schätzen kann.
- Vermeide es, mit Leuten zu sprechen, die versuchen, dich davon zu überzeugen, dass du nur verwirrt und nicht bisexuell bist.
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