Akzeptieren, dass deine Verliebtheit nicht auf Gegenseitigkeit beruht

Schritte

Okay, du hast gerade herausgefunden, dass dein Schwarm nicht auf Gegenseitigkeit beruht. Was jetzt? Möglicherweise neigen Sie dazu, sich zu ärgern oder die andere Person zu belästigen, damit sie ihre Meinung ändert. Aber das führt wahrscheinlich nur dazu, dass du dich schlechter fühlst, und du könntest auch die Person, in die du verliebt bist, irritieren. Das Gesündeste und Würdevollste in dieser Situation ist, die schlechten Nachrichten zu akzeptieren und mit deinem Leben weiterzumachen. Sie können den Schmerz der Zurückweisung überwinden, indem Sie sich beschäftigen, sich von der Person distanzieren, in die Sie verliebt sind, und indem Sie auf Ihr emotionales Wohlbefinden achten.

Schritte

Methode 1 von 3: Beschäftigt bleiben

Akzeptiere, dass dein Schwarm es nicht tut

1.Verbringe Zeit mit deinen Hobbys. Tue Dinge, die du liebst, damit du keine Zeit hast, an deine Lieben zu denken. Wenn Sie früher viel Zeit damit verbracht haben, an Ihre Liebsten zu denken, nutzen Sie diese Zeit jetzt für ein neues Projekt, ein gutes Buch oder eine Netflix-Serie, die Sie schon seit einiger Zeit sehen möchten.

Wenn du einige Hobbys aufgegeben hast, weil du zu sehr von deinem Schwarm abgelenkt warst, dann ist die Wiederaufnahme dieser Hobbys eine großartige Möglichkeit, dein Leben weiterzuführen.

2.Stelle sicher, dass du neue Leute triffst. Triff dich mit neuen Leuten, die dich schätzen, anstatt dich nach jemandem zu sehnen, der nicht an dir interessiert ist. Du musst nicht sofort nach jemand anderem suchen, in den du dich verlieben kannst, aber scheue dich nicht, neue Leute kennenzulernen und neue Freunde zu finden.

Schule, schulbezogene Extras, Clubs, denen du beitreten und Teil einer Gemeinschaft werden kannst, und Freiwilligenarbeit sind gute Möglichkeiten und Orte, um neue Leute kennenzulernen.

3. Probiere mal was ganz anderes aus. Erweitere deinen Horizont und lass die Vergangenheit los, indem du dich selbst herausforderst. Wenn du schon immer etwas machen wolltest, aber nie den Mut dazu hattest, ist jetzt die Zeit, es auszuprobieren.

Du könntest zum Beispiel für ein Theaterstück vorsprechen, alleine reisen oder dich für einen neuen Job bewerben.

Methode 2 von 3: Distanziere dich

1.Respektiere die Grenzen der Person, in die du verliebt bist. Versuche nicht, die Person, in die du verliebt bist, zu ändern oder ihr zu beweisen, wie süß du bist. Das kann ihm auf die Nerven gehen und schlimmer noch, du machst dich lächerlich. Spare deine Energie besser für jemanden, der dich wirklich mag, und lass den, in den du verliebt bist, in Ruhe.

Wisse, dass es alle möglichen Gründe geben kann, warum die Person, in die du verliebt bist, nicht an dir interessiert ist. Vielleicht ist er oder sie schon eine Weile in jemand anderen verliebt, oder vielleicht mag er dich als Freundin, aber nicht als jemanden, mit dem er eine romantische Beziehung haben möchte.

2.Erklären Sie, dass Sie etwas Zeit brauchen, um sich zu erholen. Wenn Sie mit der Person, in die Sie verliebt sind, befreundet sind, ist es normal, dass Sie sich mit dieser Person unwohl fühlen, nachdem Sie abgelehnt wurden. Lass ihn wissen, dass du etwas Zeit von ihm brauchst, damit du darüber hinwegkommst. Wenn er ein guter Freund ist, wird er deine Wünsche verstehen und respektieren.

Wenn Sie mit der Person, in die Sie verliebt sind, nicht wirklich befreundet sind, müssen Sie nicht erklären, dass Sie einige Zeit ohne ihn verbringen möchten. Tatsächlich ist es wahrscheinlich besser, dass Sie es nicht tun.

3. Hör auf, der Person, die du liebst, zu folgen, oder blockiere sie in allen sozialen Medien. Widerstehen Sie der Notwendigkeit, mit der Person, die Sie lieben, online zu chatten, oder hören Sie auf, ihr in den verschiedenen sozialen Medien zu folgen, in denen Sie aktiv sind. Du kannst ihn auch vorübergehend blockieren, damit du ihm später folgen kannst, anstatt ihm nicht mehr zu folgen.

Du kannst es später immer noch hinzufügen, wenn du deinen Herzschmerz überwunden hast.

4.Halte dich von Orten fern, von denen du denkst, dass der, in den du verliebt bist, dort sein wird. Versuche deine Liebsten nicht in den Schulfluren oder in den Arbeitspausen zu besuchen, egal wie versucht du bist. Versuche einfach so viel Abstand wie möglich zu halten. Wenn Sie gezwungen sind, die Person, in die Sie verliebt sind, jeden Tag zu sehen, versuchen Sie, so weit wie möglich Abstand zu halten und jede Konversation zu vermeiden.

Höflich sein. Es ist in Ordnung, ihn oder sie zu begrüßen, aber hänge nicht herum und beginne ein Gespräch.

5.Versuche, deine Freunde nicht nach Informationen über deinen Geliebten zu fragen. Wenn die Person, in die du verliebt bist und du die gleichen Freunde hast, lass sie wissen, dass du an deinem Herzschmerz arbeitest und bitte sie, eine Weile nicht vor dir über sie zu sprechen. Frag nicht, was er oder sie vorhat, oder versuche herauszufinden, ob er oder sie mit jemandem zusammen ist, denn das kann deinen Herzschmerz nur anheizen.

6. Tue keine Dinge, die dich an ihn oder sie erinnern. Musik, Filme und Bücher können dir sicherlich helfen, über jemanden hinwegzukommen, aber vermeide es, Dinge zu tun, die dich in deinem Herzschmerz suhlen lassen. Wenn dich bestimmte Musik, Filme oder Bücher an ihn oder sie erinnern, meide sie für eine Weile und konzentriere dich stattdessen auf etwas, das für dich nicht so emotional aufgeladen ist.

Versuchen Sie, für eine Weile in Fantasy oder Science-Fiction zu fliehen. Suchen Sie nach Büchern und Fernsehprogrammen, die es Ihnen ermöglichen, aus dem Alltag herauszutreten und sich in anderen Welten vorzustellen.

Methode 3 von 3: Emotional wiederherstellen

1.Akzeptiere deine Gefühle. Gib dir zu, dass du traurig bist, weil du abgelehnt wurdest. Es ist jedoch nichts falsch daran, jemanden zu mögen, und Ablehnung ist etwas, mit dem sich früher oder später fast jeder auseinandersetzen muss. Je eher du dich mit deinen Gefühlen abfindest, desto eher kannst du sie verarbeiten und mit deinem Leben weitermachen.

2.Fühle den Schmerz, eine Beziehung zu verpassen, die niemals sein wird. Denn selbst wenn Sie keine Beziehung zu ihm oder ihr hatten, kann es sich Ihrer Erfahrung nach so anfühlen, als ob Sie wirklich jemanden "verloren" hätten. Gib dir Zeit und Raum zu trauern, denn dann geht es leichter weiter.

Wenn du in jemanden verliebt bist, ist das wie eine einseitige Beziehung, die nur in deiner Erfahrung existiert. In deinem Kopf kommst du jemandem nahe, der darauf nicht antwortet. Du brauchst Zeit und Raum, um diese Bindung zu brechen.

3.Suchen Sie Unterstützung von anderen. Stelle sicher, dass du mit den Leuten abhängst, die dich schätzen, wie deinen Freunden und deiner Familie. Während es vor allem am Anfang in Ordnung ist, vor ihnen zu weinen oder mit ihnen über seine Probleme zu sprechen, ist es wichtig, dass Sie auch mit Ihren Lieben Spaß haben. Ein Ausflug mit deinen Freunden zum Beispiel oder ein Ausflug mit deiner Familie kann Wunder für deine Stimmung und dein Selbstwertgefühl bewirken.

4. Listen Sie Ihre positiven Eigenschaften auf. Setze dich mit Stift und Papier hin und verbringe ein paar Minuten damit, darüber nachzudenken, warum jemand Glück hätte, wenn er bei dir sein könnte. Stellen Sie sicher, dass Sie allgemeine Qualitäten wie Freundlichkeit sowie kleine Dinge einbeziehen, z. B. immer zu wissen, was jeder gerne isst. Bewahre diese Liste auf, damit du sie dir ansehen kannst, wenn du dich schlecht fühlst.

5.Denken Sie an die negativen Charaktereigenschaften der Person, in die Sie verliebt sind. Niemand ist perfekt, und als du deinen Geliebten durch deine rosarote Brille gesehen hast, warst du wahrscheinlich blind für seine negativen Eigenschaften. Nachdem Sie sich jetzt von ihm oder ihr distanziert haben, können Sie sich die Zeit nehmen, über all die Dinge nachzudenken, die Sie an ihm oder ihr nicht mögen. Dies kann von seinem seltsamen Lächeln bis zu ihrer Unfähigkeit reichen, sich an deinen Namen zu erinnern. Du wirst dich in kürzester Zeit weniger verliebt fühlen.

6.Drücken Sie Ihre Gefühle durch Kreativität aus. Drücke deine Gefühle in den Stücken, die du schreibst, in Zeichnungen, Musik oder was auch immer du liebst, aus. Das fertige Kunstwerk könnt ihr anderen zeigen oder für euch behalten - das liegt ganz bei euch.

7. Pass auf dich auf. Dein Herz und dein Ego sind wahrscheinlich ein wenig verletzt, also sei in dieser Zeit, in der du dich von deinem Herzschmerz erholst, nett zu dir. Stellen Sie sich in der Schule oder bei der Arbeit weniger ab. Versuche nicht, deine Traurigkeit zu unterdrücken, indem du Filme ansiehst und Essen zum Mitnehmen kaufst, sondern gib dein Bestes, um dich gesund zu ernähren, Sport zu treiben und dir Dinge zu gönnen, die dir ein gutes Gefühl geben.

Du könntest zum Beispiel einen Nachmittag in deinem Lieblingscafé verbringen oder zum Friseur gehen.