Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Versuchen Sie niemals, in Sandalen oder Flip-Flops zu skaten. Sie sollten Ihre Füße leicht bewegen können und sich wohl fühlen. Ohne diese Schuhe kann man sich leicht den Knöchel verletzen und stürzt eher. 
Achte darauf, dass du einen Helm kaufst, der gut zu deinem Kopf passt. Bevor du in den Laden gehst, messe deinen Kopfumfang mit einem Maßband knapp über deinen Augenbrauen in einer geraden Linie um deinen Schädel. Kaufen Sie einen Helm, der gut passt. Schutz ist nicht albern oder kindisch. Es ist wichtig, sich vor schweren Kopfverletzungen zu schützen. 
Skateparks sind großartige Orte zum Skateboardfahren, wenn Sie etwas Erfahrung haben. Wenn du nur versuchst auf dem Skateboard zu bleiben, ohne zu fallen, können Parks etwas zu intensiv sein. Wenn es einen in deiner Nähe gibt, schau dir ein paar Skater an, um Tipps zu erhalten, aber bleib an der Seitenlinie. 
Skateboarding mit Freunden ist ein wichtiger Teil dessen, was Skateboarding ist. Wenn du ein paar Skateboard-Freunde hast, lerne von ihnen. Von Freunden zu lernen ist unendlich besser als alleine oder über das Internet. 
Nachdem Sie etwas Schwung gewonnen haben, üben Sie mit dem hinteren Fuß auf der Rückseite der Planke, kurz vor dem Tail Curl (um die Trucks herum). Holen Sie sich Ihr Gleichgewicht und gehen Sie skaten, beugen Sie die Knie ein wenig, um das Gleichgewicht zu halten. Mongo-Fuß bedeutet, dass Sie sich wohler fühlen, wenn Sie mit Ihrem Führungsfuß wegstoßen und mit Ihrem hinteren Fuß fahren. Manche Leute finden das akzeptabel, aber es wird dich später behindern und es ist eine unangenehme Bewegung, deinen Vorfuß herumzuschwingen. Wenn Sie feststellen, dass Sie den Mongo-Weg treiben, versuchen Sie, von normal zu doof zu wechseln oder umgekehrt. 
Ich versuche ein bisschen zu beschleunigen, aber nicht zu viel. Genau wie beim Radfahren fällt es einigen Skateboardern tatsächlich viel leichter, das Gleichgewicht zu halten, indem sie sich etwas schneller bewegen. Wenn Sie aufgrund der Geschwindigkeit zu wackeln beginnen, können Sie die Achsen straffen. Dies erschwert das Wenden, aber Sie können mit engen Achsen üben, bis Sie Ihre Geschwindigkeit unter Kontrolle haben. Auch eine Gewichtsverlagerung nach vorne hilft meistens. 
Je nachdem, wie locker Ihre Trucks sind, müssen Sie Ihr Gewicht möglicherweise nur sehr sanft verlagern oder wirklich verbiegen. Sie können die Achsen lösen, indem Sie den großen Bolzen in der Mitte jeder Achse drehen (links locker, rechts fest). Dies übt mehr (fester) oder weniger (lockerer) Druck auf die Buchsen aus und macht das Drehen einfacher (lockerer) oder härter (fester). Wenn Sie Schwierigkeiten haben, das Gleichgewicht zu halten oder beim Drehen aufrecht zu bleiben, bewegen Sie Ihren Oberkörper in die entgegengesetzte Richtung. Was wirklich zählt, ist, dass deine Füße das Board drehen, damit die Achsen die Drehung machen. 
Sie können auch Ihr Gewicht nach hinten verlagern und den Schwanz gegen den Boden kratzen, wenn Sie anhalten möchten. Einige Longboards haben eingebaute „Bremsbeläge“ aus Kunststoff entlang der Hinterkante des Boards, andere nicht. Dies ist normalerweise etwas schwieriger und verschleißt die Rückseite des Boards. Eine Alternative, die deinem Board keinen Schaden zufügt, besteht darin, deine Ferse nach hinten zu stellen und deine Zehen dabei immer noch am Tail zu halten. Deine Ferse wird dann auf dem Boden schleifen, anstatt am Schwanz. 
Strecken Sie die Arme aus, aber halten Sie sie entspannt. Wenn Sie sehr angespannt sind, riskieren Sie schwerwiegendere Verletzungen wie brechende Handgelenke und Knöchel, als wenn Sie sie locker halten und damit Ihren Sturz abfedern. Roll weiter wenn du fällst. Du kannst dich vielleicht wieder zusammenreißen, aber es wird viel weniger weh tun, als mit einem Knall auf den Boden zu schlagen. Hör auf, wenn etwas schief geht. Wenn du zu schnell fährst und dein Board nicht kontrollieren kannst, spring einfach ab und lande auf deinen Füßen oder überrolle dich im Gras. Bleib nicht auf einem Skateboard, das du nicht mehr kontrollieren kannst. 
Für Tipps, wie Sie bestimmte Bewegungen ausführen können, können Sie sich jederzeit ein Video davon in Zeitlupe ansehen und auf die Fußbewegung achten. Aufeinanderfolgende Fotos sind eine weitere großartige Möglichkeit, mehr zu erfahren. Je mehr du übst, desto besser wirst du. Lass dich nicht entmutigen, weil du das erste oder zweite Mal nicht landen kannst. Einfach üben und Spaß haben, und irgendwann wirst du den Trick bekommen. 
Fang nicht an, während du dich bewegst. Bevor du einen Ollie lernst, ist es sehr gefährlich, einen beim Skateboarden auszuprobieren. Du wirst wahrscheinlich fallen. 
Dies muss in einer schnellen Bewegung erledigt werden, und es ist anfangs etwas schwer, den Dreh raus zu bekommen. Du willst in die Luft springen und gleichzeitig vom Skateboard springen, während du deinen hinteren Fuß nach unten trittst. Du springst mit deinem vorderen Fuß kurz bevor du mit deinem hinteren Fuß springst. Stellen Sie sich vor, Sie laufen seitwärts und versuchen, über einen Kegel zu springen. Machen Sie solche Bewegungen. 
Schäme dich nicht, es nicht zu wagen. Wenn das Skateboard nicht gerade geblieben ist oder sich einfach nicht richtig anfühlt, versuchen Sie nicht, darauf zu landen. Lande auf deinen Füßen. Tatsächlich ist es wahrscheinlich eine gute Idee, deinen ersten Ollie zu üben, indem du einfach vom Skateboard springst und daneben landest. 
Dies ist eine grundlegende Fähigkeit, die es zu erlernen gilt, und auf der die meisten anderen ähnlichen Tricks basieren. Lesen Sie weiter, um weitere Informationen und Links zu bestimmten Tricks zu erhalten. 
Beginnen Sie damit, einfach die Schiene hochzurollen, dann von Ihrem Skateboard zu springen und nur mit den Füßen auf der Schiene zu landen und das Skateboard wegrollen zu lassen. Üben Sie dann, das Skateboard beim Springen hochzuklappen, aber machen Sie sich keine Sorgen darüber, wohin das Board als nächstes geht. Achte nur darauf, dass deine Füße auf der Schiene landen. Achten Sie darauf, dass Sie in einem leichten Winkel zur Schiene rollen, nicht ganz gerade. Auf diese Weise besteht weniger Gefahr, dass ein „LKW“ am Anfang der Schiene stecken bleibt. Jetzt ist es Zeit für das Echte. Ollie so hoch du kannst, in Richtung Rail. Landen Sie mit den Füßen auf den Bolzen, während die Planke auf der Schiene balanciert. Wenn das Deck seitlich auf der Schiene gleitet, handelt es sich um eine Brettrutsche. Wenn Sie weiter in Richtung Schiene gehen, damit Ihre Trucks dagegen schleifen, ist es ein "50-50-Grind". Wenn du am Ende des Rails angelangt bist und in einem Board Slide bist, drehe das Skateboard um (so dass es in die richtige Richtung zeigt) und lande auf den Bolzen. Wenn du einen `50-50 Grind` machst, hebe die Vorderräder leicht (indem du das Tail ein wenig drückst) in Richtung der Vorderseite des Skateboards an, damit es nicht einsinkt. Eine Alternative ist, das Ganze mit einem Ollie abzurunden. 
Beginnen Sie mit dem Tail Ihres Boards auf dem Metall oben an der Halfpipe (dem Coping) und Ihrem Fuß direkt hinter den Bolzen, aber weit genug zurück, um es auszubalancieren. Platzieren Sie Ihren Vorderfuß über den Bolzen und treten Sie die Planke nach unten. Zögern Sie nicht oder Sie werden fallen. Es braucht Vertrauen und Kraft. Stellen Sie sicher, dass Sie sich bei dieser Bewegung nach vorne beugen. Wenn Sie dies nicht tun, rutscht das Regal unter Ihnen weg. Deine Schultern sollten immer parallel zum Skateboard sein. Mach dir keine Sorgen, dass du auf der anderen Seite herunterkommst, spring einfach von deinem Skateboard, wenn du oben angekommen bist. 
Skateboarden
Skateboarden ist einer der beliebtesten und kultigsten Straßensportarten. Egal, ob du ein bisschen die Grundlagen des Skateboardens lernen oder wie ein Profi Kick Flip lernen möchtest, hier erfährst du, was es braucht, um loszulegen. Vom Kauf deines ersten Boards bis zum Meistern eines Ollies kannst du lernen, wo immer du willst, Skateboard zu fahren.
Schritte
Teil1 von 4: Erste Schritte
1. Finden Sie ein Board, das zu Ihrem Zweck passt. Skateboards können billig oder teuer sein und in verschiedenen Größen und Ausführungen erhältlich sein. Die beiden grundlegendsten Skateboards sind klassische Skateboards und Longboards. Schauen Sie in einem Sportgeschäft oder auf speziellen Websites nach erschwinglichen Optionen.
- Klassische Skateboards haben geschwungene Noses und Tails und eine konkave Form, um dir beim Tricksen zu helfen. Sie sind in verschiedenen Größen erhältlich und die meisten sind etwa 75 cm lang und 20 cm breit. Das sind die Boards die du kaufen solltest wenn du im Skatepark oder auf der Straße skaten und endlich Tricks machen willst.
- Longboards oder Cruiser haben einen längeren und flacheren Körper. Die Länge des Boards variiert, kann aber bis zu doppelt so lang sein wie ein klassisches Skateboard, was es für Anfänger viel stabiler und fahrbarer macht. Man kann damit nicht wirklich Tricks machen, aber wenn Sie daran interessiert sind, sich mit Skaten fortzubewegen oder Hügel zu erobern, ist es eine gute Option.
- Ein Anfänger-Skateboard kostet zwischen 50 und 150 €. Versuchen Sie, Ihr Board im Shop mit den richtigen Arten von "Trucks" (eine Achse, Grundplatte, Kingpin und Gummis) und Rädern für das, was Sie tun werden, einrichten zu lassen. Nicht vergessen, kaufen noch nie ein Brett in einem Spielzeugladen oder Supermarkt. In vielen Fällen brechen sie schnell und sind schwer zu erlernen. Geh in ein Fachgeschäft oder Sportgeschäft.
2. Achten Sie auf geeignetes Schuhwerk. Skateschuhe werden normalerweise von Marken wie Vans, Airwalk, Converse oder Etnies verkauft. Sie haben stabile Seiten und eine flache Sohle, perfekt für den Halt auf dem Board. Während man mit normalen Sneakers immer skaten kann, ist es mit Skateschuhen auf dem Board viel einfacher, sich zu manövrieren.
3. Holen Sie sich die richtige Sicherheitsausrüstung. Wenn du zum ersten Mal Skateboarden lernst, wirst du fallen. Wahrscheinlich oft. Ziehen Sie in Erwägung, in Sicherheitsausrüstung wie Helm, Knie- und Ellbogenschützer zu investieren, um sich vor Stürzen und Unfällen zu schützen. Das ist besonders wichtig für Anfänger. In einigen Bundesstaaten der USA wie Kalifornien müssen alle Skateboardfahrer auf der Straße einen Helm tragen.
4. Finde einen guten Platz zum Skateboarden. Eine ebene Betoneinfahrt oder ein Parkplatz ist ein guter Ort, um sich an das Skateboard zu gewöhnen. Achten Sie darauf, dass nichts im Weg steht und halten Sie Ausschau nach Rissen, losen Steinen und Schlaglöchern. Das Überfahren eines kleinen Kieselsteins kann viele Unfälle verursachen, insbesondere bei harten Rädern.
5. Bitte jemanden, den du kennst und gut im Skateboarden bist, dir die Kunst beizubringen. Es besteht die Möglichkeit, dass deine Eltern es dir nicht beibringen können, aber in diesem Fall bitte jemanden aus einem Sportgeschäft oder einen Freund, es dir zu zeigen. Bringen Sie andere Anfänger mit und fragen Sie, ob das, was er tut, fortgeschritten ist – wenn ja, haben Sie einen Lehrer gefunden.
Teil 2 von 4: Die Grundlagen lernen
1. Stehe richtig auf dem Skateboard. Legen Sie das Board flach auf den Boden und stellen Sie sich darauf, um zu lernen, Ihre Füße zu positionieren und das Gleichgewicht zu halten, ohne zu fallen. Stellen Sie sich mit den Füßen seitlich auf die Planke, wobei Ihre Füße grob auf die „LKW“-Schrauben ausgerichtet sind, mit denen die Räder an der Planke befestigt sind.
- Normaler Fuß bedeutet, dass dein linker Fuß vorne und dein rechter Fuß hinten ist. Dies bedeutet normalerweise, dass du mit dem rechten Fuß drückst.
- Goofy Foot bedeutet, dass du deinen rechten Fuß nach vorne und deinen linken Fuß nach hinten hast. Normalerweise bedeutet dies, den linken Fuß zum Abstoßen zu verwenden.
- Schaukeln Sie ein wenig vor und zurück, um zu sehen, wie sich die Rollen bewegen und wie viel Schwung Sie auf den Skateboard-Trucks haben. Versuche dich einfach daran zu gewöhnen.
2. Jetzt ganz vorsichtig abdrücken und die Füße auf die Planke stellen. Drehe deinen Vorfuß leicht, damit er eher mit der Planke übereinstimmt, als dass er hervortritt. Drücken Sie sich mit dem anderen Fuß sanft ab und tun Sie es zunächst sehr langsam. Sie möchten keinen Unfall bekommen oder verursachen, weil Sie zu schnell gefahren sind, bevor Sie bereit waren.
3. Gib dir noch einen Schub, wenn du langsamer wirst. Üben Sie weiter, drücken Sie weiter ab und drehen Sie Ihre Füße, um das Skateboard zu fahren, bis Sie langsamer werden. Dann drehe deinen Skatefuß gerade, drücke mit dem anderen Fuß ab und drehe dich zurück. Je öfter du das machst, desto einfacher wird Skateboarden.
4. Ziehen Sie Ihre Knöchel an und verlagern Sie Ihr Gewicht, um sich zu drehen. Sobald Sie den Dreh raus haben, schieben und rollen Sie, versuchen Sie, das Skateboard sanft zu drehen, indem Sie Ihr Gewicht verlagern. Fahren Sie mit gebeugten Knien und halten Sie den Schwerpunkt tief auf dem Boden. Dann verlagern Sie Ihr Gewicht nach vorne, um sich nach rechts zu drehen (wenn Sie mit Ihrem normalen Fuß fahren) und drehen Sie Ihre Knöchel zurück, um das Board nach links zu drehen.
5. Setzen Sie Ihren Fuß nach unten, um zu stoppen. Um zu stoppen, können Sie einfach Ihren schiebenden Fuß auf den Boden stellen, während Sie langsamer werden, und Ihren Impuls stoppen. Rammen Sie Ihre Füße jedoch nicht einfach auf den Boden, während Ihre Geschwindigkeit hoch ist. Beginnen Sie mit dem Ziehen leicht und ziehen Sie fester, wenn Sie langsamer werden. Lass deinen Reitfuß auf dem Skateboard, sonst läuft es einfach ab.
6. Probieren Sie das Skateboarden mit vertauschten Füßen aus. Sobald Sie sich an Ihr Board gewöhnt haben, versuchen Sie, Ihre Füße zu wechseln und mit dem hinteren Fuß vorne und dem vorderen Fuß hinten abzurollen. Wenn du wirklich ein guter Skateboarder sein willst, musst du lernen, aus beiden Richtungen gleichermaßen leicht zu skaten, wenn du für einen Trick die Füße tauschen musst. Dies ist praktisch, wenn Sie eine Halfpipe oder eine Reihe anderer Skateboard-Tricks ausprobieren.
7. Lerne gut zu fallen. Alle Skateboarder fallen früh und oft. Es gehört zum Skateboarden dazu. Es ist wichtig, jederzeit die richtige Sicherheitsausrüstung zu tragen und zu lernen, wie man richtig fällt. Lernen Sie ein paar Tricks, um sich zu schützen, um zu vermeiden, dass Sie sich schwerer verletzen als die üblichen Kratzer und Prellungen, die die Visitenkarte von Skateboardern sind.
8. Wenden Sie sich an erfahrenere Skater, um Tipps und Tricks zu erfahren. Finde andere Skater zum Skaten. Es hilft Ihnen, von ihren Stilen oder unterschiedlichen Fähigkeiten zu lernen. Wenn du niemanden kennst, sprich einfach mit anderen Skatern in einem Skatepark in deiner Nähe. Sie sind normalerweise freundlich und bereit, Ihnen zu helfen. Experimentieren Sie, machen Sie einen höheren Ollie, lesen Sie, wie Sie einen anderen Trick machen können, was immer Sie wollen. Dein Lehrer ist jetzt mehr ein Freund als ein Lehrer, teile seine Fähigkeiten mit ihm und jedem, dem du zeigen möchtest, was du kannst.
Teil3 von 4: Den Ollie lernen
1. Beginnen Sie, indem Sie die Vorderseite mit dem hinteren Fuß am Schwanz nach oben klappen. Beim Ollie geht es darum, das Skateboard vom Boden zu heben und sicher wieder darauf zu landen. Der erste Teil dieses Tricks besteht darin, zu lernen, wie Sie Ihren hinteren Fuß so bewegen, dass das Heck des Skateboards den Boden berührt und Sie das Skateboard nach oben und in die Luft ziehen können. Gewöhne dich an diesen Zug, er kann nicht genug betont werden.
- Wenn Sie auf dem Skateboard stehen, üben Sie, nach hinten zu schaukeln, die Nase in die Luft zu strecken und zu balancieren. Du kannst es sogar während der Bewegung versuchen, wenn du dich traust.
- Bevor du den ersten Move eines Ollies versuchst, ist es vielleicht eine gute Idee, einfach neben dem Skateboard zu stehen und das Flippen zu üben. Treten Sie mit dem Fuß auf den Schwanz und sehen Sie, wie viel Druck erforderlich ist, um ihn aufzuklappen. Dies ist auch praktisch, um es in die Hände zu legen und Ihr Skateboard zu greifen.
2. Versuchen Sie, das Skateboard zu knallen, während Sie still stehen. Stellen Sie sich auf das Board und beugen Sie Ihre Knie ziemlich tief, um Ihren Schwerpunkt nach unten zu verlagern. Bewege deinen hinteren Fuß nach hinten, sodass er am Schwanz ist. Klappen Sie den Schwanz zurück, wie Sie es tun würden, wenn Sie ein Handbuch machen würden, außer auf den Boden. Dann dreh es im Ollie hoch.
3. Pop die Planke in die Luft und springe. Um das Skateboard zu schaukeln, schieben Sie gleichzeitig Ihren vorderen Fuß ein wenig nach hinten und springen Sie in die Luft, indem Sie Ihre Knie an die Brust bringen, während Sie mit dem hinteren Fuß gegen den Schwanz treten.
4. Ziehe deinen Vorderfuß nach vorne, um das Skateboard zu fangen. Nachdem Sie die Planke in die Luft getreten haben, ziehen Sie Ihren Vorderfuß nach vorne, um die Planke abzuflachen und wieder zu kontrollieren. Sie sollten dies ungefähr so schnell tun wie in dem Moment, in dem Sie in die Luft springen.
5. Drücken Sie die Planke nach unten, indem Sie Ihre Beine strecken. Drücken Sie das Skateboard nach dem Begradigen wieder auf den Boden, indem Sie Ihre Beine strecken und in der Rollposition auf dem Skateboard landen. Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, mit den Füßen über den Bolzen zu landen und die Knie gebeugt zu halten, um Ihre Chancen auf ein erfolgreiches Weiterrollen zu erhöhen und ein Brechen des Boards oder Verletzungen zu vermeiden.
6. Probiere einen Ollie in Bewegung. Sobald Sie zehn stationäre Ollies hintereinander machen können, versuchen Sie einen, während Sie sich bewegen. Drücken Sie sich ab und beginnen Sie mit dem Skateboarden mit langsamer bis mittlerer Geschwindigkeit, gehen Sie dann in die Hocke und klappen Sie das Skateboard hoch, so wie Sie es im Stehen geübt haben.
Teil4 von 4: Andere Tricks lernen
1. Versuchen Sie es mit einem "Pop Shove It". Mache einen Ollie so hoch wie möglich und drücke dann, während du deine Füße plattdrückst, den vorderen Fuß auf dem Skateboard so, dass er sich um 180 Grad dreht. Sie können mit dem hinteren Fuß eine kleine Schöpfbewegung ausführen, um das Drehen des Boards zu erleichtern.
2. Versuchen Sie einen "Kick-Flip". Machen Sie dasselbe wie mit dem `Pop Shove it`, außer dass Sie beim Schieben des Skateboards in den kleinen Bereich treten, wo die Seite des Skateboards ansteigt. Probiere ein paar verschiedene Bewegungen aus, bis es sich dreht. Dies ist kein einfacher Trick, also übe und gib nicht auf.
3. Versuchen Sie zu "schleifen". Beginnen Sie mit einer ziemlich niedrigen `Schiene` (gleich oder weniger als 30 cm). Dies ist nicht einfach, also tun Sie dies in Schritten.
4. Geh in den Skatepark und lerne das `Drop in`. Das `Drop in` braucht Mut, aber es lohnt sich.
5. Mach ein paar Lippentricks. Einige gute sind Rock to Fakie, Axle Stall und Nose Stall. Diese sehen beeindruckend aus, sind aber mit ein paar Monaten Erfahrung nicht so schwer zu erlernen. Wenn du in den Skatepark gehst, pass immer auf, dass du nicht getroffen wirst. Vertrau mir es tut weh.
Tipps
- Skaten Sie auf glatten Straßen, nicht auf alten und unregelmäßigen Straßen.
- Halten Sie die Blätter aus dem Weg. Sie vermasseln deine Tricks.
- Schäme dich nicht, wenn du fällst, das ist normal. Auch der beste Herbst.
- Beuge immer deine Knie.
- Bewahren Sie Ihr Telefon oder andere zerbrechliche Gegenstände woanders auf.
- Achte immer auf das Skateboard, um zu wissen, wohin du gehst.
- Wissen, wie man landet, wenn Sie fallen. Es hilft auf jeden Fall, das Fallen zu üben.
- Weichen Sie Fußgängern und Autos aus.
- Tragen Sie Schutzkleidung wie Helm, Ellbogenschützer, Knieschützer usw.
- Achten Sie auf Ihre eigene Sicherheit und die anderer – halten Sie sich von Kindern, Tieren usw. fern.
Warnungen
- Finde gute Skateschuhe, die bequem sind und lange halten.
- Achte immer auf deine Umgebung.
- Tu nicht, was andere tun, nur weil sie es tun. Mach nur das, womit du dich wohl fühlst.
- Am besten skatest du in Gruppen und um mehrere Personen herum. Wenn etwas passiert, hast du wenigstens deinen Rücken. Außerdem macht es mehr Spaß, dies gemeinsam mit anderen zu tun.
- Schutzkleidung tragen. Knieschoner können einschränkend sein, sind aber beim Skateboarden unerlässlich.
- Werfen Sie Ihr Board nicht, wenn Sie frustriert sind, es könnte irreparable Schäden verursachen.
- trage einen Helm. Du denkst vielleicht nicht, dass das cool ist, aber es kann Hirnschäden verhindern. Skateboarden macht Spaß, aber ohne Helm kann man sich ernsthaft verletzen oder sogar den Sport töten.
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