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Einige Verhaltenszeichen, auf die Sie achten sollten, sind, dass ein Partner mehr Interesse zeigt als der andere, Dinge wie Fragen zum Leben/Tag des anderen tun, den anderen zu Veranstaltungen einladen, den anderen fragen, was er oder sie gerne findet, und so weiter. Ein weiteres Zeichen kann sein, dass eine Person der Beziehung mehr Priorität einräumt als die andere, z. Wenn du traurige Lieder hörst und auf das Telefon starrst, das vielleicht nie klingelt, dann bist du wahrscheinlich in einer einseitigen Beziehung. 
Wenn du dir seiner Gefühle für dich nicht sicher bist, dich ständig fragst, wie deine Beziehung läuft oder ob er eine Beziehung mit dir will oder nicht, dann mag er dich wahrscheinlich einfach nicht so sehr. Wenn er dir sagt, dass er nicht weiß, was er will, dann glaub ihm! Er reagiert nicht auf dein Interesse und du verdienst eine Beziehung, die dich nicht fragen lässt, was dein Platz in seinem Leben ist. Wenn er dich anruft oder dich am Wochenende sehen möchte, aber unter der Woche komplett unerreichbar ist, dann stimmt etwas nicht. Sie sagen sich vielleicht, dass er mit der Arbeit oder der Schule beschäftigt ist, aber wenn ein Mann wirklich an einer festen Beziehung interessiert ist, wird er die Zeit finden, mit Ihnen zu kommunizieren. Wenn er oft über seine Ex spricht, ist er wahrscheinlich noch nicht über ihn hinweg, also ist er noch nicht bereit für eine Beziehung mit dir. 
Denken Sie an die Möglichkeit, dass Ihre Gefühle für ihn einfach dadurch gewachsen sind, dass sie nicht erwidert werden. Wir wollen oft das, was wir nicht bekommen. Denken Sie daran, dass es Dinge gibt, die nicht unter Ihrer Kontrolle sind. Du kannst niemanden dazu bringen, dich zu mögen oder zu lieben oder sogar sein Verhalten zu ändern, egal wie sehr du es willst. Er oder sie muss es selbst tun wollen. 
Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Berater/Psychologen, um Ihre Gefühle zu verarbeiten und den Drang zu vermeiden, sie zu unterdrücken, weil sie schmerzhaft sind. Erlaube dir, darüber nachzudenken, was du für ihn empfindest, aber versuche, deine Gedanken auf ein paar Minuten am Tag zu beschränken, damit sie nicht allumfassend und obsessiv werden. 
Erstelle ein Mantra. Überlege dir einen kurzen, positiven Gedanken, den du dir sagen kannst, wenn du dich niedergeschlagen fühlst und die Bestätigung brauchst, dass alles gut wird. Das könnte so einfach sein wie, "halte deinen Kopf aufrecht und dein Herz offen." Meditiere jeden Tag für ein paar Minuten an einem ruhigen Ort. Betrachten Sie diese Erfahrung als Chance für persönliches Wachstum und denken Sie daran, dass Sie sich nicht immer so fühlen werden. Die Art und Weise, wie du mit deinem Verlust umgehst, wird dir helfen, als Person stärker zu werden. 
Versetze dich in seine Lage. Es besteht eine gute Chance, dass er nicht versucht, dir wehzutun. Mussten Sie schon einmal jemanden sanft zurückweisen, der Sie nicht hätte interessieren sollen?? Denke daran, dass du das nächste Mal vielleicht derjenige bist, der nicht sehr an jemandem interessiert ist, der unerwiderte Gefühle für dich hat. 
Nimm deine rosarote Brille ab. Zeigen Sie sich durch Ihre idealisierte Version von ihm, um seine Fehler zu sehen. Die Wahrheit ist, dass es keine `perfekte` Person oder Beziehung gibt. Magisches Denken ist ungesund, weil es märchenhafte Standards schafft, die kein echter Mensch jemals erfüllen könnte. Lass ungesunde Glaubenssätze und Rituale los, wie zum Beispiel jeden Morgen auf einer Seite des Bettes aufzustehen in der Hoffnung, dass er dich dadurch an diesem Tag anruft. Akzeptiere, dass es keinen kausalen Zusammenhang zwischen deinen Handlungen und seinen Handlungen gibt. 
Verwöhnen Sie sich mit einem warmen Schaumbad oder gehen Sie ins Nagelstudio. Sprich mit deinen Freunden und deiner Familie und lass dich von ihnen trösten. Wir haben alle eine ähnliche Situation durchgemacht. Verabrede dich mit dir selbst zu einem Film, den du schon immer sehen wolltest. 
Planen Sie, gleich nach dem Unterricht oder der Arbeit woanders hinzugehen, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, mit ihm zu sprechen. Sei immer nett, aber halte dich zurück, wenn du mit ihm reden musst. 
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie auch seine SMS und Voicemails löschen, damit Sie sie nicht mehr lesen oder anhören können. 
Beschäftige dich damit, mit Freunden zu planen, um mit Ablehnung und Trauer umzugehen. Baue dir einen Tagesablauf auf und verbringe Zeit mit Freunden und Familie, um Unterstützung zu bekommen. 
Bevor Sie eine Kickback-Beziehung mit jemand anderem eingehen, sagen Sie sich selbst, "Ich hoffe, ich tue es nicht richtig finde es. Ich lebe nicht in einem Märchen, und ich bin schon fertig. Ich brauche keinen Mann um glücklich zu sein." 
Stellen Sie sicher, dass Ihr Herz vollständig geheilt ist, bevor Sie es mit jemand anderem teilen. Vielleicht möchtest du eine Weile warten, bevor du dich mit jemand anderem verabredet. Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen wieder auf. Dein Selbstwertgefühl ist wahrscheinlich verletzt. Tauchen Sie ein in Aktivitäten, die Ihnen ein sicheres Gefühl geben, wie z. B. Ihren Lieblingssport auszuüben oder Mahlzeiten für Ihre Familie zuzubereiten. Nimm dir etwas Zeit in deinem Leben für die Dinge, die dich glücklich und erfüllt fühlen. Vergiss nicht, auch einige Zeit alleine zu verbringen. Seien Sie geduldig mit dem Heilungsprozess. Es kann einige Zeit dauern, bis sich dein Herz vom Schmerz der unerwiderten Liebe erholt hat. 
Sie können auch online recherchieren oder ein Selbsthilfebuch zum Thema gesunde Beziehungen in der Bibliothek ausleihen. Informieren Sie sich über die Kennzeichen gesunder Beziehungen, indem Sie die folgende Website besuchen: https://www.Psychologieheute.com/blog/in-practice/201301/50-merkmale-gesunde-beziehungen.
Akzeptiere, dass er dich einfach nicht so mag
Manchmal musst du einfach akzeptieren, dass der Typ, den du magst, nicht dasselbe für dich empfindet. Wenn du dich wunderst, "Warum ruft er mich nicht an? Warum ist es ihm egal?" dann ist es an der Zeit, zu anderen Männern überzugehen – es gibt mehr als genug. So sehr es auch wehtut, du musst dich der Realität stellen, dass er dich einfach nicht so mag – und weitermachen. Du verdienst eine Beziehung mit jemandem, der dich nicht fragen lässt, was er oder sie für dich empfindet!
Schritte
Teil 1 von 3: Der Wahrheit ins Auge sehen
1. Hör auf, Ausreden für sein Verhalten zu finden. Wenn ein Mann dich wirklich mag und bereit für eine Beziehung ist, wird es dir klar sein. Ansonsten spannt er dich entweder an, ist aus irgendeinem Grund nicht bereit für eine Beziehung oder will dir selbst nicht die Wahrheit sagen.
- Vielleicht wurde er in seiner letzten Beziehung verletzt und heilt immer noch von dieser Erfahrung, oder aus irgendeinem Grund ist er einfach nicht interessiert. Es liegt nicht an dir herauszufinden, warum er nicht anruft oder versucht, die Situation zu beheben.
2. Achten Sie auf die Anzeichen einer einseitigen Beziehung. Wenn du dir ständig versichern musst, dass er irgendwann Interesse zeigt, wenn du nur noch ein bisschen wartest, dann bist du wahrscheinlich in einer einseitigen Beziehung. Manche sagen, Distanz verstärkt die Liebe, aber seine Distanz lässt ihn wahrscheinlich nur verführerischer erscheinen, während er frei kommen und gehen kann, wie es ihm gefällt.
3. Versuche nicht jemand zu sein, der du nicht bist. Es ist gefährlich, sich zu etwas zu ändern, von dem du denkst, dass er es will. Nimm es ernst, wenn vertrauenswürdige Freunde und Verwandte bemerken oder kommentieren, wie du dich veränderst, um "einen Mann zu bekommen".Sich für jemanden zu ändern führt nicht zu einer gesunden Beziehung. Und es macht so viel mehr Spaß, mit jemandem zusammen zu sein, dem dein wahres Ich wichtig ist, der ihn kennt und bewundert.
4. Achten Sie auf die roten Flaggen, die Sie ignoriert haben. Verhalten sagt oft mehr als Worte, und wenn Sie aufhören, Entschuldigungen für ihn zu suchen und sein desinteressiertes Verhalten als das sehen, was es wirklich ist, werden Sie sich befreien, um eine ausgewogenere Beziehung zu jemandem zu finden, der Ihre Liebe verdient. Schließlich verdienst du jemanden, der es kaum erwarten kann, Zeit mit dir zu verbringen, nicht jemanden, der dich überreden muss, dich überhaupt anzurufen.
5. Sei ehrlich zu dir selbst. Der beste Weg, mit dem Schmerz der Zurückweisung umzugehen, besteht darin, sich selbst nicht anzulügen, als ob es dir egal wäre. Akzeptiere einfach die Wahrheit, dass du sein Interesse falsch eingeschätzt und dabei verletzt wurdest.
6. Erkenne deine Gefühle an. Deine Gefühle sind echt und gültig, und es kann hilfreich sein zu wissen, dass das Verlieben in jemanden ein völlig normales, menschliches und gesundes Verhalten ist. Auch wenn Liebe nicht erwidert wird, ist es wichtig zu erkennen, dass du tiefe Gefühle für jemanden hast.
7. Sei nett zu dir selbst. Denke positiv über dich selbst und denke an all deine guten Eigenschaften und Aktivitäten, die du liebst. Gönnen Sie sich einen erholsamen Wellnesstag, gehen Sie an einem schönen Tag spazieren oder verbringen Sie Zeit mit einer guten Freundin.
8. Hol dir deine Kraft zurück. Dein Wert als Person hat nichts mit seiner Wahrnehmung von dir zu tun. Denken Sie daran, dass sein mangelndes Interesse an einer Beziehung mit Ihnen nicht bedeutet, dass Sie einer guten Beziehung mit der richtigen Person nicht würdig sind. Lass niemals das Interesse oder Desinteresse einer anderen Person deinen eigenen Selbstwert bestimmen.
Teil 2 von 3: Falsche Hoffnungen loslassen
1. Behalten Sie Ihre Erwartungen im Griff. Sobald Sie Klarheit über die Situation gefunden haben und festgestellt haben, dass Ihre Gefühle für ihn nicht erwidert werden, ist es an der Zeit, Ihre Erwartungen darüber zu kontrollieren, was in der Realität passieren wird. Die Erwartung, dass er dich heute um ein Date bittet, wieder zusammenkommen möchte oder endlich erkennt, dass du das Mädchen seiner Träume bist, hilft dir nur, in dem schmerzhaften Kreislauf zu bleiben, in dem du Hoffnung bekommst und dann immer wieder enttäuscht wirst.
- Behalte deine Erwartungen an den Tag in Sachen, die du kontrollieren kannst, wie zum Beispiel mit einem Freund zu Mittag zu essen, pünktlich zum Unterricht zu kommen und etwas Zeit in der Natur zu genießen.
- Beginnen Sie jeden Tag mit einer positiven Aussicht. Lass dein eigenes Glück nicht davon abhängen, ob er mit dir in Kontakt kommt oder nicht. Du hast keine Kontrolle darüber, wie sich jemand anders fühlt oder verhält. Indem du deine eigenen Erwartungen an das kontrollierst, was deiner Meinung nach passieren soll, kannst du dich selbst beruhigen.
- Seien Sie offen für alle Möglichkeiten. Wenn er Sie beispielsweise mehrere Tage lang nicht angerufen hat, können Sie sich keine Gedanken darüber machen, dass es heute passieren könnte. Indem Sie die Erwartung loslassen, befreien Sie sich von dem Schmerz, diese Erwartung nicht erfüllt zu haben.
2. Vermeiden Sie magisches Denken. Magisches Denken ist die Tendenz, die wir als Kinder lernen, alles zu romantisieren und einen zusätzlichen Sinn und Zweck in einer Beziehung zu finden, wenn sie wirklich nicht existiert. Wenn du denkst, dass du „den Richtigen“ gefunden hast, dass das Schicksal dich zusammengebracht hat oder dass ihr beide zusammen sein sollt, kann es schwer sein zu hoffen, dass er dich irgendwann als das perfekte Mädchen für ihn sieht. ihn gehen lassen.
3. lass dich trauern. Als sein Desinteresse an einer Beziehung deutlich wird, ist es Zeit, mit dem Schmerz umzugehen. Sei nett zu dir, denn wahrscheinlich schämst du dich und schimpfst dich dafür, dass du dein Herz geöffnet hast. Denken Sie daran, dass Sie nur ein Mensch sind. Wir alle haben Gefühle, Hoffnung und ein Bedürfnis nach Liebe. Es ist ein Teil von uns. Vergib dir selbst, weil du dir nie weh tun wolltest.
4. gleichgültig handeln. Es kann ziemlich schwierig sein, deine Gefühle zu unterdrücken, wenn du in seiner Nähe bist, besonders wenn du zusammen arbeitest oder im Unterricht bist. Anstatt sich auf ihn und deine unangenehmen Gefühle zu konzentrieren, konzentriere dich darauf, deine beste Arbeit zu leisten oder jemand anderem bei einem Projekt zu helfen.
5. Löschen Sie seine Kontaktdaten. Entferne seine Telefonnummer von deinem Handy, damit du nicht den Drang verspürst, ihm zu schreiben oder ihn anzurufen. Entfernen Sie ihn auch aus Ihren sozialen Medien, damit Sie ihn nicht auf diese Weise kontaktieren können und es nicht besteht, dass Sie noch einmal das Herz brechen, wenn Sie ihn mit jemand anderem sehen.
6. Füllen Sie Ihren Kalender. Stellen Sie sicher, dass Sie sich auf neue Aktivitäten einlassen und Ihr eigenes Leben genießen. Jetzt ist es an der Zeit, sich für die Kunstkurse anzumelden, die Sie schon immer belegen wollten, oder machen Sie einen Ausflug?.
Teil3 von 3: Weitermachen
1. nimm dir Zeit. Gefühle für jemanden zu haben, die nicht erwidert werden, ist eine schmerzhafte Erfahrung. Gib dir genug Zeit, um zu heilen und zu reflektieren, was du über dich selbst gelernt hast. Wenn Sie sich die Zeit für Selbstbeobachtung und Selbsteinschätzung nehmen, können Sie eine Bestandsaufnahme dessen machen, was passiert ist, und Muster erkennen, die in all Ihren Beziehungen vorhanden sein können.
- Lass dein Bedauern über das, was passiert ist, los und betrachte dies als eine Zeit, um dein gebrochenes Herz zu heilen.
2. Verabrede dich mit anderen. Wenn du offen dafür bist, mit anderen auszugehen, wirst du wahrscheinlich erkennen, dass der Mann, der dir das Herz gebrochen hat, doch nicht der Richtige für dich war. Es gibt noch viele andere Männer!
3. dein ganzes Herz. Du bist genau so, wie du perfekt bist; du bist die wichtigste person in deinem leben. Baue dir ein Leben auf, auf das du stolz sein kannst und lass nicht zu, dass ein anderer Mann deinen Wert für dich definiert. Liebe dich selbst und mach dich glücklich, bevor du jemand anderen liebst!
4. Erfahren Sie mehr über gesunde Beziehungen. Es ist wichtig, dass Sie das Gepäck dieser Erfahrung nicht in Ihre nächste Beziehung tragen. Beobachte die romantischen Beziehungen in deinem Leben, sei es die Beziehung deiner Eltern oder die Beziehung deiner besten Freundin zu ihrem Freund, um sicherzustellen, dass du positiv weitermachen kannst. Bitten Sie die Menschen in diesen scheinbar glücklichen, gesunden Beziehungen um Rat und Informationen.
Tipps
- Denk nicht zu viel nach. Mach einfach weiter. Es gibt noch viele andere Männer auf der Welt!
- Sie können Ihre Erfahrung der unerwiderten Liebe als Lektion nehmen und sich daran erinnern, wie Sie gewachsen sind, indem Sie gelernt haben, sich selbst zu lieben.
- Denk daran, dass er deine Zeit sowieso nicht wert war, wenn er dich unglücklich machte.
Warnungen
- Machen Sie Ihren Verlust nicht der Welt bekannt und tragen Sie Ihre Trauer nicht als Tribut an Ihrem Äußeren.
- Ruf ihn nicht an, wenn du betrunken bist.
- Sei nicht rachsüchtig und versuche nicht, seine zukünftigen Beziehungen zu sabotieren.
"Akzeptiere, dass er dich einfach nicht so mag"
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