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Dies kann eine Weile dauern, also seien Sie geduldig und versuchen Sie es weiter. 
Sitzen Sie bequem in aufrechter Haltung. Atme tief durch die Nase ein. Benutze deine Hand, um zu spüren, wie sich dein Bauch wie ein Ballon aufbläst. Halten Sie den Atem an, atmen Sie dann langsam aus und spüren Sie, wie sich Ihr Magen mit der Hand wieder leert. Um Stress abzubauen, wiederholen Sie diese Übung, bevor Sie in der Öffentlichkeit sprechen. 
Jedes Mal, wenn der Zahnarzt Ihre Zahnspange (oder Ihren Zahnersatz) anpasst, müssen Sie sich wieder beibringen, richtig zu sprechen und zu essen. Es kann anfangs sehr schmerzhaft sein, also nimm es ruhig, damit du deinen Mund nicht schädigst. Die meisten Zahnspangen werden für kieferorthopädische Zwecke verwendet, obwohl einige Zahnspangen als Verzierungen verwendet werden können. Zahnspangen sind ziemlich teuer, und Sie benötigen einen Zahntarif oder müssen möglicherweise extra für die Zahnversicherung bezahlen. Kinder und Jugendliche tragen nicht gerne eine Zahnspange, weil sie oft mit Worten wie "Zahnspangengesicht" oder "Zahnspangengesicht" gemobbt werden.Tatsache ist, dass Zahnspangen immer noch der beste Weg sind, um durch Zahnfehlstellungen verursachte Lispeln zu korrigieren. 
Eine sprachstörung überwinden
Viele Menschen fühlen sich wegen ihrer Sprachbehinderung unsicher, sei es durch Lispeln oder durch die Unfähigkeit, Wörter gut zu artikulieren, und dies kann mehrere Aspekte des Lebens betreffen. Auch wenn es nicht so aussieht – vor allem, wenn Sie seit Jahren mit diesem Problem zu tun haben – ist es möglich, diese Sprachstörung mit ein paar Sprechübungen und einigen soliden Selbstvertrauenssteigerungen loszuwerden oder die Auswirkungen zu verringern. Vergessen Sie nicht, sich von einem Logopäden / Logopäden professionell beraten zu lassen, um weitere Informationen zu erhalten.
Schritte
Teil 1 von 4: Selbst etwas gegen Ihre Sprachstörung unternehmen
1. Finden Sie Bücher und Tonbänder über gesprochenes Englisch. Nehmen Sie sich zwei bis drei Stunden am Tag Zeit, um die Aussprache, das Tempo und die Artikulation von Wörtern zu üben. Notieren Sie sich Wörter und Sätze, die Sie schwer oder schwer auszusprechen finden.
- Ein moderner Ansatz ist der Einsatz von Technologie. Es gibt Apps für Smartphones und Tablets, die sich anhören, was man sagt und dann Feedback geben. Auf Android gibt es zum Beispiel die kostenlose App `Talking English.Ähnliche Apps finden Sie im Apple App Store.
2. laut vorlesen. Wählen Sie einige Reden, Kurzgeschichten oder Gedichte aus einem englischen Lehrbuch (oder einem anderen Text, wenn Sie es vorziehen) und lesen Sie sie laut vor. Auf diese Weise können Sie sich auf die Geräusche und Muskelbewegungen konzentrieren, die in jedem Wort enthalten sind, ohne darüber nachdenken zu müssen, ob Sie die Wörter finden.
3. Übe die Geräusche, die du schwer auszusprechen findest. Beginnen Sie nur mit dem Ton, bevor Sie versuchen, Wörter zu bilden. Wenn Sie beispielsweise Schwierigkeiten haben, "s" auszusprechen, beginnen Sie damit, "s" immer wieder zu sagen, bis es klar ist. Dann füge Vokallaute hinzu und baue schließlich Wörter mit diesem Laut auf.
4. Zeichnen Sie Ihre Übungssitzungen auf. Verwenden Sie ein tragbares Diktiergerät oder sprechen Sie in ein Mikrofon, das an eine Stereo- oder Boombox angeschlossen ist. Auf diese Weise können Sie die Übungssitzungen erneut durchlaufen und Ihren Fortschritt verfolgen. Das Üben der richtigen Aussprache, Phrasierung und Rede mag nach viel Arbeit klingen, aber all die Hingabe zahlt sich auf lange Sicht aus. Sie werden so stolz sein, wenn Sie eine signifikante Verbesserung sehen, während Sie sich eine Ihrer allerersten Sitzungen anhören.
5. nimm dir Zeit. Langsames Sprechen mag von manchen verpönt sein, aber langsames und sanftes Sprechen ist eine sehr effektive Möglichkeit, sich auszudrücken, wenn Sie eine Sprachstörung haben. Sie müssen nicht sehr langsam sprechen; Sprechen Sie einfach in einem Tempo, das für Sie und Ihr Publikum angenehm ist. Ein gleichmäßiges Tempo ist besser als ein schnelles Sprechen, insbesondere wenn Sie die beabsichtigte Bedeutung Ihrer Botschaft vermitteln möchten.
Teil 2 von 4: Verwenden Sie Ihren Körper, um Ihre Sprache zu verbessern
1. Habe eine gute Haltung. Die Sprachübertragung ist ebenso von der Körperhaltung abhängig wie von verbalen Faktoren wie Beugung. Wenn Sie Ihren Rücken gewölbt und Ihre Schultern hängen lassen, reicht die Luft nicht aus, um Druck auf das Zwerchfell auszuüben oder durch den Kehlkopf (Kehlkopf) zu gelangen. Die besten Redner und Redner haben oft eine gute Sprecheinstellung, wie zum Beispiel:
- Magenrückzug
- Brust nach vorn
- Schultern entspannen
- Gerade zurück
- Füße fest gepflanzt
2. Unterstützen Sie Ihre Rede aus dem Zwerchfell. Durch richtiges Stehen und Sitzen kommt Ihre Stimme nicht direkt aus dem Kehlkopf, sondern aus dem Zwerchfell. Sie können Ihren Kehlkopf auch entlasten, indem Sie Ihre Schultern entspannen, was bedeutet, dass Sie in Ihrer natürlichen Tonlage sprechen. Wenn Sie Ihre Füße flach und fest halten, geben Sie sich auch eine sehr stabile vertikale Basis, um Ihren Körper beim Sprechen zu stützen.
3. Zwerchfellatmung üben. Manchmal werden Sprachstörungen wie Stottern durch Nerven und Angst verursacht. Bevor Sie vor einer Gruppe sprechen, machen Sie eine tiefe Atemübung, um Ihre Nerven zu beruhigen, Ihren Körper zu entspannen und in den richtigen mentalen Zustand für die richtige Aussprache zu kommen.
4. Steh gerade. Ein weiterer großer Vorteil der richtigen Einstellung ist, dass Sie gut aussehen und es beim Sprechen spüren, egal ob es sich um eine formelle Rede oder ein Gespräch beim Mittagessen handelt. Die richtige Einstellung stärkt dein Selbstvertrauen und sagt den Leuten, dass du weißt, wovon du redest.
Teil3 von 4: Holen Sie sich professionelle Hilfe
1. Lass dich von einem Logopäden untersuchen. Dieser Experte wird feststellen, welche spezifische Sprachstörung Sie haben und was die Ursache dafür sein könnte. Er wird dann entscheiden, welche Interventionen am nützlichsten sind, damit Sie Wörter richtig aussprechen können. Der Therapeut wird bestimmen, wie viel Logopädie Sie benötigen, und Sie müssen regelmäßig an der Therapie teilnehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Therapeuten können Sprachbehinderungen bei Kindern und Erwachsenen reduzieren.
- Logopädie ist hilfreich, um Ihre Behinderung zu korrigieren. Der Therapeut weist Sie auf die Wortart hin, mit der Sie Probleme haben, und arbeitet mit Ihnen zusammen, um diese zu korrigieren. Private Sprachtherapiesitzungen sind nicht billig, obwohl die meisten Versicherungspolicen die Leistungen abdecken, die zur Behandlung von Sprachstörungen erforderlich sind.
- Es gibt keinen Ersatz für Lernen und Handeln, wenn es darum geht, Sprache richtig und effektiv einzusetzen. Nutzen Sie jede Gelegenheit, um zu sprechen, zu üben und die korrekte Aussprache und Präsentation aufzufrischen, wie es Ihnen der Profi beigebracht hat.
2. Geh zu einem Logopäden oder Psychologen. Diese Therapeuten können Ihnen helfen, Ihre Sprachbehinderungen zu überwinden, wenn diese durch emotionale Probleme oder Lernbehinderungen verursacht werden. Die Anleitung durch einen Fachmann ist sehr hilfreich, wenn Sie das Schweigen brechen und über Ihre Probleme, Frustrationen oder Ihre eigene persönliche Tragödie sprechen möchten. Solche Interventionen können Ihnen helfen, mit Ihren Ängsten umzugehen, und können Ihnen effektive Wege zur Bewältigung dieses Problems lehren, die Ihnen dauerhaft ermöglichen, richtig zu sprechen.
3. Holen Sie sich Zahnspangen. Wenn Ihre Zähne nicht richtig ausgerichtet sind, können Sie aufgrund des Lispelns möglicherweise einige Wörter nicht richtig aussprechen. Die meisten Zahnfehlstellungen werden mit Zahnspangen korrigiert. Zahnspangen ziehen, drücken und justieren einzelne Zähne, um Ihren Biss zu korrigieren. Das Problem bei einer Zahnspange ist, dass sie oft zu einer Sprachbehinderung führt, insbesondere wenn die Federn, Bänder und Drähte der Zahnspange jeden Monat angepasst werden.
Teil 4 von 4: Beurteilen Sie Ihre Sprachstörung
1. Suchen Sie nach möglichen körperlichen Ursachen für Ihre Sprachstörung. Angeborene Merkmale oder Probleme aufgrund einer körperlichen Verletzung können zu Erkrankungen führen, die die Sprechfähigkeit einschränken. Viele dieser körperlichen Merkmale können korrigiert werden, indem man lernt, gut zu sprechen und sich einer medizinischen Behandlung unterziehen.
- Eine Lippen-Kiefer-Gaumenspalte war eine der Hauptursachen für Sprachbehinderungen, bevor eine Operation erschwinglich wurde. Kinder, die mit einer Gaumenspalte geboren wurden, können jetzt rekonstruktiv operiert werden und haben Zugang zu einem multidisziplinären Team von Spezialisten für Ernährung, Sprachentwicklung und Sprachentwicklung.
- Malokklusion ist der Zustand, bei dem die Zähne nicht den richtigen Biss haben. Zahnfehlstellungen werden normalerweise mit einer Zahnspange korrigiert, obwohl in einigen Fällen eine kieferorthopädische Operation erforderlich ist. Menschen mit dieser Erkrankung können anfangen zu lispeln, ein pfeifendes Geräusch von sich geben, wenn bestimmte Wörter gesprochen werden, oder murmeln.
- Unfallbedingte neurologische Störungen oder Hirn- und Nerventumore können zur Sprachstörung Dysprosodie führen. Bei der Dysprosodie gibt es Schwierigkeiten, die tonalen und emotionalen Qualitäten der Sprache auszudrücken, wie z. B. Beugung und Betonung von Wörtern.
2. Stellen Sie fest, ob es durch eine Lernbehinderung verursacht wird. Legasthenie und andere Lernbehinderungen können es einer Person erschweren, richtig zu sprechen. Kinder mit Lernschwierigkeiten leiden häufig an einer Sprachstörung, die jedoch durch Logopädie überwunden werden kann.
3. Finden Sie heraus, ob Ihre Sprachstörung durch ein emotionales Problem verursacht wird. Menschen, die unter traumatischen Erfahrungen leiden, entwickeln häufig Sprachprobleme wie Stottern und Stottern. Ein Todesfall in der Familie, ein schrecklicher Unfall oder eine Straftat können in vielen Fällen die Sprachfähigkeit beeinträchtigen.
4. Finden Sie heraus, ob Ihre Sprachbehinderung dauerhaft ist. Einige Sprachbehinderungen sind dauerhaft, insbesondere wenn sie auf neurologische Störungen zurückzuführen sind. Andererseits könnte eine Sprachbehinderung möglicherweise darauf zurückzuführen sein, dass Sie nicht gelernt haben, klar zu sprechen und effektiv zu kommunizieren. Wenn Sie oder Ihr Kind in der Schule oder zu Hause nicht richtig sprechen gelernt haben, kann dies zu einer Sprachbehinderung geführt haben. Diese Bedingung kann jedoch im Allgemeinen überwunden werden.
5. Finden Sie heraus, ob Ihre Sprachstörung eine genetische Komponente hat. Andererseits haben viele Menschen mit Sprachbehinderungen diese Probleme entwickelt, weil es in der Familie liegt. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass in vielen Fällen erbliche Sprach- und Sprachprobleme mehr Menschen in der Familie betreffen. Mit anderen Worten, wenn sowohl die Eltern als auch ein Geschwister eine Sprachstörung haben, entwickelt auch das andere Geschwister eine solche Störung.
Tipps
- Willkommen, um gut zu sprechen. Freu dich drauf und akzeptiere und feiere auch die kleinen Verbesserungen.
- Versuchen Sie, langsamer zu sprechen und jedes Wort richtig auszusprechen, da dies auch bei der Lösung eines Sprachproblems hilfreich sein kann.
Warnungen
- Gehen Sie zu einem anerkannten Logopäden, der die Logopädie-Ausbildung abgeschlossen hat. Diese Fachleute sind in der Lage, Sprachstörungen zu beurteilen, zu diagnostizieren und zu behandeln. Nichts kann eine fundierte medizinische Beratung durch einen Spezialisten ersetzen.
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