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Machen Sie deutlich, was Ihnen wichtig ist. Wenn du am Freitag lieber drinnen bleiben als ausgehen möchtest, bitte deinen Liebsten vorbeizukommen. Sehen Sie, wie er oder sie in Ihre Welt passt. Berücksichtigen Sie Ihre eigenen Interessen. Wenn du jeden zweiten Freitag in einen Buchclub gehst, hör hier nicht auf, auch wenn dein Partner dich woanders einlädt. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner Ihre Interessen unterstützt und Ihnen ermöglicht, Ihrem eigenen Vergnügen und Ihrem sozialen Leben nachzugehen. Wenn er oder sie das tut, ist es ein gutes Zeichen, dass diese Beziehung in Ihr Leben passt. 
Die Definition von Spaß ist von Person zu Person unterschiedlich, also wähle etwas aus, das ihr beide gerne macht. Wenn Sie zum Beispiel beide Kabarett mögen, gehen Sie zusammen in eine Show im Theater. Sie können Ihren Partner auch mit Ihren Freunden zu gesellschaftlichen Veranstaltungen einladen. Sehen Sie, ob die Anwesenheit Ihres Partners die Gruppe positiv oder negativ beeinflusst. Macht Ihre Liebes-Social-Events mehr Spaß? Passt er oder sie in Ihre Welt?? 
Wenn Sie sich für eine Pause entscheiden, setzen Sie klare Grenzen. Machen Sie Ihrem Partner klar, wie oft Sie sich in der Pause, wenn überhaupt, sehen werden und ob Sie in der Pause andere Beziehungen und Sex haben können. Entscheide, ob die Pause einen festen Endpunkt hat oder ob du die Dinge etwas offen lässt. Bevor Sie nach einer Pause wieder zusammenkommen, sollten Sie Ihre Gefühle genau prüfen. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, wie Sie sich fühlen. Vermisst du die Person wirklich? Bist du traurig über seine Abwesenheit?? Haben Sie das Gefühl, als Person gewachsen zu sein, während die andere Person nicht mehr im Bilde war?. Wenn ja, ist es vielleicht eine gute Idee, wieder zusammenzukommen. Wenn Sie sich jedoch durch die Distanz zu Ihrem Partner freier und glücklicher fühlen, kann es eine gute Idee sein, die Beziehung zu beenden. 
Versuche, dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, während du deine Gefühle ausdrückst. Vermeide es, Dinge aus der Vergangenheit anzusprechen, sogar Dinge, die die verwirrenden Gefühle stärker machen. Konzentriere dich stattdessen darauf, wie du dich gerade fühlst. Zum Beispiel: "Ich habe in letzter Zeit gemischte Gefühle bezüglich unserer gemeinsamen Zukunft. Ich möchte wissen, wie Sie sich in dieser Angelegenheit fühlen.` Hör so viel zu wie du redest. Lass deinen Partner seine Gefühle mit dir teilen. Ihr Partner mag das gleiche denken, in diesem Fall sollten Sie beide die Zukunft der Beziehung beurteilen. Tun Sie Ihr Bestes, um wirklich zu verstehen, was Ihr Partner sagt. Stellen Sie bei Bedarf klärende Fragen. Versuchen Sie nach dem Gespräch, eine Vorstellung davon zu bekommen, wie es weitergehen soll. Zum Beispiel können Sie sich entscheiden, eine Pause einzulegen. Sie können sich entscheiden, gemeinsam zu einem Therapeuten zu gehen. Du kannst auch entscheiden, dass die Beziehung endet. 
Auch in einer gesunden Beziehung können ab und zu gemischte Gefühle auftreten. Machen Sie sich keine Sorgen über die Unsicherheit, die gelegentlich auftreten kann, wenn Sie sich entscheiden, weiterzumachen. 
Denken Sie an langfristige Ziele. Haben Sie und diese Person die gleichen Ambitionen?? Stellen Sie sich eine ähnliche Zukunft in Ehe und Kindern vor?? Diese Dinge sind wichtig, wenn es darum geht, eine romantische Beziehung zu führen. Wenn Ihre Ansichten in diesen Bereichen abweichen, haben Sie möglicherweise gemischte Gefühle. Vielleicht ist es besser, diese Beziehung in eine Freundschaft zu verwandeln. Du musst auch über deine Überzeugungen nachdenken. Haben Sie und diese Person ähnliche Ansichten zu Politik, Religion und moralischen Werten?? Auch wenn man in einer romantischen Beziehung nicht immer einer Meinung sein muss, sind bestimmte gemeinsame Werte wichtig. Wenn Sie und diese Person oft anderer Meinung sind, kann dies auch ein Grund für die Zweifel an der Beziehung sein. 
Wurden Sie in der Vergangenheit von einer für Sie wichtigen Person abgelehnt?? Wenn ja, haben Sie möglicherweise eine chronische Angst vor Ablehnung. Wiederkehrende gemischte Gefühle können eine Möglichkeit sein, sich selbst zu schützen, indem Sie auf der sicheren Seite bleiben. Bist du ein unsicherer Mensch? Wenn Sie Angst haben, verlassen zu werden und sich nicht gut genug für Liebe oder Engagement fühlen, wird dies fast alle Ihre Handlungen beeinflussen. Du kannst in Beziehungen gemischte Gefühle bekommen, weil du Angst hast, dich einzumischen. 
Denken Sie an Ihre emotionalen Reaktionen auf Ereignisse in Ihrem Leben. Wie kann dich jemand emotional am besten unterstützen? Was brauchst du von jemand anderem? Es kann hilfreich sein, eine Liste mit Eigenschaften zu erstellen, die Sie an einem romantischen Partner schätzen. Frage dich, ob diese Person diese Eigenschaften hat.
Mit zweifeln in einer beziehung umgehen
In einer Beziehung kann es, besonders zu Beginn, schwierig sein, herauszufinden, was deine Gefühle sind. Wenn Sie mit gemischten Gefühlen gegenüber einem potenziellen Liebespartner zu kämpfen haben, ist dies völlig normal. Nimm dir einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wie du dich fühlst. Fühlst du dich zu dieser Person hingezogen?? Bist du bereit dich zu engagieren? Fühlst du eine enge Bindung? Gehen Sie die Beziehung langsam an und versuchen Sie, sich dessen bewusst zu sein, was Sie fühlen und warum. Wenn Sie immer noch Zweifel haben, denken Sie an Ihre eigenen Gefühle. Gibt es einen Grund, warum Sie diese Zweifel haben?? Wenn ja, was können Sie tun, um es zu ändern? Mit etwas Zeit und Selbstreflexion solltest du in der Lage sein, gemischte Gefühle in Bezug auf eine Beziehung zu klären.
Schritte
Methode 1 von 3: Sich in der Beziehung zurechtfinden
1. Lass die Dinge langsam voranschreiten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sich fühlen, besonders zu Beginn einer Beziehung, haben Sie Geduld. Gehen Sie nicht zu schnell Verpflichtungen ein, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sich fühlen. Es ist wichtig, dass du in jeder Beziehung die Dinge in ihrem eigenen Tempo entwickeln lässt, besonders wenn deine Gefühle gemischt sind.
- Arbeite nach deinem eigenen Zeitplan. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie für jemanden empfinden, sollten Sie nicht viel von Ihrer eigenen Zeit und Ihren Bedürfnissen für diese Person opfern. Während Sie Ihre Gefühle erforschen, behalten Sie auch Ihre eigenen Hobbys und sozialen Verpflichtungen im Auge.
- Wenn die Beziehung noch nicht offiziell ist, mach dir keine Sorgen. Versuchen Sie nicht, die andere Person auf eine Verpflichtung zu drängen, wenn Sie sich noch nicht sicher sind, wie Sie sich dabei fühlen – es ist keine Schande, eine Weile in einer Grauzone der Beziehung zu sein.
- Du musst auch auf dich aufpassen. Essen Sie gut, trainieren Sie und ruhen Sie sich ausreichend aus. Passen Sie wie gewohnt auf sich auf.
2. Beschäftige dich mit deinen eigenen Interessen. Du willst sicherstellen, dass du mit dieser Person immer noch du selbst sein kannst. Beschäftige dich mit deinen eigenen Hobbys und Interessen. Sehen Sie, ob diese Person in Ihre Welt passt. Dies kann dir helfen zu beurteilen, ob die Romanze für dich funktioniert.
3. Versuchen Sie, zusammen Spaß zu haben. Vergnügen ist ein wichtiger Aspekt jeder romantischen Beziehung. Es ist schwer, bei jemandem zu bleiben, wenn man keinen Spaß zusammen hat. Sie und Ihr Partner sollten die Gesellschaft des anderen wirklich genießen. Versuchen Sie, mit Ihrem Partner etwas Lustiges zu unternehmen. Sehen Sie, ob Sie sich glücklicher und sicherer fühlen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Spaß zu haben, könnte dies ein schlechtes Zeichen für die langfristige Beziehung sein.
4. Vermeide Sex als Motor, um Intimität zu fördern. Wenn Sie gemischte Gefühle haben, können Sie versuchen, diese Gefühle zu unterdrücken. Viele Menschen benutzen Sex als Versuch, Gefühle der Intimität zu erzwingen. Dies wird jedoch selten zu anhaltenden Gefühlen der emotionalen Intimität mit einer anderen Person führen. Erwarte nicht, dass das deine gemischten Gefühle beseitigt.
5. Mach eine Pause, wenn nötig. Wenn du nicht herausfinden kannst, wie es dir geht und du schon länger in einer Beziehung bist, kann eine Pause helfen. Möglicherweise müssen Sie beide persönliches Wachstum außerhalb der Beziehung erleben. Am Ende möchten Sie vielleicht, dass die Romantik wieder aufblüht.
6. Besprich deine Gefühle mit der anderen Person. Wenn Sie in einer ernsthaften Beziehung sind und Sie beginnen, gemischte Gefühle zu haben, ist es möglicherweise eine gute Idee, mit Ihrem Partner offen darüber zu sprechen. Nehmen Sie sich die Zeit, das Problem zu besprechen und eine gemeinsame Lösung zu finden, wenn Sie das Ende der Beziehung vermeiden möchten. Teilen Sie Ihrem Partner im Voraus mit, dass Sie über die Beziehung sprechen möchten. Sag etwas wie: "Ich habe mit verwirrenden Gefühlen zu kämpfen und möchte heute Abend mit dir sprechen, wenn du mit der Arbeit fertig bist.`
7. Endlich eine Entscheidung über die Beziehung treffen. Nach einer Weile muss man sich entscheiden, wo man steht. Überlegen Sie nach Abwägen mehrerer Faktoren, ob Ihre Gefühle echt sind und wenn ja, ob Sie in dieser Beziehung bleiben möchten. Wenn du denkst, dass dir die Beziehung nicht wichtig genug ist, dann ist es vielleicht besser, auf Freundschaft umzusteigen.
Methode 2 von 3: Bewerten Sie Ihre Gefühle gegenüber der Person
1. Betrachten Sie die Attraktion. Attraktivität ist der Schlüssel zu den meisten romantischen Beziehungen. In einer romantischen Beziehung wird man irgendwann körperlich intim. Denken Sie an die körperliche Anziehungskraft, die Sie für diese Person empfinden.
- Denken Sie darüber nach, was Sie in physischer Hinsicht für die Person empfinden. Fühlst du dich zu ihm oder ihr hingezogen?? Denkst du das ist gegenseitig? Wenn ja, besteht möglicherweise Potenzial für eine romantische Beziehung.
- Denken Sie daran, dass die gegenseitige Anziehung nicht der entscheidende Faktor sein sollte. Freunde empfinden oft eine gegenseitige Anziehungskraft, die manchmal mit einer romantischen Anziehungskraft vergleichbar ist. Sie können sich zum Beispiel nach einem Freund sehnen, wenn er oder sie nicht da ist, und diese Person vermissen. Versuchen Sie zu beurteilen, ob die Anziehungskraft, die Sie für diese Person empfinden, sowohl körperlich als auch romantisch ist.
- Lache und lache viel mit dieser Person? Freue mich auf Termine und Treffen? Habt ihr beide die gleichen Interessen und Leidenschaften, die ihr gemeinsam verfolgt? Wenn ja, könnte dies eine gute Grundlage für eine Romanze sein.
- Wenn Sie jedoch Zweifel haben, fragen Sie sich, ob sich der Spaß, den Sie zusammen haben, romantisch anfühlt. Freunde bringen sich oft zum Lachen und haben gemeinsam Spaß. Wenn du in lustigen Zeiten keinen romantischen Funken verspürst, dann ist diese Beziehung vielleicht besser für eine Freundschaft geeignet.
2. Frage dich, ob du dich der anderen Person nahe fühlst. Wenn du Zeit mit jemandem verbringst, kannst du dich sehr verbunden fühlen. Du solltest in der Lage sein, offen deine Gefühle, Gedanken und Sorgen mit dieser Person zu teilen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich verbunden zu fühlen, oder wenn sich die Nähe eher wie Freundschaft anfühlt, ist diese Person möglicherweise kein geeigneter romantischer Partner für Sie.
3. Suche nach gemeinsamen Zielen. Gemeinsame Ziele sind wichtig für eine romantische Beziehung. Dies ist eine Sache, die hilft, eine romantische Beziehung von einer Freundschaft zu unterscheiden. Freunde haben nicht unbedingt die gleichen Ziele. Ein romantischer Partner muss jedoch ähnliche Ziele haben wie Sie, damit Sie beide gut zusammenpassen.
4. Überlege, ob du von ihm oder ihr gefesselt bist. In einer Liebesbeziehung wirst du feststellen, dass du intensiv an die andere Person denkst. Sie können ihn oder sie in Gedanken auf ein Podest stellen und Fehler und Macken charmant finden. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass die andere Person über überlegene Fähigkeiten, Intelligenz und eine großartige Persönlichkeit verfügt. In einer Freundschaft lässt man sich von einer Person im Allgemeinen nicht so verzaubern. Wenn diese Art von Schwarm fehlt, dann solltest du besser mit dieser Person befreundet sein.
Methode 3 von 3: Achte auf deine eigenen Emotionen
1. Akzeptiere, dass Emotionen komplex sind. Oftmals leben Menschen gerne ganz ohne Zweifel an einer Beziehung. Du hast vielleicht das Gefühl, dass du nur ein Gefühl für eine Person brauchst. Allerdings sind gemischte Gefühle üblich. Tatsächlich werden die meisten Beziehungen, denen Sie begegnen, ein gewisses Maß an gemischten Gefühlen haben.
- Gemischte Gefühle können tatsächlich ein Spiegelbild von Reife sein. Anstatt einen Menschen als guten oder schlechten Menschen zu polarisieren, kannst du sowohl seine guten als auch seine schlechten Eigenschaften sehen. Manchmal liebst du deinen Freund wegen seiner spontanen Art. Manchmal kann es dich ärgern, dass er so unberechenbar ist.
- Versuche zu akzeptieren, dass es in jeder Beziehung einen gewissen Grad an Zweifeln geben wird. Wenn du trotz gemischter Gefühle mit jemandem zusammen sein willst, ist das eigentlich ein gutes Zeichen. Sie sind bereit, Unvollkommenheiten und Frustrationen zuzugeben, möchten aber trotzdem mit der anderen Person zusammen sein.
2. Erforsche deine eigenen Ängste und Unsicherheiten. Wenn Sie zu gemischten Gefühlen und Unsicherheit neigen, kann dies Gründe haben. Wenn Sie viele Ängste oder Unsicherheiten haben, zweifeln Sie oft an sich selbst.
3. Kenne deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Um zu beurteilen, ob eine Beziehung das Richtige für dich ist, musst du wissen, was du willst. Wissen Sie, was Sie von einem romantischen Partner brauchen und wollen. Finden Sie heraus, ob diese Person das bieten kann.
Tipps
- Habe nicht das Gefühl, mit dieser Person "sein" oder "bleiben" zu müssen. Wenn du das Gefühl hast, dich von etwas überzeugen zu müssen, dann ist es vielleicht an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten und einfach wieder Freunde zu sein.
"Mit zweifeln in einer beziehung umgehen"
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