Die schwierige phase einer beziehung überstehen

1. Besonders in dieser Phase könntest du versucht sein, vorzugeben, jemand zu sein, der du nicht bist. Du möchtest natürlich sicherstellen, dass dein Partner dich mag, aber der beste Weg, dies zu tun, ist, so viel wie möglich du selbst zu sein. Entspannen Sie sich so viel wie möglich und versuchen Sie, offen über Ihre Leidenschaften, Interessen und Hobbys in Ihrem Leben zu sprechen (auch wenn Sie sich Sorgen machen, was er oder sie denken wird). In einer Beziehung zu sein bedeutet auch, die einzigartigen und weniger gemeinsamen Seiten des anderen kennenzulernen.

• Wenn Sie mit sich selbst zufrieden sind, wird sich auch die Person, mit der Sie sich gerade erst verabredet haben, in Ihrem Unternehmen wohler fühlen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Dinge oder Seiten von sich nicht aus Unsicherheit verstecken oder befürchten, dass Ihr Partner sie missbilligen wird.

Methode 2 von 11: Versuchen Sie, sich an körperliche Berührungen zu gewöhnen.

1. Gesten wie Umarmen oder Händchenhalten können deine Bindung stärken. Eine Studie des Department of Experimental Psychology der University of Oxford ergab, dass körperliche Berührung ein äußerst wichtiger Aspekt ist, um Vertrauen und Bindung zwischen Partnern in einer Beziehung aufzubauen. Wenn Sie Ihren Partner zu Beginn eines Dates begrüßen, umarmen, ihm einen Kuss auf den Mund oder die Wange geben oder auch nur kameradschaftlich seine Schulter berühren. So kommst du schnell durch diese unangenehme Phase.

• Wenn Sie Probleme damit haben, in der Öffentlichkeit angefasst zu werden, oder Sie etwas mehr Zeit brauchen, um Ihre Zuneigung körperlich zu zeigen, ist das natürlich kein Problem. Du kannst deinem Partner auf viele verschiedene Arten näher kommen. Mach nur die Dinge, bei denen du dich wohl fühlst.

Methode 3 von 11: Nehmen Sie sich Zeit für Intimität.

1. Auch wenn die Chemie zwischen euch so gut ist, kann der Sex zu diesem Zeitpunkt noch etwas seltsam sein. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Vorlieben und fragen Sie auch, ob er Wünsche oder Fantasien hat. Erwähnen Sie Dinge wie Verhütungsmittel und ob Sie auf Geschlechtskrankheiten getestet werden, um sicherzustellen, dass Sie sicheren Sex haben. Während ihr euch kennenlernt, probiert neue Dinge aus und macht alles in einem Tempo, das für euch beide angenehm ist.

• Wenn Sie sich über potenzielle Risiken Sorgen machen, sprechen Sie dies an, bevor Sie miteinander intim sind. Das kann den Druck etwas verringern und Sie fühlen sich wohler.

Methode 4 von 11: Verliere deine Aktivitäten außerhalb der Beziehung nicht aus den Augen.

1. So kannst du verhindern, dass du dich zu sehr auf den Erfolg deiner Beziehung verlässt, was deine Beziehung stark unter Druck setzen würde. Üben Sie daher weiterhin Ihre Hobbys aus und investieren Sie weiterhin Zeit und Energie in Ihre Arbeit und/oder Ausbildung und in andere Dinge, die Ihnen Spaß machen und wichtig sind. Nehmen Sie nicht plötzlich andere Hobbys auf, um Ihrem Partner zu gefallen, und sagen Sie nicht alle Ihre Termine ab, damit Sie mehr Zeit mit ihm oder ihr verbringen können.

• Wenn du dich nur früh auf deine Beziehung konzentrierst, besteht eine gute Chance, dass sie bald endet. Wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung über diese anfängliche, unangenehme Phase hinaus Bestand hat, stellen Sie sicher, dass Sie ein Leben neben Ihrer Beziehung führen.
• Treffen Sie sich weiterhin mit Ihren Freunden und Ihrer Familie.

Methode 5 von 11: Definiere deine Beziehung, wenn ihr beide bereit seid.

1. Wie lange es genau dauert, bis Sie dieses Gespräch führen können, ist von Paar zu Paar unterschiedlich. Warten Sie auf jeden Fall ein paar Wochen, bis Sie genau wissen, was Sie wollen. Wenn du nach einiger Zeit merkst, dass du eine ernsthafte Beziehung haben möchtest, dann sag das deinem Partner und frage auch, was er möchte. Bevor Sie sich für eine ernsthafte Beziehung entscheiden, besprechen Sie Ihre Werte, was Sie im Leben erreichen möchten und Ihre Ansichten über Treue, d. h. Monogamie (oder Polygamie), damit Sie beide verstehen, wie der andere darüber denkt.

• Versuchen Sie, so klar wie möglich zu sein und sagen Sie etwas wie: "Ich habe die letzten Monate mit dir sehr genossen. Und ich würde gerne versuchen, unsere Beziehung ein bisschen ernster zu machen."
• Du könntest auch fragen, was der andere will. Fragen Sie zum Beispiel etwas wie: "Ich mag dich und ich kann mir vorstellen, dass wir zusammen weitermachen könnten. Was erwartest du von einer Beziehung??

Methode 6 von 11: Konflikte direkt bearbeiten.

1. Versuche nicht, deine Gefühle zu verbergen und erwarte nicht, dass die andere Person deine Gedanken liest. Wenn dein Partner etwas tut, das du nervig oder verletzend findest, erkläre, wie du dich fühlst. Geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit, seinen Standpunkt zu äußern, und sehen Sie, ob Sie beide eine Lösung finden, mit der Sie beide leben können. Es wird wahrscheinlich nicht einfach sein, einen solchen anfänglichen Konflikt zu lösen, aber wenn Sie ruhig bleiben und sich gegenseitig respektieren, wird Ihre Bindung wahrscheinlich sogar stärker.

• Nehmen wir zum Beispiel an, Ihr Partner hat Sie über etwas aufgezogen, das Ihnen sehr wichtig ist. Wenn es dich beleidigt fühlt, auch wenn es nur ein Scherz war, sag etwas dazu. Sagen Sie zum Beispiel: "Ich weiß, dass du es nicht böse gemeint hast, aber ich fand deinen Kommentar wirklich verletzend."
• Es kann sein, dass Ihr Partner es wirklich bereut und von diesem Moment an weiß, dass er oder sie Sie besser nicht ärgern sollte. Wenn die andere Person nicht gut darauf reagiert oder es weiterhin tut, überprüfen Sie mit sich selbst, ob Sie gut zueinander passen.

Methode 7 von 11: Treffen Sie Freunde und Familie des anderen.

1. Versuchen Sie sich zu entspannen und überstürzen Sie diesen Teil der unangenehmen Phase nicht. Bevor Sie seine Eltern zum ersten Mal treffen, bitten Sie Ihren Partner, Ihnen einige Hintergrundinformationen zu geben; zum Beispiel, ob er oder sie seiner Familie nahe steht oder ob seine Eltern geschieden sind, damit Sie besser vorbereitet sind. Erzählen Sie Ihrem Partner auch von Ihrer eigenen Beziehung zu Ihrer Familie, bevor Sie ihn oder sie ihnen vorstellen. Wenn Sie etwas mit den Freunden Ihres Partners unternehmen, versuchen Sie, so nett und entspannt wie möglich zu sein.

• Wenn du die Eltern deines Partners treffen willst, achte darauf, dass du gut gekleidet bist und bringe eventuell ein Geschenk mit, um einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen.
• Bitten Sie Ihren Partner, eine lustige Anekdote über seine Familie zu erzählen. Wenn Sie die Eltern Ihres Partners besser kennenlernen möchten, kann so eine lustige Tatsache eine lustige Art sein, das Eis zu brechen.
• Schenke den Freunden und der Familie deines Partners deine volle Aufmerksamkeit. Wenn du sie triffst, versuche so wenig wie möglich auf dein Handy zu schauen und konzentriere dich nicht nur auf deinen Partner. Stellen Sie Fragen, beteiligen Sie sich an der Unterhaltung und versuchen Sie, eine gute Zeit zu haben.

Methode 8 von 11: Lerne deinen Partner besser kennen, indem du Fragen stellst.

1. Seien Sie neugierig auf das Leben Ihres Partners. Ein Teil des ungutes Gefühl kommt daher, dass ihr noch ziemlich neu füreinander seid. Stellen Sie daher Ihrem Partner Fragen zu dem, was er in seinem Leben erlebt hat, und zu seinen Interessen, Hoffnungen und Träumen. Wenn Sie sich besser kennenlernen, können Sie tiefergehende Fragen stellen. Stellen Sie Fragen zu seiner Kindheit oder vielleicht sogar zu früheren Beziehungen, die Ihr Partner hatte. Hoffentlich ist dein Partner genauso neugierig auf dich wie du auf ihn, damit du dich im Handumdrehen wohlfühlst.

• Wenn Ihr Partner zum Beispiel erwähnt, dass er als Kind Fußball gespielt hat, stellen Sie Fragen dazu. Sagen Sie zum Beispiel: "Du hast deine ganze Schulzeit Fußball gespielt, richtig? Was hat dir daran am meisten gefallen??"
• Es kann auch viel Spaß machen, ihm oder ihr Fragen zu Philosophie oder lustigen Szenarien zu stellen; mit welcher Berühmtheit, tot oder lebendig, er oder sie gerne zum Essen ausgehen möchte.

Methode 9 von 11: Hören Sie auf Ihren Partner.

1. Pass gut auf, wenn dein Partner dir etwas Neues erzählt. Um die peinliche Phase zu überstehen, musst du unter anderem deinen Partner richtig gut kennenlernen. Schauen Sie also Ihrem Partner in die Augen, wenn er Ihnen etwas über seinen Tag erzählt oder Ihnen etwas erzählt, was ihn gestresst hat, hören Sie genau zu, was er zu sagen hat, und legen Sie Ihr Handy weg Moment.

• Versuchen Sie, genau zuzuhören, was Ihr Partner zu sagen hat, anstatt nur darüber nachzudenken, was Sie selbst antworten werden.

Methode 10 von 11: Gemeinsam regelmäßig Pläne machen.

1. Um sich bei jemandem wohl zu fühlen, ist es sehr wichtig, dass Sie gemeinsam lustige Dinge unternehmen. Gemeinsam kochen oder essen gehen oder ins Kino gehen und dann in einem netten Café gemeinsam darüber diskutieren. Machen Sie einen langen Spaziergang durch den Wald oder am Strand entlang. Kurz gesagt, verbringen Sie die sogenannte Quality Time zusammen, um die Distanz zwischen Ihnen zu verringern. Wenn Sie diese neue Person besser kennenlernen, können Sie sich mehr entspannen und sich in ihrer Gesellschaft weniger unwohl fühlen.

• Versuche an Dinge zu denken, die du noch nie getan hast. Gemeinsam Neues auszuprobieren kann die Bindung zwischen euch stärken und Erinnerungen an die lustigen Erfahrungen sammeln, die ihr zusammen gemacht habt. Machen Sie gemeinsam einen Kochkurs oder essen Sie einfach zusammen in einem neuen Restaurant.

Methode 11 von 11: Wage es, dich zu entlarven.

1. Um die peinliche Phase zu überstehen, muss man es wagen, verwundbar zu sein. Sag deinem Partner, wenn du einen schlechten Tag hattest und erzähle ihm oder ihr von allem, was du in deinem Leben durchgemacht hast. Sagen Sie ihm oder ihr, je öfter Sie sich sehen und je vertrauter Sie miteinander sind, mehr intime Details über sich selbst. Sprechen Sie über Ihre vergangenen Beziehungen, Ihre Kindheit und die schwierigeren Zeiten Ihrer Vergangenheit. Dieses Risiko einzugehen, kann sich anfühlen, als würde man jemandem auf einmal viel Vertrauen schenken, aber um die Bindung zu deinem Partner zu stärken, ist es sehr wichtig, dass du offen und ehrlich zueinander bist.

• Es kann sehr schmerzhaft sein, wenn du dich entblößst, aber keine liebevolle Antwort bekommst. Lass dich davon nicht entmutigen. In diesem Fall ist die andere Person möglicherweise nicht bereit für eine solche Beziehung, oder Sie haben nicht die gleichen Erwartungen an eine Beziehung.
• Denken Sie immer daran, dass es viel Mut erfordert, Informationen über sich selbst zu teilen und verletzlich zu sein, und dass es zeigt, dass Sie in der Lage sind, andere zu lieben und eine Bindung zu ihnen aufzubauen. Und das sind positive Eigenschaften, die Sie in sich tragen, egal wie gut oder schlecht Ihr Partner darauf reagiert!