Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Du wirst dich wahrscheinlich nicht wie ein Held fühlen, wenn du eine ungebundene Person veränderst. Stattdessen fühlen Sie sich möglicherweise frustriert oder enttäuscht. 
Wenn du in einer freien Beziehung unglücklich bist, rede darüber, was du willst und schau, ob die andere Person mitmacht. Wenn nicht, möchtest du vielleicht die Beziehung beenden. Wenn du kein Interesse an einer festen Beziehung hast, sei sehr vorsichtig, wenn du bemerkst, dass die andere Person eine feste, gebundene Beziehung bevorzugt. 
Wenn Sie möchten, dass sich die Regeln ändern, sprechen Sie darüber. Wenn dein Partner die Regeln ändern möchte, sei ehrlich zu deinen eigenen Gefühlen und ob du bereit bist, die Änderungen mitzumachen. Wenn Ihr Partner beispielsweise angibt, dass er mit mehreren Personen Sex haben möchte, fragen Sie sich, was Sie davon halten. 
Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner Ihnen zuhört und Ihre Gedanken und Gefühle berücksichtigt. Wenn deine Gedanken und Gefühle über die Beziehung keine Rolle spielen, kann dies zu Groll und Verbitterung führen. Gehen Sie nicht einfach mit dem, was Ihr Partner will, vor allem, wenn es Sie verletzt oder wütend oder verärgert macht. Dann sagen Sie etwas wie: `Damit fühle ich mich nicht wohl`. 
Wenn Sie sich nicht trennen möchten, aber dennoch mehr Gleichberechtigung wollen, sagen Sie: „Ich komme in letzter Zeit oft zu Ihnen nach Hause, warum kommst du das nächste Mal nicht zu mir??` Du kannst auch sagen: „Ich habe das Gefühl, ich nehme mir viel Zeit, um deinen Zeitplan einzuhalten. Kannst du mehr Rücksicht auf meine Zeit nehmen??` 
Sex mit mehreren Menschen erhöht Ihre Chancen, an einer Geschlechtskrankheit und HIV zu erkranken. 
Sprich nur über das Jetzt. Wenn Sie oft über die Zukunft sprechen, könnte dies darauf hindeuten, dass Sie eine langfristige Beziehung wünschen. Wenn Sie beginnen, sich emotional engagierter zu fühlen, ziehen Sie sich ein wenig zurück. 
Manche Leute finden es in Ordnung, mit Freunden eines unverbindlichen Partners abzuhängen. Dies erfordert ein hohes Maß an Kompartimentierung. 
Der Wunsch, die Person mehr als einmal pro Woche zu sehen, kann darauf hindeuten, dass Sie mehr als eine lockere Beziehung wünschen. 
Wenn du anfängst, dich kontrolliert zu fühlen, geh weg, bevor die andere Person dir das Herz bricht. Lass dich nicht auf etwas ein, mit dem du nicht einverstanden bist. Wenn du Gefühle hast, die die andere Person nicht teilt, dann kannst du die Beziehung beenden. 
Kostenlose Beziehungen haben immer ein Ablaufdatum. Ob einer von euch jemanden findet oder das Interesse verliert, wissen, es geht zu Ende. Pass nur auf, dass du der anderen Person in der Zwischenzeit nicht weh tust und weißt, wann du aufhören musst.
Umgang mit einer freien beziehung
Eine freie Beziehung ist eine Beziehung, in der keine langfristige Bindung oder Monogamie erwartet wird. Wenn Sie an eine lockere Beziehung denken oder gerade in einer sind, machen Sie Kommunikation und Ehrlichkeit zu Ihrer obersten Priorität. Gehen Sie nicht einfach davon aus, dass die Dinge von selbst funktionieren, sondern machen Sie sich klar, was Ihre Erwartungen sind. Benutze ein paar Regeln und beschränke den Kontakt. Lass dich nicht emotional einmischen, denn das macht Lust auf mehr.
Schritte
Teil 1 von 4: Stellen Sie sicher, dass es zu Ihnen passt
1. Fragen Sie sich, ob Sie wirklich eine ungebundene Beziehung wollen. Bevor Sie eine unverbindliche Beziehung eingehen (oder ihr zustimmen), vergewissern Sie sich, dass es etwas ist, das Sie wollen. Schreiben Sie die Vor- und Nachteile auf, bevor Sie beginnen, und überlegen Sie, wie es zu Ihnen passen könnte.
- Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für eine freie Beziehung. Vielleicht hast du gerade eine langjährige Beziehung beendet und bist noch nicht bereit für eine neue, oder du bist mit deiner Karriere beschäftigt und hast keine Zeit für eine richtige Beziehung.
- Lass dich nicht von deinem Partner unter Druck setzen, eine unverbindliche Beziehung zu machen, wenn du das nicht willst.
2. Überzeuge dich selbst, dass der andere sich nicht festlegen will. Definieren Sie die Beziehung so schnell wie möglich, damit jeder von Ihnen klare Erwartungen hat. Wenn jemand sagt, dass er nicht heiraten möchte oder sich wegen einer Verpflichtung unsicher ist, hoffen Sie nicht, dass er seine Meinung ändert oder sich "umdreht". Es ist nicht deine Aufgabe, jemanden zu „reparieren“ oder zu ermutigen, sich zu ändern. Frage die Person an den Mann oder die Frau: „Willst du das??“ oder „Gibt es eine Chance, dass dies zu etwas anderem führt??` und nimm sie beim Wort, dass es das ist, was er oder sie will.
3. Akzeptiere die Beziehung so wie sie ist. Erwarte nicht, dass sich eine freie Beziehung in irgendeiner Weise ändert. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie eine unverbindliche Beziehung haben, versuchen Sie es klar zu machen. Wenn du mit jemandem zusammen bist und auf eine feste Beziehung hinarbeiten möchtest, erkenne an, dass du einen sehr schwierigen Kampf kämpfst. Dann akzeptierst du am besten, dass sich die Beziehung nicht ändert und frag dich, ob du das akzeptieren kannst.
Teil 2 von 4: Sich selbst und Ihren Partner respektieren
1. Stimmen Sie einigen Regeln zu. Wenn Sie sich beide auf eine freie Beziehung einigen, definieren Sie, an welche Regeln Sie sich halten sollten. Es ist am besten, klare Grenzen für den Verlauf der Beziehung zu setzen, anstatt sich zu fragen, was richtig ist und was nicht. Stellen Sie Fragen und stellen Sie sicher, dass es sich fair anfühlt. Stellen Sie sicher, dass Sie beide ähnliche Erwartungen an die Beziehung haben.
- Legen Sie einige Grundregeln fest, um mit anderen körperlich zusammen zu sein oder Zeit mit anderen zu verbringen. Entscheide, ob deine Beziehung ein Geheimnis ist oder ob du abrupt gehen kannst, wenn du dich in jemand anderen verliebst.
- Auch wenn die Beziehung locker ist, hast du es immer noch mit einer Person zu tun, nicht mit einem Sexspielzeug. Nur weil es eine lockere Beziehung ist, heißt das nicht, dass du die andere Person mit Respektlosigkeit oder Kälte behandeln kannst.
- Denken Sie daran, dass es in einer lockeren Beziehung genauso wichtig ist, wie in einer festen Beziehung zu kommunizieren. Halte die Kommunikationswege offen.
2. Sei ehrlich. Ehrlichkeit ist in einer freien Beziehung von entscheidender Bedeutung. Nur weil eine Beziehung locker ist, heißt das nicht, dass man sich gegenseitig anlügen muss. Wenn Sie mit einem Arrangement unzufrieden sind, hoffen Sie nicht, dass Sie darüber hinwegkommen. Sag etwas dazu. Wenn Sie die Grenzen überschreiten, geben Sie es zu. Kleine Lügen können leicht zu großen Lügen werden und so zu tun, als wären die Dinge in Ordnung, wenn sie es nicht sind, ist unfair gegenüber deinem Partner und dir selbst. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Feedback zu geben und auszudrücken, wie Sie sich fühlen.
3. Lass deine Meinung zählen. Ihr beide solltet das gleiche Mitspracherecht haben, was in der Beziehung passiert. Wenn Ihr Partner nur möchte, dass die Beziehung zu seinen Bedingungen besteht, sagen Sie etwas dazu. Machen Sie sich klar, was Sie wollen, z. B. "Ich möchte heute Abend vorbeikommen" oder "Ich brauche diese Woche eine kurze Pause". Wenn Ihr Partner eine Anfrage stellt, die Sie nicht erfüllen möchten, sagen Sie es.
4. Gehen Sie die Beziehung auf Augenhöhe an. Es sollte nicht nur du sein, der Zeit oder Kompromisse eingeht. Wenn Ihr Partner in dieser Zeit und Energie nachfragt und immer noch Ausreden findet, nicht dasselbe für Sie zu tun, dann ist es keine gleichberechtigte Beziehung. Wenn du das Gefühl hast, dass du viel mehr Zeit oder Energie aufwendest, um dich zu treffen oder zu sehen, erwäge, darüber zu reden oder dich zu trennen. Was auch immer die Art Ihrer Beziehung ist, Sie werden viel zufriedener sein, wenn sich das Kräfteverhältnis ausgeglichen anfühlt.
5. Schütze dich selbst. Wenn Sie beide Sex außerhalb dieser Beziehung haben, wenden Sie immer Schutz an und ermutigen Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun. Niemand will eine sexuell übertragbare Infektion oder ungewollte Schwangerschaft. Wenn Sie und Ihr Partner Sex mit anderen Personen außerhalb der Beziehung haben, stellen Sie sicher, dass Sie geschützt sind. Wenn Sie betrunken sind oder unter Drogeneinfluss stehen, haben Sie keinen Sex.
Teil 3 von 4: Frei interagieren
1. Halte emotionale Distanz. Gib dein Bestes, um deine Emotionen aus dieser Beziehung herauszuhalten. Emotionale Investitionen können dazu führen, dass Sie mehr Zeit miteinander verbringen möchten, die Person in einer romantischeren Position sehen oder wünschen, dass die Beziehung voranschreitet. Es kann Gefühle von Verbundenheit und Verbundenheit fördern. Lässige Beziehungen entwickeln sich nicht. Wenn du also feststellst, dass du mehr willst oder erhoffst, hör auf oder sprich darüber. Romantische Beziehungen beinhalten auch emotionale Intimität, also vermeide diesen Teil der Beziehung, wenn du nicht willst.
- Vermeiden Sie „Kissengespräche“ und das Teilen von Gefühlen nach dem Sex.
- Wenn die Person, mit der du zusammen bist, von dir erwartet, dass du dich um sie kümmerst oder ihnen zuhörst, erkenne an, dass dies eher nach einer festen Beziehung aussieht. Haltet eure Beteiligung am Leben des anderen auf ein Minimum.
2. Halten Sie Gespräche leicht. Geben Sie keine sehr persönlichen Informationen an die andere Person weiter. Wenn Sie beginnen, mehr persönliche Informationen miteinander zu teilen, kann dies Ihre emotionale Bindung vertiefen, was zu einem Gefühl der Verbundenheit führen kann. Sich verletzlich zu machen und tiefere Gespräche zu führen kann zu einer größeren Verbindung führen. Da es in der Natur der Beziehung liegt, diese Gefühle zu vermeiden, halten Sie die Dinge fröhlich und unpersönlich.
3. Halte dein Privatleben getrennt. Stellen Sie diese Person nicht Ihren Freunden und Ihrer Familie vor. Die meisten Menschen, die eine lockere Beziehung wünschen, möchten ihr Leben getrennt halten, daher kann die Vorstellung von Freunden oder der Familie gemischte Signale senden. Es kann Grenzen verwischen und zu Verwirrung führen. Halte dein Privatleben privat und getrennt von deiner lockeren Beziehung.
4. Beschränken Sie Ihren Kontakt. Rufen Sie an, schreiben Sie eine SMS, senden Sie eine E-Mail und kontaktieren Sie die Person nicht zu oft. Kontakt auf einmal pro Woche beschränken. Mehr Zeit miteinander zu verbringen kann das Gefühl der Zuneigung oder Bindung verstärken, was die Natur der lockeren Beziehung untergräbt.
Teil4 von 4: Aufhören
1. Geh, wenn du unglücklich bist. Es liegt in der Natur freier Beziehungen, dass sie enden, wenn sie für beide Seiten nicht mehr von Vorteil sind. Wenn du mit jemandem zusammen bist, der keine Bindung möchte und es dir schwerfällt, damit umzugehen, dann hör auf damit. Sie haben vielleicht Schwierigkeiten gehabt, eine Verbindung zu finden und die Beziehung zum Laufen zu bringen, aber Sie sind mit der Beziehung unglücklich oder unzufrieden. Wenn die Zeit gekommen ist, erkenne, dass du die Person nicht ändern kannst. Wenn sich die Beziehung eher negativ als positiv anfühlt, beende sie.
- Sag etwas wie: „Das hat Spaß gemacht und ich liebe es, Zeit mit dir zu verbringen. Aber ich suche eine feste Beziehung und das ist es nicht. Ich weiß das ist was du willst aber es ist nicht mehr das was ich will. Kein Problem, aber bitte ruf mich nicht mehr an.`
2. Achten Sie darauf, die Kontrolle nicht abzugeben. Wenn Ihr Partner vorgibt, wann Sie sich sehen, wann Sie Sex haben, wie oft Sie sich sehen und wenn Sie sich vermeiden, wirkt es, als ob Sie Ihr eigenes Leben nicht mehr unter Kontrolle haben. Anderes anmaßendes Verhalten kann beispielsweise übermäßige Kritik sein, das Gefühl, der anderen Person „schulden“ zu müssen oder sich unter Druck gesetzt zu fühlen, Dinge zu tun, die Sie nicht tun möchten.
3. Sei nicht manipulativ. Vermeide Kommentare wie: „Ich will dich in meinem Leben und ich kann mir mein Leben ohne dich nicht vorstellen, aber ich möchte trotzdem andere Menschen sehen.`Das kann die andere Person verwirren und sie fragen, wie du dich fühlst. Wenn sich deine Gefühle geändert haben, lass es die andere Person wissen. Egal, ob du anfängst, Gefühle für die andere Person zu haben oder das Interesse an der anderen Person verloren hast, du musst etwas sagen. Seien Sie nicht zu kritisch oder verurteilen Sie die Person, um die Kontrolle über sie zu erlangen.
Оцените, пожалуйста статью
