Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
In Bezug auf Ihre Karriere fragen Sie sich vielleicht, was Ihr idealer Job ist. Welche Schritte müssen Sie unternehmen, um diesen Job zu bekommen??Was sind die Hindernisse?Benötigen Sie ein bestimmtes Diplom oder Zertifikat?? Bei finanziellen Zielen kann man sich überlegen, woher das Geld kommen soll.Wie viel Geld braucht man, um bequem zu leben?Was sind die besten Möglichkeiten, Geld auszugeben und zu investieren??Wollen Sie ein Haus, ein neues Auto oder eine Altersvorsorge gründen? Wenn es um Familie geht, möchten Sie Kinder haben und wenn ja, wann??Möchten Sie leibliche Kinder haben oder sind Sie offen für eine Adoption oder Stiefkinder?? Wenn Sie über romantische Ziele nachdenken, überlegen Sie, welche Art von Beziehung Sie möchten (einen langfristigen Partner, eine Ehe, eine offene Beziehung usw.) und wie Sie die Zeit, die Sie mit einem Partner verbringen, priorisieren möchten.Was sind die Eigenschaften eines Partners, die ihn zu Ihnen passen?. Überlegen Sie im Bereich Bildung, welche Studienrichtung Sie einschlagen möchten.Gehen Sie zur Schule, um sich beruflich weiterzuentwickeln??Welche Art von Kursen brauchst du, um eine Beförderung am Arbeitsplatz zu absolvieren??Gibt es alternative Wege für den Berufseinstieg, wie zum Beispiel ein Praktikum oder eine Ausbildung? Denken Sie in Bezug auf körperliche Ziele darüber nach, ob Änderungen vorgenommen werden müssen, um gesund zu werden.Was können Sie tun, um im Alter gesund zu bleiben?Überlegen Sie, ob Sie bestimmte körperliche Herausforderungen bewältigen möchten, z. B. einen großen Berg erklimmen oder einen Marathon laufen. 
SSpezifisch.Bei der Zielsetzung müssen sie ganz konkrete Fragen beantworten, wer, was, wo, wann und warum.Anstelle des allgemeinen Ziels „Ich möchte in Form kommen“, versuchen Sie es mit einem konkreten Ziel „Ich möchte dieses Jahr meinen ersten Halbmarathon laufen“.” messbar.Um unseren Fortschritt zu verfolgen, müssen die Ziele quantifizierbar sein.„Ich werde mehr laufen“ ist ein viel schwieriger zu verfolgendes und zu messendes Ziel als „Ich werde 16 Mal am Tag auf der Strecke laufen“.” einakzeptabel.Es ist wichtig, Ihre Situation ehrlich einzuschätzen und zu erkennen, welche Ziele realistisch und welche etwas weit hergeholt sind.Anstatt zu sagen: "Ich werde die Mutter Teresa dieser Nation sein" (bewundernswert trotzdem), könnte es realistischer sein zu sagen: "Ich werde vier Nächte in der Woche in meiner örtlichen Suppenküche arbeiten.".” Rrealistisch.Ist dieses Ziel in Ihrem Leben relevant und relevant für die damit verbundenen Fragen? Gesamtbild, das hast du dir schon gesetzt?Einige gute Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie dies herausfinden, sind: Scheint es sich zu lohnen??Ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür?Entspricht das meinen Bedürfnissen? TZeit gebunden.Fragen nach a Endtermin hält dich nicht nur in der Spur, sondern verhindert, dass dir täglich lästige Hindernisse den Weg kreuzen.Anstatt zu sagen: „Ich werde meinen College-Abschluss machen“, sollten Sie sagen: „Ich werde meinen Abschluss in vier Jahren machen.” 
Wenn es Ihr Ziel ist, innerhalb eines Jahres vom Junior College zum College zu wechseln, können Sie heute online die Schule recherchieren, die Sie besuchen möchten, bis Ende der Woche einen Termin mit einem Zulassungsberater vereinbaren, die Schule am Ende des Monats besuchen und plant, in 6 Monaten Empfehlungsschreiben anzufordern. Wenn Sie in den nächsten 6 Monaten ein eigenes Tattoo-Studio besitzen möchten, können Sie morgen die Nachbarschaften nach einem geeigneten Standort durchsuchen, nächsten Monat Ihre Bank wegen Privat- und Kleinkrediten kontaktieren und in 2 Monaten online eine Anzeige auf der Suche nach Tätowierungen schalten Tätowierer. Wenn dein Ziel ist, deinen ersten Marathon in 8 Monaten zu laufen, kannst du heute Abend Lauffreunde anrufen, um Tipps zu erhalten, morgen nach Laufschuhempfehlungen fragen, nächste Woche einem Laufclub beitreten und in 6 Monaten mit intensivem Training beginnen. 
Einen Freund mit ähnlichen Zielen zu bitten, dein Kumpel zu werden, ist eine großartige Möglichkeit, motiviert zu bleiben und sicherzustellen, dass du die Zieldaten für deine Ziele einhältst. 
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es zu lange gedauert hat, um dieses Ziel zu erreichen, erkunden Sie Stolpersteine .War Ihr Ziel vernünftig??Gibt es Fähigkeiten, die Sie lernen müssen, bevor Sie versuchen, andere Ziele zu erreichen?? Wenn Sie etwas über Ihre Arbeitsweise gelernt haben, um Ihre Ziele zu erreichen, können Sie dies auf andere Ziele anwenden?Wenn Sie wirklich gelernt haben, mit der Jobkommunikation proaktiv umzugehen, ist dies eine Fähigkeit, die Sie verwenden können, wenn Sie den Status Ihrer Schulaufnahmeprüfung kennen möchten? 
Wenn du noch keine Beziehung hast, geh raus und triff Leute.Je mehr Menschen du triffst und je mehr Beziehungen – platonisch oder romantisch – du aufbaust, desto höher sind deine Chancen, jemanden zu treffen, den du wirklich magst. Während das langfristige Ziel darin besteht, eine langfristige Beziehung zu finden und zu heiraten, können die kurzfristigen Ziele so einfach sein wie das Erstellen eines Dating-Profils am Ende der Woche.Ein weiteres kurzfristiges Ziel könnte darin bestehen, drei Personen von der Website pro Woche eine E-Mail zu senden oder eine Person pro Woche zu verabreden. Wenn Sie bereits in einer Beziehung sind, sollten Sie sich bewusst sein, dass es kompliziert sein kann, sich Ziele zu setzen, an denen eine andere Person beteiligt ist, da der Erfolg oder Misserfolg dieses Ziels davon abhängt, was die andere Person tut.Wenn sich ihre Ziele oder Werte von Ihren unterscheiden, können Sie Ihre Ziele aufgrund der Schuld der anderen Person nicht erreichen.Ein kurzfristiges Ziel für eine Person in einer Beziehung kann sein, über den Wunsch zu heiraten und festzustellen, ob das Ziel geteilt wird. 
Das Jahr, bevor Bewerbungen für das College erwartet werden, ist ein Jahr ausschließlich dem Sammeln von Material, dem Durchführen von Tests, dem Einholen von Empfehlungsschreiben und dem Schreiben von Aufsätzen gewidmet.Jedes Ereignis für sich kann als einzigartiges kurzfristiges Ziel angesehen werden, das es zu erreichen gilt.Die Liste der benötigten Materialien entnehmen Sie bitte der Hochschulbewerbung. Wenn Sie einen Kalender mit allen Fälligkeitsdaten und Fristen führen, können Sie all Ihre kleinen Ziele erreichen.Tests sind ein wichtiger Bestandteil von Hochschulbewerbungen.Wissen Sie das im Voraus, vor dem eigentlichen Probetermin, da Sie sich möglicherweise für einen Vorbereitungskurs anmelden müssen.Sie werden auf jeden Fall Zeit zum Studieren und zum Lesen von Mustertestarbeiten brauchen.Alle Vorbereitungen, die Sie vor dem Ablegen der Prüfungen treffen, bringen Sie Ihrem kurzfristigen Ziel, die Prüfung abzulegen, näher. Empfehlungsschreiben können als kurzfristige Ziele angesehen werden, an denen eine andere Person beteiligt ist.In diesem Fall müssen Sie nach der Anforderung des Briefes proaktiv mit der Person kommunizieren, die den Brief verfasst, um sicherzustellen, dass der Brief rechtzeitig fertig wird.Schreibaktionen werden oft bis zur letzten Minute verzögert und wenn Sie Ihre Fristen nicht kennen, kann das verspätete Schreiben (kurzfristiges Ziel) Auswirkungen auf Ihren Bewerbungsstatus (langfristiges Ziel) haben. 
Weiß was du willst.Denken Sie insbesondere an die Art des gewünschten Jobs und die Art der Fähigkeiten, die Sie mitbringen.Wenn Sie wissen, wer Sie sind und was Sie wollen, können Sie den richtigen Job finden.Ihr Lebenslauf und Ihr Anschreiben sollten Ihre beruflichen Bedürfnisse und Wünsche widerspiegeln. Setze dir kurzfristige Ziele.Dies kann die Kontaktaufnahme mit einem Personalvermittler am Ende des Tages, das Versenden von Anschreiben und Lebensläufen an fünf verschiedene Unternehmen oder die Kontaktaufnahme mit zwei Personen aus einem Online-Karrierenetzwerk am Ende der Woche umfassen.In der nächsten Woche kann es darum gehen, eine Reihe von Kontakten und Unternehmen zu pflegen. Andere kurzfristige Ziele können die Teilnahme an Networking-Events, Messen oder Treffen mit Personen in Ihrer Branche sein.Sie können bei jeder Veranstaltung mit drei Personen sprechen oder mit acht verschiedenen Personen Visitenkarten austauschen.Mit Leuten von diesen Events in Kontakt zu treten, kann ein weiteres kurzfristiges Ziel sein. 
Als Anfänger hilft das Setzen kurzfristiger Ziele Ihrer Fitness und bereitet Sie auf längere Distanzen vor.In der ersten Woche kannst du jeden zweiten Tag in kurzen Abständen mit dem Gehen und Laufen beginnen.In der nächsten Woche könnte dein Ziel sein, an einem Tag alleine zu gehen und am nächsten nicht.In den Wochen vor dem letzten Renntag kannst du 3 bis 5 km pro Tag laufen und auf 8 bis 10 km aufbauen.Das Aufzeichnen und Verfolgen Ihres Fortschritts ermöglicht es Ihnen, den Fortschritt zu sehen, den Sie durch das Erreichen viel kleinerer überschaubarer Ziele erreicht haben. Als erfahrenerer Läufer können Sie Ihr kurzfristiges Laufziel darauf konzentrieren, Ihre Geschwindigkeit zu steigern.Wenn Sie Ihre erhöhte Geschwindigkeit kartieren und verfolgen, können Sie Ihren Fortschritt verfolgen, während Sie sich auf Ihre langfristigen Ziele konzentrieren.
Ziele setzen
Mit der Zieleinstellung können Sie wählen, wie Sie sich durch das Leben bewegen möchten.Manche Erkenntnisse brauchen ein Leben lang, während andere an einem Tag abgeschlossen werden können.Das Setzen und Erfüllen von Zielen führt zu Zufriedenheits- und Erfolgsgefühlen.Der Einstieg kann entmutigend erscheinen, aber wir zeigen Ihnen, wie Sie ihn aufbauen.
Schritte
Methode 1 von 2: Erste Methode: Allgemeine übergeordnete Ziele setzen
1. Denk darüber nach Gesamtbild.Stellen Sie sich einige wichtige Fragen zu dem, was Sie in Ihrem Leben wollen.Die Antworten auf diese Fragen können so allgemein sein wie „Ich möchte glücklich sein“ oder „Ich möchte Menschen helfen“ oder „Ich möchte fit sein“.”
- Diese gebräuchlichen Sprüche können dir helfen, dich auf die Dinge zu konzentrieren, die dir wirklich wichtig sind.Das Erkennen der Dinge, die Sie schätzen, wird Ihre Entscheidungsfindung anleiten und Sie auf Ihre Endziele konzentrieren.
- Überlegen Sie sich Ihre Antworten auf Ihre Fragen zu den Gesamtbild wie Dinge, die Sie in 10, 15 oder 20 Jahren erreichen möchten.
2. Brechen Sie das Ganze in kleinere und spezifischere Ziele auf.Denken Sie an Bereiche Ihres Lebens, die Sie entweder ändern oder im Laufe der Zeit entwickeln möchten.Stellen Sie sich selbst Fragen, was Sie in jedem Bereich erreichen möchten und wie Sie dies über einen Zeitraum von 5 Jahren angehen möchten.
3. Verwenden Sie die SMART-Methode, um umsetzbare Ziele zu erstellen.SMART ist eine Gedächtnisstütze, die von Coaches, Motivatoren, Personalabteilungen und Pädagogen eines Zielidentifikations-, Zielsetzungs- und Leistungssystems verwendet wird.Jeder Buchstabe in SMART steht für ein Adjektiv, das eine effektive Methode zum Setzen von Zielen beschreibt.
4. Gib jedem Ziel einen positiven Ausdruck.Sobald Sie das Brainstorming durchgeführt und darüber nachgedacht haben, wie Sie Ihre Ziele SMART gestalten können, ist es an der Zeit, sie festzulegen.Die Verwendung positiver Aussagen ist ein direkter Weg, um Ihr Engagement für die Erfüllung Ihrer Ziele zu bestätigen.„Ich werde Autofahren lernen“ ist eine eindeutigere Aussage als „Ich möchte nicht darauf angewiesen sein, dass andere mich überall hin mitnehmen.“.”
5. Erstellen Sie einige kurzfristige Ziele.Sobald Sie Ihre lebenslangen Ziele und Ziele definiert haben, die Sie innerhalb von 5 Jahren erreichen möchten, haben Sie die Roadmap bereit, um die notwendigen Ziele für das nächste Jahr, nächsten Monat, nächste Woche, morgen und heute zu setzen.
6. Prioritäten setzen.Zu jeder Zeit haben Sie eine Reihe von Zielen in unterschiedlichen Fertigstellungsstadien.Zu entscheiden, welche Ziele wichtiger oder zeitkritischer sind als andere, ist entscheidend.Wenn Sie am selben Tag ein College-Interview und eine Trainingseinheit für Ihren großen Halbmarathon haben, sollte das Interview zuerst kommen, da es zeitkritischer und wahrscheinlich wichtiger ist.
7. Halte die inkrementellen Ziele klein.Es kann überwältigend sein, über dein Endziel nachzudenken.Wenn Sie sich nur sagen: „Ich muss heiraten, ich muss jemanden finden, der mich heiratet“, verpassen Sie die inkrementellen Ziele, die die Grundlage des größeren Ziels bilden.Fokussieren Sie sich neu und gewinnen Sie eine Perspektive.Denken Sie darüber nach, ein Online-Dating-Profil zu erstellen, jemanden zu treffen, von dem Ihr Freund glaubt, dass er sich gut versteht, oder einem sozialen Club beizutreten.
8. Verfolge deinen Fortschritt.Journaling ist eine großartige Möglichkeit, sowohl den persönlichen als auch den beruflichen Fortschritt zu verfolgen.Sich selbst zu überprüfen und die Fortschritte auf dem Weg zu einem bestimmten Ziel anzuerkennen, ist der Schlüssel, um motiviert zu bleiben.
9. Belohnen Sie Ihre Leistungen.Erkenne, wenn du deine Ziele erreicht hast und erlaube dir entsprechend zu feiern.Nehmen Sie sich diese Zeit, um Ihren Zielprozess zu überprüfen – von Anfang bis Ende.
Methode 2 von 2: Zweite Methode: Festlegung konkret handhabbarer Ziele
1. Abnehmen.Versuchen Sie nicht den Mut zu verlieren, wenn das Abnehmen Zeit braucht.Bei einer effektiven, langfristigen Gewichtsabnahme geht es nicht nur um Ernährung und Bewegung, sondern um eine Änderung Ihres Lebensstils.Die Wahl eines realistischen Gewichtsverlustziels ist nur der erste Schritt auf dem Weg zu Ihrem Idealgewicht.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, welches Gewicht für Ihre Größe und Ihren Körperbau gesund ist.
- Setzen Sie sich langfristige Ziele zur Gewichtsabnahme.Diese Ziele können als Endziele betrachtet werden – sie brauchen Zeit, um sie zu erreichen, und werden erst erreicht, wenn eine Reihe kleinerer, kurzfristiger Ziele erreicht sind.Ein vernünftiges anfängliches Gewichtsverlustziel sind 5-10% Ihres aktuellen Körpergewichts.Wenn eine Person 82 Pfund wiegt, ist der Verlust von 4 bis 8 Pfund eine sichere und angemessene Menge.
- Setzen Sie sich kurzfristige Gewichtsverlustziele.Diese kurzfristigen Ziele sind inkrementelle Leistung, die zu den größeren, langfristigen Zielen führt.Ein kurzfristiges Ziel könnte sein, 0,5 bis 1 Kilo pro Woche abzunehmen.Wenn der Gewichtsverlust konstant ist, können Sie Ihr langfristiges Ziel erreichen, 5-10 % Ihres Körpergewichts in weniger als 3 Monaten zu verlieren.
- Feiern Sie Meilensteine beim Abnehmen.Nehmen Sie sich die Zeit, um zu beurteilen, wo Sie sich in Ihren größeren Endzielen befinden.Sobald Sie ein langfristiges Gewichtsverlustziel erreicht haben, können Sie entscheiden, ob Sie mehr abnehmen oder in die Erhaltungsphase des Gewichtsverlusts eintreten müssen.
2. Heiraten.Der Heiratsdruck kann sehr belastend sein und eine gesunde Beziehung erschweren.Bei Zielen, an denen andere Menschen beteiligt sind, kann es schwierig sein, Endziele zu erreichen.Sie können zwar niemanden zwingen, Sie zu heiraten, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um dieses Ziel zu erreichen.
3. Bewerben Sie sich an der Universität.Die Bewerbung an einer Hochschule ist ein großer zielorientierter, zeitaufwändiger Aufwand.Es gibt ein klares langfristiges Ziel, Fristen und viele kurzfristige Ziele zu erreichen.
4. Such dir einen Job.Einen Job anzunehmen ist eine selbstgesteuerte Aktivität, bei der Sie Ihre eigenen Ziele und Ihren eigenen Zeitplan festlegen.Die Jobsuche beinhaltet Recherche- und Detektivarbeit.Wenn Sie sich über Unternehmen, Stellen und Qualifikationen informieren, werden Sie darüber informiert, ob Sie qualifiziert sind und interessiert sind.
5. Einen Marathon laufen.Körperliche Ziele erfordern sowohl Zeit als auch Planung, und das Festlegen kurz- und langfristiger Ziele kann Ihnen helfen, Ihre Fortschritte zu verfolgen.Das Laufen eines Marathons erfordert das Training sowohl von erfahrenen Läufern als auch von neuen Läufern.
Tipps
- Hören Sie auf Menschen, deren Leistungen Sie respektieren, und bitten Sie um Rat.
- Deine Ziele aufzuschreiben hilft, sie konkret zu machen und hilft manchmal, zu klären, was du letztendlich willst.
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